Güne dinç başlamak, çok önemli bir konudur. Sabah enerjinizin yüksek olması, gün boyu, sizleri ayakta tutar ve daha verimli çalışmanızı sağlar. Sizlere önerimiz, güne dinç başlamanızı sağlayacak, doğal bir içecek.
Malzemeler:
* 3 adet portakal,
* 4 adet çilek,
* l adet muz
Hazırlanışı: Portakalın suyunu sıktıktan sonra, tüm malzemelerle birlikte blenderde 2 dakika karıştırın. Hazırlamış olduğunuz meyve suyunu posasıyla birlikte bardağa boşaltın. Her gün sabah aç karnına için. İçerdiği C Vitamini ile, beden güçlenir ve enerji kazanır. B6 vitamini, potasyum ve folik asitten zengin olan muz da enerji veren etkiye sahip. C vitamini içeren besinlerin başında gelen çilek de, güne zinde başlamanızda etkili olan meyvelerden. 1 bardak meyve suyu ortalamam 190 kaloridir.
Malzemeler:
* 3 adet portakal,
* 4 adet çilek,
* l adet muz
Hazırlanışı: Portakalın suyunu sıktıktan sonra, tüm malzemelerle birlikte blenderde 2 dakika karıştırın. Hazırlamış olduğunuz meyve suyunu posasıyla birlikte bardağa boşaltın. Her gün sabah aç karnına için. İçerdiği C Vitamini ile, beden güçlenir ve enerji kazanır. B6 vitamini, potasyum ve folik asitten zengin olan muz da enerji veren etkiye sahip. C vitamini içeren besinlerin başında gelen çilek de, güne zinde başlamanızda etkili olan meyvelerden. 1 bardak meyve suyu ortalamam 190 kaloridir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder