31 Mayıs 2009 Pazar

İbrahim Saraçoğlu'dan Kaşıntı İçin Bitkisel Öneriler

İbrahim Saraçoğlu'dan Kaşıntı İçin Bitkisel Öneriler
KAŞINTILAR İÇİN YULAF SAMANI KÜRÜ:

Malzemeler:
1 su bardağı su
1 yemek kaşığı yeşil yulaf
Kaynamakta olan suyun içine yulafı atıp 5 dakika kaynatın ılındıktan sonra vucudunuzda kaşınan bölgelere sürün.
(Yulaf samanı yeşil haldeyken toplayıp, gölgede kurutun. )

Feridun Kunak güneş kremi tarifi


Feridun Kunak Güneş Kremi Tarifi
Feridun Kunak güneş yağı formülü

Malzemeler:

- Gliserin
- Badem Yağı
- Fındık Yağı
- Kayısı Yağı
- Havuç Yağı
- Kakao Yağı

Hazırlanışı:

Tüm bu malzemleri bir tatlı kaşığı alarak karıştırıyoruz iyice. Daha sonra cilmize yavaşca yedirerek uyguluyouz.

Ebru Şallı selülit çayı tarifi

Ebru Şallı Selülit çayı
Ebru Şallı selülit çayı tarifi
2 yemek kaşığı elma sirkesi
3 tane karanfil
1 tatlı kaşığı süzme bal
1 bardak su

Suyu bir demliğe alın ve kaynatın.altını kapatın. kaynamış suyun içine diğer malzemleride ilave edip demlenmeye bırakın.ılındıktan sonra her sabah kahvaltıdan 1 saat önce aç karnına 1 bardak için.



2. Malzemeler;

Yarım çay kaşığı biberiye,

6-8 adet enginar yaprağı,

Yarım limon suyu,

4 su bardağı sıcak su.

Yapılışı: Sıcak su kaynamaya devam ederken ilk önce enginar yapraklarını suya koyuyoruz. Arkasından biberiye,limon suyu ilave ederek 2 dk kaynatıyoruz. Demlendikten sonra süzün ve içilmeye hazırdır. Bu karışım günde 3 kez sahah, öğle, akşam bir su bardağı içilmelidir. Aç yada toz fark etmiyor. Bu karışımı bir hafta yaparsanız hızlı değişimi, selülitleriniz görünmez hale geldiğini göreceksiniz.

30 Mayıs 2009 Cumartesi

Vücut yağlarını eritmek için zayıflama çayı Ender sarac

2 avokado yaprağı,
bir tutam mısır püskülü,
kiraz sapı,
yarım tatlı kaşığı rezene tohumu,
2-3 yaprak sinameki,
4-5 adet saplarıyla birlikte maydanoz

Hazırlanışı: Malzemeler bir bardak suya konularak 2-3 dakika kaynatılır. Çay demlendikten sonra süzülerek içine ince bir dilim limon konur.

Şekersiz olarak sabah ve akşam günde iki kez uygulanır. Ancak bitkisel çay ne çok aç, ne de çok tok içilmelidir. Bu uygulamayı sabah akşam uygulayın.

27 Mayıs 2009 Çarşamba


SOĞAN:
Çiğ tüketildiğinde mideyi güçlendirir, sindirim sistemini uyarır, idrarı arttırır. Grip, nezle, gırtlak iltihabı ve öksürüğü önleyici olarak kullanılır.
ÖZELLİKLERİ:
♦ Soğanın hem yeşil yapraklan ve hem de baş kısmı gıda maddesi olarak kullanılır, fakat kötü ko­kuludur.
Hadisi Şeriflerde soğan ve sarımsağa “habis” denilmiştir. Zira haram ve pis olan şeylere “habis” denildiği gibi, tadı ve kokusu kötü olan şey­lere de “habis” denilir. Soğan, sarımsak ve pırasa bunlardandır.
Nitekim Peygamber AleyhisSelâm
♦ “Her kim şu kötü kokulu (habis) bitkiden (sarımsaktan) yerse, ağzının kokusu gidinceye ka­dar, mescidimize gelmesin!” buyurmuştur.
♦ Hz. Ömer (r.a.) de, uzunca bir hutbesinde
♦ “… Ey insanlar! Sizler bugün şu iki kötü kokulu sebzeyi (soğan ve sarımsağı) yiyorsunuz! Halbuki ben, Peygamber AleyhisSelâm zamanında, ağzında bunların kokusu duyulan kimsenin elinden tutulup;1 Bakî mevkiine kadar şehirden dışarı çıkarıldığını gördüm. Her kim bunları yiyecek olursa, pişirerek kokusunu gidersin!” demiştir.
* Soğanın mizacı, sıcak ve rutubetlidir.
FAYDALARI:
* Soğan, yolculuk sırasındaki su değişikliğine karşı faydalıdır. Zehirli maddelerin kokusunu gide­rir. İştahı açar, mideyi kuvvetlendirir, cinsel istek ve arzuyu tahrik eder. Meniyi artırır, cildi güzelleştirir, balgamı keser ve mideyi temizler.
* Soğan tohumu ciltteki alaca hastalığını giderir.
* Saçkıran hastalığı olan yerin etrafı soğan tohu­mu tozu ile iyice ovuşturulursa, gerçekten faydalı olur.
* Soğan tohumu tozu, tuz ile karıştırılıp siğiller üzerine sürülürse, siğilleri giderir.* Müshil ilacı içen kimse, soğan kokladıgı za­man, kusmayı ve midedeki bulantıyı önler ve ilacın kokusunu giderir.
* Soğan suyu buruna çekildiği zaman burun mec­rasını temizler.
* Ağır işitme, kulak çınlaması, kulak iltihabı ve kulakta meydana gelen su toplanmasına karşı soğan suyu damlatılır.
* Soğan suyu göze sürme gibi çekildiğinde, göze inen (gözde toplanan) suya karşı faydalıdır.
* Soğan tohumu tozu ile bal karıştırılarak macun yapılır ve gözde meydana gelen beyaz perde hastalığı için sürme gibi göze çekilir.* Pişirilmiş soğanın gıda değeri daha yüksek­tir.Sarılık, öksürük, nefes darlığı hastalıkları için pişirilmiş soğan gayet faydalıdır. İdrarı artırır, tabi­atı yumuşatır.
* Kuduz olmayan köpeğin ısırdığı yere soğan su­yu, tuz ve sedef otu ile macun yapılıp sürülürse, ga­yet faydalıdır.* Soğan; devamlı yenildiği zaman, basur memele­rinin ağzını açar.
* Soğan, et ile beraber yenirse, etin yağının tesi­rini giderir. Nitekim Hz. Muâviye de, kendisini zi­yarete gelen bir heyete verdiği ziyafette, sofraya so­ğan da getirtmiş ve* “Soğandan yiyiniz! Zira bir kimse yabancı bir yerde soğan yerse, oranın suyu o kimseye zarar vermez” demiştir
Uyarı:
Çiğ soğan yemek, yarım baş ağrısı yapar. Başa ağırlık verir, şişkinlik ve gaz yapar. Gözü karartır. Çok yenilmesi unutkanlık meydana getirir, ağız ko­kusunu değiştirir, kötü kokusu arkadaşlarına ve ko­ruyucu meleklere eziyet verir.
* Pişirilerek yenilmesi bu zararlardan bir kısmını giderir.

Prof. Dr. İbrahim SARAÇOĞLU’ndan Bitkisel Kürler-VİDEO

“İnsana hizmet etmek, Allah’a ibadet etmek gibidir.” diyen Prof.Dr. İbrahim Adnan Saraçoğlu modern tıpta çaresi olmayan pek çok hastalığın herbirinin tedavisini ayrıntılı olarak anlattı.

DR ENDER SARAÇTAN GERGİNLİK VE STRES İÇİN DİYET ÖNERİSİ

Dr Ender Saraç, strese karşı savaşmak için, düzenli ve dengeli bir beslenme şeklinin olması gerektiğini söylüyor. Bu sayade, gerkli besinleri ve enerjiyi almanın yanısıra, fazla kilolar için de, önlem almış olacaksınız. Stres ve gerginlikten kurtulmak için, Ender Saraçın önermiş olduğu diyet menümüz, aşağıda verilmiştir.

SABAH :
* Bol Tahıllı kahvaltı.
* Müsli (Yulaf ezmesi, buğday, elma kurusu, fındık, ceviz, badem, keton tohumu, mısır gevreği)
ılık süt, Verilen tüm malzemeleri karıştırıp, müsli olarak tüketin. İsteğe göre müslininin içerisine tarçın katılabilir.
ARA :
* Elma kompostosu (Az şekerli)
ÖĞLEN :
* Bol yeşil salata (Salataya fesleğen, nane katılabilir.)
* Orta büyüklükte beyaz et veya yoğurt, peynir veya omlet.
ARA :
1 bardak ayran. 1-2 saat sonra meyve veya komposto (Çok az şekerli)
AKŞAM :
* Karbonhidrat (Makarna, pirinç)
* Sulu yeşil sebze
* Bakliyat (Mercimek, fasulye, nohut, soya)
* Yemeklere zencefil katılabilir.
* Akşam yemeğinden sonra, taze meyve, üç-dört adet badem, üç-dört adet fındık yemeli.
Gün içinde, 2-3 fincan rezene çayı, ılık veya sıcak olarak tüketilmelidir.

