Kalsiyum eksikliği, kemik erimesinin sebeplerinden birisidir. Kalsiyum eksikliği için Dr Ahmet Marankinin önerileri ;
* Süt içmek, kemikler açısından son derece faydalıdır. Ama süt içemiyor iseniz;
* Süt içmek, kemikler açısından son derece faydalıdır. Ama süt içemiyor iseniz;
* Marul, karaturp, lahana ve soğan, çiğ olarak tüketilir.
* Gaz yapmaması için, elma sirkesi ve sumak kullanılır.
* Eğer bu sebzelerden salata yapılacaksa, elma sirkesi ile ovulur.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder