tag:blogger.com,1999:blog-35191074767202371912024-02-18T20:36:34.599-08:00Şifalı Bitki - Şifalı Bitkiler Sitesiby_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.comBlogger124211000tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-26464334604499558432010-01-30T02:59:00.001-08:002010-01-30T02:59:29.839-08:00Yabanmersini Bitkisi Faydaları<p><img src="http://www.sifalibitkiler.info/wp-content/uploads/2009/10/yabanmersini-11.bmp" alt="yabanmersini-11" title="yabanmersini-11" class="alignleft size-full wp-image-210" /><img src="http://www.sifalibitkiler.info/wp-content/uploads/2009/10/kurutulmus-yaban-mersini1.bmp" alt="kurutulmus-yaban-mersini1" title="kurutulmus-yaban-mersini1" class="alignleft size-full wp-image-209" /><em><strong>Yaban Mersini</strong></em>: Boyları 1 m - 30 cm. arasında değişen, tropik ve ılıman karakterli iklim türüne uyum sağlamış bitki türüdür. Yetiştiği yörelere göre farklı isimlerle de bilinmektedir. Mayıs ayında çiçek açıp, Güz aylarına doğru olgunlaşır ve rengi maviye döner. Ülkemizde Artvin, Rize, Trabzon ve giresun’ un yüksek kesimlerinde rastlanmaktadır.</p><br /><p><em><strong>Yaban Mersini’ nin Faydaları: </strong></em>Günümüzün gündeme oturan hastalığı domuz gribi ve daha birçok hastalığa iyi geldiği ifade edilmektedir. Kansere karşı bağışıklığı geliştirir. kan şekerini düşürür, kalp krizi riskini azaltır. Bağırsak metabolizmasını düzenler. Göz yorgunluğuna ve şeker hastalığından kaynaklanan görme bozukluğunu önler. Yapraklarının ve meyvelerinin kurusundan yapılan çay ishale iyi gelir. Taze olarak tüketilirse kanı temizler. Sakinleştirici etkiye sahiptir. Varis ve hemoroitlerde (basur) de faydalıdır. oğaz ağrısı ve ağız iltihaplarının tedavisinde faydalıdır. Kılcal damarlarda kan akışını iyileştirir. İdrar yolu enfeksiyonlarına karşı antibiyotik etki göstermektedir. Yaban mersini besleyici bir bitki olmasına rağmen kalori ve sodyum içeriği oldukça düşüktür. Kolesterolü düşürür. Damarlardaki elastikiyeti arttırır. Yaban mersini Kabızlık, bulantı, mide krampları ve ülseri de önler. İltihaplara karşı dezenfektan özelliği taşımaktadır ve potasyum içeriği son derece yüksektir.</p><br /><p><em><strong>Nasıl Tüketilir:</strong></em> Yaprakları ve meyveleri kurutularak çay olarak tüketildiği gibi taze olarak tüketilebilmektedir. Kurusu aktarlardan, tazesi ise büyük marketlerden temin edilebilir.</p>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-15055182652895136832010-01-30T02:58:00.001-08:002010-01-30T02:58:59.901-08:00FINDIK Faydaları<p><img src="http://www.sifalibitkiler.info/wp-content/uploads/2010/01/findik.bmp" alt="findik" title="findik" class="alignleft size-full wp-image-216" /><em><strong>Fındık:</strong></em> E vitamini ve protein’ in yanı sıra, kalsiyum, potasyum, demir, çinko ve magnezyum gibi mineraller bakımından çok zengin bir gıdadır. kalp ve damar sağlığımız açısından oldukça önemli olan fındığın doymamış yağ oranı da oldukça fazladır. Ayrıca, B grubu vitaminler bakımından da zengindir.<br /><br />Fındık ticari açıdan en çok ülkemizin Doğu Karadeniz Bölgesinde yetiştirilmektedir.<br /><br /><br /><br /><img src="http://www.sifalibitkiler.info/wp-content/uploads/2010/01/yesil_findik.bmp" alt="yesil_findik" title="yesil_findik" class="alignleft size-full wp-image-217" /><em><strong>Fındığın Faydaları: </strong></em>Fındık en başta mükemmel bir enerji kaynağıdır, vücuda enerji ve güç verir, zihin ve beden yorgunluğuna iyi gelir. Kalp ve damar hastalıkları konusunda oldukça faydalıdır. Kalp ritmini düzenlemekte ve kalp krizi geçirme olasılığını azaltmakta etkilidir. Vücut ve kemik gelişimini destekler. Hamilelerin kendileri ve doğacak bebekleri için fındık yemeleri oldukça faydalıdır. Kansızlığa iyi gelir. Cinsel gücü arttırır. Cinsel gücü arttıran bir yiyecektir. Cilde iyi gelir. Her gün 25-30 gr fındık yemek, günlük E vitamini ihtiyacının 100%’ ünü karşılamaya yeterlidir. Fındık içeriğinde bol miktarda barındırdığı beta- sitosterol maddesi kolesterolü düşürmede ve kanser (kolon, prostat, göğüs) gibi birçok hastalığı önlemekte oldukça önemli bir yardımcıdır. Gelişme çağındaki çocuklara da hem enerji verdiği hem de besleyici olduğu için gelişmeleri bakımından oldukça faydalı bir bitkidir. Böbrekteki kum ve taşları döker. Güç ve dikkat gerektiren durumlarda yararlıdır. Çünkü, vücuda kuvvet vererek beden ve zihin yorgunluğunu giderir, besleyici özelliğinin yanında cinsel gücü artırıcı etkisi de vardır. Süt ve süt ürünleri demir bakımından yetersiz olduğu için Fındıkla birlikte tüketilirlerse, demir açığı kapatılır.</p><br /><p><em><strong>Fındık Yağı:</strong></em> Kuru ve yıpranmış ciltlerde, doğum öncesi ve sonrası cilt esnekliklerinde çatlakları önlemek amacıyla doğum sonrası karın bölgesini sıkıştırmaya yardımcı olarak kullanılabilir. Cildi Güzelleştirir.<br /><br />Kullanımı: Haricen masaj şeklinde sürünerek, saç için parmak uçları ile friksiyon yapılarak kullanılması tavsiye edilir.</p><br /><p><em><strong>Nasıl Tüketilir: </strong></em>Fındık üç şekilde; yaş, kuru ve yağ olarak tüketilmektedir. Yaş fındık fazla tüketilirse ishal yapar.<br /><br />Yüksek tansiyonu olanlar daha dikkatli tüketmelidirler.</p>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-47637670892065612482010-01-26T02:20:00.003-08:002010-01-26T02:20:58.718-08:00Tarhun (artemisia dracunculus)<p align="justify"><span class="style49"><span class="style50"><span class="style51"><strong>Tarhun</strong> (artemisia dracunculus) : </span>Bileşikgiller familyasından; anayurdu Sibirya olan ıtırlı bir bitkidir.</span></span></p><br /><span class="style15"><span class="style51">Faydası :</span> İdrar söktürür. Vücutta biriken tuz ve suyu atar. Hazımsızlığı giderir. Mide hastalıklarında faydalıdır. Mide ve bağırsak gazlarını giderir. Bağırsak solucanlarını düşürür. Aybaşı kanamalarının ağrısız olmasını sağlar. </span><br /><p align="justify"> </p>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-87074827908370734462010-01-26T02:20:00.001-08:002010-01-26T02:20:32.688-08:00Taflan (hindkirazı)<p align="justify"><span class="style49"><span class="style50"><span class="style51"><strong>Taflan</strong> (hindkirazı) :</span> Gülgiller familyasından; Karadeniz'in doğu kıyılarında da yetişen bir çalı veya 6 metre kadar boy atan, kış aylarında yapraklarını dökmeyen bir bitkidir. Çiçekleri küçük ve beyaz renklidir. Salkım halinde toplanmışlardır. Meyvesi zeytin büyüklüğündedir. Taze yapraklarında şeker, tanen, kalsiyum oksalat ve prülaurasin adlı bir glikozit vardır. Taze yapraklarından taflan suyu hazırlanır.</span></span></p><br /><span class="style15"><span class="style51">Faydası : </span>Sinirleri yatıştırır. Bronşitte şikayetleri giderir. Öksürüğü keser. Spazm giderir. Aybaşı gecikmelerinde de kullanılır. </span>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-71907423377157036852010-01-26T02:19:00.000-08:002010-01-26T02:20:10.575-08:00Mahmude (bingözotu)<span class="style49"><span class="style50"><span class="style51"><strong>Mahmude</strong> (bingözotu) : </span>Çitsarmaşığıgiller familyasından; Anadolu'da ve Suriye'de yetişen, sarılarak tırmanan, sürünücü ve sütlü, çok yıllık bir bitkidir. Gövdesi ince ve tüysüzdür. Çiçekleri beyaz ve sarımsı renktedir. Meyvesi 4 tohumlu, 2 gözlü bir kapsüldür. Kökleri uzun ve kalındır. Kökü, nişasta, tanen, müsilaj ve "skammonin" taşır. Ev ilaçlarında kullanılmaması tavsiye edilir.</span></span>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-54367348423974628452010-01-26T02:14:00.000-08:002010-01-26T02:15:46.533-08:00Abdestbozanotu<span class="style16"><span class="style17"><span class="style18">Abdestbozanotu (pimpinella saxisfrage)<em>:</em></span> Gülgillerden; siyah ve yeşil boya çıkartılan bir bitkidir. Rutubetli yerlerde yetişir. Boyu 70 santimetre kadardır. Kökü akıcıdır.</span></span>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-83847197472372889992010-01-19T02:11:00.001-08:002010-01-19T02:11:42.816-08:00AslanağzıAslanağzı : Balgam söktürür. Bronşitte rahatlık verirby_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-6173941639268359072010-01-19T02:09:00.000-08:002010-01-19T02:11:26.385-08:00AyvaAyva : İshal ve dizanteriyi keser. Mide ve bağırsakları kuvvetlendirir. İnce bağırsak iltihabını giderir. Kanı temizler. Çarpıntıyı dindirir.by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-11207113410585206072010-01-18T02:51:00.003-08:002010-01-18T02:51:53.947-08:00Zeytin<b>Zeytin</b> : Zeytinyağı, safrayı artırır. Karaciğeri çalıştırır. Karaciğer ağrılarını keser. Sarılıkta faydalıdır. Yaprak ve kabukları yüksek tansiyonu düşürür. Kandaki şeker miktarını düşürür. Bağırsak solucanlarının düşürülmesine yardımcı olur. <br />by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-46775923400437662872010-01-18T02:51:00.001-08:002010-01-18T02:51:29.240-08:00Zerdeçal<b>Zerdeçal</b> : Curcuma longae Midevi, gaz söktürücü ve safra artırıcıdır. <br />by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-31934414593486433852010-01-18T02:50:00.004-08:002010-01-18T02:51:00.707-08:00Ahlat (Yabanarmudu )Ahlat (Yabanarmudu ) : Meyveleri ishal keser. Zehirli hayvan sokmalarinda, filizi ezilip yaraya sürülür.by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-2117535807022035282010-01-18T02:50:00.003-08:002010-01-18T02:50:41.913-08:00BademBadem : Bedeni ve zihni yorgunluğu giderir. Böbrek, mesane ve tenasül yollarındaki iltihapları giderir. Baş ağrısı, karaciğer ve böbrek ağrılarını hafifletir.by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-15468633258404804492010-01-18T02:50:00.001-08:002010-01-18T02:50:27.483-08:00AdamotuAdamotu : Zehirli bir bitkidir. Ağrı kesici, yatıştırıcı, cinsel gücü arttırıcı etkileri vardır. Rast gele kullanıldığında zararlı olur.by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-61367292117589016442010-01-18T02:49:00.000-08:002010-01-18T02:50:03.635-08:00Acı baklaAcı bakla : Semen Lupini Şeker hastalığına karşı kullanılır.by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-56354931849770966162010-01-17T04:21:00.000-08:002010-01-17T04:22:57.204-08:00Altınbaşak (Solidago virgaurea) Otu<div class="column22-unit-right"><img src="../images/bitkiler/altinbasak-otu.jpg" alt="Şifalı Bitkiler: Altınbaşak Otu ve Altınbaşak Otunun Faydaları, Solidago virgaurea" class="right2" /></div><br /><div class="column1-unit"><br /><div class="linkz01"><br /><p><b>Altınbaşak Otu (Solidago virgaurea):</b> Genellikle 30-40 cm boylarında olmakla birlikte 1 metreye kadar uzayabilen, çok yıllık, otsu bir bitkidir. Adını, altın sarısı rengindeki çiçeklerinden almaktadır. Yahudiotu ve Altınasa olarak da adlandırılmaktadır. İçeriğinde P vitamini, saponinler ve flavonlar bulunmaktadır.</p><br /><p><b>Altınbaşak Otunun Faydaları:</b> Kuvvetli bir idrar söktürücü olan Altınbaşak otu idrar yolu enfeksiyonlarında ve idrar yollarındaki taşları düşürmekte faydalıdır. Böbrek ve mesane rahatsızlıklarına karşı etkilidir. Romatizma, varis ve eklem iltihaplarına karşı etkilidir. Mide ve bağırsak gazlarını giderir, bulantıyı önler. Yaraların iyileşmesini kolaylaştırır.</p><br /><p><b>Altınbaşak Otu nasıl kullanılır?</b> Çiçeklenme zamanında toplanan bitkinin toprak üstü kısımları taze ya da kurutulmuş olarak kullanılır. Dahilen çayı yapılır, haricen ise toz haline getirilerek kullanılır. Çayı, varisler, adet kanaması, egzama ve eklem romatizması şikayetlerini azaltır. Kurutulmuş yaprakları toz haline getirilerek yaraların üzerine konursa iyileşmeyi hızlandırır. Altınbaşak otu yün ve pamuklara renk vermek için de kullanılmaktadır.</p><br /></div><br /></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-22138099159477694102010-01-15T02:22:00.004-08:002010-01-15T02:23:01.139-08:00Greyfurt (altıntop)Turunçgiller familyasından; bahçelerde yetiştirilen bir ağaç ve meyvesidir. Meyvesi, portakaldan daha iri, kanarya sarısı renginde, tadı hafif acımsı ve ekşidir. İçeriğinde C vitamini vadır.<br /><br />Faydası : İştah açar. Karaciğerin normal çalışmasını sağlar. Safra ifrazatını arttırır. Hazmı kolaylaştırır. İdrar tutukluğunu giderir, bol miktarda idrar söktürür. Vücutta biriken suyu ve zehirli atıkları atar. Kanı temizler. Bedeni ve zihni yorgunluğu giderir. Felç ve kanamaları önler. Akciğer ve göğüs hastalıklarında faydalıdır.by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-20677939540619827052010-01-15T02:22:00.003-08:002010-01-15T02:22:46.439-08:00Ginseng (Panax)<p>Ginseng’in botanik ismi olan "Panax", Yunanca "tam iyileşme" anlamına gelen "panacea" kelimesinden türetilmiştir. Ginseng’in tüm şifalı bitkiler içerisinde en etkili adaptogen (strese karşı direnci artıran bir ajan) olduğu düşünülür. Ginseng, fiziksel aktiviteleri ve vücut direncini artıran bir bitkidir ve fiziksel ve mental (zihinsel) dayanıklılığı artırır. Ginseng’in uzun bir süreden beri, özellikle erkeklerin üretkenliğini, erkeklik hormonu (testesteron) ve sperm miktarını, cinsel gücünü ve dolaşım sistemlerini (özellikle prostata karşı) olumlu bir şekilde etkilediği de bilinmektedir. Ayrıca o, erkeklerde aşırı stres ve yorgunluktan kaynaklanan performans düşüklüğünü de gidermektedir. Ginseng’in kadınlar üzerindeki beynin hafıza (bellek) merkezlerini uyarıcı etkisinin bulunması ise yenidir. M.S 1. yüzyıla ait bir Çin metnine göre; Ginseng, zihni güçlendirici, irfan ve bilgeliği artırıcı bir şifalı bitki olarak tanımlanmakta ve düzenli kullanımının yaşam süresini artıracağı belirtilmektedir. Kırmızı Kore Ginseng ise Uzakdoğu ülkelerinde 2000 yıldan fazla bir süredir kullanılmakta olan geleneksel şifalı bitkiler içerisinde en yaygın olanıdır. Ayrıca Uzakdoğu insanları arasında gizemli bir bitki olarak büyük bir ün ve şöhrete sahiptir. Çoğu insan Ginseng’in kuvvet verici bir tonik ve çeşitli hastalıklara karşı bir koruyucu olduğuna inanmaktadır.</p><br /><p><i>Faydası :</i> Çin kaynakları; Kırmızı Kore Ginseng’inin kalp, akciğer, sindirim sistemi organları, ve böbrekler üzerinde oldukça etkili bir tonik etkisine sahip olduğunu yazmaktadır. Kırmızı Kore Ginseng; karaciğeri, alkol tüketiminin, toksik ve çeşitli hastalıkların etkisinden korumaktadır. Araştırmalar, Kırmızı Kore Ginseng’inin stresi azaltıcı ve hatta yok edici etkileri olduğunu ortaya koymuştur. Stres, depresyon veya diğer sert ve olumsuz koşullar altındaki vücut metabolizmasını koruyan bir tonik etkiye sahiptir. Şeker hastalığının iyileşmesine yardımcı olur ve kandaki şeker, lipit ve kolesterol seviyesini düşürür. Tümör hücrelerinin çoğalmasını yavaşlatır ve hatta engeller. Anemiye (kansızlık) karşı iyi gelir ve özellikle kanser hastalarında görülen kandaki bazı eksiklikleri giderir. Bağışıklık sistemini güçlendirir ve kalp-damar sistemi üzerinde olumlu etkisi vardır.</p>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-24021638014602761102010-01-15T02:22:00.001-08:002010-01-15T02:22:30.652-08:00Gezağacı (fraxinus ornus)<p>Ege ve Akdeniz'in sahil kısımlarında yetişen bir çeşit dişbudak ağacıdır. Sarı boya elde etmekte ve kudret helvası yapmakta kullanılır.</p><br /><p><i>Faydası :</i> İdrar söktürür ve kabızlığı giderir.</p>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-46774433956446040682010-01-15T02:21:00.000-08:002010-01-15T02:22:12.394-08:00Gelincik (poppy)<p>Yazın kırlarda yetişen ve gelincikgillere örnek olarak alınan bir çeşit çiçekli bitkidir. Çoğu kırmızı renklidir. Yaz aylarında toplanıp, gölgede temiz bir kağıt üzerine serilerek kurutulur. İçeriğinde rheadine vardır. Kokusu hoş değildir. Tadı da acıdır.</p><br /><p><i>Faydası :</i> Nefes darlığı, astım, bronşit ve göğüs nezlesinde rahatlık sağlar. Boğmacayı keser. Kan tükürme ve kan kusmayı keser. Uykusuzluğu giderir. Yanıkları iyileştirir. Yılancık da faydalıdır.</p>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-53535082018191011452010-01-09T00:11:00.000-08:002010-01-10T04:10:22.645-08:00Funda Çayının Faydaları<div style="float: left; width: 45%;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbISAAxLVrMXf08-O8pR-mo6HMmyGTetSJZfU15S7qJDFlFQodLyZHa7jYEck-dnofRA036jhc-eAWPdsqsbmo-rh1SW8_P-UEGWTb1x3rzzVT11GNmlh7sUePY7v8W3nd9kfvbcAkyLw/s1600-h/funda+%C3%A7ay%C4%B1n%C4%B1n+faydalar%C4%B1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbISAAxLVrMXf08-O8pR-mo6HMmyGTetSJZfU15S7qJDFlFQodLyZHa7jYEck-dnofRA036jhc-eAWPdsqsbmo-rh1SW8_P-UEGWTb1x3rzzVT11GNmlh7sUePY7v8W3nd9kfvbcAkyLw/s200/funda+%C3%A7ay%C4%B1n%C4%B1n+faydalar%C4%B1.jpg" /></a><br /></div><span class="fullpost"><br /><div align="left"><br /><script type="text/javascript"><!--google_ad_client = "pub-6265761083325320";/* 250x250, oluşturulma 07.05.2008 */google_ad_slot = "7367020416";google_ad_width = 250;google_ad_height = 250;//--></script><br /><script src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js" type="text/javascript"></script><br /><br /></div></span><br /></div><br /><div style="float: right; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; width: 55%;"><b>Funda Çayının Başlıca Faydaları</b><br /><br />- Böbrekleri çalıştırır.İdrarları söker.<br /><br />- Yemeklerden sonra içilen 1 bardak funda çayı yağların eritilmesinde selülitlerin yok olmasında faydalıdır.Terletici özelliği vardır.<br /><br />- Şişman ve kilolu kişilerde zayıflatıcı özelliği vardır.<br /><br /><br /><b>Çayın Hazırlanışı :</b> Kaynatılmış suda 3 dakika kaynatılıp, 15-20 dakika demlendiriliyor.1/4 oranında funda çayının üzerine su ekleyip içiniz.<br /></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-53148185059765086232010-01-08T05:04:00.000-08:002010-01-10T04:07:39.503-08:00SAÇ DÖKÜLMESİNİ ÖNLEYEN DOĞAL VİTAMİNLER<div style="text-align: justify;">Saçların dökülmesi, belirli bir miktara kadar, doğal bir süreçtir. Ama, eğer günlük saç dökülmesi miktarı çok fazlka miktarda ise, bu işte bir iş vardır dienilebilir. Beslenme ve düzenli yapılan saç bakımları, saç dökülmelerini, belirli bir yere kadar durdurabilir.<br /><span class="fullpost"><br />Saç dökülmesninde, vitaminlerin çok faydası vardır. Bu yazımızda, saç dökülmesine karşı etkili vitaminler ve bu vitaminleri bulunduğu doğal besinlerden bahsetmek istiyoruz.<br /><span style="font-weight: bold;">B VİTAMİNİ : </span> B vitamini eksikliğinde, saç derisini oluşturan hücrelerin, dokusunda bozulmalar görülebilir. Saç derisinin yıpranması, saç dökülmesini de beraberinde getirir.<br />Doğal B vitamini içeren besinler; süt, tahıllar, çilek, karaciğer, ıspanak, yumurta, yeşil sebze ve meyvelerdir.<br /><span style="font-weight: bold;">A VİTAMİNİ :</span> A vitamini eksikliği, saç kökünde bozulmalara ve saç derisinde enfeksiyonlara neden olabilir. Yeterli miktarda A vitamini içeren besin tüketmek, saç sağlığınızı korumaya yardımcı olur. A vitamini; vücutta depolanır ve yağda çözülür. İhtiyacınızdan fazla A vitamini almak, gece körlüğü gibi yan etkilere neden olabilir. O yüzden gereği kadar almak gerekir. Doğal A vitamini içeren besinler; ıspanak, havuç, kayısı, portakal, greyfurt, sarı renkli sebze ve meyvelerdir.<br /><span style="font-weight: bold;">E VİTAMİNİ :</span> E Vitamini, hem cilt hem de, saç sağlığını korumak, onarmak için en etkili yardımcılarınızdan biridir. E vitamini aynı zamanda A vitaminin yan etkilerini ortadan kaldırır. Doğal E vitamini içeren besinler; badem, fındık, tahin, kıvırcık, nane, sivri biber, kereviz yapraklarıdır.<br />Doğal besinleri, günlük olarak az mikytarlarda almak, hem saç sağlığı, hem de, beden sağlığı açısından çok fayda sağlayacaktır.<br /></span><br /></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-60621041190214230322010-01-08T03:52:00.000-08:002010-01-10T04:10:22.763-08:00Biberiye Çayının Faydaları<div style="float: left; width: 45%;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNdc0PJEtRNKSo43BOSggN2d58v8j3HoZZ8eX13RmgodfCUVlYLWpAANb85Xl-yQA6WX2jdvkP2OtyR4J6PQB6GaatbWR7SFVXkQxm-k8TA5Iw_UYqvLO3tthz6lLejf9QlVUgDejGEX8/s1600-h/biberiye+%C3%A7ay%C4%B1n%C4%B1n+faydalar%C4%B1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNdc0PJEtRNKSo43BOSggN2d58v8j3HoZZ8eX13RmgodfCUVlYLWpAANb85Xl-yQA6WX2jdvkP2OtyR4J6PQB6GaatbWR7SFVXkQxm-k8TA5Iw_UYqvLO3tthz6lLejf9QlVUgDejGEX8/s320/biberiye+%C3%A7ay%C4%B1n%C4%B1n+faydalar%C4%B1.jpg" /></a><br /></div><span class="fullpost"><br /><div align="left"><br /><script type="text/javascript"><!--google_ad_client = "pub-6265761083325320";/* 250x250, oluşturulma 07.05.2008 */google_ad_slot = "7367020416";google_ad_width = 250;google_ad_height = 250;//--></script><br /><script src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js" type="text/javascript"></script><br /><br /></div></span><br /></div><br /><div style="float: right; width: 45%;"><b>Biberiye Çayının Başlıca Faydaları</b><br /><br /><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">- Mide ve bağırsak rahatsızlıklarına iyi gelir. Safra kesesi salgısını çoğaltır.<br /></div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">- Yağ eritici ve hazım kolaylaştırıcı bu bitki, vücutta biriken toksinleri atarak ideal bir kiloya kavuşmanızı sağlıyor.<br /></div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">- Vücudumuzdaki zararlı bakterileri öldürür.Hazmı kolaylaştırır.<br /></div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">- Kan dolaşımını hızlandırır.<br /></div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">- Romzatizma ve artrit ağrılarında faydalıdır.<br /></div><br /><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>Çayın Hazırlanışı :</b> 2 çay kaşığı biberiye 1 bardak su ile haşlanır ve 10 dakika bekletilir. Günde 2 bardak biberiye çayı içebilirsiniz.<br /></div><br /><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>Yan Etkileri ve Zararları Nelerdir</b><br /></div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Yüksek tansiyon hastaların ve hamile bayanların biberiye içmesi ve kullanmasının sakıncalı olduğu saptanmıştır.<br /></div></div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b:else><br /><br /></b:else><br /></div><div align="left" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /><script type="text/javascript"><!--google_ad_client = "pub-6265761083325320";/* 250x250, oluşturulma 07.05.2008 */google_ad_slot = "7367020416";google_ad_width = 250;google_ad_height = 250;//--></script><br /><script src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js" type="text/javascript"></script><br /><br /></div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-24192316806269349512010-01-05T04:05:00.000-08:002010-01-10T04:07:39.516-08:00LOKMAN HEKİM ÖMER OSMAN KORKMAZDAN EŞEK SÜTÜ VE FAYDALARI<div align="justify">Ömer Osman Korkmaz, pek çok hastalığa şifa kaynağı olan öyle bir öneride bulundu ki... Eşek sütü, meger, her derde deva imiş. Ömer Osman Korkmaz, eşek sütünün faydalarından kısaca bahsetti. Kaçıran ve merak eden okurlarımız için, bir kez de biz yayınlamak istedik.<br /><span class="fullpost"><br /><strong>EŞEK SÜTÜNÜN FAYDALARI :<br /></strong>* Astım Bronşit için çok faydalıdır.<br />* Anne sütüne en yakın süttür.<br />* Siroz için faydalıdır.<br />* Zehirlenmelerde faydalıdır. Eğer beyin ölümü gerçekleşmemiş ise hayata dönmeyi sağlar.<br />* Balgam söktürür.<br />* Ateşli çocuklarda ateş düşürür.<br />* Kansere karşı koruyucudur.<br />* Kemoterapi hastaları için fayda sağlar.<br /></span><br /></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-74529783601538939302010-01-05T01:33:00.000-08:002010-01-10T04:07:39.528-08:00ÖMER OSMAN KORKMAZIN DİĞER ŞİFALI ÖNERİLERİ<div align="justify">Lokman Hekim Ömer Osman Korkmaz'ın sağlık açısından fayda sağlayacak diğer, pratik kürleri ile ilgili olarak, yaptığınız derlemeyi, sizlerle paylaşmak istiyoruz.<br /><span class="fullpost"><br /><strong>KANSER HASTALARI :</strong> KAnser hastaları, kemoterapi alan hastalar için, eşek sütü çok fayda sağlar.<br /><strong>KÖZLENMİŞ AYVA:</strong> Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Hamişl kadınlar, ayva tyerse, bebekleri çok güzel olur ve gamzeli olru. Ayva çiğ yendiği zaman, hazımsızlık yapacağından, pişmiş olarak yenilmelidir.<br /><strong>UNUTKANLIK İÇİN :</strong> Üzüm çekirdeiğ, yumurta kabuğu, kuşiburnu, maydonoz, domates, elma, soğan, sarımsak, elma sirkesi, eşek sütü, omaea 3 içeren tüm besiler, çok fayda sağlar.<br /><strong>ARABA TUTMASI İÇİN :</strong> 1 adet kuru fasulye çiğ olarak yutulursa, araç tutmaz.<br /><strong>BULANTI :</strong> ÖZellikle safra kesesi hastalıklarından kaynaklı bulantılara 3 kaşık insan sütü içmek, çok fayda sağlar.<br />* Tansiyon ve böbrek hastaları, himalaya tuzu kullanmalıdır. Eğer, himalaya tuzu bulamazsanız, Çankırı tuzu kullanabilirsiniz.<br /></span><br /></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-57711060700528665062010-01-05T01:25:00.000-08:002010-01-10T04:07:39.539-08:00ÖMER OSMAN KORKMAZDAN VÜCUT EZİKLERİ İÇİN SOĞAN KÜRÜ<div align="justify">Lokman Hekim, Ömer Osman Korkmaz, vücutta meydana gelen, kanamasız ezikler ve buna bağlı ağrılar için, şifalı önerilerde bulundu.<br /><span class="fullpost"><br /><strong>GEREKLİ MALZEMELER:</strong><br />* 1 adet soğan,<br />* tuz,<br /><strong>HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ :</strong> %50-50 tuz ve soğanı, havanda dövün. Ezik yere sarın. Sabaha kadar bekletin.<br />* Aslında, bu türt eziklere, taze kuzu derisi çok fayda sağlar. Kuzu derisini, ezilen bölgeye sararsanız, ağrıyı ve ezikliği alır. Ama, kuzu derisi bulunamadığı durumlarda, soğan kürü uygulanmalıdır.<br /></span><br /></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-78276088654293515252010-01-05T00:40:00.000-08:002010-01-10T04:07:39.553-08:00ÖMER OSMAN KORKMAZDAN ÇOCUKLARIN İŞTAHINI AÇACAK ÖNERİLER<div align="justify">Ömer Osman Korkmaz, bir izleyicinin sorusu üzerine, çocukların iştahını açacak zencefil kürün anlattı ve çocukların beslenmelerinde fayda sağlayacak önerilerde bulundu.<br /><span class="fullpost"><br /><strong>ZENCEFİL KÜRÜ :</strong> taze zencefili rendeleyin. 1 tatlı kaşığı rendelenmiş zencefili, ılık suyun içerisine koyun, 1 tatlı kaşığı bal ekleyin. Her gün bu karışımı çocuklarınıza içirin.<br />* Çocuklarınıza, mutlaka hergün yumurta yedirin.<br />* Çocuklara tam buğday ekmeği yedirin.<br />* Kabak çekirdeği yedirin.<br />* Günde 2 bardak, kuşburnu çayı içirin.<br /></span><br /></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-83945360589312977472010-01-04T23:34:00.000-08:002010-01-10T04:07:39.569-08:00LOKMAN HEKİM ÖMER OSMAN KORKMAZDAN ELMA SİRKESİNİN İYİ GELDİĞİ HASTALIKLAR<div align="justify">5 Aralık 2009 Salı Günü, Nur Ertürk'ün Program konuğu olan, Lokman Hekim Ömer Osman Korkmaz, İzleyicilerin sorularına cevap verdi. Bu sorular ve verilen cevaplardan yaptığımız derlemeleri sizler içni yayınlıyoruz.<br /><span class="fullpost"><br /><strong>SEDEF HASTALIĞI</strong> : Sedef hataları, Günde 1 tatlı kaşığı ardıç katranı yağı, içmelidir. Siyah üzüm pekmezi mutlaka tüketilmelidir. Koza sabunu ile yıkanın.<br /><strong>KOLESTEROL İÇİN :</strong> Soğan, sarımsak ve elma sirkesini, kesinlikle hayatınızdan çıkarmayın. Bu üçlü kolesterolünüzü düzenler ve sağlıklı bir hayat sürmenizi sağlar. Günde 3-4 adet zeytin çekirdeği yutun. Sabah akşam tok karnına, 1-2 tatlı kaşığı elma sirkesi 1 bardak ılık suyun içerisine karıştırın ve için. Elma sirkesi, aynı zamanda, karaciğer yağlanması için de çok faydalıdır.<br /><strong>ŞEKER HASTALIĞI :</strong> Normla şekeri, hayatınızdan çıkarın. Bal kullanın. Akşam yemeğini, kesinlikle azaltın. Kalbi çok yorduğu için, pek çok hastalığa neden olur.<br /><strong>HEPATİT B:</strong> Hepatit B hastaları, soğan sarımsak ve elma sirkesini mutlaka kullanmalıdırlar.<br /><strong>YUMURTALIK KİSTLERİ İÇİN :</strong> Yumurtalık kistini en çok yapan sebze, maruldur. Marulu yemeden önce, mutlaka sirkeli suda bekletin. Günlük elma sirkesi kullanmak da, kist oluşumunu engeller ve var olan küçük kistleri yok eder.<br /></span><br /></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-13099072326004421542010-01-04T11:08:00.000-08:002010-01-10T04:11:26.063-08:00Sigara bırakmak için karabaş otu ve kullanımı<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrIYLoWUpR7EdN3p75RCnP19CmsVM7K4Gtf5EZWA3VE319cDa1hXojNcOrFzHspQzZRqyyessnK70lx-Add5CYitpRBbH-AuaDeKHkUWWVoAIc0Sbt7aQN157Td1YLfUzX1nD3SUnTB3mM/s1600-h/karabasotu-7352.gif"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 264px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrIYLoWUpR7EdN3p75RCnP19CmsVM7K4Gtf5EZWA3VE319cDa1hXojNcOrFzHspQzZRqyyessnK70lx-Add5CYitpRBbH-AuaDeKHkUWWVoAIc0Sbt7aQN157Td1YLfUzX1nD3SUnTB3mM/s320/karabasotu-7352.gif" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5422963832063721762" border="0" /></a><br /><strong>SİGARAYI BIRAKMAK İÇİN:</strong> çoğu zaman sigara içenlerin bahanesidir birtürlü bırakamıyorum demek .eğer gerçekten bırakmak istiyorlarsa işte onlara ibrahim saraçoğlundan kolayca uygulayabilecekleri bir tarif: karabaş bitkisi:osmanlı padişahının ferman çıkarttırdığı bir bitkidir.bu bitkiden en iyi şekilde faydalana bilmek için doktorun tarifi şöyle: 1 tatlı kaşığı karabaş otu 1 su bardağı su 3-4 dakika kadfar kaynatılır ve iki günde bir içilir. herdefasında yeniden taze olarak hazırlanıp içilmesi lazımdır..by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-42695894813567419602010-01-03T02:49:00.000-08:002010-01-10T04:11:26.081-08:00Sarımsak kokusu giderme yötemi<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0_g1w-6r6ElLO0MF1ilucQ13O0qb3c-AnzZeqWnDvSRlRQvX-5EK9sDSwGTB2wJFrq0-x8-C4S_T8x5nn4KnRvj0WpsQyhyphenhyphenbW1b4rgPE5rk1EhijTalfYC98F8mOKuQERHBM1p9EZ-DRM/s1600-h/sar%C4%B1msak.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 313px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0_g1w-6r6ElLO0MF1ilucQ13O0qb3c-AnzZeqWnDvSRlRQvX-5EK9sDSwGTB2wJFrq0-x8-C4S_T8x5nn4KnRvj0WpsQyhyphenhyphenbW1b4rgPE5rk1EhijTalfYC98F8mOKuQERHBM1p9EZ-DRM/s320/sar%C4%B1msak.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5422464325156555298" border="0" /></a><br />Sarımsak ve sigara ağızda ağır bir koku bırakır ve karşımızdakinin burun kemiklerini sızlatır. Bunu küçük bir karışımla çözebiliriz. 3 çorba kaşığı bal ve bir bardak ılık suyu karıştırarak içiniz. Ağzınızdaki tüm kötü kokuları 1-2 dakika içinde yok edecektir. Bu şerbet öksürük grip gibi hastalıkların tedavisinde kullanılabilir.by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-23649601970825270072010-01-02T04:07:00.000-08:002010-01-10T04:11:26.235-08:00Nasıl kilo alınır. Kilo almak istiyorum kilo almanın yolları<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSjYNDRZ7i7HVp9LEG-lNStge7FDmW4uJnTgvbe5AJpTtURmYR6tbdyB2A0dnvapROknURS5IRxsoXTSyxR_Qu6T-xtSB0MGvHlOOGmaEPOcMMnI2mCG848afBdG-Cgf-Y1qiY1yHaOZwr/s1600-h/nasil-kilo-alinir.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 242px; height: 250px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSjYNDRZ7i7HVp9LEG-lNStge7FDmW4uJnTgvbe5AJpTtURmYR6tbdyB2A0dnvapROknURS5IRxsoXTSyxR_Qu6T-xtSB0MGvHlOOGmaEPOcMMnI2mCG848afBdG-Cgf-Y1qiY1yHaOZwr/s320/nasil-kilo-alinir.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5422115308844727586" border="0" /></a><strong><em>kilo almak için ;<br /><br /></em>1) Her gün yemeklerden 1 saat kadar önce ve yatmadan hemen önce aç karnına : 1 bardak sıcak süt içine 2 çorba kaşığı bal 1 çorba kaşığı tereyağ konup iyice karıştırıldıktan sonra içilir.<br />2) Yemekler bol yağlı ve şekerli olmalı , sıcak olarak yenmelidir.<br />3) Sigara kesinlikle az içilmeli ve hatta bırakılmalıdır. Sigara iştahı keser.</strong><strong>4) Çay ve kahve iştahı kestiğinden çok az içilmeli ve bol şeker konmalıdır.<br />5) Fındık , ceviz , fıstık , leblebi , çikolata ve dondurma bol yenmelidir.<br />6) Yemeklerde bol miktarda ekmek yenmeli , meyve ve sebze az yenmelidir.<br />7) kahvaltıda peynir ve zeytin az yenmeli , tereyağ – kaymak – reçel - pekmez ve bal bol miktarda yenmelidir.<br />8) Yemekler haşlama değil ; bol yağlı ve kızartmalı , az tuzlu ve kremalı olmalıdır.<br />9) bol bol mayonezli ekmek , yağlı börek , kremalı pasta , baklava ve kadayıf tüketilmeli , çikolata ve şekerleme yenmelidir.<br />10) Hareket etmek kilo kaybına neden olduğundan , mümkün olduğunca çok az hareket etmeli , yemek aralarında mutlaka yatıp uyunmalıdır. Fazla gezmek ve yürümek iyi değildir.<br />11) Su az içilmeli , su yerine genellikle şerbet , cola ve meşrubat içilmelidir.<br />13) Salata az yenmeli , yendiği zaman bol yağlı ve az sirkeli ve az limonlu olmalıdır.<br />14) Makarna ve pilav bol tereyağlı olarak yenmelidir.<br /><br />Not : Düzensiz beslenerek alınan kilolar başka hastalıklara sebep olabilir..<br /></strong>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-21233400280401091892010-01-02T01:23:00.000-08:002010-01-10T04:07:39.583-08:00MUCİZEVİ SARIMSAK EKSTRAKTI<div style="text-align: justify;">Sarımsak, mutfaklarımızda, sıkça kullandığımız bir mucize. Pek çok insan, çiğ sarımsak tüketmeyi seviyor. Ama, yapılan araştırmalar, sarımsağı, çiğ tüketmenin zararlı olduğunu ortaya koyuyor. Çiğ sarımsak tüketmek yerine, Anadoluda, çok uzun yıllardır kulllanılan, sarımsak, ekstratını kullanmak, çok daha faydalı. Üstelik, bu ekstratı, kendiniz evde hazırlayabilirsiniz.<br /><span class="fullpost"><br /><span style="font-weight: bold;">GEREKLİ MALZEMELER : </span><br />* 1 kilo sarımsak,<br />* 5 adet limon( Suyu sıkılacak),<br />* 1 lt su,<br />* 1 lt sirke,<br /><span style="font-weight: bold;">HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ :</span> SArımsakları soyduktan sonra, iyice ezin. Bir kavanozun içine koyup, üzerine, suyu, limon suyunu ve sirkeyi ilave edinİyice karıştırdıktan sonra, ağzını sıkıca kapatın. Karanlık ve serin bir yerde 6-10 ay arasında bekletin. Günde 1 tatlı kaşığı tüketin.<br /></span><br /></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-23815839970681713622009-12-29T13:08:00.000-08:002010-01-10T04:11:26.248-08:00Karın şişliğinin nedenleri nelerdir ve yapılması gerekenler<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIsMewSQrPWSp9csu0HO0tHzvkZ4MruPMUlj1HeAVAU-u_RDTPhUmCAIJv_XF1c4He1nmvn5J44u0MwGk_6EbvAuQikTJ87d9sfmgES3dz_d_Q1_i_GorEh1eNM2pyqCMCLtBn6jOhk6xM/s1600-h/karin_sisligi.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 270px; height: 285px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIsMewSQrPWSp9csu0HO0tHzvkZ4MruPMUlj1HeAVAU-u_RDTPhUmCAIJv_XF1c4He1nmvn5J44u0MwGk_6EbvAuQikTJ87d9sfmgES3dz_d_Q1_i_GorEh1eNM2pyqCMCLtBn6jOhk6xM/s320/karin_sisligi.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5420768558146877298" border="0" /></a>Karın şişkinliği mide ve bağırsaklarda gaz birikmesi ile ilişkili bir durumdur. Karın bölgesinde orta, ağır şiddetli, derin veya keskin ağrılarla kendini belli eder. Gaz çıkararak ve bağırsak hareketlerinin hızlanmasıyla çoğunlukla ağrı diner. Karın şişkinliğinin çok farklı sebepleri olabilir. Genelde yağlı besinlerin hazım güçlüğüne bağlanan şişkinlik; stres, heyecan, endişeli ruh hali, sindirim sistemindeki enfeksiyonlar, IBS denen Irritabl Bağırsak Sendromu, bağırsakların belli gıdaları sindiremediği çölyak hastalığı veya laktoz intoleransına da bağlanabilir.<br /><br />Karındaki şişkinliğin azaltılmasında kişiye özel farklılıkların tespit edilip, huzursuzluk yaratan besinlerin diyetten çıkartılması önemlidir. Bilim dünyasının besinlerin gizli dünyasında yaptığı incelemeler sonucu, spesifik besinler karındaki şişkinliklerin artmasında suçlu bulunmuş. Bu besinlerden (örneğin baklagiller, lahanagiller vb.) uzak durarak semptomları azaltmak mümkün. Ancak unutulmamalıdır ki her bünye farklıdır, birine kötü gelen besin diğerine zarar vermeyebilir, herkese genelleştirilebilecek tek bir kural bulmak zordur, bütün bunlar detaylı analiz edilmelidir.<br /><br />Gıda intoleransı ya da besin alerjisi karın şişkinliğine sebep olabilir mi?<br /><br />Gıda intoleransı ve besin alerjisi birbirinden farklı iki rahatsızlıktır ve farklı sonuçlar doğurur, örneğin süt şekerinin sindirilmesine yardımcı olan laktaz enziminin eksikliğine bağlı olarak gelişen laktoz intoleransı bir gıda hassasiyetidir. Sindirim sistemindeki enzim yetersizliğine bağlı olarak ishal, gaz, karında şişkinlik ve abdominal ağrılar gelişir. Öte yandan besin alerjilerinde immün sistem bir besin veya besin öğesini vücut için yabancı olarak görüp savaş başlatır. Bu durumda alerjik olduğunuz gıdayı tükettiğinizde ağızda karıncalanma hissi, dilde, dudaklarda, yüzde, boğazda şişme, mide krampları, ishal, nefes alma güçlükleri, bayılma hissi ortaya çıkar. Besin alerjileri çok daha kritik bir durumdur, karında şişkinlik yapmaz.<br /><br />Bağırsak hareketlerinin farklılaşması nedeniyle oluşan şişkinlik kişiden kişiye değişir mi? Yani bağırsak hareketleri genetik midir?<br /><br />Herkesin farklı bir bağırsak ritmi vardır. Tuvalete çıkma sıklığı, zamanlaması her bireyde farklıdır, kişiye özel düzen yapısal özelliklerle ilişkilidir. Bağırsak vücudumuzdaki en uzun organdır. Ortalama 7.5-9 metrelik kolonda binlerce girinti ve düğüm vardır, Sindirimi zor, toksinlerden zengin beslenme tarzı bu ceplerin tıkanmasına ve faaliyetlerin yavaşlamasına sebep olur. Amacımız daralmaları önleyip. bağırsağın daha iyi çalışmasına yardım etmek; bu sayede hem kilo kontrolü hemde sindirim sistemi fonksiyonlarına yardımcı olunur ve hazımsızlık, şişkinlik şikayetleri gelişmez.<br /><br />Şişkinliğin tedavisi var mı?<br /><br />Tabii ki var ama tedaviye başlamadan önce şişkinliğin sebepleri araştırılmalı. Ne zaman, ne sıklıkta, neden, ne süreli şişkinlikler yaşadığınızın kaydını tutmalı ve şikayetlerinizi doktor diyetisyeninizle paylaşmalısınız. Stres faktörlerine maruz kaldığınızda, çevresel kirletici ajanlar vücudunuzu istila ettiğinde, kendinizi güvende hissetmediğinizde sindirim sisteminde sıkıntılar başlar. Sahte açlık nöbetlerine tutulursunuz ve kilo alabilirsiniz. Ayrıca vücut beslenemediği için enerji kayıpları, hazım güçlükleri başlar. Akabinde sindirilmemiş öğeler toksik etki yaratabilir, bu da temizlik kanalları olan bağırsakları zorlar, sağlığınızı tehdit etmeye başlar. Bağırsak hareketlerinin hızını artırarak ya da metabolizmayı doğru beslenme ilkelerine uyarak hızlandırmak<br /><br />karın şişkinliğine karşı en önemli çözümlerdendir.<br /><br />Gaz nedeniyle oluşan şişkinliğe karşı ne yapmalı?<br /><br />Her yutkunmada bir miktar hava yutulur. Bu, hızlı yediğinizde, heyecanlı olduğunuzda, sakız çiğnerken, kamışla bir şeyler içerken artabilir. Bu hava bağırsaklara gidip gaz oluşturabilir. Zaten bağırsaktaki gaz nedeniyle oluşan şişkinliklerin çoğu zaman sebebi sindirilemeyen besinlerdir, bu nedenle bağırsak florasının sağlığı çok önemlidir. Sebze, meyveler, tam tahıllar, baklagiller sağlıklı liflerden zengindir. Buna rağmen gaz şikayetlerinde bu besinleri tüketirken dikkatli olunmalı. Özellikle çiğ tüketilmemelerine hassasiyet gösterilmeli. Bazı durumlarda bağırsak hareketlerini artırmak adına alınan lif takviyeleri de ani ve fazla kullanımlarında gaz oluşturabilir. Yine bira gibi gazlı içecekler de gaz üreticilerdendir. Sürekli devam eden gaz şişkinliği durumlarında doktor kontrolüne geçilmelidir ve kronik rahatsızlıklar araştırılmalı, önlemler alınmalıdır. Bağırsak florasını bozan antibiyotikler de uzun süreli kullanımlarda şişkinliğe neden olabilir<br /><br />Beslenme sisteminde ne gibi değişiklikler önerirsiniz?<br /><br />Klinik seyrinizde herhangi sorun olmadığı takdirde, beslenmede yapılacak değişiklikler, yaşam tarzı iyileştirmeleri ve bazı destek ürün kullanımları semptomların azaltılmasına destek verir.<br />Diyetinizden uzaklaştırmanız gereken en temel besinler kişisel farklılıklar göstermekle birlikte baklagiller, soğan, brokoli, brüksel lahanası, karnabahar, enginar, kuşkonmaz, armut, elma, şeftali, kırmızı erik, şekersiz şekerlemeler, sakız, tam tahıl ekmek, mısır gevrekleri, tam tahıl kekler, bira, gazlı içecekler, süt, krema ve dondurmadır.<br /><br />Mide boşalma süresini uzatan, doygunluk hissi yaratan yüksek kalori kaynağı yağlı besinler azaltılmalıdır. Bir süre için yüksek lif içeriğine sahip besinler diyetten çıkarılmalı sonra kademeli olarak eklenmelidir. Probiyotik ürünler, süt, mısır gevrekleri, yoğurt günlük beslenmenize ekleyebileceğiniz temel besinlerdir. Süt ürünlerine karşı hassasiyetiniz olup olmadığını test etmek adına belli sürelerde diyetinizden çıkarıp bir süre sonra tekrar kullanmaya başlayabilirsiniz.<br /><br />Nane çayı içmeyi denemelisiniz; spazm giderici özelliği ile semptomları azaltabilir.<br /><br />Yapay tatlandırıcıları diyetinizden çıkarmalısınız. Bazı bünyeler; şekersiz ürünler, sakız ve şekerlemelerde kullanılan sorbitol, mannitol gibi tatlandırıcılara karşı hassasiyet gösterebilir.<br /><br />Küçük porsiyonlar tüketmeye gayret etmeli ve beslenmenizde üç ana, üç ara öğün ilkesini benimsemelisiniz. Yemekleri küçük lokmalar halinde, iyice çiğneyerek tüketmeli, aceleniz varken, heyecanlı veya üzgünken yemek yememeye gayret etmelisiniz.<br /><br />Diş sağlığınıza önem vermelisiniz. Çünkü çürük ve ağrılı dişler yemekleri iyi çiğnemeden yutmanıza neden olabilir.<br /><br /><br /><br /><br /><br />Sigara içmemelisiniz, bu da hava yutmanızı artırarak gaz yapabilir<br /><br />Bu sorunla ilgili size gelen hastalarda bir artış var mı?<br /><br />'Patlayacak gibi hissediyorum, karnım hamile gibi oldu' şikayetleri ile gelen o kadar çok danışan var ki... Bu da beni karın şişkinliği konusuyla ilgili çözüm aramaya, araştırmaya fazlasıyla yönlendiriyor. Danışanların çoğu kilo kaybı isteği ile başvursalar da temelinde sağlıklı ve iyi hissetme isteği ön plana çıkıyor. Kişi istediği kadar çok kilo verse de sabah uyandığında gözleri şiş, karnı gerginse kendini balon gibi hissediyorsa çalışmalar boşa gidebilir. Bu nedenle tahlil sonuçlarında ödeme neden olabilecek durumlar yoksa beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleri ile sonuca gidilebilir. Ama bu konuda da sabırlı olmak şart.<br /><br />ÖNERİLER<br /><br />Yiyecekleri daha çok çiğneyin<br /><br />Sindirim ağızda başlar. Ağzınıza attığınız her lokmayı en az 15 kere çiğnemek, şişkinlik yaşamanıza engel olacaktır.<br /><br />Her gün multivitamin alın<br /><br />Vücudunuzdaki besleyici seviyelerini yükseltmek için önemlidir. Ayrıca stresle başa çıkmanız konusunda faydalıdır.<br /><br />Her sabah aloe vera suyu için<br /><br />Aloe vera zarar görmüş iç dokuları onarmasıyla (bağırsak düzenlemesi de dahil) bilinir.by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-51521120421454182762009-12-29T04:52:00.000-08:002010-01-10T04:07:39.597-08:00ÖMER OSMAN KORKMAZDAN GÜZELLİK KÜRLERİ VE BÖBREK HASTALIKLARININ BİTKİSEL TEDAVİSİ<div style="text-align: justify;">Hanımlar sıkı durun. Sizlere harika güzellik tarifleri vereceğiz. Tarifler, Lokman Hekim Ömer Osman Korkmazdan geldi. Güzellik kürlerinin ardından, Ömer Osman Korkmaz'ın böbrek hastalıkları için önermiş olduğu kürü yayınlayacağız.<br /><span class="fullpost"><br /><span style="font-weight: bold;">ÇİLLER İÇİN:</span> Çiller için, Prednol Pomat (Sarı Renkli Olanı) çok fayda sağlar. Bu pomat, her gün düzenli olarak, mercimek tanesi büyüklüğünde, çillerin üzerine, masaj yaparak uygulanır. 1 ay boyunca yapılacak bu uygulamadan sonra, yüzünüzde, çilden eser kalmaz.<br /><span style="font-weight: bold;">GÜZELLİK İÇİN :</span> Güzellik için de salatalık kürünü uygulayabilirsiniz. Çok fayda göreceğiniz bir kür olan salatalık suyu kkürü, gerçekten de cildinizi çok farklı bir hale getirecek. Saltalık suyunun hazırlanışı ve kullanım şekli aşağıda verilmiştir.<br /><span style="font-weight: bold;">BÖBREK HASTALIKLARI İÇİN SALATALIK SUYU : </span><br /><span style="font-weight: bold;">GEREKLİ MAZEMELER;</span><br />* 1 kg salatalığı kabuğuyla birlikte kuşbaşı şeklinde doğrayın ve<br />* 2 litre suy,<br /><span style="font-weight: bold;">HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ :</span> Salatalıkları, kabuklarıyla birlikte, kuşbaşı doğrayıp, suyun içerisine atın ve 15-20 dak kaynatın. Soğuduktan sonra, günde 2-3 bardak için. Bu karışım aynı zamanda cilt güzelliği için de çok faydalıdır. Ayrıca, bu kürü uygularken, bol bol yoğurt tüketilmelidir.<span style="font-weight: bold;"></span><br />* Böbrek ve buna benzer kronik hastalığı olan kişiler mutlaka, normal tuzu bırakıp, himalaya tuzunu kullanmaya başlamalıdırlar. Yanlız bu tuzun kullanımındaki püf nokta, bu tuzun kaynatılmadan kullanılmasıdır.<br /></span><br /></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-89310385031294393742009-12-29T04:48:00.000-08:002010-01-10T04:07:39.609-08:00ÇOCUKLARIN ATEŞİNİ DÜŞÜREN DOĞAL YÖNTEMLER ÖMER OSMAN KORKMAZDAN<div style="text-align: justify;">Çocukların geçirmiş oldukları enfeksiyonlar neden ile sık sık ateşinin yükselmesi, her anne babayı korkutan bir sorundur. Ateşin neden kaynaklandığını öğrenmek için, mutlaka bir hekime gitmek ve gerekli maueyeni yaptırmak gerekir.<br /><span class="fullpost"><br />Bundan sonra, evde kendi kendinize uygulayacağınız bazı yöntemlerle, çocuğunuzun ateşini, daha kolay düşürmeniz mümkün.<br />* Çocuğunuza, ılık bir duş aldırın.<br />* Ateş düşürmek için, annelerin, sıklıkla kullanmış olduğu sirke ile kompres çok işe yaramaz. Bunun yerine, 1 batdak suyun içersine, 1 tatlı kaşığı elma sirkesi karıştırılıp, çocuğunuza içirin. Ateşi, dışarıdan düşürmeye uğraşmak yerine, içeriden düşürmek, daha faydalı olacaktır.<br /></span><br /></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-50531571476743894212009-12-29T04:43:00.000-08:002010-01-10T04:07:39.622-08:00ÖMER OSMAN KORKMAZDAN KABIZLIK VE İSHAL İÇİN BİTKİSEL TEDAVİ YÖNTEMLERİ<div style="text-align: justify;">Ömer Osman Korkmaz Nur Ertükle Her Sabah Programının, 29 Aralıkta yayınlanan bölümünde, kabızlık buna bağlı olarak makatta meydana gelen çatlamalar, ishal gibi sorunlar için bitkisel tedavi yöntemlerini anlattı.<br /><span class="fullpost"><br /><span style="font-weight: bold;">İSHAL İÇİN ; </span><br /><span style="font-weight: bold;">GEREKLİ MALZEMELER:</span><br />*1 bardak su,<br />*2 yemek kaşığı elma sirkesi,<br />* 1 çay kaşığı karbonat (yemek sodası),<br /><span style="font-weight: bold;">HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ :</span> Karbonat ve sairkeyi, suyun içine koyup, karıştırın. Günde 2 defa için. İshal geçinceye kadar uygulamaya devam edin.