İdrar Yolu Enfeksiyonu için Bitkisel Kürler

Prof.Dr.Ahmet Maranki İdrar yolu enfeksiyonu hastalığı için bitkisel tedavi yöntemi

idrar_yolu_enf





İdrar Yolu Hastalığı için kürler;

- 1 Bardak kaynar suya, 4-10 gram andız otu kökü konulur. 10 dakika bekletilip , günde 2-3 bardak içilir.
- 8 kilo kaynar suya 500 gram sarı kantaron konur. 40 dakika kaynatılır,süzülür. Sabah, öğle, akşam yemeklerden 1 saat önce 1 bardak içilir.
- 1 Bardak kaynar suya,10 gram hatmi çiçeği konulur.10 dakika bekletilip, balla tatlandırılarak, günde 2-3 bardak içilir.
- 1 bardak kaynar suya 10 gram civanperçemi konulur. 10 dakika bekletilip, günde 2-3 bardak içilir.
- 1 bardak kaynar suya, 2 gram taze veya kuru kiraz sapı konulur. 10 dakika bekletilip, günde 2-3 bardak içilir.

ÖNERİLEN BİTKİLER:
-HATMİ
-ISIRGAN OTU
-MAYDONOZ
-KARAHİNDİBA

26 Mayıs 2009 Salı

DOĞAL DİŞ BEYAZLATMA YÖNTEMLERİ

İnci gibi beyaz ve parlak, gözalıcı dişlere sahip olmak, çok da zor bir şey değil sanırım. Özellikle de doğal diş beyazlatıcılar kullanıldığında. Dişlerinizi beyazlatmak için, sizlere 3 ayrı öneri sunmak istiyoruz.

Gliserin: Gliserinin fazla bilinmeyen anti bakteriyel etkisi vardır. Bakterilerin bulunduğu bir çözeltiye bir damla gliserin damlatıldığında, ortamdaki tüm mikroorganizma faaliyetlerinin durduğu görülmüştür.
Karbonat: Bilinen en popüler doğal diş beyazlatma malzemesidir. Dişleri beyazlatmasının yanı sıra ağızdaki bakterileri ve diğer mikroorganizmaları öldürür, ağızdaki plak tabakasını (diş taşı) temizler.
Sofra Tuzu: Karbonat kadar güçlü olmasa da, sofra tuzu da bilinen diş beyazlatıcılar arasındadır. Ağızdaki bazı mikroorganizmaları öldürür. Anti bakteriyel özellikleri olmasına karşın, tüm bakterileri temizlemez. Yoğun konsantrasyonlu kullanımlarda, diş eti iltihabındaki ödemi azaltıcı etkisi vardır.

23 Mayıs 2009 Cumartesi

Gazı olan bebek için ne yapmalıdır.


Anne ve babanın sakin olması, bebeğe şefkatle ve güvenle yaklaşması
  1. Aşırı sıcak veya soğuk ortam oluşturulmamalı
  2. Dar ve sıkıcı veya üst üste giysiler giydirilmemeli
  3. Besinler hazırlanırken hijyen(temizlik) kurallarına uyulmalı
  4. Bebekler hep aynı pozisyonda yatırılmamalı, yan olarak veya karın üstü yatırılmalı(karın üstü yatırılırken bir kişinin bebeğin yanından ayrılmaması gerekiyor)
  5. Karnına ve ayaklarına ılık bezler konulmalı
  6. Her beslenmeden sonra en az yarım saat ve en az iki kere “Gark” edene kadar gazı çıkartılmalı
  7. Bebeğe okşayarak ve severek güzel sözler söylenmeli
  8. Sinirsiz olduğu bir zamanda bebeğe uygun masaj yapılmalı
  9. Gereğinden fazla emdirilmemeli, gereksiz yere ek besinler verilmemeli
  10. Rezene çayı ve anason verilebilir.
  11. Doktorunuza görünmeli ve onun önerilerine uymalısınız.

Gaz çıkarma sorunu

Biraz yaslica bir kadin doktora gider. “Doktor bey” der “gaz sorunum var
ancak cok sikayetci de sayilmam. Gaz cikardigim zaman ne ses cikiyor ne de Kötü kokuyor. Ayrica geldigimden beri en az yirmi kez gaz cikardim ama siz farkina bile varmadiniz.”

Doktor “su haplari alin bir hafta sonra sizi tekrar goreyim” der.Bir hafta sonra yasli kadin kontrole gelir. “Doktor bey bana ne halt verdiniz bilmiyorum” der “Gaz cikardigim zaman hala ses cikmiyor ama muthis kotu kokmaya basladi.”“Cok iyi” der doktor “sinusleriniz duzelmis, simdi sira kulaklara geldi.”Kaynak : Anonim

22 Mayıs 2009 Cuma

YÜZ BAKIMI İÇİN 5 KOLAY ÖNERİ

Yüz bakımı için, kolay ve etkili 5 kolay adım önerisinde bulunmak istiyoruz. Yüzünü, temizlemekkle kalmayın, etkili ve güzel bir bakım yapın. İşte sizler için hazırlamış olduğumuz 5 kolay adım.

YÜZÜNÜZÜ TEMİZLEYİN : Cildinize uygun bir temizleme sütüyle, yüzünüzü temizleyin. Temizleme sütünü, yukarıya doğru, masaj yaparak uygulayın, ılık su ile cildinizi durulayın.
KAN DOLAŞIMINIZI HIZLANDIRIN : Ilık suyun içine, bir miktar aromaterapik esans dökün ve karıştırın. Bu karışımı bir bez yardımıyla yüzünüze sürün. Bezle yüzünüze dört-beş kez baskı yapın. Böylece kan dolaşımınızı hızlandırmış olacaksınız.
MUTLAKA PEELİNG YAPIN : Düzenli olarak uyguladığınız peeling, cildinizi aydınlatır ve uygulayacağınız tedaviyi hızlandırmak için hazırlar. Peeling ürünüyle dairesel hareketler yaparak nazik bir şekilde baskı uygulayın ve masaj yapın. Boynunuzu unutmayın. Ardından cildinizi suyla temizleyin.
CİLT TEMİZLEYİCİ MASKELERDEN FAYDALANIN : Yüz temizliğinin önemli bir bölümü maskedir. Özellikle kil özlü ürünler, tıkalı gözenekleri açarak cildi aydınlatmaya yardımcı olurken, su bazlıları ise cildi nemlendirir.
YOĞUN BAKIM KREMLERİNİ MUTLAKA KULLANIN : Son işlem olarak, yoğun bakım kremlerinizi sürü.
Mükemmel bir cilde sahip olun.

19 Mayıs 2009 Salı

Vajinal kaşıntı neden olur.

Vajinal kaşıntı nedir?

Vajinada değişik renkli, kötü kokulu akıntı oluşması ve vajinanın tahriş olmasına bağlı olarak ortaya çıkan kaşıntıdır.

Vajina kaşıntısının nedenleri nelerdir?

Leğen kemiği iltihabı vajina kaşıntısı yapabilir. Kötü kokulu ve renksiz akıntılar genelde buna işarettir. Düzensiz adet kanaması, sırtın alt tarafında ağrı, yorgunluk, iştahtan kesilme ve ateş leğen kemiği iltihabının göstergesi olabilir. Vajina kaşıntısının bir diğer nedeni ise mantar enfeksiyonudur. Koyu, beyaz ve daha katı gibi olan akıntılar mantar enfeksiyonu nedeniyle olabilir. Vajina da tahrişte söz konusudur. Mantar enfeksiyonu hamilelik döneminde, doğum kontrol hapı veya antibiyotik kullanımından sonrada ortaya çıkabilir.

Vajinal kaşıntı nasıl geçer?

Vajinal kaşıntı için doktora başvurmak ve önerilen ilaçları kullanmak gerekir. Hergün iç çamaşırı değiştirmek ve iç çamaşırını pamuklu ürünlerden seçmek vajinal kaşıntının tedavisinde yardımcı olur. İç çamaşırları yüksek ısıda yıkanmalı ve ütülenmelidir. Kokulu ped ve çamaşırlarda vajinaya zarar verir. Vajina sabun ve şampuan gibi temizlik ürünleri ile de temizlenmemelidir. Mümkünse günde iki kez sade su ile yıkanmalı, sıkı ve dar pantolonlardan uzak durulmalıdır.

Tuvaletten sonra genital bölge temizliği önden arkaya doğru yapılmalıdır. Böylece makat bölgesindeki bakterilerin genital bölgeye ulaşması engellenmiş olur.

Hamilelik, diyabet gibi durumlarda mantarların bu rahatsızlığı gerçekleştirmesi daha kolay olur. Bu nedenle hamile ve diyabet hastalarının daha dikkatli olması gerekir. Beslenmesine dikkat eden, yeterli uyuyan ve stresten uzak duran bayanlarda vajina kaşıntısı daha az görülmektedir.

Alkolün vücudumuza zararları nelerdir

Alkollü içkiler yüksek kalorili içeceklerdir. Herhangi bir besin değeri yoktur. Mayalanmış şekerli sıvılardan belirli yöntemlerle elde edilirler. 1 gram alkol 7 kcal verir. İçkinin alkol oranına göre enerji değerleri farklılık gösterir.

100 cc
enerji değerleri
(kcal)
Rakı 335
Viski 275
Votka 263
Rom 249
Cin 231
Vermut 167
Şarap 85
Bira

Vücut üzerindeki zararlı etkileri;

Sindirim sistemine etkisi: Az miktarda alınan alkol mide sularının salgılanma hızını yükselterek iştahı artırır. Bu nedenle şişmanlığa neden olur. Uzun süre fazla miktarda tüketimi gastrit, pankreatit ve emilim bozukluklarına neden olur.

Sinir sistemine etkisi: Kandaki alkol miktarının düzeyine göre, sırasıyla neşelenme, hareketlilik, miktar artıkça hareketlerin denetlenememesi, daha da yoğunlaştığında görme ve işitme merkezlerinde bozulmalar görülür.

Karaciğere etkisi: Alkolün enerjiye dönüşümü karaciğerde olduğu için, çok miktarda alındığında en fazla etkiyi bu organda gösterir. Uzun süreli ve çok fazla alınan alkolün büyük kısmı yağa dönüşmeye başlar ve sonuçta karaciğer yağlanır.

Dolaşıma etkisi: Alkol alınması ile kalp atışı artar ve kanın damarlardaki akışı hızlanır. Vücudun yüzey bölümündeki damarlar genişlerken, iç kısımdakiler büzüşür. Sonuçta kalpte zayıflama görülür. Ayrıca fazla alkol alındığında B1 vitaminine gereksinim artmasına rağmen ek yapılmadığı için B1 vitamin yetersizliğine bağlı kalpte bozukluklar (kalp genişlemesi) olabilmektedir.

Besin ögelerinin kullanımına etkisi: Fazla alınan alkol, bazı aminoasitlerin (proteinlerin yapıtaşı) emilim hızını düşürmektedir. Bunun başında karaciğerde koruyuculuk görevi olan methionin gelir.

Ayrıca B1, B6, B12 ve folik asidin emilimi de alkolle engellenmektedir. Minerallerden de magnezyum ve potasyumun atımını artırarak, bu elementlerin yetersizliğine yol açmaktadır.

Belirtilen nedenlerden dolayı alkol tüketiminin minumumda tutulması sağlık açısından önemlidir. Mutlaka tüketilecekse aynı zamanda antioksidan özellik gösteren kırmızı şarabın tercih edilmesi, miktar olarak da 1-2 kadehin üzerine çıkılmaması uygundur.

Uzm. Dyt. Bengül Akgün

Alkolün vücudumuza zararları nelerdir

Alkollü içkiler yüksek kalorili içeceklerdir. Herhangi bir besin değeri yoktur. Mayalanmış şekerli sıvılardan belirli yöntemlerle elde edilirler. 1 gram alkol 7 kcal verir. İçkinin alkol oranına göre enerji değerleri farklılık gösterir.

100 cc
enerji değerleri
(kcal)
Rakı 335
Viski 275
Votka 263
Rom 249
Cin 231
Vermut 167
Şarap 85
Bira

Vücut üzerindeki zararlı etkileri;

Sindirim sistemine etkisi: Az miktarda alınan alkol mide sularının salgılanma hızını yükselterek iştahı artırır. Bu nedenle şişmanlığa neden olur. Uzun süre fazla miktarda tüketimi gastrit, pankreatit ve emilim bozukluklarına neden olur.

Sinir sistemine etkisi: Kandaki alkol miktarının düzeyine göre, sırasıyla neşelenme, hareketlilik, miktar artıkça hareketlerin denetlenememesi, daha da yoğunlaştığında görme ve işitme merkezlerinde bozulmalar görülür.

Karaciğere etkisi: Alkolün enerjiye dönüşümü karaciğerde olduğu için, çok miktarda alındığında en fazla etkiyi bu organda gösterir. Uzun süreli ve çok fazla alınan alkolün büyük kısmı yağa dönüşmeye başlar ve sonuçta karaciğer yağlanır.

Dolaşıma etkisi: Alkol alınması ile kalp atışı artar ve kanın damarlardaki akışı hızlanır. Vücudun yüzey bölümündeki damarlar genişlerken, iç kısımdakiler büzüşür. Sonuçta kalpte zayıflama görülür. Ayrıca fazla alkol alındığında B1 vitaminine gereksinim artmasına rağmen ek yapılmadığı için B1 vitamin yetersizliğine bağlı kalpte bozukluklar (kalp genişlemesi) olabilmektedir.

Besin ögelerinin kullanımına etkisi: Fazla alınan alkol, bazı aminoasitlerin (proteinlerin yapıtaşı) emilim hızını düşürmektedir. Bunun başında karaciğerde koruyuculuk görevi olan methionin gelir.

Ayrıca B1, B6, B12 ve folik asidin emilimi de alkolle engellenmektedir. Minerallerden de magnezyum ve potasyumun atımını artırarak, bu elementlerin yetersizliğine yol açmaktadır.

Belirtilen nedenlerden dolayı alkol tüketiminin minumumda tutulması sağlık açısından önemlidir. Mutlaka tüketilecekse aynı zamanda antioksidan özellik gösteren kırmızı şarabın tercih edilmesi, miktar olarak da 1-2 kadehin üzerine çıkılmaması uygundur.

Uzm. Dyt. Bengül Akgün

Keçiboynuzu yararları - faydaları

Yeryüzünün en eski bitkilerinden keçiboynuzun nefes darlığından akciğer kanserine kadar birçok hastalığa deva olduğu belirtildi.

Anadolu’da bazı yörelerde harnup olarak bilinen keçiboynuzu yeryüzünün en eski bitkilerinden biri olarak biliniyor. Anavatanı Güney Anadolu olan keçiboynuzu ülkemizde Antalya, Mersin, Silifke, Datça dolaylarında yaklaşık bin 500 kilometrelik sahil şeridinde doğal olarak yetişiyor. Keçiboynuzunun en büyük özelliği nefes darlığına karşı oldukça etkili olduğu belirtiliyor. Keçiboynuzunun nefes darlığına karşı etkili olan etkin maddesi hemen hemen başka hiçbir bitkide bulunmuyor. Bu etkin madde aynı zamanda bazı alerjik astım rahatsızlıklarında tedavi yöntemi olarak kullanılıyor.

Keçiboynuzunun içerdiği gallik asit; ağrı kesici, alerji, astım, bakteri yok edici, bronşit, kanser, bağışıklık sistemi, çocuk felci gibi hastalıklara iyi geldiği bildirildi. Keçiboynuzu, insanlığın korkulu rüyası akciğer kanserinin yüzde 90 oranında önleme gücüne sahip olduğu belirtiliyor.

Suna Dumankaya Beyazlayan Saçlar için

Suna Dumankaya Beyazlayan Saçlar
Taze cevizin dış kabuklarını az suyla haşlayın, içine ısıtılmış yarım kahve fincanı zeytinyağı ve bir tatlı kaşığı kuru maya ekleyin 2 saat saçınızda bekletin. Ardından ılık su ile durulayın.


Suna Dumankaya Saç ve Cilt Bakımı için Öneriler

Dirsekleriniz çok karardı. Nasır tutmuş gibi mi görünüyorlar… Eklem bölgelerindeki nasırlaşma ve kararma cildin, sindirim veya dolaşım bozukluğu olduğuna işaret edebilir.

Maydanoz suyu için ve her gün kese yapın. Dirseklerinizi limon suyuyla ovun. Kullandığınız el kreminin içine limon sıkıp, dirseklerinize sürün ve nemliyken havluyla sarın.

Gözaltınızdaki morluklara ne yapmalısınız? Gözaltındaki morluklar genetik yapıdan kaynaklanmıyorsa ve sağlık sorununuz yoksa elma suyu kompresi uygulayın. Her gün 10 dakikalık uygulama, renklerini açar.

Yanaklarınızdaki ufak oyuklardan mı rahatsızsınız? Cildinizle kesinlikle oynamayın. Fazla yağlı yiyecekler ve asitli içeceklerden uzak durun. Cildinizi kekik çayı ile temizleyin. Bir çay kaşığı soya unu, Bir çay kaşığı kuru maya, bir tane dövülmüş aspirin ve bir tatlı kaşığı elma sirkesini karıştırıp haftada 3 gün yüzünüze sürün. 20 dakika cildinizde bekletip durulayın.

Cildiniz çok kuru ise ne yapmanız gerekiyor? Bir tatlı kaşığı havuç suyu ve Bir tatlı kaşığı salatalık suyu,Bir tatlı kaşığı limon suyu ve Bir tatlı kaşığı badem yağını karıştırın. Elde ettiğiniz bu karışımı sık sık cildinize uygulayın. Dışarı çıkarken mutlaka güneş koruyucu bir krem sürün.

Saçlarınız çok yağlı, birçok ürün kullandınız ama değişen bir şey olmadı… Bir kahve fincanı elma sirkesi, bir tatlı kaşığı kekik suyu ve bir çay kaşığı tuzu karıştın. Saçınızı yıkadıktan sora saç diplerine friksiyon yaparak sürün. İki saat ılık havlu sarıp bekleyin. Ardından durulayın. Bu işlemi haftada bir tekrarlayın.

18 Mayıs 2009 Pazartesi

Göbek yağları nasıl eritilir

Göbek yağlarınızdan kurtulmak için Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’nun çok etkili olan bu tarifi aynı zamanda selülitlerinizden kurtulmanızı da sağlıyor.

Malzemeler:

• 4 lahana yaprağı

• 25 dal maydanoz

• 1 limon
Hazırlanışı: 1/2 litre kaynar suyun içine lahana yapraklarını içine attıktan sonra 3 dakika kaynatın. Ardından maydanozları ilave ederek 3 dakika daha kaynatın. Soğuyunca süzün ve içine limon sıkarak günde 2-3 kez aç veya tok karnına içmek yeterli olmaktadır.

Her gün taze olarak hazırlanmalıdır.İçmesi kolay olsun diye içine başka bir şey ilave etmeyin.

3 hafta uygulayabilirsiniz.

OJESİZ CİLASIZ PARLAK TIRNAKLAR İÇİN DOĞAL TIRNAK PEELİNGİ

Eğer oje sürmeyi sevmiyorsanız, ya da her zaman fırsat bulamıyorsanız, ojesiz veya cilasız da tırnaklarınızda parlaklık sağlamak için sizlere harika bir tarifimiz var.

GEREKLİ MALZEMELER :
* 5 adet kırmızı üzüm,
* 1 çorba kaşığı şeker,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Üzümü, ortadan ikiye kesin. Üzümlerin sulu kısıkmlarını, şekere batırıp, 30 saniye boyunca, tırnak üzerinde ve çevresinde gezdirin. Ellerinizde kalan fazla şekeri bir havlu yardımı ile temizleyin. Nemlendirici krem sürün.
* Şeker, tırnak çevresindeki ölü derileri tmizler. Peelingin ardından sürülen krem ise, tırnakları ve elleri besleyip, nemlendirir.

17 Mayıs 2009 Pazar

Suna Dumankaya Dökülen Saçlar için


DÖKÜLEN SAÇLAR İÇİN

Saçlar sıkıntıdan dökülebilir, bu yüzden stresten uzak durun, eğer saçlarınız aşırı dökülüyorsa bir uzmana görünmelisiniz. Bu arada evde destekleyici olarak; 1 Su bardağı zeytinyağı, 1 tutam dereotu, 1 sap tarçın çubuğu ve biberiye yağını benmari usulü 5 dakika kaynatın. 15 dakika demlendikten sonra karışımı süzüp içerisine 1 tatlı kaşığı kuru maya ekleyin. Karışımı saç diplerinizde dahil bütün saçınıza sürüp 2 saat bekletin.

Eşit miktarda ki susam yağı, ceviz yağı ve çörek otu karışımına birer kapsül E-B vitamini kırın, sonra da bir kapak çam terebentin ekleyin. Elde ettiğiniz karışımı saç diplerine sürün ve saçınızı streç filmle sararak iki saat bekleyin. Daha sonra saçınızı uygun bir şampuanla yıkayın.

DÖKÜLEN SAÇLAR İÇİN 2

Defne yağı, badem yağı ve avokado yağını eşit miktarlarda karıştırark, saçınıza sürün. 2 saat beklettikten sonra uygun şampuanla yıkayın

Salep bitkisi nasıl toplanır

Salebin Elde Edilmesi

Salebin elde edildiği orkide türlerinde, bir önceki yıla ait eski (ana, ebe yumru; o yılın bitkisinin toprak üstü sürgününü oluşturduğundan büyük, buruşuk) diğeri genç (kardeş, hemşire yumru; o yılda meydana gelmiş, gelecek yılın bitkisini oluşturacak genç, küçük, dolgun) olmak üzere iki yumru bulunur. Bitki çiçekteyken yeni yumru toplanır; daha büyük sert, buruşuk kirli beyaz renkte olan eski yumru bırakılır. Toplanan taze küçük kök yumrular, soğuk suyla yıkanarak temizlenir, süt, peynir altı suyu veya ayranda, yumuşatmak ve dış kabuğunu gevşetmek için, 15 dakika haşlanır. İpe dizildikten sonra da tercihen gölgede 7-10 gün kurutulur. Bu işlemler sırasında yumrular ağırlıklarının 9/10’unu kaybederler. Kaynatmadan kurutulan yumrularla benzerliğinden dolayı bazen salep niyetine satılan it sarımsağı (Allium macleani), yeterli sertlikte olmadığından, mazı tohumu gibi kolay parçalanır. Kurutulmuş salep yumruları oval, bazen çatal (dallı, diş şeklinde), 1-4 cm uzunlukta, yarı saydam, kirli beyaz-sarı renkte, yüzeyleri pütürlü, karmaşık hafif lezzetlidir (2, 9, 10). Bu yumrular daha sonra birkaç kez düşük devirli değirmende, son yıllarda makinelerde, öğütüldükten sonra toz haline getirilir ve ince eleklerden geçirilerek kaba parçacıklarından ayrılırlar. Salep yumrularının ortalama 1000 tanesinden 1 kg toz salep elde edilir.

Nefes Darlığı için Şifalı Bitkiler

Prof.Dr.İbrahim Saraçoğlu Nefes darlığı,bronşite karşı yulaf samanı kürü
Kürün Uygulanışı
1 tatlı kaşığı yulaf samanını kaynayan suya atın.5dk. kaynadıktan sonra süzüp çayını haftada 2 kez olmak üzere içiniz.Kesinlikle 10 saatten fazla beklemiş çayı tüketmeyin.

nefes_darlığı_için

16 Mayıs 2009 Cumartesi

Normal doğum videosu

Aşağıda belgesel olarak yapılmış normal doğum videosu var. + 15 içerikli olabilir.

Saçların Sağlıklı ve Hızlı Büyümesi


SAÇLARIN SAĞLIKLI VE HIZLI UZAMASI İÇİN:

Malzemeler:

- 150 GR. SIĞIR İLİĞİ

- 100 GR. HİNDİSTAN CEVİZİ İÇİ.

Yapılışı: Kemik iliğini iyice haşlayın içine öğütülmüş hindistancevizini karıştırın Ilık olarak saç diplerinize friksiyon yaparak sürün. Bu karışımı Haftada 1 kez saçlarınıza uygulayın.

Domuz gribi belirtileri nelerdir.

Meksika’da ortaya çıkan ve şu ana kadar toplam 81 kişinin ölümüne neden olduğu sanılan, ABD’de de 10 kadar vakaya rastlanan domuz gribinin dünyaya yayılmasından endişe ediliyor.

Domuz gribi hakkında bilinenler ise şunlar:

DOMUZ GRİBİ NEDİR?
Domuz gribi, normalde domuzlarda görülen A tipi grip virüsünün yol açtığı bir solunum hastalığı olarak biliniyor ve bu hastalık hızla yayılabiliyor.

İNSANA BULAŞIR MI?
Domuz gribi domuzdan insana ve insandan insana bulaşabiliyor. Virüse karşı insanın doğal bağışıklığı bulunmuyor. Bu nedenle Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), hastalığın kontrolden çıkmak üzere olan geniş çaplı salgın olabileceği uyarısında bulunuyor.

DOMUZ ETİ YİYENLER DOMUZ GRİBİNE YAKALANIR MI?
Domuz etinin yenmesiyle domuz gribi virüsü bulaşmıyor. Virüs solunum yoluyla bulaşıyor.

Domuz gribi yayılıyor

BU, DOMUZLARDA YENİ GRİP TÜRÜ MÜ?
İnsanlardaki grip virüsü gibi, domuz gribi virüsü de domuzlarda sürekli değişim gösteriyor. Domuzların solunum yollarında domuz, insan ve kuş gribi virüslerine duyarlı alıcılar bulunuyor. Dolayısıyla domuzlar, virüslerin eş zamanlı bulaşması halinde yeni grip virüslerinin ortaya çıkma ihtimalini artırıyor.

DSÖ’ye göre, Meksika’da ölümlere neden olan domuz gribi virüsü A/H1N1. Bu virüs insandan insana bulaşabiliyor. A/H1N1 virüsü, insan, domuz ve kuş gribi virüslerinin karışımından oluşuyor.

AŞISI VAR MI?
Domuzlara yapılan aşı bulunuyor, ancak insan için henüz aşı yok.
İstanbul Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Osman Şadi Yenen, Meksika’da ortaya çıkan ve yayılan domuz gribi virüsünü NTV yayınında değerlendirdi.

Prof. Yenen şu bilgileri verdi:

“Domuz gribi virüsü, insanoğlunun bilmediği bir virüs değil aslında ancak yeni dönemde kazandığı özellikler nedeniyle insanlık için sorun olabilir.

Meksika’daki salgının hızla yayılıyor olması haklı olarak Dünya Sağlık Örgütü’nü alarma geçirdi. Bu tip alarm durumlarında epidemi 6 ayrı evrede değerlendirilir. Dünya Sağlık Örgütü, üçüncü devre olarak alarm düzeyi vermiş durumda. Bu da şu demek, insanlara da geçiyor ve insandan insana da bulaşıyor. Ama henüz kalıcı salgınların olup olmayacağı belli değil ve vakalar inceleniyor.

Türkiye’nin bulunduğu coğrafyada henüz grip tespit edilmedi ancak günümüzdeki hızlı ulaşım teknolojisi nedeniyle virüsün gelme olasılığı yüksek. Özellikle Meksika ve ABD’den gelen yolcuların havaalanında solunum yolu enfeksiyonu yönünden denetlenmesi gerekiyor. Zaten birçok ülke bu konuda önlem almış durumda.

Eldeki aşıların virüse karşı etkili olup olmayacağı belli değil. Kaldı ki salgının ne kadar yayılacağı da belli değil.

Benzer bir domuz gribi olayı ABD’de 1976 yılında ortaya çıkmıştı, büyük bir panik oldu, aşı geliştirildi, 40 milyon ABD’li aşılandı ancak salgın hiç de beklendiği gibi büyük bir etki yapmadı ve bir süre sonra kendiliğinden söndü.”

ntvmsnbc.com

Sağlık için altın tavsiyeler

• Yemeğe tuz ile başlanırsa beyin tarafından gönderilen bir uyarı sayesinde, midede mukus denilen sindirimi kolaylaştırıcı bir tabaka oluşturduğunu ve midenin sindirime hazırlıksız yakalanmasını önlediğini…

• Yemek yerken yerde oturarak sol ayağı katlayıp sağ ayağı karna çekerek oturulup yenildiğinde, su ile doldurulmuş balon şeklinde olan midenin çıkış kısmını kapatarak yenilen gıdanın tam sindirilmeden bağırsaklara kaçmasını önleyeceğini ve mide dolunca da doygunluk hissi vererek çok fazla yemeden kalkılacağını…

• Yemek yerken yemeğin ortasında su içildiğinde içilen suyun yenilen gıdaların sindirilmesine, gerekli vitaminlerin emilmesine katkıda bulunduğunu ve midede doygunluk hissi vererek az yemeye vesile olduğunu…

• Oturularak ve en az 3 yudumda içilen su, dil ve ağız bölgesinde daha fazla duraksadığından tükürük bezleri için gerekli olan suyun emilimini artırıp anti bakteriyel ve antioksidan etkiye sahip tükürüğün salgılanmasını artırarak ağız ve diş sağlığına katkıda bulunduğunu..

• Uyurken sağ yana dönüp yatıldığında solda olan kalbimizin daha rahat çalışmasına neden olarak, kalbi yormadan dinlenmiş bir vaziyette kalkılabileceğini…

• Tuvalete girerken sol ayakla ilk adım atıldığında kaygan olan zeminde ayağın kayması durumunda sola göre daha güçlü olan sağ ayağın düşmeyi engelleyerek vücudu dengelediğini..

• Banyo yaptıktan sonra ayaklara soğuk su dökmenin kan dolaşımını hızlandırıp sıcak sudan dolayı genleşmiş olan damarların içindeki kanın aktivasyonunu artırarak tansiyon düşüklüğünü önlediğini ve savunma mekanizmasını güçlendirdiğini…

• Kesintisiz uyunan uzun gece uykularının, damarlarda vazodilatasyona neden olduğunu, uyku ortalarında kalkıp el yüz yıkamak (ör: abdest almak) az yorucu egzersizler yapmanın (ör: teheccüd namazı) vazodilatasyonu engellediğini ve daha zinde kalkılabileceğini…

• Bütün bunların, 1600 sene evvel Peygamberimiz (sav) in yaptığı ve ümmeti için de tavsiye ettiği sünnet-i seniyyeler olduğunu…

Kozmik Çiğ Kabak Salatası

çiğ_kabak_salatası
Dr.Ahmet Maranki Kozmik Çiğ Kabak Salatası Tarifi
Ahmet Maranki "kozmik bilim ışığında şifalı bitkiler" kitabında yer alan yemek tariflerini açıkladı.

Malzemeler:
- 4 adet taze kabak
- 1 bağ dereotu
- 4 diş sarımsak
- 4 yemek kaşığı yoğurt
- 1 Yemek kaşığı zeytinyağı
- Tuz
- Karabiber
- Kuru reyhan

Kabak Salatası Tarifi: Halka şeklinde incecik doğranan kabakların üstüne tuz, karabiber, sarımsak ve yoğurt ilave edilip, karıştırılır. Servis yapılırken arzuya göre reyhan ve zeytinyağı eklenebilir.

Ala Hastalığı Tedavisi İçin Yulaf Samanı

Prof.Dr.İ.Saraçoğlu ala(vitiligo) hastalığına karşı yulaf samanı kürü
Kürün Uygulanışı
3 tutam yulaf samanını kaynamakta olan suya atın.3dk. kaynadıktan sonra ılımasını bekletin ve pamukla lekelerin olduğu yeri yarım saat oğuşturunuz.Yaklaşık 5 dk lekenin üzerine temas ettirin ve ekenin olduğu yeri 2 saat yıkamayın.Bu işlemi leke geçene kadar 3 hafta uygulayın.
Not:Her seferinde yeni suyla yıkayın.





yulaf_samanı_kürü

15 Mayıs 2009 Cuma

SAÇLARINIZI EVDE BOYAYACAKSANIZ

Eğer, saçlarınızı evde boyamaya karar verdiyseniz, bazı kurallara da dikkat etmeniz gerekecektir. Bu kurallardan bazılarını ve saç boyarken yapmamanız gerekenleri, kısaca sizlerle paylaşmak istiyoruz.

* Başlamadan önce mutlaka kullanım kılavuzunu iyice okuyun.
* Boyamaya başlamadan önce bütün gereçlerin tam olduğundan emin olun.
* Eski bir gömlek giyin ve eski bir havlu kullanın.
* Saçınızın etrafındaki cildin lekelenmemesi için biraz vazelin sürün, ancak saça bulaştırmamaya dikkat edin.
* Boya sürerken mutlaka eldiven kullanın.
* Saçları bölerken ve boyayı dağıtırken geniş ağızlı bir tarak kullanın.
* Cilde bulaşan boyayı ıslak mendil, şampuanlı veya cilt temizleyicili pamuk ile silin.
* Rengin tutması için saati ayarlayın.
Saçlarınızı boyarken, bunları yapmayın ;
* Saçınız açık kahverengiden daha koyuysa renk açıcı ya da sarartıcı maddeler kullanmayın. Aksi takdirde saçınız turuncu olur.
* Cereyan yapan bir yerde ya da ateş yakınında oturmayın. Bu uygulama sürecini ve sonucu etkileyebilir.
* Bekleme sırasında telefonla konuşmayın, aksi takdirde zamanın nasıl geçtiğini farketmeyebilirsiniz. Ve Bu da, boyanın saçlarınızda, gereğinden fazla beklemesine ve saçlarınızın yanmasına neden olur.

Mide Hazımsızlık için Şifalı Bitkiler

Prof.Dr.İbrahim Saraçoğlu Mide hazımsızlıkları için Civanperçemi kürünü önerdi.

Faydaları :
Sindirim sistemini uyarıcı,bağırsakda gaz giderici,tansiyon düşürücüdür.
Mide kramplarına karşı etkilidir.
Hafif derecede miğreni olanlar için faydalıdır.
Kullanımı ve Etkileri:
Öğünlerden sonra oluşan hazımsızlık ve şişkinliğe karşı civanperçemi çayı birebirdir.Ceviz yaprağı küründen sonuç alanlar maydanoz küründen az oranda istifade edebilir.Maydanoz kürüyle başlanmış ve karaciğer enzimlerinde düzelme olmuyor ise lavanta,civanperçemi veya cevizyaprağı kürünü uygulamaya başlayabilirler.

Maydanoz kürü: Maydanoz salata olarak yenir ya da kaynatılıp yemekten sonra içilirse hazmı kolaylaştırır.

Ceviz yaprağı kürü:Ceviz yaprağı çayı sindirim,kabızlık için etkilidir.İştah açıcı ve kan temizleyici özelliği vardır.

[via]

saraçoğlu_at

Karanfil Çayının Faydaları


Karanfil Çayının Yapılışı

Malzemeler:Karanfil tomurcuğu, Kuşburnu, Çitlenbik

karanfil çayıHazırlanışı:Kaynar suyun içine yarım tutam kuşburnu,çitlenbik ve bir tutam karanfil tomurcuğu atılır.10 dak. kaynatıldıktan sonra şekerle tatlandırılarak içilir.




Karanfilin Etkileri ve Faydaları

Antioksidan etkisi bulunur.

İdrarları söktürür.Toksinlerin atılmasında yardımcı olur.

Hastalıklara karşı koruyucu etkisi vardır.

Zihin yorgunluğuna karşı etkilidir.Özellikle hasta yakınlarına bakan kişiler için koruyucu etkisi vardır.

Sinirleri güçlendirir.Sinirsel başağrılarına karşı etkilidir.

Mide ve bağırsaklarda gaz oluşumunu engeller.

Sindirimi kolaylaştırır.Kurt düşürücü özelliği vardır.

Karanfil koklanırsa uyku getirir.Çiğnenirse ağız yaralarına ve diş eti hastalıklarına iyi gelir.


Patatesli Kereviz Yemeği


Patatesli Kereviz Yemeği

Malzemeler
- 2 kereviz
- 2 patates
- 2 havuç
- 2 soğan
- zeytinyağ
- pulbiber
- tuz
Hazırlanışı:
Zeytinyağında ince kıyılmış soğanları kavurun.Sonra içerisine domates ve 1 yemek kaşığı salça ilave edip pişirin.İsteğe göre doğranmış kereviz ve patatesi ilave edip karıştırın.
Üzerini biraz geçecek kadar da su koyup 35-40 dk.pişirin.Afiyet olsun.

