İdrar Kesesi İltihabına Karşı Şifalı Bitkiler

İdrar Kesesi yolu için şifalı bitkiler

İdrar dışkılanırken, yakıcı ağrılar hissedilir. Ayrıca, idrar kesesi boş olduğu halde, yoğun biçimde idrara çıkma ihtiyacı duyulur. Bu durumda, civanperçemi, ısırgan otu, altın başak, ayrıkotu kökü, kuşburnu, mayıs papatyası, sinirliot, atkuyruğu bitkileri kullanılabilir.

- Çivanperçemi
- Isırganotu
- Mayıs Papatyası
- Kuşburnu

Hazırlanışı ve kullanımı:
Malzemeler çok ince kıyılarak ölçülür ve iyice karıştırılır. 1 tatlı kaşığı dolusu bitki, orta boy 1 su bardağı dolusu kaynar suyla haşlanır, üstü kapalı olarak 10 dakika demlendikten sonra süzülür. 2 saatte 1 bardak sıcak çay, tamamen iyileşene kadar içilir.

Yakıcı ağrı aşırı düzeyde olduğunda veya idrarda kan görüldüğünde, mısır püskülü gibi mukoza koruyucu bitkiler de karışıma eklenebilir.

Kıl dönmesi için ne yapılır. Etkin çözümler

Dermoid kist’, bilinen adıyla kıl dönmesi derinin dermis tabakasında oluşan kılın çeşitli nedenlerle cilt üzerine çıkamayarak cilt altında uzaması sonucu oluşan cilt problemlerinden biridir. Vücudun her bölgesinde problem olarak karşımıza çıkabilir.

Cilt üzerinde uygulanan hatalı depilasyon işlemi, tıraş ve benzeri işlemlerde kılın kökü ile değil kırılarak alınması, hatalı kıyafet seçimi ile gözeneklerin tamamen kapanması veya cilt yapısı (çok kuru ciltler) kıl dönmesi probleminin nedenlerinden bazıları.

Ciltte oluşan batık (kıl dönmesi) problemlerine karşı tavsiye edilen çözüm önerilerinden bazıları şunlar:

Kese uygulaması: Vücudunuza duş sırasında hafif hareketlerle yapacağınız kese cildin ölü tabakasını temizleyerek batık olan kılın dışarıya çıkmasını destekler. Ancak keseyi çok bastırmadan hafif hareketlerle yapmak önemlidir, aksi takdirde cildin üst yüzeyi zedelenebilir.

Peeling uygulaması: Duş sırasında cilt yüzeyine masaj yapılarak uygulanır, içindeki küçük granüllerle ölü tabakayı ciltten arındırır ve batıkların dışarıya çıkmasını destekler. Aynı zamanda kan dolaşımını hızlandırarak toksin atımını da desteklemiş olursunuz.Peeling ve kese sonrası olumlu sonuçlar kılın deri altına batıklık derecesine göre farklılık gösterir. Kılın ucunun yüzeye çıkması zaman alabilir. Bu işlemlerin hafta da bir yapılması uygundur.

Özel batık ürünleri: Uzmanlar tarafından tavsiye edilen özel batık ürünleri de oldukça etkilidir. Stopingrow Batık Sprey, uzmanlar tarafından özellikle tavsiye edilenlerden. Stopingrow, içindeki etken maddeler ile kılın dışarıya çıkmasını destekler, derinin altına kadar nüfus eder ve etkisini çok kısa sürede gösterir. Sabah ve akşam bölgeye düzenli uygulamada etkisini çok kısa sürede görebilirsiniz. Cilt yüzeyine sadece püskürtmek yeterli tekrar durulama ya da yıkama gerektirmediği içinde ürün oldukça pratik kullanım sağlıyor. Vücudun her bölgesinde genital bölge hariç rahatlılıkla kullanılabiliyor.

Ahmed Marankini Kozmik Beden temizliği nasıl Yapılır

Kozmik Beden temizliği programı uygulaması
Ahmet Maranki Kozmik Beden temizliği Nasil Yapılır?

Prof. Dr. Ahmet Maranki'nin Kozmik Beden temizliği arınma programı uygulama şekli :

1. Gün

Başlangıç

05-07 saatleri arası sulu Lavman-Detoks
07-09 Meyve – Sebze suyu + Yağ (1 tatlı kaşığı zeytinyağı (COSMIC Alfa, Soya, Kapari ürünlerini, kilo fazlalığı olanlar Spirulina ve Yeşil çay ile birlikte kullanmaları detoks sırasında bedenden kaybolan unsurları tamamlamak için kullanmaları önerilmektedir. Alfa ve Soya’dan her öğünden önce 2 şer tablet, Kapari’den de her öğünden sonra 2 şer tablet alınması tavsiye edilir. )
12-14 Her türlü az haşlanmış mevsiminde sebze, meyve ve salatalar (Az yenilmesi tavsiye edilir)
17-19 Salata (Az yenilmesi tavsiye edilir)
Saat 09:00 - 19:00 arası her türlü sıkılmış meyve suları ve çayları ile beraber fındık, ceviz, üzüm, hurma tüketilebilir.

2. Gün

05-07 saatleri arası sulu Lavman-Detoks
07-09 Meyve – Sebze suyu + Yağ (1 tatlı kaşığı zeytinyağı (COSMIC Alfa, Soya, Kapari ürünlerini, kilo fazlalığı olanlar Spirulina ve Yeşilçay ile birlikte kullanmaları detoks sırasında bedenden kaybolan unsurları tamamlamak için kullanmaları önerilmektedir. Alfa ve Soya’dan her öğünden önce 2 şer tablet, Kapari’den de her öğünden sonra 2 şer tablet alınması tavsiye edilir. )
12-14 Her türlü az haşlanmış mevsiminde sebze, meyve ve salatalar (Az yenilmesi tavsiye edilir)
17-19 Salata (Az yenilmesi tavsiye edilir)
Saat 09:00 - 19:00 arası her türlü sıkılmış meyve suları ve çaylarıyla birlikte fındık, ceviz, üzüm, hurma tüketilebilir.

3. Gün

05-07 saatleri arası sulu Lavman-Detoks
07-09 Meyve – Sebze suyu + Yağ (1 tatlı kaşığı zeytinyağı (COSMIC Alfa, Soya, Kapari ürünlerini, kilo fazlalığı olanlar Spirulina ve Yeşilçay ile birlikte kullanmaları detoks sırasında bedenden kaybolan unsurları tamamlamak için kullanmaları önerilmektedir. Alfa ve Soya’dan her öğünden önce 2 şer tablet, Kapari’den de her öğünden sonra 2 şer tablet alınması tavsiye edilir. )
12-14 Her türlü az haşlanmış mevsiminde sebze, meyve ve salatalar (Az yenilmesi tavsiye edilir)
17-19 Salata (Az yenilmesi tavsiye edilir)
Saat 09:00 - 19:00 arası her türlü sıkılmış meyve suları ve çaylarıyla birlikte fındık, ceviz, üzüm, hurma tüketilebilir.

4. Gün

05-07 saatleri arası sulu Lavman-Detoks
07-09 Meyve – Sebze suyu + Yağ (1 tatlı kaşığı zeytinyağı (COSMIC Alfa, Soya, Kapari ürünlerini, kilo fazlalığı olanlar Spirulina ve Yeşilçay ile birlikte kullanmaları detoks sırasında bedenden kaybolan unsurları tamamlamak için kullanmaları önerilmektedir. Alfa ve Soya’dan her öğünden önce 2 şer tablet, Kapari’den de her öğünden sonra 2 şer tablet alınması tavsiye edilir. )
12-14 Her türlü az haşlanmış mevsiminde sebze, meyve ve salatalar (Az yenilmesi tavsiye edilir)
17-19 Salata (Az yenilmesi tavsiye edilir)
Saat 09:00 - 19:00 arası her türlü sıkılmış meyve suları ve çaylarıyla birlikte fındık, ceviz, üzüm, hurma tüketilebilir.

5. Gün

05-07 saatleri arası sulu Lavman-Detoks
07-09 Meyve – Sebze suyu + Yağ (1 tatlı kaşığı zeytinyağı (COSMIC Alfa, Soya, Kapari ürünlerini, kilo fazlalığı olanlar Spirulina ve Yeşilçay ile birlikte kullanmaları detoks sırasında bedenden kaybolan unsurları tamamlamak için kullanmaları önerilmektedir. Alfa ve Soya’dan her öğünden önce 2 şer tablet, Kapari’den de her öğünden sonra 2 şer tablet alınması tavsiye edilir. )
12-14 Her türlü az haşlanmış mevsiminde sebze, meyve ve salatalar (Az yenilmesi tavsiye edilir)
17-19 Salata (Az yenilmesi tavsiye edilir)
Saat 09:00 - 19:00 arası her türlü sıkılmış meyve suları ve çaylarıyla birlikte fındık, ceviz, üzüm, hurma tüketilebilir.

6. Gün

05-07 saatleri arası sulu Lavman-Detoks
07-09 Meyve – Sebze suyu + Yağ (1 tatlı kaşığı zeytinyağı (COSMIC Alfa, Soya, Kapari ürünlerini, kilo fazlalığı olanlar Spirulina veYeşilçay ile birlikte kullanmaları detoks sırasında bedenden kaybolan unsurları tamamlamak için kullanmaları önerilmektedir. Alfa ve Soya’dan her öğünden önce 2 şer tablet, Kapari’den de her öğünden sonra 2 şer tablet alınması tavsiye edilir. )
12-14 Her türlü az haşlanmış mevsiminde sebze, meyve ve salatalar (Az yenilmesi tavsiye edilir)
17-19 Salata (Az yenilmesi tavsiye edilir)
Saat 09:00 - 19:00 arası her türlü sıkılmış meyve suları ve çaylarıyla birlikte fındık, ceviz, üzüm, hurma tüketilebilir.

7. Gün

05-07 saatleri arası sulu Lavman-Detoks
07-09 Meyve – Sebze suyu + Yağ (1 tatlı kaşığı zeytinyağı (COSMIC Alfa, Soya, Kapari ürünlerini, kilo fazlalığı olanlar Spirulina ve Yeşilçay ile birlikte kullanmaları detoks sırasında bedenden kaybolan unsurları tamamlamak için kullanmaları önerilmektedir. Alfa ve Soya’dan her öğünden önce 2 şer tablet, Kapari’den de her öğünden sonra 2 şer tablet alınması tavsiye edilir. ) Saat 09:00 - 19:00 arası her türlü sıkılmış meyve suları ve çaylarıyla birlikte fındık, ceviz, üzüm, hurma tüketilebilir.

Bugüne mahsus olarak;

Gündüz bedeni ısıtma, hamam
Akşam saat 20.00'den sonra yağ limon karışımı içilir - 1 su bardağı saf sızma zeytinyağı(yaklaşık 150-200 cc ve 1 su bardağı taze sıkılmış limon suyu - yaklaşık 150-200 cc)
Akşam saat 21.30 nefes egzersizi uygulaması
Akşam Saat 22.00 den sonra hemen yatış
Not: Temizliğin son gününde rahat boşaltım yapılabilmesi, akşamki yağ ve limon uygulaması ile boşaltımın kolay yapılabilmesi için bugün içerisinde bir şey yememeniz tavsiye edilmektedir.

8. Gün

05-07 saatleri arası sulu Lavman-Detoks (çıkan maddelerin kontrol edilip mümkünse görüntülenmesi)
07-09 Meyve – Sebze suyu + Yağ (1 tatlı kaşığı zeytinyağı (COSMIC Alfa, Soya, Kapari ürünlerini, kilo fazlalığı olanlar Spirulina ve Yeşilçay ile birlikte kullanmaları detoks sırasında bedenden kaybolan unsurları tamamlamak için kullanmaları önerilmektedir. Alfa ve Soya’dan her öğünden önce 2şer tablet, Kapari’den de her öğünden sonra 2şer tablet alınması tavsiye edilir. )
12-14 Her türlü az haşlanmış mevsiminde sebze, meyve ve salatalar (Az yenilmesi tavsiye edilir)
17-19 Salata (Az yenilmesi tavsiye edilir)
Saat 09:00 - 19:00 arası her türlü sıkılmış meyve suları ve çaylarıyla birlikte fındık, ceviz, üzüm, hurma tüketilebilir..
- Normal yemeğe yavaşça geçilebilir.

9. Gün

-Önceki gün yapanlara bedeni daha iyi temizlemek için bugünde detoks yapmaları tavsiye edilir.
- Normal yemeğe yavaşça geçilebilir.

10. Gün

-Önceki gün yapanlara bedeni daha iyi temizlemek için bugünde detoks yapmaları tavsiye edilir.
- Normal yemeğe yavaşça geçilebilir.

Not : Detoksun son günü yani 7. günü 8'e bağlayan gecenin sabahındaki sulu set ile lavman yapamayanlar için İngiliz tuzu (magnezyum sulfat) ile temizlik yapılabilir . Uzman doktor kontrolünde yapılmalıdır.

Not: Zaruret hali dışında ve tansiyon hastaları, mide rahatsızlıkları , kalp damar rahatsızlıklarında doktor kontrolünde yapılması tavsiye edilir.

Yapma şekli; 30-45 gr tuz, 300gr bardak suda geceden eritilir sabahleyin 05:00-07:00 arası beden ısısında içilir arkasından 500gr portakal suyu yarı yarıya normal suyla sulandırılmış olarak beden ısısında içilir.buda gün içinde detoks etkisi gösterecektir.bu sebeple pazartesi gün insanların ihtiyatlı ve detoks arınma yapabilecek mahallerde bulunmaları önerilir.çünkü gün içinde boşaltım ishal şeklinde ve zaman zaman olacaktır.

Not: Bu temizlik- detoks- arınma ile bedenden kaybedilen faydalı unsurları telafi için ve COSMIC Alfa Alfa, Soya, Kapari ve kilolu alma ve vermede sorun yaşayanlar için Spirulina ve Yeşilçay BESİN DESTEK ÜRİNLERİNİ kullanmaları önerilir.

Detoks sırasında COSMIC BESİN DESTEK ÜRÜNLERİNİ kullanmaları halinde temizlenmiş olan bedene çok daha etkili ve tesirli olacak; kalın barsak, karaciğer, safra kesesi, akciğer, böbrek, pankreas ve dalak temizliği için katkı sağlayacaktır. Beden temizliği sırasında COSMIC BESİN DESTEK ÜRÜNLERİNİ kullanmadığınız takdirde daha sonra bu organlarınızdan kaynaklanan rahatsızlıklar için COSMIC BESİN DESTEK ÜRÜNLERİNİ kullanmanızı tavsiye ederiz.

Salatalarınıza elma sirkesi koyarak yemeniz kan yağlarının tanzimlenmesine, kolesterol ve toksinlerin bedenden atılmasında artı bir katkı sağlayacaktır. Elma sirkesi bedenimize uygun, en faydalı sirkedir.

Her gece yatmadan önce bir bardak kaynar suya bir kaşık elma sirkesi katarak içilmesi kan yağları, kolesterolü dengelemek, ödem ve şişleri azaltmak ve zayıflamak için kullanılması tavsiye edilir.

Her gece 2 şer 3 er adet kuru incir, kara erik (mürdüm) ve kuru siyah kayısı suda yumuşatılarak yenilmesi tavsiye edilir.

Kozmik Beden Temizliğini yapamayanlar ve hasta, yaşlı olanlar uzman kontrolünde yapmaları tavsiye edilir.

Arınma-detoks programına katılmak için müracaat etmeniz ve müracaatınızın onaylanmasını beklemeniz gerekmektedir.

Bu sitenin Sayın Ahmet Maranki’nin resmi sitesi değildir. Herhangi bir organik bağı yoktur.

Ahmet Maranki’nin Resmi web sitesi www.maranki.com 'dur.

Ahmet Maranki'ye Sorularınız için info@maranki.com 'a iletebilirsiniz.

MELİSANIN (OĞULOTUNUN) FAYDALARI VE KULLANIM ŞEKLİ

Oğulotu olarak bilinen bitkinin diğer adı, melisadır. Pek çok faydası olan oğuloptu, özellikle uykusuzluk, stres, kalp hastalıkları, mide ve bağırsak hastalıklarında faydalıdır.

OĞULOTUNUN FAYDALARI ;
* Stresi azaltmakta oldukça etkili bir bitki olan oğul otu sinirleri yatıştırarak migren, baş ağrısı, kulak çınlaması, baş dönmesi, uykusuzluk, sara (epilepsi) ve sinir krizlerinde faydalı olur.
* İnsanı ferahlatarak depresyon, melankoli, huzursuzluk ve iç sıkıntısını giderir.
* Kan şekeri ve tansiyonu düşürür.
* Hıçkırığı keser.
* Soğuk algınlığı, boğaz ağrısı ve nefes darlığına karşı faydalıdır.
* Mide ve bağırsak gazlarını ve ağrılarını giderir.
* Kalbi kuvvetlendirir.
* Beyin damarlarını açar ve hafızayı güçlendirir.
* Adet kanamalarını düzenler ve ağrılarını azaltır.
* Hazımsızlığa karşı oldukça faydalıdır.
*Oğulotu, öncelikle uykuya dalma zorluklarında,
* huzursuzluk ve sinirlilik hallerinde faydalıdır.
* İşlevsel kalp rahatsızlıklarında kullanılabilir.
*Aynı doğrultuda, sinirsel kaynaklı mide ve bağırsak rahatsızlıklarında da faydalıdır.
BİTKİNİN KULLANIM ŞEKLİ : Uykusuzluğa karşı hazırlanan çay, balla tatlandırılır ve yatmadan önce, sıcak içilir.
* Bitki çayının, soğuk algınlığına ve gribe karşı önlem olarakta kullanılabilir. Çünki oğul otu, organizmayı dengeler ve savunma gücünü artırır.
Oğul otu ayrıca, mikrobik hastalıklara karşı da kullanılır.
HAZIRLANIŞI : 2 ya da 3 çay kaşığı dolusu ince kıyılmış oğulotu, 1 bardak kaynar suyla haşlanır. 10 dakika kadar demlendikten sonra süzülür. Bitki kesinlikle kaynatılmamalıdır! İsterseniz bal ile tatlandırarak, günde 3 ya da 4 bardak çay gibi içebilirsiniz. Diyabet hastalığınız var ise, kesinlikle tatlandırmadan içmelisiniz.

ÖMER COŞKUNDAN ÇOCUKLARDA İŞTAH AÇAN BİTKİSEL KÜR

Hemen hemen, her annenin derdidir, çocuklartın yemek yememesi. Belki annelerin abartması, belki de çocukların iştahszılığı... Ömer Korkmaz, pek çok anneyi yakından ilgilendiren, iştahsızlık sorunu için, bitkisel önerilerde bulundu.

ÇOCUKLARIN İŞTAHINI AÇMAK İÇİN : Oksijen çocuklar için çok önemlidir. Evinizi iyi havalandırın. Çocuğunuzun burnu tıkalı ise, serum fizyolojik hazırlayın. 1 bardak suyu cezvede kaynatın. Tam kaynamaya başladığı zaman, çay kaşığının ucu ile, tuzu suya karıştırın. Soğuyunda, çocuğunuzun burnuna damlatın.
* Taze zencefil, çok iyi bir iştatah açıcıdır. Taze zencefili, yemeklerine ve çorbalarına 1 dilim katın.
* Okaliptüs yağı ile, çocuğunuzun odasında buhar yapın. Suyun içine, bir kaç damla damlatın. Kalorifer peteğinin üzerine koyun.
* Eğer, çocuğunuzdaki burun tıkanıklığı geçmiyor ise, mutlaka KBB veya Çocuk doktoruna başvurun.

ÖMER COŞKUNDAN ŞEKER HASTALIĞI İÇİN BİTKİSEL KÜR

Ömer Coşkun, şeker hastalığı için fayda sağlayan ve kan şekerindeki ani dalgalanmaları önleyen bitkileri açıkladı. Ama, Ömer Coşkun'un her fırsatta tekrarladığı hatırlatmayı, biz de sizlere iletelim. Esas olan modern tıptır. İlacınızı ve kontrollerinizi kesinlikle bırakmayın.

ŞEKER HASTALIĞI : Şeker hastalığı için, çörek otu çok faydalıdır. Çörek otunu, yemeklerden 30 dk önce, ya çiğneyerek, ya da, öğütüp, 1 bardak su ile içmek gerekir.
* 1 çay kaşığı tarçın-1 tatlı kaşığı çörekotu kan şekerindeki ani dalgalanmalrı düzenler.
* 6 ay boyunca, günde 1 defa ökseotu çayı içmek, çok fayda sağlar.
ÇOK YÜKSEK ŞEKER İÇİN : Çok yüksek şekeri düşürmek için, sabah akşam, çakşır suyu içilir. MerSin yaprağı çayı içilir.

ÖMER COŞKUN MİGREN-HAFIZA KAYBI-SEFES-MS HASTALIĞI İÇİN BİTKİSEL ÖNERİLER

22 Kasım Pazar günü, kanal 7 de yayınlanmakta olan Serdemle Herdem Programının konuğu Dr. Ömer Coşkundu. Ömer Coşkun, pek çok kaonuda, sorulan soruları cevapladı.

ELDE SİĞİL : Vücutta oluşan siğiller için, incir yaprağını kırıp, dibinden çıkan sütü sürün. 1 tatlı kaşığı zencefil de siğiller için çok faydalıdır.
ÇÖREKOTU İLE ZAYIFLAMA: Çörek otunu, yemeklerden 30 dk önce, ya çiğneyerek, ya da, öğütüp, 1 bardak su ile içmmek suratiyle, ayda 4-5 kilo vermek mümkündür. Aynı zamanda, keten tohumu da zayıflamaya yardımcıdır. Yemeklerden 30 dak önce 1 tatlı kaşığı, keten tohumu 1 bardak su ile yutulur.
İDRAR KAÇIRMA : İdara kaçırma için, aslanpenşesi, havlıcan, ardıç yağı ve yakıotu çok faydalıdır.
* Ardıç yağı, sabah akşam 5 er damla olmak üzere, yemeklere veya bala katılarak yenir.
* 1 tatlı kaşığı yakıotu, 1 bardak kaynar suda 10 dak demlendirilir. Sabah ve akşam günde 2 defa içilir.
MS HASTALIĞI : MS başta olmak üzere, pek çok sinir sistemi hastalığında, ardıç yağı çok fayda sağlar. Sabah 5 damla akşam 5 damla olmak üzere günde 2 defa tüketilir.
KARACİĞERDEKİ KİST İÇİN : 1 tatlı kaşığı zerdeçal, 1 bardak kaynar suda 5 dak demlenir. Sabah akşam içilir. Karaciğer hastalıkları için, enginar yaprağı çayı ve karahindiba çok faydalıdır.
SEDEF HASTALIĞI : Sedef hastalığı için faydalı 3 bitki vardır. Oğulotu ve şahtere çayları ile, ardıç katranı yağıdır. Bitkilerin çayları içilir. Ardıç katranı yağı içeren bir krem de, cilde sürülür.
BOYUNDA BEZE : Yoğurt otu çok faydalıdır. 1 tatlı kaşığı yoğurtotu bitkisi, 1 bardak kaynar suda 10 dak demlendirilir. Sabah akşam içilir. En az 1 ay kullanılmalıdır.
ZİHİN AÇMAK İÇİN : Beynin 2 önemli ihtiyacı, oksijen ve şekerdir. Evinizi iyi havalandırı. Şekeri de bal pekmez gibi, doğal nesinlerden alın.
MİGREN İÇİN: "Migren, beyine giden kan akışının artmasından kaynaklı bir hastalıktır" diyen Ömer Coşkun'un migren için önerileri;
* Ağrı başladığı zaman, Bir elinizin baş ve serçe parmaklarını şakakların her iki yanına, diğer elinizi de, şahdamarınıza 5 dak bastırın. Loş ışıkta dinlenin.
* Baş ağrılarının bazıları, boyundan kaynaklanır. Krık kilit otu çayını, günde 1 defa için. boynunuza kantaron yağı ile masaj yapın.
* Nane koklayın.
"Eğer, bağırsak problemi yaşıyorsanız, nar kabuğu ve nar çiçeği, hafıza kaybı yaşıyorsanız, ya da yaşamak istemiyorsanız, köri ve karanfil çok fayda sağlayacaktır diyor", Dr Ömer Coşkun.
BARSAK SORUNLARI : 1 tatlı kaşığı kurutulmuş ve çekilmiş nar kabuğu ya da nar çiçeği, 1 bardak kaynar suda 5 dak kaynatılıp günde 1 defa içilir. Bal şerbeti yapılıp içilir.
HAZIFA KAYBI VE BUNAMA (ALZHEİMER) : Haftada 3 defa mutlaka yemeklerinize köri baharatı katın. Çayın içine, karanfil atıp, 6 dak. demlendirin. Çayınızı karanfille için.

ÖMER COŞKUNDAN BEL-BOYUN FITIĞI VE ÇOCUKLARDAKİ İŞTAHSIZLIK İÇİN ÖNERİLER

Serdemle Herdem programında, Kanal 7 vasıtasıyla evlerimize konuk olan Dr. Ömer Coşkun, bel fıtığı boyun fıtığı ve sinir sıkışması, çocuklarda iştah açmak için şifalı bitkisel önerilerde bulundu.

GEREKLİ MALZEMELER :
* 200 gr kuyruk yağı,
* 2 yemek kaşığı bal,
* 1 tatlı kaşığı karabiber,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Kuyruk yağını eritin. Ilıdıktan sonra içinne bal ve karabiberi karıştırın. Ağrıyan bölgeye sürün. Ayrıca, kantaron yapı ile masaj yapın.
* 1 ltre suyun içine, 3 yemek kaşığı kırkkilitotu bitkisini atıp, 5 dak kaynatın. Duş aldıktan sonra, bu su ile durulanın. Üzerine su dökmeyin.
* 1 bardak kaynar suyun içine, 1 tatlı kaşığı kırkkilitotunu atıp, 5 dak. demlendirin. Günde 1 bardak için, Fıtık, sinir sıkışması, eklem ağrıları, kıkırdak sorunları gibi, pek çok derde devadır.
ÇOCUKLARIN İŞTAHINI AÇMAK İÇİN : Oksijen çocuklar için çok önemlidir. Evinizi iyi havalandırın. Çocuğunuzun burnu tıkalı ise, serum fizyolojik hazırlayın. 1 bardak suyu cezvede kaynatın. Tam kaynamaya başladığı zaman, çay kaşığının ucu ile, tuzu suya karıştırın. Soğuyunda, çocuğunuzun burnuna damlatın.
* Taze zencefil, çok iyi bir iştatah açıcıdır. Taze zencefili, yemeklerine ve çorbalarına 1 dilim katın.
* Okaliptüs yağı ile, çocuğunuzun odasında buhar yapın. Suyun içine, bir kaç damla damlatın. Kalorifer peteğinin üzerine koyun.

Emziren annelere beslenme önerileri nelerdir.

Her anne hamilelik sonrasında birkaç kilo fazlalık kalır ama bazılarında bu fazlalık 10-15 kiloyu bile bulabiliyor. Bu kilolardan kurtulmakta geç kalmamak gerekiyor ama doğumdan hemen sonraki ilk ay içinde diyete başlamamak gerekiyor.

Ayrıca şu temel kuralı da bir kenara not etmenizde fayda var: Emziren bir anne günde en az 2000 kalori kazanmak zorunda. Bu kalorilerin en az %30unu proteinlerden almalı. Ayrıca her gün 2-2,5 litre sıvı tüketmeyi ihmal etmemeli.

NE YEMELİ-İÇMELİ

Emziren annelerin özellikle hayvansal proteinden zengin bir beslenme planı uygulamaları şart. Yağsız kırmızı et asla unutulmamalı. Balık en az haftada 2-3 gün mutlaka yenmeli. Özellikle omega-3ten zengin balıklar seçmeli ki sütle bebeğe daha fazla omega-3 kazandırabilsinler. Bebeklerinin beyin gelişimine yardımcı olsunlar.

Bitkisel proteinleri de ihmal etmemelerinde fayda var. Ben özellikle kuru fasulye nohut mercimek taraftarıyım. Fasulyenin kırmızı siyah olanı antioksidandan daha zengindir. Sebze ve meyveyi bol bol yemek lazım ama çok tatlı meyvelerden uzak durmak doğru olur.

“Süt yapar” diye unlu şekerli yağlı gıdaları süt yapar diye fazla yemenin bir anlamı yok. “Süt yapar” diyerek “armut” öneren çakma bitkisel tıp uzmanlarının kulakları çınlayacak belki ama özellikle sütü arttırdığı zannedilen besinlerin çoğunun süt üretimine herhangi bir özel faydası söz konusu değil.

Emziren annelerin alkol almamasında aşırı kahve içmemesinde de fayda var. Ben çok fazla bitkisel çay tüketmelerine de taraftar değilim.

Gebelikte vajinadan kan gelmesi

Gebelik sırasında vajinal kanama bazen zararsızdır, ancak miktarı ve neden olduğu çok önemlidir.

Gebelik sırasında az ya da çok her türlü kanamada doktora haber vermek gerekir. Jinekolojik muayeneden sonra zararsız bir kanama olabilir, döllenmeden 10-14 gün sonra az miktarda bir yerleşme kanaması olabilir.

Cinsel ilişki sonrası bazen kanama olabilir ve genellikle zararsızdır, yine de doktorun uyarılması gerekir. Doğuma yakın dönemde nişan dediğimiz kanlı akıntı da zararsız bir kanamadır.

Bunların dışında her türlü kanama anormal sayılmalıdır. ılk 3 ay içinde düşük tehlikesi, dış gebelik, mol gebeliği, bazı rahim ağzı iltihapları ve rahim ağzı kanser-kanser öncesi durumları kanama yapabilir.

ikinci ve üçüncü ay içinde düşük, plasenta’nın önde gelmesi veya erken ayrılması, rahim ağzı yetmezliği, erken doğum tehdidi, rahim veya rahim ağzı enfeksiyon ve tümörleri, nadiren de rahim yırtılması kanamaya sebep olabilir.

DR. ERHAN CANKAT

ELİF GÜVELOĞLUNDAN GRİP İÇİN DOĞAL ÇAY

Herbalist Elif Güveloğlu, grip olanlar için, iyileştirici, olmayanlar için koruyucu ve bağışıklık sistemini kuvvetlendiren doğal çay tarifi ;

GEREKLİ MALZEMELER:
* Ihlamur, yaprağı ve çiçeği ile birlikte,
* Kurutulmuş ebegümeci,
* Meyankökü,
* Karanfil,
* Zencefil,
* Kuşburnu,
* Kekik,
* Kaynamış su,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Tüm mazlemeleri karıştırın. Kaynar suyun içine atıp, 10 dak. demlendirin. Ilık olarak için. Her seferinde taze olarak hazırlanması gerekir.

LOKMANHEKİM ÖMER OSMAN KORKMAZ KALP HASTALIKLARI İÇİN BİTKİ ÇAYI

Ömer Osman Korkmazı'ın önermiş olduğu alıç yapraı çayı, kalp hastalıkları başta olmak üzer, boğaz ağrısı, depresyon, başağrısı, idrar yolu enfekesiyonu, kalp yetmezliği gibi, pek çok derde deva aynı zamanda.

GEREKLİ MALZEMELER:
* 1 tatlı kaşığı kurutulmuş, ufalanmış alıç yaprağı,
* 1 bardak kaynar su,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Alıç yaprağı, kaynar suyun içerisine atılıp, 10 dak. demlendirilir. Sabah, akşam, Günde 2 defa, ılık olarak içilir. Günlük düzenli ve taze olarak tüketilmesi gerekir.
ÖMER OSMAN KORKMAZDAN GRİP İÇİN ;
* Zencefil ve bal, grip için çok etkilidir. 1 tatlı kaşığı balın içerisine, 1 çay kaşığı toz zencefil karıştırılıp, macun haline getirilir. Sabah Akşam kullanılır.
* Gribal enfeksiyonu yenmek ve korunmak için, günlük limon tüketmek çok fayda sağlar.
* Günde 2 defa buruna tuzlu su çekip, sümkürmek, sizi rahatlatır.

Çökelek maskesi yapımı

Yağlı cilt için çökelek maskesi

Malzemeler:
4 yemek kaşığı dolusu çökelek,
10 ml adaçayı, destile suyu,
10 ml gülsuyu,
1 kahve fincanı ılık süt

Hazırlanışı: Malzemeler mikserde iyice karıştırılırak elde edilen karışım yüze ve boyuna uygulanarak 30 dakika etkilemeye bırakıldıktan sonra ılık su ile durulanır.
Ender Saraç

HAVUÇLU VE TARÇINLI KEK TARİFİ

Bana göre, havuç ve tarçın keke çok yakışan ikili. Bu iki lezzetle, damaklararınızda güzel bir tat bırakmak için, havuçlu ve tarçınlı kek yapmaya ne dersiniz?

MALZEMELER:
*3 adet yumurta,
*1 adet büyük boy havuç,
*1 su bardağı toz şeker,
*1 paker şekerli vanilya,
*1 yemek kaşığı tarçın,
*1 paket kabartma tozu,
*1 su bardağı yoğurt,
*2 su bardağı un,
*1 çay bardağı sıvıyağ,
ÜZERİ İÇİN :
* Turuncu ve yeşil şeker hamuru,
YAPILIŞI: Havucu soyduktan sonra, rendenin, ince tarafıyla rendeleyin. Havucu soyun ve rendenin ince tarafıyla rendeleyin. Şeker ve oda sıcaklığındaki yumurtayı, krema kıvamına gelene kadar çırpın. Daha sonra, vanilya, sıvıyağ, yoğurt, un, kabartma tozu ve tarçını ekleyin, pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar çırpın. Karışım kıvama gelince, havuç ve tarçını ekleyerek karıştırmaya devam edin. 180 derecede, önceden ısıtılmış fırında, yaklaşık 30 dakika pişirin.
Turuncu şeker hamurundan, kesme şekerden biraz büyük parçalar kopartarak minik havuçlar yapın. Yeşil şeker hamurundan minik yapraklar yaparak, varsa gliserin ya da su yardımı ile iki parçayı birleştirin. Soğuttuğunuz ve dilimlediğiniz her kek parçasını, bir adet şeker hamurundan havuç koyarak servis yapın. Afiyet olsun...

Çörek otunun yararları nelerdir.

İnsan vücudu, doymamış yağ asitlerini üretemediği için, dışarıdan almaya mecburdur. Bir gram çörek otu yağı, bu açıdan günlük ihtiyacımızı karşılamaktadır.


Çörek otunun diğer tesirleri


•Çörek otundaki nigellon ve alfa-pinen gibi eterli yağlar, solunum borusunu genişletip kramp gidericidir. Ayrıca ifrazı geliştirip öksürüğü hafifletir. İltihap giderici, ağrı dindirici ve idrar söktürücüdür. Devamlı kullanımda kan şekerini düşürür.

•Çörek otundaki B1, B2 ve B6 vitaminleri, birçok enzimlerin üretiminde önem taşır. Zira bunlar, savunma ablukalarını yok eder ve boyun altı bezini; dolayısı ile savunma sistemini güçlendirir. Folasidi vitamini ise, kalp ve tansiyon hastalıklarının riskini azaltır. Bunun yanısıra hücre yenilenmesinde de lüzumlûdur.

• Beta karotin, A, E ve C vitamini, selen gibi antioksitler vücudun savunma sistemini güçlendirir. Selen, vücudun zehirli maddeleri atmasında yardımcı olur.


Çörek otunun faydaları:


Bu kadar mükemmel olarak yaratılan çörek otu, bütün bu özellikleri ile:


•Mikrop, virüs ve mantarlara karşı öldürücü tesire sahiptir.

•İfraz boşaltıcı ve solunum borusunu genişleticidir.

•Kan şekerini düşürür.

•Damar hastalıklarını önler.

•Hazmı kolaylaştırır.

•Vücuttaki zehirleri süzerek atar.

•İdrar söktürücü özelliği ile safraya iyi gelir.

•Yaraların çabuk iyileşmesini ve hücrelerin yenilenmesini hızlandırır.

•Alerjiyi önler.

•Savunma sistemini dengeler.

•Hormon sistemini ve ruh hâlini sağlamlaştırır.


Özel hallerde faydaları:


•Çörek otu, müzmin hastalıklarda şaşırtıcı iyileşmeler sağlar. Çocuklarda özellikle sinir ve deri hastalıklarına, astım ile alerjiye iyi gelir.

•Çörek otu ürünleri (yağ ve ezilmiş bal karışımlı) hamilelik devresindeki şikayetleri azaltır. Yan tesiri olmayıp, bu devredeki hanımlara ve bebeklerini ana sütüyle besleyenler için süt kalitesinin bebeğe daha yarayışlı olmasını sağlar.

•Egzamalı deriye sık sık çörek otu yağı sürüldüğünde deri çabuk iyileşir. Yine deri hastalıklarında mikrop öldürücü tesirinden dolayı çok fayda verir.


Bazı Hastalıklarda Çörek Otu:


•Hazım zorluğu ve mide şişkinliklerinde çörek otu eskiden beri bilinmektedir.

•Hemoroite iyi gelir, çünkü damarları güçlendirir ve kan dolaşımını hızlandırır.

•Romatizma, şeker hastalığı ve kolesterolün yükselmesi gibi metabolizma hastalıklarına faydalıdır.

•İktidarsızlık ve kısırlıkta yine yarar verici tesire sahiptir. Çünkü çörek otu, cinsî hormonları tanzim etmekte, bedenî ve ruhî olarak zindelik ve dinçlik vermektedir.

•Çörek otu yağı kadınlardaki ay hâli sancıları ve diş ağrılarına karşı yine başarıyla kullanılmaktadır.


Sağlıklı olmak için çörek otu kürü:


Tabii muhtevası ile savunma sistemine, metabolizma ve hormonlara iyi gelen çörek otu, vücudu toksin adı verilen zehirli maddelerden temizler, kan dolaşımını güçlendirir ve bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar. Cildi parlaklaştırır. Düzgün bir cilde, parlak saç ve gözlere sebep olur. Sağlıklı ve hayat dolu bir görünüm sağlar.


Çörek otu savunma (immün) sistemini güçlendirdiğinden, kanser, AIDS gibi çağın hastalıklarına karşı tavsiye edilmektedir. Yine tansiyon ve ateş düşürücü ve tabii antibiyotik tesirleriyle yaygın hastalıklara şifâ olmaktadır. Başta astım ve polen alerjisi olmak üzere alerjik hastalıklara, saç dökülmesine ve kepeğe karşı da tesirlidir.

Çörek Otu Nasıl Kullanılır ? Kurutulan tohumları baharat olarak, suda kaynatılarak veya yağı çıkarılarak kullanılır. Güzel kokulu olduğundan baharat olarak kullanımı yaygındır. Çörek otunun tohumlarından elde edilen çörek otu yağı saç dökülmesi ve kepeğe karşı etkilidir. Sirke ile kaynatılıp gargara yapılırsa diş ağrılarını hafifletir. Suyu ile sivilcelere pansuman yapılırsa faydası görülür.

Kışın cilt bakımı için ne yapmalıdır.

Soğuk havalar cildinizi kurutabilir, dudak ve ellerinizde çatlaklar meydana gelebilir. İşte tüm bunları önlemek için cildinize bakım uygulamaya ihtiyacınız olacak.

Çarşı-pazardan aldığınız sebze ve meyvelerle cildinizi soğuk günlere hazırlayabilirsiniz. Hem doğal ürünlerden faydalanarak hem de kozmetik ürünlere çok fazla para harcamadan...

Limon, brokoli, havuç, salatalık, lahana ve daha neler neler... 'Osmanlı Sultanlarının Güzellik Sırları' adlı kitabın yazarı Ayten Altınbaş da kış ayları için birçok kür öneriyor.

Evinizde kolayca yapabileceğiniz bu kürleri uygulamayı ihmal etmeyin.

Limon ile ellerinizi nemlendirin

Bir limonu ikiye bölün. Yarısını elinizin arkasına sürün. Limon yüksek oranda sitrik asit ve C vitamini içerir. Bu da doku üretiminin harekete geçmesini sağlar.

Ellerinizde birkaç saniye yanma hissedebilirsiniz; ama ellerinizi nemlendirerek iyi bir sonuç almış olacaksınız.

Ayva çekirdeği ile çatlaklara veda

İki ayvanın çekirdeklerini ayırın ve bir su bardağı doğal gül suyu ile karıştırın. 24 saat oda sıcaklığında bekletin. Kıvamlı bir jöle haline geldikten sonra çekirdekleri bu jöleden ayırın ve buzluğa koyun.

Bu karışımı cildinize sürün. Çatlak ve kırışıklıklarınız için bu kür iyi gelecek.

Cildinizin kurtarıcısı brokoli

Brokoliyi parçalayın. Tülbentle süzün. Yeşil bir su çıkacak. Bu su ile yoğurt ya da kaymağı karıştırın ve yüzünüze sürün. Elde ettiğiniz bu kür cildinizi beslemekle kalmayıp canlandıracak.

Türk kahvesinin telvesi ile ölü derilerden kurtulun

Türk kahvesinin telvesi ile Bepanthene'i karıştırarak yüzünüze uygulayın. Cildinizdeki ölü derilerden kurtulmak için bu kür ideal.

Bu karışım saçınıza hacim veriyor

Yarım litre suya iki çay kaşığı toz şeker atıp karıştırın. Saç spreyleri yerine elde ettiğiniz bu karışımı sürdükten sonra saçınıza kolayca hacim verebilirsiniz.

Havuç suyu ile saçlarınızı canlandırın

Havucu blendırdan geçirin. Zeytinyağı ile havuç suyunu karıştırın. Yıpranan saçlarınızı yıkamadan önce bu bakım kürünü sürün. Bir gün saçınızı bu şekilde bekletin. Yıpranan ve mahvolan saçlarınıza iyi gelecek. Bu kürü ayda bir kere uygulayabilirsiniz.

Kuruyan dudaklara bal

Bir çay kaşığı bal ile bir çay kaşığı şekeri karıştırarak dudaklarınıza sürün. Elde ettiğiniz karışım, kurumuş ve çatlamış dudaklarınızı canlandıracak.

Siyah çay ile cildinizdeki yağı azaltın

Cildinizdeki yağı azaltmak istiyorsanız, yüzünüzü siyah çayla yıkayın. Ancak yıkadıktan sonra durulamayın. Çay doğal bir matlaştırıcıdır. Bu yüzden, cildinizdeki yağ sorununu gidermenize yardımcı olacak.

Pırasa ile cildinizi tazeleyin

İki pırasanın beyaz kısmını ince ince doğrayın. Bir bardak sütle beraber on dakika pişirin. Lapa olan pırasayı, ılık halde cildinize sürün. 20 dakika sonra cildinizi gül suyu ile temizleyin. Kısa bir süre sonra yüzünüz canlı ve parlak görünüme kavuşacak.

Göz altı morluklarına salatalık birebir

Bir salatalığı rendeleyip, buz kalıplarının içine koyun. Dondurulmuş olan salatalık küplerini, gözünüzün mor kısımlarında yaklaşık 5 dakika bekletin. Göz altındaki morluklarınız azalacak.

Gliserinli gül suyu sürün, elleriniz çatlamasın

Doğal gül suyu ile gliserini karıştırın. Çatlak dudak ve elleriniz bu kür ile yeniden canlanacak.

Havuç suyu kışlık kreminiz olsun

Havucu katı meyve sıkacağı ile sıkın. Yarım bardak havuç suyu ile bir çay bardağı zeytinyağını cezveye koyun. Hafif ateşte pişirin. Üstteki yağlı kısmı cildinize sürün. Kışın besleyici krem olarak bu kürü rahatlıkla kullanabilirsiniz.

Keten tohumu ile cildiniz çatlamasın

Keten tohumu ile gül suyunu karıştırın. Hafif jöle kıvamına gelene kadar oda sıcaklığında bekletin. İçerisindeki antioksidanlar çatlayan cildiniz için iyi gelecek.

Deriyi beslemek için lahana kürü

Katı meyve sıkacağı ile lahanayı sıkın ya da blendırdan geçirin. Zeytinyağı ya da Hindistancevizi yağı ile karıştırıp cildinize uygulayın. Elde ettiğiniz bu kürü besleyici krem olarak kullanabilirsiniz.

LOKMAN HEKİM ÖMER OSMAN KORKMAZIN ŞİFALI BİTKİ KÜRLERİ

Romatizmal hastalıklar, iltihaplı hastalıklar, reflü, yorgunluk, kuvvetsizlik, kemik zayıflığı ve daha pek çok derde deva şifalı kür önerileri, Lokman Hekim Ömer OSman Korkmazdan geldi.

ROMATİZMAL HASTALIKLAR İÇİN GÜL SUYU KÜRÜ
GEREKLİ MALZEMELER :
*2 tane saplı dallı gül,
*2 litre su,
*Yarım çay bardağı sirke,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Gülleri saplarıyla,dallarıyla,yapraklarıyla birlikte doğrayıp bir kaseye alın. Üzerindeki zararlı maddeleri ve kimyasalları temizlemek için, İçine biraz su koyup, sirkeyi de ekleyip 15 dakika kadar bekletin. 15 dakika sonunda, bu suyu süzün tekrar bir sudan geçirip durulanmasını sağlayın. Tencerenin içine 2 litre su koyup yıkanmış gülleri koyu. Ocakata en 20-30 dakika kaynatın. Yarım saat kaynamış gülleri demlenmeye bırakın ve süzüp çay gibi için.
* İç çamaşırlarınızın ve yatağınızın- yorganınızın yünden olmasına dikat edin.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRMEK İÇİN KÖZLENMİŞ SOĞAN KÜRÜ
Bağışıklık sistemini, kuvvetlendirmenin en doğal yolu, közlenmiş soğan yemektir, diyen Lokman Hekim, soğanı kaynatıp, suyunu içmeyi kesinlikle önermiyor. Kabuğu ile birlikte közlenen soğanı, yemeklerden önce veya yemeklerle birlikte yiyebilirsiniz. Közlenmiş soğan kürü, Şeker hastalarına,romatizma hastalarına ve bütün gribal hastalıklara domuz gribi de dahil,şifalıdır.
Sık yoculuk yapan kişilerde de yorgunluğu gidermek için, oldukça faydalıdır
LİMON KÜRÜ : Limon da tıpğkı soğan gibi, bağışıklık sistemi kuvvetlendiren besinlerden birisidir. Limonu yıkayın ve kabuğuyla birlikte tüketin.
ELMA SİRKESİ KÜRÜ : 1/2 su bardağı suyun içine, 2 yemek kaşığı elma sirkesi koyup hergün için. Bu karışım sizin bağışıklık sisteminizi güçlendirecek,kemik sağlığınıza faydalı olacak,karaciğer yağlanmasına faydalı,siroza ve hazımsızlığa karşı faydalı olacaktır.ayrıca domuz gribine karşı da oldukça faydalıdır.
ÖNEMLİ UYARI : Eğer şeker hastalığınız var ise, limonun iç kısmını sakın yemeyin. Sadece kabuğunu tüketin.
* Limonun çekirdeğini de sakın yutmayın. Zarar verici özelliği vardır.
* Tansiyonunuz düşük ise, limonun kabuğunu yemeyin. Greyfurt, sizin için daha uygun bir besindir.
ZEYTİN ÇEKİRDEĞİ KÜRÜ : Reflüsü olanlar her sabah kahvaltısında yediğniz zeytinlerin çekirdekleriniş atmayıp kahvaltının sonunda 1-2 yudum su ile en az 3 (7-8 adete kadar olabilir) tanesinin çekirdeklerini yutun. Bu uygulamayı peygamber efendimizin de uyguladığını söyleyen lokmana hekim, çekirdeklerin mide ve bağırsaklara zarar vermediğini,midenin çekirdekeri oldukça kolay hazmettiğini de sözlerine ekledi.

LOKMAN HEKİM OSMAN KORKMAZDAN MUM KÜRÜ

Eğer, bel ve boyun fıtığından şikayetçi iseniz, Lokman hekim Ömer Osman Korkmazın önermiş olduğu mum kürünü uygulayabilirsiniz. Düzenli kullanım sonucunda, çok faydasını göreceksiniz.

GEREKLİ MALZEMELER :
*1 çay bardağı hakiki zeytinyağı,
*20 cc badem yağı,
*20cchint yağı,
*150-200 gr.Mum,
HAZIRLANIŞI : Mumları tencerenin içine koyup ocağa alın. Üzerine zeytin yağını,hint yağını ve badem yağını da ilave ederek, kısık ateşte erimeye bırakın. Eriyen mumları, genişce cam bir kaba dökün.soğuduktan sonra, bıçakla yada spatula yardımı ile mumları kaptan çıkartın.,1 veya 2 tane sıcak su dolu sıcak su torbasının üzerine bir naylon serin üzerine soğumuş ve kalıp haline gelmiş mumu koyun. Fıtıklı bölgenin üzerine yerleştirin. Üzerini, sıcak havlu ile örtüp, 30 dak bekleyin. Ardından da tantum jel sürün.

CIMBIZ ALMANIN PÜF NOKATALARI

Cımbız, hanımların güzellik malzemelerinin, baş rol oyuncusudur. Güzelliğin mimarı, kaşaları şekillendirmek için, gereken en önemli malzemedir. Peki, cımbız almanın püf noktalarını biliyor musunuz ? Eğer bilmiyorsanız, anlatalım, bilen okurlarımız için de bir hatırlatma yapalım.

* İyi bir cımbızın en önemli özelliği, koayca kavranabilmesidir. Kavranabilir olma özelliği uygulama sırasında, sizlere çok faydalı olacaktır.
* Cımbızın esnekliğinin iyi ayarlanmış olması, size kullanım sırasında, büyük kolaylık sağlar. Çok sert cımbızlar, elinizin çabuk yorulmasına sebep olur ve kılları kırarark alır.
* cımbız alırken, medikal çelikten üretilmiş olmasına dikkat etmelisiniz. bu sağlık açısından gerekli bir unsurdur.
* alacağınız cımbızın ucu, sık kullanım için uygun olmalıdır. aksi taktirde, belli bir süre sonra, deforme olabilir.

ZAYIFLATAN LEZZETLİ BESİNLER

Hem zayıflamak, hem de damaklarınızı harika lezzetlerle şenlendirmek isteyen okurlarımız için, hazırladık bu yazımızı. Aslında, hepimizin çok iyi bildiği ve pek çoğunu sevdiğ besinlerin zayıflamay katkısı olduğunu biliyor muydunuz. Kış mevsiminde, metabolizmanın yavaşladığı ve kilo alma sorununun ortaya çıktığını gözönüne alırsak, bu bu besinleri tüketmenin tam zamanı deriz.

BADEM : Yapılan bir araştırmaya göre, uyguladığınız diyette ve beslenme programında, badem bulunması kilo vermeyi % 18 oranında hızlandırıyor. FAkat dikat edilmesi gereken en önemli konu, yağlı bir besin olduğundan, yüksek kalorili porsiyonlarla birlikte tüketilmemesi.
ENGİNAR : Enginart pek çokkişinin sevmediği bir besin. Ancak, Potasyum, kalsiyum ve manganez açısından zengin, A, B1 ve C vitaminlerini içeren enginar, yanlış beslenme, ilaç veya alkol kullanımı sonucu oluşan toksinlere karşı karaciğeri koruyor, kolesterol ve trigliserit seviyelerinin düşmesine yardımcı oluyor. İştahı dengeliyor ve sinidirime yardımcı oluyor. İyi bir kan temizleyici olan enginar, aynı zamanda, yağ yakımını da, hızlandırıyor.
TARÇIN : Bana göre, dünyanın en güzel tadıma ve kokusa sahip bitkilerden birisi, tarçın. SAğlık açısından da pek çok faydası olan tarçın, kilo vermeye de yardımcı. Yapılan araştırmalarla, tarçının, kan şekerini dengelediği, kolesterol ve diğer lipitlerin düşürülmesine yardımcı olduğu kanıtlanmış. Üstelik, tüm bunların yanısıra, yağ yakımına yardımcı olduğıu ve daha kolay kilo vermeyi sağladığı gözlenmiş.
KURU KAYISI : Potasyum açısından son derece zengin olana kuru kayısı, yazın taza, kışın kuru olarak, sürekli tüketilmesi gereken bir besin. Besleyici, sindirim sorunlarına yardımcı; stresi, kansızlığı önleyici özellikleri olan kayısı, yağ yakma konusunda da oldukça başarılı.
NAR : İçerdiği antioksidanlar sayesinde, bağışıklık sistemini çok iyi koruyan nar, sindirim sitemini çalıştırmakta ve tokluk hissi verdiğinden, formunuzu korumaya destek olmakta. Narı, sadece meyve olarak, ya da yoğur ve salatalara ekleyerek tüketebilirsiniz.
ARMUT : İçeriğindeki fitokimyasallar ile, sağlığa birçok katkısının yanı sır,a tokluk hissine de yardımcıdır. Ayrıca barsak sistemini hızlandırıcı özelliği ile zayıflama diyetlerinde sıklıkla kullanılması gereken bir meyvedir.
KIRMIZIBİBER : Vücudu ısıtıcı özelliği olan kırmızıbiber, metabolizmayı hızlandırırken, yapılan çalışmalarda, besin tüketiminde 20 dakika bile sonra, oksijen kullanma kapasitesini artırabileceği gözlenmiştir. Bu durumda bu yararlı etki için, yemeklere biraz daha fazla pul biber ekleyerek kilo kaybına yardımcı olabilirsiniz.
KEFİR : İçerdiği faydalı bakteri ve mayalar sayesinde, hazmı kolaylaştırıcı, mide ve pankreas salgılarını artırıcı, barsaklarda da antibakteriyel etkisi bulunan bir içecektir. . Kolesterolü düşürücü, enfeksiyonlara karşı bağışıklık sistemini baskın hale getirici özellikleri, kefire artı önem katarken, zayıflama diyetlerinde de destekleyicidir.

Erkeği baştan çıkarmak için ne yapmalıdır.

Doğru yanlış birileri Erkekleri başdan çıkarmak için aşağıya bir kaç madde eklemiş deneyin görün :)

Etkileyici giyinin:
Erkeleri etkilemek yâda kendinize çekmek istiyorsanız, öncelikle giyim tarzınıza önem vermelisiniz. Mini, dar bir elbise giymeniz durumunda erkler gözlerini sizden alamayacaktır. Çünkü bu giyim tarzı sizi kışkırtıcı ve etkileyici kılacaktır. Baştan çıkartmak istediğiniz kişi erkek arkadaşınız yâda eşiniz durumundaysa kıyafetinizin altına iç çamaşırı giymeyerek ve bunu erkeğinize belli ederek yâda kulağına etkileyici bir ses tonuyla söyleyerek onu kışkırta bilirsiniz.
Birlikte duşa girin:
Eşiniz sizinle sevişmek istemiyor yâda size yorgun olduğunu söylüyorsa birlikte duşa girmeyi teklif edin ve sizi yıkamasını isteyin. Sonrasında aşk oyunu oynamayı teklif edin.
Aynı konulardan bahsedin:
Erkeği baştan çıkaran önemli detaylardan biri de konuşmaktan geçer. Birlikte olduğunuz erkekle bir konu üzerinde tartışmak, farklı şeyler hakkında sohbet etmek, düşüncelerinizi baylaşmak işte aradığım kız imajını kolayca oluşturabilir. Genellikle konuştuğunuz konularda hafif muzırlıklarla seksi çağrışımlar yapmanız, erkeği konuştuğunuz konuya odaklayıp dış dünyaya kendisini kapatmasını sağlayacaktır. Örneğin spor dallarında yapacağınız birkaç doğru yorum ve sporun ne kadar seksi olduğunu ballandırarak anlatmanız erkeğin ilgisini çekmeye yetecektir.
Plajda dikkatini çekin:
Erkeği baştan çıkartan faktörlerden bir tanesi de kadın vücududur. Bir kadının fizik yapısı ne kadar düzgün olursa oka dar çok ilgi çeker. işte size erkeği etkileyecek enteresan bir detay. Bir kız arkadaşınızla beraber Plaja gidin. Daha sonra küçük fakat etkileyici bakışlarla sizinle ilgilenmesini istediğiniz erkeğin ilgisini çekmeye çalışın. Erek size bakmaya başladığında siz kafanızı çevirin. Sonrasında kumsala uzanın sırtınızı güneşe verin. Yanınızdaki kız arkadaşınızla konuşurken size her türlü detayı aktarmasını isteyin.
Bakışlar:
Erkekleri etkilemenin başka bir yolu da bakışlardır. Bakışlar birçok şeyi ifade edebilir. Tek bir bakışla erkeği baştan çıkarda bilirsiniz. Bakışlar bazı kritik anlara yön vere bilir. Erkeğinizi bakışlarınızla etkileyin.
Erotik Konuşun:
Erkeğinizle konuşurken rahat olun. Herhangi bir konuyu konuşur gibi yatak konularına girin bu durum erkeğinizi çok etkileyecektir. Kendinizi özgür bırakın aklınızdan geçen her şeyi özgürce söyleyin.
Ayna önünde sevişin:
Ayna önünde sevişmek erkeğe izleme olanı sağladığı için ayrı bir keyif verir. Erkeğinizi kışkırtmak istiyorsanız sevişirken önünüze bir ayna koyun ve erkeğinizin arkanızda durmasını sağlayın ileri geri hareket ederken kendisini aynada izlemek onu zevkin doruklarına çıkaracaktır.
Fantezi kurmak:
Fantezi kurmaktan korkmayın. Kendinizi rahat ve özgür bırakın. Fantezi kurmak seksin faz geçilmezlerindendir. Eğer erkeğinizi etkiliye bilmek istiyorsanız kurduğunuz hayalleri ona anlatın ve yapmak istediklerinizi özgürce söyleyin. Bu durum ikisizinde mutlu olmasını sağlayacaktır.
Onu arzuladığını gösterin:
Erkeğinize onu ne kadar çok istediğinizi gösterin. Telefon açın ve onu ne kadar çok özlediğinizi anlatın. Güzel ve iç gıdıklayıcı sözler söyleyin. Akşam eve geldiğinde Seksi bir giysi ile onu karşılamanız ne demek istediğinizi anlatacaktır.
Gülümseyin:
Bu yöntem basit ama çok etkili bir yöntemdir. Tatlı bir gülümsemeyle karşınızdaki kişiyi etkiliye bilirsiniz. Kadın gülümsediğinde ya da kahkahalarla güldüğünde erkeğin içinde bir takım duyguların uyanmasına neden olur. Aynı zaman da gülümsemek kişinin içindeki pozitif enerjinin, huzurun ve güzelliğin dışa vurulmasını sağlar.
Kokunuz güzel olsun:
Erkeleri baştan çıkartmanın başka bir yolu da parfüm kokusudur. Teninize uygun güzel kokan bir parfüm sürerek karşınızdaki erkeğin yanından veya önünden bir kere geçerseniz dikkatini çeke bilirsiniz. Güzel kokular sürerek kışkırtıcı ve etkileyici olabilirsiniz.
Bakımlı olmak:
Erkekler kendisine bakmasını bilen ve dış görünüşüne önem veren kadınlardan çok etkilenir güzel yapılan bir makyaj, ellerin bakımlı olması ve saçların göze hoş gelen bir görünüşe sahip olması erkeği etkilemek için yeteli olacaktır. Bir erkek güzel ve bakımlı bir kadından gözlerini almakta zorlanır ona bakarken onu arzular..

Suna Dumankaya doğal güzellik iksirleri

Suna Dumankaya' nın doğal güzellik sırları!
Güzellik uzmanı Suna Dumankya'nın farklı cilt problemlerine kolay çözümleri;

Suna Dumankaya'nın siz bayanlar için hazırladığı tariflerle evde kendi başınıza cilt problemlerinizle baş edebileceksiniz. Güzellik salonuna gitmeden, para harcamadan güzelleşmek için, tıklamaya başlayın!


Temizleme sütü
Yüzdeki gözeneklere dolan kirleri ve makyajı temizlenin en kolay ve ucuz yolu, evde doğal malzemelerden hazırlayacağınız karışımlardır. Temizleme sütünü parmaklarınızla ve yuvarlak hareketlerle sürün.

Hazırlanışı:
1 salatalık, 1 su bardağı süt Uygulama: Salatalığı rendeleyip, 1 su bardağı sütte kaynatın ve süzün. Her gün, sabah ve aksam bu karışımla cildinizi silin.

Nemlendirici
Nemlendirme, çevrenin yol açtığı buharlaşma etkilerinin önlenmesine yardımcı olur. Nemlendirici cildi düzgünleştirir, dolgunlaştırır, gözenekleri kapatarak makyaj için iyi bir zemin hazırlar.


Uygulama:
Kaynamış suyun içine birer tutam lavanta, melisa, papatya ve hatmi çiçeği atin, 15?20 dakika demlendirip süzün. Saf alkol ekleyin. (Hazırlanan karışım, kapalı bir şişede buzdolabında saklayın)


Hassas ciltler için
Hazırlanışı:
Biberiye, gül suyu Uygulama: Bir çorba kasığı biberiyeyi, 300 ml. gül suyuna karıştırarak karanlık bir yerde saklayın. Bununla her aksam cildinizi temizleyin.


Kırışıklıklar için
Hazırlanışı:
Yarim litre ilik su, 1 tatlı kasığı karbonat

Uygulama: Su ve karbonatı karıştırın. Pamukla, cildinize uygulayın.

Hazırlanışı:
Havuç, zeytinyağı, limon

Uygulama: Havucu rendeleyin. İçine zeytinyağı ve limon suyu ilave edip, yiyin. Bu karışım vücut için çok faydalıdır. Bağırsakları düzene sokar ve cilde nem sağlar.


Peeling
Cildi ölü hücrelerden, biriken yağlardan ve siyah noktalardan arındırmak için, derin bir temizlik yapmalısınız. Bunu peeling, buhar banyosu veya maskelerle gerçekleştirebilirsiniz. İste evde yapabileceğiniz basit peeling tarifleri:

Hazırlanışı:
1 kahve fincanı yulaf ezmesi, 2,5 çay kasığı bal, 1 tatlı kasığı elma sirkesi, yarım tatlı kasığı sıcak su

Uygulama: Malzemeleri karıştırın ve cilde uygulayın. 15 dakika bekleyin ve yumuşak, nemli bir bezle ovarak çıkarın. Bol su ile yıkayın.


Sivilceden kurtulmak için
Sivilceler her yasta birçok insana sorun yaratır. Sivilceleri yok ederek daha sağlıklı ve güzel bir cilde kavuşmanın en güzel yolu yine doğadan geçiyor. Sivilceleri yok etmek için beraber bu basit formülü hazırlayabilirsiniz.

Hazırlanışı:
100 gram alkol, 6 adet aspirin

Uygulama: Aspirini ezin ve alkolle karıştırıp 3 gün bekletin. Bu karışımla cildinizi her gün silin.


Lekeleri yok etmek için
Hazırlanışı:
1 çay kasığı amonyak, 1 çay kaşığı peridrol, 1 çay kaşığı saf su, 1 çay kaşığı sabun
Uygulama:
Kullanılmamış bir sabunu rendeleyin ve diğer malzemelerle karıştırın. Cildin hassaslığının ölçülmesi için önce elinizin üzerine deneyin, sonra lekelerin üzerinde bekletip, bol su ile yıkayın. Bu karışım haftada bir kez uygulanabilir. Dışarı çıkarken güneşten koruyucu ürünler kullanmaya dikkat edin.


Çillerinden kurtulmak isteyenlere
Hazırlanışı:
Keten tohumu

Uygulama: Keten tohumunu kaynatın, suyu ile cilde masaj yaparak çillere ve lekelere maske olarak uygulayın.

Bütün bu bakim ürünlerinin yanı sıra bunları da ihmal etmeyin.

Cildinizi güneşten koruyun:
Günesin zararlı etkilerinden korunmak için her gün koruyucu krem kullanmalı.

Cildinizi aşırı sıcak ve aşırı soğuktan koruyun:
Sıcak ve soğuk havalarda cilt nemini kaybeder. Özellikle kisin cilt tipiniz için uygun nemlendiricileri mutlaka uygulayın.

Sigara içmeyin:
Sigara cildin ihtiyacı olan oksijeni azaltır ve cildin yenilenmesini engeller. Cilde solgun görünüm verir.

Cildinizi derinlemesine temizleyin:
Bazı yaşı ilerlemiş bayanlar cildi kurutacağı ve kırışıklıkları artıracağı düşüncesiyle cilt temizliği yapmaktan kaçınır. Pamukla uygulayacağınız bir temizleyici kremin, birkaç dakika cildin üstünde kaldıktan sonra bol suyla yıkanması yeterli olur.

Ev kadınları için zayıflama yöntemleri diyeti

Ev kadınları mutfakta geçirdikleri süre içinde sık sık atıştırmaktan ve kabul günlerinde tatlı ile hamur işlerini fazla yemekten şikayet ediyorlar. Bunu önlemenin en ideal yolu sağlıklı beslenmek. Günlük beslenme programı dengeli gıdalardan ve altı ayrı küçük öğünden oluşursa bu tür gereksiz atıştırmazlar olmaz.

Herşeyi yiyerek hem kilo verip, hem de sağlık kazanabilirsiniz. Bunu yanı sıra günde en az 8 bardak su içmeyi ihmal etmeyin. Ağzınıza attığınız her lokmayı uzun uzun çiğnemeye de özen gösterin.

Günlük 1600 kalori içeren bu diyeti uygularken çikolata, dondurma ve bisküvi ya da tart gibi keyif veren gıdalardan ödün vermiyorsunuz ancak miktara dikkat etmeniz şartıyla. Ayda 1 ile 3 kilo kadar verebilirsiniz. Eğer daha fazla kilo vermek istiyorsanız günlük ekmek miktarını iki dilime indirip, tatlı ve çikolata yerine yoğurt ve meyve yemelisiniz.

Pazartesi
Kahvaltı
1 bardak (250 gr) light süt, 2 dilim kızarmış ekmek

Ara
1 muz

Öğle
30 gr haşlanmış tavuk göğüs eti, 30 gr beyaz peynir, 1 domates, 2 siyah zeytin, 3 dal maydanoz, 1 çay kaşığı zeytinyağı ile hazırlanmış 60 gr makarna; 300 gr limonlu karışık meyve salatası.

İkindi
1 dilim kavun

Akşam
1 domates, 30 gr ton balığı konservesi ve 60 gr pirinçle hazırlanmış pilav; 1 domates ilaveli150 gr roka salatası, 2 dilim kepekli ekmek.

Gece
125 gr meyve ilaveli light yoğurt

Salı
Kahvaltı
1 çay kaşığı bal ve 30 gr yulaf ezmesi ilaveli 1 bardak light süt

Ara
125 gr meyve ilaveli yoğurt

Öğle
3 domates ve 1 çay kaşığı zeytinyağı ile haşlanmış 300 gr taze fasulye, 1 katı yumurta, 2 dilim ekmek

İkindi
2 şeftali

Akşam
2 domates, 3 dal dereotu ilaveli 60 gr makarna, 1 çay kaşığı zeytinyağı ilaveli 200 gr ızgara sebze
Gece
120 gr dondurma

Çarşamba
Sabah
1 bardak (250 gr) light süt, 1 çay kaşığı bal, 2 dilim kızarmış ekmek

Ara
3-4 kayısı

Öğle
120 gr ızgara et, 3 haşlanmış patates

İkindi
1 elma

Akşam
100 gr soya fasulyesi, 60 gr havuç, 80 gr kabak, soğan ve nohut ilaveli karışık baklagil haşlama, 2 dilim kepekli ekmek

Gece
50 gr sade çikolata

Perşembe
Sabah
Elma, havuç ve salatalık karışımı 1 bardak meyve suyu; 1 fincan çay veya kahve

Ara
70 gr meyveli tart

Öğle
3 domates, 3 dal dereotu, 1 çay kaşığı zeytinyağı ve 60 gr pirinç ilaveli pilav, limon suyu ilaveli roka salatası, 1 dilim ekmek

İkindi
1 muz

Akşam
150 gr ızgara balık, 1 çay kaşığı zeytinyağı ilaveli haşlanmış 2 patates, 1 dilim kepekli ekmek

Gece
125 gr meyve ilaveli yoğurt

Cuma
Sabah
1 çay kaşığı reçel, 2 dilim kızarmış ekmek, 1 bardak taze meyve suyu (elma, portakal veya havuç suyu olabilir)
Ara
1 kase meyve ilaveli light yoğurt

Öğle
50 gr haşlama et ve 4 dal maydanoz ilaveli 60 gr makarna, limonlu 200 gr yeşil salata

İkindi
2 şeftali

Akşam
100 gr beyaz peynir; 3 domates, 2 soğan, 1 çay kaşığı zeytinyağı ve limon suyu ile hazırlanmış salata; 2 dilim kepekli ekmek

Gece
50 gr sade çikolata

Cumartesi
Sabah
1 bardak light süt, 3-4 diyet bisküvi

Ara
Elma, erik ve armut karışımı meyve suyu

Öğle
1 kabak, 1 domates ve 25 gr tavuk eti ilaveli 60 gr makarna, 1 çay kaşığı zeytinyağı ilaveli 200 gr ızgara sebze, 2 dilim ekmek

İkindi
3 kayısı

Akşam
120 gr ızgara balık, 1 çay kaşığı zeytinyağı ilaveli haşlanmış 2 patates

Gece
125 gr meyve ilaveli yoğurt

Pazar
Sabah
Müsli ilaveli 125 gr süzme yoğurt, 1 su bardağı (250 gr) taze meyve suyu

Ara
1 muz

Öğle
120 gr ızgara et; 1 domates, 1 çay kaşığı zeytinyağı ve 130 gr roka ilaveli salata

İkindi
2 top meyveli dondurma
Akşam
1 küçük sade pizza

Gece
2-3 incir

MAKARNA BÖREĞİ

Hem yemek menünüzde, hem de misafirlerinie ikramlarda yapabileceğiniz harika bir börek tarifi vermek istiyoruz. Afiyetle yemeniz için ;

MALZEMELER :
*2 adet yufka,
*1/2 paket makarna,
*2 adet yumurta,
*250 gr. beyaz peynir,
*1 çay bardağı sıvı yağ,
*1 su bardağı süt,
*1 çay bardağı yoğurt,
Sosu için,
*3 adet domates,
*1 diş sarımsak,
*1 çay kaşığı kekik,
YAPILIŞI : Makarnayı bol suda 6 dakika çok yumuşamayacak şekilde haşlayın.Süt, sıvıyağ, yoğurt ve yumurtayı iyice çırpın. Peyniri çatalla ezip sütlü karışıma ilave edin.Sütlü karışımdan 3 yemek kaşığı ayırın.Haşlanan makarnayı süzüp sütlü karışımla harmanlayın. Orta boy fırın tepsisini yağlayıp bir kat yufka serin.Üzerine makarnayı döküp düzgünce yayın.Son yufkayla makarnanın üzerini kaplayın. Ayırdığınız sütlü karışımı yufkanın üzerine dökün.Önceden ısıtılmış fırında üzeri kızarana kadar pişirin.
* Sosunu hazırlamak için, domateslerin kabuğunu soyup, rendeleyin.Küçük bir tavaya rendelenmiş domatesi alıp bir taşım kaynatın.Sarımsağı rendeleyip, tavaya ekleyin.Domates suyunu çektikten sonra, kekik ve tuzunu ilave edin.Ocaktan indirin.Pişen böreği fırından çıkarıp dilimleyin.Üzerine yoğurt ve domates sosu dökerek servis yapın.

DUVAR BOYAMA İLE İLGİLİ PÜF NOKTALAR

Duvarınızda pürüzler var ise, çocuğunuzun odasının ne renk olacağına karar veremediyseniz, evin genelinde, ne renkleri kullanacağınızı düşünüyorsanız ve odaları, nasıl boyayacağınıza karar veremediyseniz, bu yazımızı mutlaka okumalısınız.

DUVAR YÜZEYİNDE HATALAR VARSA : Duvarlarınızda yüzey hataları varsa mat, ortamda hafif ışıltılar istiyorsanız yarı mat renkleri tercih etmelisiniz. Bütün yüzey hatalarının kaybolduğunu göreceksiniz.
ODA RENGİ : Eğer odanızın tüm duvarları aynı renkse, oda monoton görünebilir. Bu monotonluğu, doğal malzemeden yapılmış bir mobilya ya da renkli bitkilerle yokedebilirsiniz.
RENK SEÇİMİ : Odaların baktığı yöne göre yapıulacak renk seçimleri, sizlere, istediğinizden fazlasını yaratmak konusunda yardımcı olacaktır. Kuzeye bakan odalarda sıcak renklere, güneye bakan odalarda, mavi ve tonlarına yer verebilirsiniz.
UYUMLU TONLAR : Odaların aynı hole açıldığı bir eve sahipseniz, yapmanız gereken en önemli şey, renklerle ahenk yaratmaktır. Ancak bu ahengi yaratırken her odanın kendine özel karakterini koruyarak renk seçimi yapmak gerekir.
ÇOCUĞUNUZUN ODASI : Çocuğunuzun odasını, turuncu yapmaya ne dersiniz. Bu renk, hem çocukların sevdiği bir renktir, hem de enerji veren ve yaratıcılığa katkısı olan bir renktir.

YAĞMUR BOTLARINA NE DERSİNİZ

Son bahar ve dolayısıyla yağmurlar geldi, kapıya dayandı. Sabah gökyüzünde bir pürüz yoken, öğleden sonra, birden sağanak bir yağmur başalıyor. Eğer, giydiğiniz ayakabılarınız,ü mevsime uygun değil ise, durum sizin açınızdan, ıslak ve can sıkıcı olabilir.

Yağmurların bastırdığı, son bahar günlerini, rahat ve sorunsuz geçirmek için, yağpmur botlarından faydalanmanız yerinde olacaktır. Hem ayaklarınızı, sıcak tutacak, hem de şıklığınıza şıklık katacak olan botlar, bu yıl rengaren ve oldukça sevimli...
İster düz bir renk, ister, ekose, ister diğer farklı mıodellerden birisi, mutlaka size uygun olacakjtır. Üstelik, çok yağmur botlarınız, çok kullanışlı bir yatırım olacak. Pantolonlarınız, botlarınızın içine, rahatlıkla sokabileceğinizden, hem pantolonunuz ıslanmayacak, hem de çok şık ve rahat bir tarz yakalamış olacaksınız.

Domuz gribi belirtileri nelerdir. Nasıl anlarız

Belirtiler normal insan gribi belirtilerine benzer ve
• Ateş,
• Öksürük,
• Boğaz ağrısı,
• Burun akıntısı,
• Vücut ağrıları,
• Baş ağrısı,
• Titreme halsizlik bazı vakalarda kusma ve ishal bildirilmiştir. Geçmişte zatürree ve solunum yetmezliği gibi ciddi hastalık ve ölümlere neden olduğu bildirilmiştir.
İnsandan insana nasıl bulaşır?
Domuz Gribinin, mevsimsel gribin bulaştığı gibi bulaşmakta olduğu düşünülmektedir. Kişiden kişiye genellikle öksürme, hapşırma gibi solunum yoluyla bulaşır. Bazen de hasta insanların ağız ve burunlarına temas etme yoluyla da bulaştığı bildirilmiştir. Hasta bir kişinin öksürüğü ya da hapşırığından çıkan damlacıkların masa gibi bir yüzeye temas etmesinin ardından başka bir kişinin bu masaya elle dokunması, ardından ellerini yıkamadan gözlerine, ağzına veya burnuna dokunması sonucu hastalık kişiden kişiye geçebilir. Hasta kişi, hastalık belirtileri görülmeden 1 gün önceden başlayarak; hastalandıktan sonraki 7 gün ve daha fazla gün boyunca bulaştırıcıdır. Bu da kişinin domuz gribi hastalığına yakalandığını daha henüz öğrenmemişken bulaştırıcı olduğunu göstermektedir. Çocuklar, özellikle küçük çocuklar, potansiyel olarak daha uzun süre bulaşıcı olabilir.
Ö Öksürdüğünüzde ya da hapşırdığınızda ağzınızı ve burnunuzu bir kağıt mendille kapatınız. Kullandığınız mendili hemen çöpe atınız.
• Öksürdükten veya hapşırdıktan sonra ellerinizi bol su ve sabunla yıkayınız. En az 15 ila 20 saniye yıkama önerilir. Alkolle temizleme de tercih edilebilir.
• Ağzınıza, burnunuzanlemler:
• ve gözlerinize dokunmaktan kaçının. Çünkü virüs ellerinizle başka kişilerle tokalaşma yoluyla da bulaşabilmektedir.
• Hasta kişilerle yakın temastan kaçının.
• Genel sağlığınıza dikkat ediniz.
• İyi uyuyun, fiziksel aktivitelerde bulunun, stresten kaçının, bol sıvı alın ve iyi beslenin
• Bu hastalıkla konta mine olmuş olabilecek yüzeylere temas etmekten kaçının.
Tedavisi var mı?
Oseltamivir veya zanamivir kullanımı domuz gribinin önlenmesinde CDC tarafından tavsiye edilmektedir. İlaç kullanımı hastalığın seyrini hafifletmekte ve daha hızlı bir iyileşmeyi sağlayabilmektedir. Bunun yanı sıra ciddi komplikasyonların da gelişmesi engellenmiş olur. Antiviral ilaçlara, semptomların görülmeye başlamasından itibaren ilk 2 gün içinde başlanması gerekir.
Çocuklarda acil tıbbi yardım gerektiren durumlar şunlardır:
• Hızlı nefes alma ya da solunum güçlüğü
• Mavimsi cilt rengi
• Yeterince sıvı alamama
• Uyanamama ya da uyaranlara cevap verememe
• Huzursuzluk
• Grip benzeri semptomlara ek olarak ateş ve şiddetli öksürük
• Döküntü
Yetişkinlerde acil tıbbi yardım gerektiren durumlar şunlardır:
• Solunum güçlüğü veya nefes darlığı
• Göğüs ya da karın içinde ağrı veya basınç
• Ani baş dönmesi
• Kon füzyon
• Şiddetli bulantı ve kusma
Domuz gribi sağlık insanlarda riski daha azdır,sağlıklı olmuyan insanlarda daha fazladır.ölümcülük oranına bakıcak olursak sağlıklı insanlarda 10.000′de 1 oranındayken sağlıklı olmuyan insanlarda 1000′de 1 oranın görülmektedir.

KIYAFETLERDEKİ PARLAMAYI YOK ETMEK İÇİN ÖNERİLER

Kış mevsiminde, en çok kullanılan giysi türlerinden birisi de kadife giysilerdir. Kadife giyisileri kullanmak güzel ama, temizliği biraz farklıdır. Kadife kumaşlar için, tuz, iyi bir temizleyicidir.

* Kirlenmiş koyu renk kadife elbise ve pantolonlarınızı tuzla temizleyebilirsiniz. Temiz bir fırçayı, temiz ve kuru bir tuza batırarak giysinize kuvvetle sürün. Lekeler gidecek, kullanılmaktan doğan parlaklık kaybolacaktır.
* Ayrıca, eskiyip de parlayan pantolonlarınızdaki bu parlaklığı gidermek için, ütü bezini sirkeli suyla ıslatın, sonra çok sıcak su ile ütüleyin. Parlaklığın tamamen kaybolduğunu göreceksiniz.
Parlayan Kumaşlar
* Etek ve pantolonlarınızda parlaklıklar oluşuyorsa, bu kısımları yeni kesilmiş bir patatesle iyice ovalayın. Kuruduktan sonra fırçalayabilirsiniz. Parlaklıktan eser kalmaz.
Size diğer bir kyafet sorunu hakkında, bir püf noktası önermek istiyoruz. eğer, beyaz kıyafelerinizde sararma olmulsa; bir kaşık oksijenli su kattığınız 1 litre ılık suda 1 saat bekletin. Saramadan eser kalmadığını göreceksiniz.