UYUKU SORUNU İÇİN ENDER SARAÇTAN DOĞAL ÖNERİ

Dr ender saraç sağlıklı ve kaliteli bir yaşam için bizlere son derece pratik ve yararlı önerilerde bulunmaya devam ediyor. Ben bu yüzden Ender Saraç'ın giç bir programını kaçırmamaya özen gösteriyorum. Bu seferki öneri uyku sorunu olanlar için.

* Akşam yemeğinden sonra 2-3 fincan Melisa çayı için.
* Veya 2-3 fincan Rezene,Anason ve papatya karışı çay için. Hem ağrı kesici özelliği vardır. Özellikle baş ağrılarında etkilidir. Hem de gaz söktürücüdür.
* Ilık sütün içine 1/2 tatlı kaşığı tatlı badem yağı karıştırıp içerseniz uyku getirir.
Tabi bu önerileri ayrı ayrı zamanlarda uygulamanız gerekir. Hepsini bir arada uygulamayın.