14 Mayıs 2009 Perşembe

Suna Dumankaya Saç Dökülmesi için Doğal Formül

Suna Dumankaya Saç Dökülmesi için Doğal Formül
Bir tutam buğday çimi, bir çay bardağı süt ve bir çorba kaşığı susam yağını karıştırıp püre kıvamına getirdikten sonra saç diplerine masaj yaparak sürün.

Streç filmle sarıp, iki saat bekletin. Ardından saçınızı şampuanlayın. Bu uygulamayı haftada bir yapmanız yeterli…

suna dumankaya

Rezene Çayının Faydaları


Rezene Çayı Yapılışı:
Malzemeler:Rezene, Gelincik, Civan perçemi, Kayısı yaprağı, Şeker
rezene çayıHazırlanış Şekli:
Rezene tohumu ve köklerinden iki tutam dövülerek ezilir. Bir tutam gelincik, yarımşar tutam civan perçemi ve kurutulmuş kayısı yaprağı suda kaynatılır. Hazırlanan şifalı çay şekerle tatlandırılarak yemeklerden sonra bir bardak içilir.


Etkileri ve Faydaları
Vücudu rahatlatır,

Yatıştırıcı özelliğiyle mesane ve böbrek ağrılarını giderir

Mide ve bağırsaklardaki gazları dışarı atmada faydalıdır.

Damar sertliği ve mesane taşlarının eritilmesinde,

İdrar sökücüdür.

Adet düzensizliğini giderir.

Cinsel gücü artırır.

Balgam söktürür.


13 Mayıs 2009 Çarşamba

Suna Dumankaya Normal Saçlar için Tonik

Saçlarınızın sağlıklı olması için her şeyden önce aldığınız besinlere dikkat etmeli, sigara, içki,kirli dumanlı ortamlardan ve stresten uzak durmalısınız.


Evinizde hazırlayacağınız basit ürünleri düzenli olarak 1 hafta boyunca kullanıldığınızda sağlıklı ve canlı saçlara sahip olabilirsiniz.

Malzemeler :


Bir Kahve Fincanı Süzme Zeytinyağı,

Bir Tatlı Kaşığı Deniz Tuzu,

Bir Çorba Kaşığı Elma Sirkesi,

Bir Çorba Kaşığı Biberiye Yağı,

Bir Tatlı Kaşığı Kuru Öğütülmüş Maya,

Bütün malzemeleri sırası ile karıştırdıktan sonra saç diplerinize boya sürer gibi sürerek, streç film ile sarın. Üzerine de sıcak bir havlu sarın ve en az iki saat bekletin.Saçınızı ılık su ile yıkadıktan sonra ardından normal şampuanla yıkayın.

Alkol Tedavisi için Asma Yaprağı


Dr.İbrahim Saraçoğlu alkol tedavisi için asma yaprağını tavsiye ediyor.

Kullanımı ve Etkileri
7-8 adet asma yaprağını(Üzüm yaprağı olmayacak) 8 dakika kaynatıp sonra suyunu içiyoruz.Vücut bir süre sonra alkol istememeye başlıyor.



Suna Dumankaya Saç Uzatan Doğal Formül

Herbalist Suna Dumankaya Derya Baykal‘ın sunduğu Deryalı Günler programında Saçların kolay uzamasını sağlayan, saç dökülmelerini önleyen ve saç çıkartan doğal formulü açıkladı.
Malzemeler:

• 1 fincan kaliteli zeytinyağı
• 1 çorba kaşığı çörekotu yağı
• 1 çorba kaşığı defne tohumu yağı
• 1 çorba kaşığı maydanoz tohumu

Hazırlanışı: Malzemelerin tamamını bir kasede karıştırdıktan sonra bir fırça yardımı ile önceden temizlenmiş saçlerınızın önce diplerine ardından tamamına sürün. Saç diplerine friksiyon yaparak yedirdikten sonra streç filmle sarın. 2 saat bekledikten sonra saçlarınızı yıkayın.

Haftada 1 kez uygulanabilir

El ve Ayak Titremesi için Bitkisel Çaylar

El ve Ayak Titremesi için Bitkisel Çaylar
Hazırlanışı ve Kullanımı:
- 1 su bardağı kaynar suyun içine 2-10 gram adaçayı koyun. 10 dakika bekletin. günde 2-3 bardak içilebilir.

- Sarımsak, sedefotu ve incir ile birlikte yenir. Yalnız sedefotu zehirli olduğundan sedefotunu 1 gramdan fazla tüketmeyiniz.

- 1 su bardağı kaynar suyun içine küçük bir Zencefil kökü koyarak 5 dakika kaynatın. günde 2-3 bardak içilebilir.

- 1 çorba kaşığı limon suyunun içine 2 damla tarçın yağı damlatarak için.

- Çam fıstığı bal ya da üzüm ile yenir.

Kuşburnu Çayı ve Faydaları

Kuşburnu Çayının Faydaları
- Dışardan gelecek olan soğuk alğınlığı ve bulaşıcı hastalıklara karşı vücudu güçlendirir.
- Hafif müsil etkisi verir,
- İdrar Söktücüdür,
- Damar kireçlenmesini önler,
- Sinirleri kuvvetlendirerek her türlü sinir bozukluklarını giderir.
- Gevşetici sakinleştirici ve terletici özelliği vardır.
- Safrakesesi,böbrek ve mesanede rahatlık sağlar,
- Kanı temizler,idrar yolu taşlarında ve kumlarında,gut hastalığında,rahim kanaması ve mide kramplarında kullanılıyor.
- Kansere karşı koruyucu etki gösteriyor.
- İçerdiği B1 vitamini kan oluşumuna yardımcı oluyor ve cilt bozukluklarına iyi geliyor.
- A vitamini içermesi nedeniyle gece körlüğü ve göz hastalıklarını önlüyor.
Kuşburnu Çayı Nasıl Demlenir?
Kuşburnunu ince şekilde kıyınız.İsteğinize göre 8-10 dk.suyla kaynatın.Şeker veya balla tatlandırıp içiniz.

Baş Ağrısı Tedavisi için Bitkiler


Baş ağrınız yeni başladıysa eğer hardal tozundan oluşan karşımla ayaklarınızı yıkayabilirsiniz.Bu banyo kan dolaşımını hızlandırarak baş bölgesindeki tıkanmalara karşı etkili oluyor.
Ayak Banyosu için :Baldırlarınıza kadar olan kovanın içine siyah hardal tozunu atın ve sıcak suyla 5dk bir takviye yaparak yıkayın.Sonra yün bir çorap giyerek ayaklarınızı sıcak tutun.

- Ayrıca günde 500mg olmak suretiyle kasımpatı veya zencefil kulanarak baş ağrılarını hafifletebilirsiniz.
- Ağrılarınız stresten kaynaklanıyorsa çin yağı ile ensenize minik dokunuşlar ile masaj yapın.
- Baş ağrısını dindirmek için soğuk duş alabilirsiniz.Ayaklarınızın sıcak yerde başınızın soğuk yerde tutacak banyo:Ayak bilekleriniz dahil sıcak suda 15 dk. bekletin bu arada başınızada buz kompresi uygulayın.Uzmanlara göre;ayaklarınızdaki damarların genişlemesiyle ,soğuk kompreste daralmasını sağlıyor dolayısıyla ağrıda azalıyor..

baş ağrısı



12 Mayıs 2009 Salı

Bağırsak parazitleri için öneriler Ahmet maranki

Bağırsak solucanları tenyalar,yuvarlak solucanlar ve kıl kurtları olarak üçe ayrılabilir.Tenyalar 7-8 metreye kadar uzayabilir,halk arasında şerit olarak bilinir. İyi pişmemiş etlerle insanlara geçer.



Şerit olan kişilerde karın şişliği, bulantı ve iştahsızlık görülür. Bağırsak,normal çalışmaz ve sinir sistemi bozukluğu baş gösterir.



Bağırsak parazitleri için bitkisel formüller:



Tenyaları düşürmek için :



* 1 çorba kaşığı eğrelti otu 2 su bardağı kaynar suya konularak çay gibi demlendirilir.15 dakika ara ile aç karnına birer su bardağı içilir.



* 1 litre kaynar suya 1 yemek kaşığı kekik konularak 15 dakika demlendirildikten sonra süzülür. Sabahları aç karnına 1 su bardağı.gün boyu toplam 4 bardak tüketilir.



* İnce rendelenmiş 200 gram havuç sabahları aç karnına yenilir.Öğleye kadar bir şey yenmez.Öğle ve akşam yemeklerinden 20 dakika önce 100 er gram daha yenir. 5-6 gün boyunca bu uygulamaya devam edilmelidir.



Yuvarlak solucanları düşürmek için:



Yuvarlak solucanlar 10-20 cm boyunda olup genellikle 3 ile 10 yaş arası çocuklarda görülür.Karın şişlliği,karın ağrısı,zayıflama ve kaşıntı görülür.



Tedavisi için:1 su bardağı kaynar suya 1 tatlı kaşığı papatya konulur.10 dakika demlendirilip süzülür. Yemeklerden 1 saat önce günde 3-4 bardak içilir.



Kıl kurtları için:



Kıl kurtları 3-4 milimetre boyunda olup gözle zor görülen ufak kurtlardır.Geceleri uykusuzluk,sinir bozukluğu,baş dönmesi ve apandist bölgesinde ağrılara sebep olurlar.



Sabahları aç karnına 250 gram çilek yenilip,öğleye kadar başka bir şey yenmezse şifa olur.Bir süre buna devam edilmelidir.



Prof. Dr. Ahmet Maranki

HTML clipboard

Bu sitenin Sayın Ahmet Maranki’nin resmi sitesi değildir. Herhangi bir organik bağı yoktur.

Ahmet Maranki’nin Resmi web sitesi www.maranki.com 'dur.

Ahmet Maranki'ye Sorularınız için info@maranki.com 'a iletebilirsiniz.



Anne Sütünü Azaltan Bitkiler

Prof.Dr.İbrahim Saraçoğlu Anne Sütünü Azaltan Bitkileri açıkladı. Emziren annelerin sütünün azalmasına neden olan bitkilerin adı aşağıdaki gibidir.

*Nane

*Maydanoz
*Nışasta unu
*Adaçayı
*Şeker kamışı
*Ararot
*Arpa ve arpa unundan yapılmış besinler
*Şalgam
*Mısır
*Salamurası yapılmış besinler
*Aşırı tuz tüketimi
*Turşusu yapılmış besinler
*Sirke ve limon suyunun fazlaca kullanılması

Ender Saraç Stres ve Gerginlik İçin Diyet Önerisi






Doktor Ender Saraç gün içerisinde oluşan stres ve gerginliği vücudumuzdan atmak için bir diyet hazırladı.

Sabah :

Tahılları bol tutarak kahvaltı yapın, ılık süt için ve tahıllı kahvaltınıza tarçın da ekleyin.

Ara Öğün
:

Çok az şeker katılarak hazırlanmış elma kompostosu tüketin

Öğle :

Beyaz et tüketin ve yanında protein veren besinler olsun. Örneğin; yoğurt, peynir gibi. Yemekte yeşil salata tüketin ve içerisinde fesleğen, nane olmasına dikkat edin.

Ara Öğün :

Yağsız veya az yağlı yoğurtla yapılmış 1 bardak ayran için. Ayran içtikten 1-2 saat kadar sonra meyve veya kompostosunu tüketin. Yine bu kompostonun az şeker katılarak hazırlanmasına dikkat edin.

Akşam :

Karbonhidratlı besinler olarak makarna veya pirinç tüketin. Sulu yeşil sebze yemekleri tüketin. Bakliyatlarda mercimek, fasülye, nohut ve soyaya ağırlık verin. Yemeklerinize zencefil eklemeye özen gösterin.
Akşam yemeklerinden sonra taze meyve, badem ve fındık tüketebilirsiniz.

Bunlara ek olarak gün içerisinde yorgunluğunuzu ve stresinizi atmaya yardımcı olmak için sıcak rezene çayı tüketmeye dikkat edin.

Beyaz Üzümün Faydaları

- Beyaz üzüm çekirdeğinde bulunan antioksidan diğer meyvelere göre daha fazladır.
- Stres ve gerginliğe karşı iyi gelir.(Öğle yemeğinden önce ve sonra bir avuç)
- Damar sertliğine karşı iyi gelir.
- Kronik yorgunluğa karşı 1 bardak üzüm suyu,
- Kalpteki ritim bozukluklarına karşı faydalıdır.
- Kolesterol düşürücüdür.

Dikkat:
- Şeker hastalarının doktor tavsiyesinden sonra tüketmeleri gerekir.
- Hamile ve karaciğer yağlanmasını olan kişilerin taze üzüm yemesi sakıncalıdır.
- Yaraların kapanmasını geciktirir.

beyaz_üzüm

SİGARAYI DOĞAL YÖNTEMLERLE BIRAKIN

Dr Hüseyin Ermişten, çok faydalı bir kür öneri geldi. Tamamen bitkisel olarak hazırlanmakta olan kürümüz, sigarayı bırakmak isteyen okurlarımız için, iyi bir destek olabilir.
GEREKLİ MALZEMELER :
* 4-5 adet Karanfil,
* 1 tatlı kaşığı Polen,
* 3 adet Acıkestane,
* 1 tatlı kaşığı Defne tohumu,
* 1 tatlı kaşığı Çörekotu,
* 1 tatlı kaşığı Yulafunu,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Tüm malzemelri, robottan geçirip karıştırın. Günde 3 4 defa, 1 çay kaşığı yiyin. İsterseniz, bir miktar yoğurdun içerisine katarak da yiyebilirsiniz.

İBRAHİM SARAÇOĞLUNDAN GÖBEĞİNİZİ ERİTMENİN DOĞAL YOLU

Kış mevsimi boyunca, göbeğpinizde birtiken yağlardan ve oluşan selülitlerinizden, kurtulmanın tam zamanı. Yaz mevsimine, merhaba demeye hazırladığımız bu günleri iyi değerlendirererk, bu sorunlardan kurtulalım. İbrahim Saraçoğlunun önerisi ile,i göbek ve selülit sorunlarından kurtulmak için ;
GEREKLİ MALZEMER:
* 4 yaprak lahana,
* 25 dal maydonoz,
* 1 limon,
* 1/2 lt su,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Suyu kaynatıp, lahana yapraklarını içine atın ve 3 dak kaynatın. Ardından maydononozları ilave edip, 3 dak daha kaynatın. Soğuduktan sonra, süzün ve içine limon sıkarak, günde 2-3 defa için.

ÖMER COŞKUN RUŞEYMİN FAYDALARIU VE BOY UZATMA KÜRÜ

Ömer Coşkun, E vitamini açısından oldukça faydalı olan ruşeym, yani buğday özünün faydalarından bahsederken, buğday özü ile yapılabilecek ve boy uzatmatya yardımcı olacak bir öneride bulundu. Yalnız, hemen uyarılım, boy uzatma kürleri, 21 yaşına kadar yardımcı olabilecek kürlerdir. Bu notu da hatırlattıktan sonra, boy uzatmak için buğday özünün kullanım şeklini anlatalım.
* Ömer Coşkunun önermiş olduğu boyu uzatma küründe, ruşeym (Ruşeymin Faydaları) adı verilen ve buğday özü anlamına gelen bir madde var. Buğday özü, çocuklarda, günde 1 kaşık, 15 yaş üzerinde olanlara için ise, günde 3 kaşık, tüketilebilir.

Dökülen Saçlar için Lavanta Kürü

Prof.Dr.İbrahim Saraçoğlu Dökülen Yıpranmış saçlar için Lavanta Kürü

LAVANTA KÜRÜNÜN HAZIRLANIŞI:

Kaynayan 3 bardak suyun içine bir tatlı kaşığı lavantayı atarak 5 dakika yüksek sıcaklıkta demlendirin.5 dakika demlendirdikten sonra ılınmasını bekleyip ılıkken süzün.
Önceden doğal yeşil sabun veya şampuanla yıkayarak temizlediğiniz saçınızı elde ettiğiniz lavanta suyu ile yıkayıp yarım saat etki etmesini bekleyiniz.Yarım saat sonra sadece su ile durulayıp kurutun (makina ile de kurutabilirsiniz).
Saç dökülmesi durana kadar haftada bir ya da iki defa uygulayın.Saç dökülmesi durduktan sonra önleyici olarak zaman zaman uygulayabilirsiniz. Bu kürü saçları çok çabuk yağlananlar da gönül rahatlığı ile uygulayabilirler.

Dr.Feridun Kunak Nasır Tedavisi

Op.Dr.Feridun Kunağın nasır tedavisi
Nasır tedavisi için: 1 adet domatesi ortadan kesin. Ayağınızdaki nasırın üzerine, domatesin çekirdekli kımı gelecek şekilde yerleştirin. Sargı bezi ile sarın ve sabaha kadar bekletin. Sabah, yumuşamış olan ölü deriyi, canlı dokuyu zedelemeden dikkatlice alın.



Kozmik Zeytinyağlı Ispanak Kökü

Kozmik Zeytinyağlı Ispanak Kökü

Malzemeler
- 3 kg ıspanağın kökü
- 3 adet soğan
- 10 diş sarımsak
- 1 çay kaşığı kimyon
- 1 kök zencefil
- 4 adet defneyaprağı
- 5 dal nane
- 5 yemek kaşığı zeytinyağı
- Tuz, şeker
- 2 adet limon (Soyulmuş ve kare doğranmış)




Yapımı:
Zeytinyağının içine ince kıyılmış soğan ve sarımsak eklenir, şeffalaşana kadar kavrulur.Pişince ıspanak kökleri ve defne yaprağı ilave edilir. 5 dakika kavurduktan sonra şeker, tuz ve su katılır.Daha sonra hazırlamış olduğumuz baharatları konulur.Kapaklı olarak 20-25 dakika kısık ateşte pişirilir, ateşten alınır ve ılık ya da soğuk olarak servis yapılır.

Suna Dumankaya Yağlı Saçlar için Bitkisel Bakım

Yağlı saçlara sahip olanlar için küçük ve kolay bir karışım;

Malzemeler:

- 1 kahve fincanı elma sirkesi,
- 1 tatlı kaşığı kekik suyu,
- 1 çay kaşığı tuz,
- 1 su bardağı suyu karıştırın

Uygulanışı:Elde ettiğiniz karışımı saç diplerinize masaj yaparak sürün. Daha sonra nemli ve sıcak bir havluya sararak yaklaşık iki saat saçınızda bekletin.


Yağlı saçlar için özel bir şampuanla saçlarınızı yıkayın. Bu saç bakım maskesini haftada bir

Ihlamur Çayı ve Faydaları


Ihlamur Çayı : Ihlamur çayının bilinen hiçbir yan etkisi yoktur. Ama, her şeyde olduğu gibi, ıhlamur çayı içiminde de ölçüsüzce davranılmamalıdır. Yemek üzerine ıhlamur içilirse hazmı güçleştirir. Doğru olanı yemek arası saatlerde, yatarken içilmeli




Ihlamur Çayının Faydaları
- Saç dökülmesini önlemek için ıhlamur suyu ile masaj yapılır.

- Ihlamur mide salgısını arttırarak hazmı kolaylaştırır. İçine süzme bal ve süt ile karıştırılırsa mide ülserine iyi gelir.

- Ihlamur çiçekleri ve portakal yaprakları kaynatılıp çay gibi içilirse sinir hastalıklarında, öksürük, yaralar, migren ve sinirsel kusmalara faydalıdır.

- Burkulma ve ezilmeden dolayı olan ağrılar da ıhlamur pansumanı yapılır.

- Baş ağrısı için ıhlamur çiçeği, lavanta çiçeği, melisa, kediotu kökü, eşit olarak karıştırılır. Bir bardak kaynar suya bir tutam konur 5 dakika demlenir günde 1 kere bir fincan içilir.

- Yaprakları zeytinyağı ile birlikte dövülerek elde edilen merhemi deri üstü yaralarına, yanıklarına, enfeksiyonlarına sürerek çabuk iyileşmesi sağlanır.

- Kabuklar kaynatıldığı zaman, safra salgısını uyararak, hazımsızlık vakalarında iyileşme sağlar. Yarım avuç dövülmüş ağaç kabuğunu bir litre kaynayan suya atın. 2-3 dakika kaynatın. 5-10 dakika dinlendirin. Günde bir fincan için. Dıştan yanıklara karşı suyunu pansuman olarak kullanılır. Kabuklarda müsilaj maddesi taşıdıklarından hafif müshildirler.

- Mafsal iltahabı, Romatizma, Karaciğer iltihabı, Hipertansiyon, Sellülit, Grip, Öksürük, Terlemeyi başlatıcı özelliğinden dolayı ateşli ve soğuk algınlığında çok etkilidir. Hazmettirici, Balgam söktürücü, Nezle Spazm, Migren, Hafif uykusuzluklarda, genel direnci artırır. Damar tıkanıklığına, Damarsertliğine ve Sellülite de iyi gelir. Uyutur.
Ihlamur Çayı Tarifi?
- Ihlamur çayı: Terletici olarak, 1 tatlı kaşığı dolusu ince kıyılmış bitki, 1 bardak kaynatılmış suya atılır. 1-2 dakika kaynatılır. 5-10 dakika demlendikten sonra süzülür. Biraz bal ile tatlandırılarak, sıcak içilmelidir.

- 1 bardak su kaynatılır. 1 tutam ıhlamur çiçeği konur. 10 dakika bekletilir. Günde 2-4 bardak içilir. İçindeki saponin maddesi sebebiyle balgam sökyürücü ve göğsü yumuşatıcıdır.

- Eşit miktarda ıhlamur,murver çiçeği, papatya, karıştırılır. 2 tatlı kaşığı 2 su bardağı kaynatılan suya atılır. 1-2 dakika kaynatılır. 5-10 dakika dinlendirilir. Sıcak olarak 1 çay bardağı içilir.

- Ihlamur, Kuşburnu, Papatya, Nane ve Hatmi, eşit oranda, ince kıyılmış olarak karıştırılır. 1 tatlı kaşığı dolusu ince kıyılmış bitki, 1 bardak kaynatılmış suya atılır.1-2 dakika kaynatılır. 5-10 dakika demlendirilir. Sonra süzülür. Biraz bal ile tatlandırılarak, sıcak içilmelidir.

- Ihlamur mide salgısını arttırarak hazmı kolaylaştırır. İçine süzme bal ve süt ile karıştırılırsa mide ülserine iyi gelir.

- 4 bardak suya 40 gr ıhlamur ağaçı kabukları, yaprak ve çiçekleri konur. Su 1,5 bardak kalana kadar kaynatılır. Yemek aralarında 1 fincan soğuk ve sıcak olarak içilir 10- 20 günlük kürler yapılır.2-4 yıl devam edilir.

Göbek Eritme Hareketleri Ender Saraç

Göbek eritmek
Bölgesel kilolardan ve yağlardan kurtulmak ne kadar zor olsa da asla imkansız değildir. Dr. Ender Saraç tarafından verilen bu diyeti 3 hafta uyguladığımızda istediğimiz ideal forma kavuşmak artık çok kolay.




Unutmayın, her diyet tek başına tam sonuç vermez. Diyetlerimizi çeşitli sporlar ile birleştirirsek sonuca daha kesin ulaşmamız mümkün olacak.

Mekik Hareketi:

Sabah ve akşam ellişer kez, karnımız acıyana kadar mekik çekmek çok önemli. Mekik çekmek, karın bölgenizdeki kasları güçlendireceği gibi aynı zamanda bu bölgedeki yağların çabucak yanmasını sağlayacaktır.

Sopalı Hareket:

Sopayı ensemize dayadıktan sonra ellerimizi de geçiriyoruz ve daha çok kalçadan hareketle yani kalçamızdan yukarısını sağa ve sola hareket ettiriyoruz. Bu hareket ile yan bölgelerdeki yağları yakmış olacağız.
Bel Kasları İçin Mekik Hareketi:

Bir taraftaki kolumuzu, bükülmüş olan diğer taraftaki dizimize doğru hafifçe, sık sık ve seri hareketlerle yakınlaştırmaya çalışıyoruz. Bu hareketi de birkaç dakika dayanabildiğimiz kadar yapmaya gayret ediyoruz. Daha sonra diğer taraftaki ayağımızı ve kolumuzu değiştiriyoruz. Bu hareket karnın yan tarafına doğru olan kasları çalıştırmak için yararlıdır.

Yan Mekik Hareketi
:

Sağınıza doğru uzanın, sağ elimizi sağ kulak üzerine değecek şekilde getirin. Sol elinizi belin soluna, sol dirseğe gelecek şekilde yaklaştırın. Sol el ile belin sağını hafif şekilde tutun. Hızla sağ kolu ve sağ ayağı birbirine yaklaştırın. 60 defa bunu tekrarlayın.
Popo Hareketi:

Sol dizin üstüne yatın, ayakları dik koyun ve kaldırabildiğiniz kadar yukarı kaldırdıktan sonra aşağı indirin. Dizinizi fazla bükmemeye çalışın. Sonra aynı hareketi öbür tarafınızda yapın. Bu hareketin en az 30-40 kez yapılması gerekli. Popo ve çevresinde oluşan yağlanmayı azaltır.

Yanlara Esneme Hareketi:

Ayakta dimdik pozisyonda durun ve dikliğinizi bozmadan sağınıza ve solunuza doğru hızlı bir şekilde esneyebildiğiniz kadar esneyin. Bu hareketi en az 3-4 dakika tekrarlayın. Yüksek tansiyon rahatsızlığı olanlar için uygun bir hareket olmayabilir.

HAFTANIN TEK GÜNLERİ BUNLARI TÜKETİN
:

- Sabah Kalkarken : 1 bardak suyun içine 1 kaşık bal ve 10 damla kadar limon koyarak için
- Sabah Sporu : Bol ter atabilmek için her sabah ortalama 35-40 dakika tempolu yürüyüşler yapın.
- Sabah Duşu : Spor yaptıktan sonra her sabah ham ipek kese veya kabak lifi ile basen, kalça, bel ve göbek bölgesini sert bi şekilde fırçalayın. Kekik yağı, susam yağı, melisa yağı ve biberiye yağı ile bu bölgelere mesaj yapın.
- Kahvaltı : Birer tane kabuklu olmak koşuluyla yeşil elma ve sert şeftali
- Ara Öğün : 2 parmak ölçüde ve taze dil peyniri
- Öğle : Muhakkak derisiz olmak şartıyla 1 porsiyon ızgarada pişmiş tavuk, bol roka ve yeşil salata, taze soğan
- Ara Öğün (Saat 3) : 3-4 tane yulaflı bisküvi
- Ara Öpün (Saat 5) : 1 adet kabuklu olmak koşuluyla yeşil elma
- Akşam : Zeytinyağlı fasülye (4-5 kaşık), 1 dilim tam ekmek ve mevsim salatası
- Gece : İçine tarçın da atılmış ılık ve yağsız veya az yağlı süt, 3-4 fincan rezene çayı, mısır püskülü, yeşil çay, avakado yaprağı ve kiraz sapları karıştırılarak çay halinde içilecek.