<br /><span style="font-weight: bold;">KABIZLIK İÇİN ; </span><br />* Her yemekten 30 dak. önce, 1 yemek kaşığı saf zeytin yağı içilmelidir. Günde 3 defa uygulanmalıdır.<br />* Günde 1 defa, 1 su bardağı suyun içerisine, 1 tatlı kaşığı elma sirkesi, karıştırılak, içilmelidir.<br /></span><br /></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-62553970510430170192009-12-29T02:44:00.000-08:002010-01-10T04:10:22.815-08:00Kozmik Beden Temizliği Nedir? Ne Zaman Yapılır ?<div style="float: left; width: 60%;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihR2yhyH8VxljnllGM3kW3mAl-E9YFVKV4JnLB99z-ubW4eu5trPcYhRhkTokxI-rn0i3nRRdlE5B9_8XSInOHKt6H1s3a6IpWGqetqYUQ-9TRTp3UH9my26Q3q-9BUdaRzKJNRXBKT1w/s1600/KOZMIK.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihR2yhyH8VxljnllGM3kW3mAl-E9YFVKV4JnLB99z-ubW4eu5trPcYhRhkTokxI-rn0i3nRRdlE5B9_8XSInOHKt6H1s3a6IpWGqetqYUQ-9TRTp3UH9my26Q3q-9BUdaRzKJNRXBKT1w/s320/KOZMIK.JPG" /></a><br /></div><br /><br /><br /><span class="fullpost"><br /><div align="left"><script type="text/javascript"><!--google_ad_client = "pub-6265761083325320";/* 250x250, oluşturulma 07.05.2008 */google_ad_slot = "7367020416";google_ad_width = 250;google_ad_height = 250;//--></script><br /><script src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js" type="text/javascript"></script><br /></div></span><br /><br /></div><br /><div style="float: right; width: 40%;"><b>Kozmik Beden Temizliği Ne Zaman Yapılır ?</b><br /><br /><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Sonbahar ve ilkbahar aylarında dolunay zamanında ayın çekim gücünden istifade edilerek yapılır.<br /></div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Gökteki ayın 9 başlıyor,gökteki ayın 9 da bitiyor.<br /></div><br /><b>Kozmik Beden Temizliği Hangi Hatalıklara Karşı Etkilidir ?</b><br /><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></div><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Hepatit B, Hepatit C, Kanser, Hemoraid, Safra kesesi, Mide reflü, ülser hastalıklarında etkilidir</span>.<br /><br /><b>Kozmik Beden Temizliğini Neden Yapmalıyım ?</b><br /><br /><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Vücudumuzdaki kalın bağırsak, safra kesesi, karaciğer, pankreas, akciğer, dalak gibi organlarımızı temizleyerek vücudumuzu 10 yaş gençleştirebiliriz.<br /></div><br /><b>Kozmik Beden Temizliği Programını Nasıl Uygulanır ?</b><br /><br /><b style="background-color: white; color: #6aa84f;">Sabahları</b><span style="color: #6aa84f;"> :</span> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Lahana,havuç,kırmızı pancar,elma mevsimine </span><span style="background-color: white; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">göre ıspanak, maydanoz çiğ olarak katı meyve sıkacağı ile suları sıkılarak 1 tatlı kaşığı zetinyağı ile her sabah kahvaltı yerine içilir.Vitaminleri almak açısından zeytinyağı mutlaka konulmalıdır.</span><br /><div style="color: #6aa84f;"><b>Öğlen :</b> <span style="color: black; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Mevsiminde olan sebzeler 5 dakika kaynatılarak içilir.</span><br /></div><div style="color: #6aa84f;"><b>Akşam :</b> <span style="color: black; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Salata ve sebze çorbası tüketilir.Yatmadan önce 1 çay bardağı limon suyu zeytinyağı ile beraber içilir.Yatarkene burundan nefes almaya özen göstermeniz gerekir.Sabah kalkıncada lavman detoksu yapılacak.</span><br /><br /><b>Önemli :</b> <span style="color: black; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Kozmik beden temizliği sırasında hayvansal gıdalar,kosantre gıdalar,et,süt,yumurta,ekmek,çay içilmeyecek..</span><br /></div></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-37450281313342786412009-12-27T09:59:00.000-08:002010-01-10T04:07:39.636-08:00MUSTAFA AYDINERDEN ALZHEİMER HASTALIĞI VE HAFIZA GÜÇLENDİRMEK İÇİN VİTKİSEL KÜRLER<div style="text-align: justify;">Mustafa Aydıner, alzheimer hastalığına fayda sağlayan ve çocukların hafızasını kuvvetlendiremye yarayan bitkisel kürlerini anlattı.<br />Alzheimer hastası olmuş bir kişnin, yaşam kelitesini yükseltmek için;<br /><span class="fullpost"><br />* 50 gr fındık,<br />* 50 gr ceviz,<br />* 75 gr çam fıstığı,<br />* 15 gr günlük,<br />* 1 kg bal,<br /><span style="font-weight: bold;">HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ :</span> Tüm malzemeleri karıştırıp, balalın içine katın ve macun hazırlayın. Her yemekten önce 1 er kaşık yiyin. bu macun, sadece hastalığa yakalanmış kişiler için değil, hafızasını güçlendirmek ve bu hastalıktan korunmak isteyen kişiler için de oldukça faydalıdır. Ayrıca, sarıkantaron ve şerbetçi otu karıştırılıp, çay demlenerek, günde 3-4 defa içilir.<br /><span style="font-weight: bold;">ÇOCUKLARIN HAFIZASINI KUVVETLENDİRMEK İÇİN : </span>Çocuklara her gün kuru üzüm yedirin. Kuru üzümle birlikte, günlük bitkisi ve incir de kullanılması etkiyi artırır.<br /></div></span>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-46360520068265416932009-12-27T09:55:00.000-08:002010-01-10T04:07:39.647-08:00MUSTAFA AYDINERDEN SEDEF HASTALIĞI İÇİN BİTKİSEL KÜR<div style="text-align: justify;">Sedef hastalığı, çok yaygın görülen bir cilt problemidir. Eczacı Mustafa aydıner, bir izleyicinin sorusu üzerine, doğal bir bitki kürü önerdi.<br /><span class="fullpost"><br /><span style="font-weight: bold;">SEDEF HASTALIĞI İÇİN : </span>Siyahlaşmış defne tohumunu, sirke ile karıştırıp, lapa haline getirin. Elde ettiğiniz lapayı, sedefli bölgeye koyup bekletin. Vücudunuzu da, buğday keğpeği suyu ile yıkayın. Buğday kepeği suyunun hazırlanış şekli aşağıda verilmiştir. Bu karışım aynı zamanda, cilt kaşıntıları için de çok fayda sağlar.<br /><span style="font-weight: bold;">GEREKLİ MALZEMELER :</span><br />* 5 litre kadar su,<br />* 2-3 avuç buğday kepeği,<br /><span style="font-weight: bold;">HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ :</span> suyu tencereye koyun ve kaynatın. kaynadıktan sonra içine buğday kepeğini koyun ve 20 dakika ağzı kaplı olarak, taşırmadan, kaynatın. Bu karışımı ılınınca süzün ve kaşıntı olan bölgelere pamuğu bu su ile ıslatıp pansuman yapın. ve pamuğu o bölgelerin üzerinde bekletin.gündüzleri bu uygulamayı yaptıktan sonra gece yatmadan önce de;demir suyu ile tüm vucudu yıkayın. Durulunmadan, yatın. Sedef hastaları için, sadece, buğday kepeği suyu kullanılmalıdır.<br /></span><br /></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-89841685246104830102009-12-27T09:46:00.000-08:002010-01-10T04:07:39.660-08:00MUSTAFA AYDINERİN ŞİFALI KÜERLERİ DEVAM EDİYOR<div style="text-align: justify;">Mustafa Aydıner, varisten tutunda, kilo problemine kadar, göz tansiyonu probleminden migrene kadar pek çok konuda sorulan soruları cevapladı ve bu hastalıklara fayda sağlayan bitkisel ve prtaik kürler önerdi.<br /><span class="fullpost"><br /><span style="font-weight: bold;">GÖZ TANSİYONU İÇİN : </span>1 tutam papatya, 1 tutam maydonoz, 1 bardak kaynar suyun içerisine atılıp, 1 dak. kaynatılıp, süzülür. Elde edilen bitki suyu, göz kadehinin içerisine konulup, göz bu suyun içerisinde -3 defa açılıp kapatılır.<br />* akşamları yatmadan önce, steril bir kabın içerisine doldurulmuş olan steril kestane balı, her iki göze 1 er damla damlatılır.<br /><span style="font-weight: bold;">GİZLİ VARİS : </span>Varis için, atkestanesinin çok faydalı olduğunu söyleyen, Mustafa Aydıner'in bitkisel tarifi;<br />* 50 gr at kestanesi, 500 gr suyun içerisine atılıp, kestaneler pişinceye kadar kaynatılır. Elde edilen kestane suyu, aç veya tok karnına günde 3 defa 1 er fincan içilir. Kestaneler lapa haline getirilerek, ayağa sarılır.<br /><span style="font-weight: bold;">SİNİRSEL NEFES DARLIĞI İÇİN :</span> Melisa çayı ve zencefil, sinirsel nefes darlığı için, çok faydalıdır. Günde 2-3 fincan melisa çayı içilmeli, sabah akşam 1 tatlı kaşığı balın içerisine, 1 çay kaşığı zencefil karıştırılarak, tok karnına yenilmelidir.<br /><span style="font-weight: bold;">KARACİĞER HASTALIKLARI İÇİN :</span> Mustafa Aydıner, Hepatit b hastalığı ve diğer karaciğer hastalıklarından fayda sağlayan şifalı bitkileri anlattı. Bu rahatsızlıklardan muzdarip olan kişiler için de doğal kürler önerdi.<br />Enginar karaciğer için çok faydalı bir bitkidir. Günde 2-3 fincan enginar çayı içmek fayda sağlayacaktır.<br />Enginar çayının yapılışı : Enginarın dış yapraklarından, 1 tatlı kaşığı dolusu ince kıyılmış yaprak, 1 bardak kaynar suya atılıp, 2-3 dak. kaynatılır. 8-10 dak. altı kapalı olarak demlendirilip, süzüldükten sonra içilir.<br />Ayrıca, zencefil, çörekotu,zerdeçal, kereviz tohumu, kuzu karaciğeri, kuzu uyluğu, keçi sütü, keç peyniri ve keçi yoğurdu da karacier hastalıklarında çok fayda sağlar.<br /><span style="font-weight: bold;">GUATR HASTALIKLARI İÇİN :</span> Guatr için, dereotu ve tereotu çok fayda sağlar. Her salatanın içerisine mutlaka bu bitkileri katmak gerekir.<br />* 25 gr dereotu tohumu, 25 gr tereotu tohumu, toz haline getirilerek, 1 kg bala karıştırılıp macun hazırlanı. bu macun, her yemek öncesinde aç karnına 1 er kaşık yenir.<br />* 1 tatlı kaşığı kurt pençesi, 1 su bardağı kaynar suyun içerine atılıp, kaynatmadan 5 dak demlendirin. Süzün. Sabah akşam 1 er su bardağı için. Her türlü troid hastalığında şifa sağlar.<br /><span style="font-weight: bold;">DOĞAL ZAYIFLAMA FORMÜLÜ;</span><br /><span style="font-weight: bold;">GEREKLİ MALZEMELER :</span><br />* 3 gr sandaroz sakızı,<br />* 2 gr kitre zamkı,<br /><span style="font-weight: bold;">HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ :</span> sandaroz sakızı ve kitre zamkı toz haline getirilerek karıştırılır. Günde 3 defa su ile yutulur.<br />Bu formüle ek olarak, funda bitkisi ve papatya karıştırılarak, çay hazırlanır. Günde 3 defa içilir. Yağ yakıcı özelliği vardır.<br /><span style="font-weight: bold;">MİGREN : </span>Çörekotu yağı veya gelincik yağı, bir kabın içerisine alınır. Her iki el, bu yağa batırılarak yaplanır. Her iki alın bölgesinden başlayarak, masaj yapılır. alın bölgesi ve her iki kaş arasıda dahil olmak üzere, masaj yapılarak, tekrar, alın bölgesine, ordan da kulak arkasına ve kulak memesine masaj uygulanır.<br />9 aralık 2009 Serdemin Mutfağı programından derlenmiştir.<br /></span><br /></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-47203495434127561232009-12-27T09:35:00.000-08:002010-01-10T04:07:39.673-08:00DR SUAT ARUSANDAN DOĞAL DETERJAN YAPIMI VE ŞİFALI BİTKİ KÜRLERİ<div style="text-align: justify;">Serdem Coşkun'un program konuğu olan, Dr. Suat Arusan, çok faydalı bilgilerini ve bitkisel kürlerini, bizlerle paylaştı. Öncelikli olarak, kanserojen riski sıfır olan, evde herkesin kolaylıkla hazırlayabileceği, doğal bulaşık deterjanı tarifi verdi. Ardından da pek çok hastalığa neden olan bağışıklık sistemi düşüklüğü ve tüm virüslere karşı etkili bitkisel çayının tariflerini verdi.<br /><span class="fullpost"><br /><b>DOĞAL BULAŞIK MAKİNASI DETERJANI:</b> Bu doğal deterjan sayesinde, bulaşıklarınızın üzerinde bulunan tüm kimyasal artıklardan ve kanserojen maddelerden kurtulacaksınız.<br /><b>GEREKLİ MALZEMELER :</b><br />* 1 çay bardağı boraks (Eczanelerden temin edilebilir).<br />* 1 çay baradğı yemek sodası,<br />* 1/4 çay bardağı kaya tuzu (Dövülmüş olacak),<br />* 1/4 çay bardağı limontuzu (Dözülmüş olacak),<br />* 30 damla sevdiğniz kokuda bitki esansı yağı,<br /><b>HAZIRLANIŞI : </b>Plastik bir kabın içerisinde, Havanada dövüp incelttiğiniz tuzun içerisine, bitki esansını katın. İyice karıştırın. Ardından, diğer malzemeleri de karıştırıp, ağzı kapalı bir kabın içerisine koyun. Her bulaşık yıkadığınızda, makinanıza, 1-1,5 yemek kaşığı koyun. eğer, bulaşıklarınız, çok yağlı ise, içerisine sirke ilave edebilirsiniz.<br /><b>BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ KUVVETLENDİRECEK DOĞAL MACUN :</b> Bu macun sayesinde, bağışıklık sisteminiz kuvvetlenecek ve başta cilt rahatsızlıkları olmak üzere, immun sistemi düşüklüğünden kaynaklaana pek çok hastalığı da ekarte etmiş olacaksınız.<br /><b>GEREKLİ MALZEMELER :</b><br />* 25 gr zencefil,<br />* 25 gr çörekotu,<br />* 20 gr zerdeçal,<br />* 10 gr kekik,<br />* 10 gr devedikeni,<br />* 1 kg bal ,<br /><b>HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : </b>Tüm mazlemeleri, toz haline getirin. Balın içerisine karıştırıp, macun yapın. Sabah akşam, 1 er tatlı kaşığı yiyin.<br /><b>HANCININ ÇAYI :</b> Bu çay yüz yıllardan beri, tüm virüslere karşı koruyucu ve iyilileştirici olarak kullanılmış bir çaydır.<br /><b>GEREKLİ MALZEMELER :</b><br />* 1 tutam toz zencefil,<br />* 1 tutam meyan kökü,<br />* 1 tutam sarıkantaron,<br />* 1 tutam adaçayı,<br />* 1 tutam kekik,<br />* 3 adet karanfil,<br />* 3 adet tane karabiber,<br /><b>HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : </b>Tüm malzemeleri, toz haline getirin. 1 su bardağı kaynar suyun içine atıp, kaynatmadan, 1 dak. demlendirin. İçine, doğal bal, pekmez veya harnup pekmezi karıştırıp, için. Çocuklarınıza da içirebilirsiniz.<br />Dr Suat Arusanın bir önerisini de sizlere iletmek istiyoruz. doğal olmayan her şey, kanser sebebidir. Bu nedenle, doğal beslenmeye ve doğal yaşamay özen göstermek gerekir.<br /></span><br /></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-38531356311800045112009-12-26T08:19:00.000-08:002010-01-10T04:11:26.264-08:00Göz şişmesi nasıl geçer<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi__Xjkk3Dz4yzEMBWjb-AEY3PcN-aUCDLp99e06cT5RyMPEWo3v2Yynt5HDFlEO4f3sIH8OU05wtJ2CE7ibM5obmMioDWAnYwLS2rtu5BXSKXGiSOlC4zYea0x7IaMbg6vA_SGFYyaELef/s1600-h/sisikgoz.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 264px; height: 174px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi__Xjkk3Dz4yzEMBWjb-AEY3PcN-aUCDLp99e06cT5RyMPEWo3v2Yynt5HDFlEO4f3sIH8OU05wtJ2CE7ibM5obmMioDWAnYwLS2rtu5BXSKXGiSOlC4zYea0x7IaMbg6vA_SGFYyaELef/s320/sisikgoz.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5419580826886856690" border="0" /></a>Gözaltı torbalarının şiş görünmesinin birçok nedeni olabilir. Nedenleri doğru belirlenip uygun tedavi edildiği takdirde sorun çözülür.<br />Gözü besleyen kanalların yavaş akması sonucu gözlerde şişlik oluşabilir. Sürülecek bir solüsyon ile ilgili kanalların daha iyi akışı sağlanabilir. Derin nefes alma, masaj ve egzersiz de size yardımcı olur. 10 kez derin nefes alın, 10 kez gözlerinizi altından ve üstünden kukla oynatır gibi çekin. 10 dakika içinde en iyi kremden daha etkili olduğunu göreceksiniz.<br />Eğer düz bir zeminde veya yüz aşağı yatarak uyuduysanız, sıvı gözlerinizde birikmiş olabilir. Şekerleme yaparken başınızın dik olmasına dikkat edin.<br />Her yemekte tuzluk kullanıyor musunuz? O halde bu da gözlerinizin şişmesine neden olabilir. Tuzu ve diğer sodyum içeren yiyecekleri azaltın. Sushinizi yerken soya sosuna batırmak da aşırı sodyum almanıza neden olabilir.<br />Aşırı su içmek de diğer önemli bir nedendir. Aşırı alınan su sistem tarafından dışarı atılmaya çalışılır. Bu nedenle ne kadar su içtiğinizi akılda tutmaya çalışın.<br />Gözlerdeki şişlik kızarmış gözlerle ilişkilendirilebilir. Her iki sorunda yanmayı önleyici salatalalık veya papatya gibi malzemelerle giderilebilir. Göz kapaklarınızın üzerine papatya çayı veya kahve poşeti de koyabilirsiniz. 4 dakikada şiş gözler ve kızarıklık sorununuz giderilecektir.<br />Şiş gözler yaşınızla da ilişkili olabilir, bu nedenle profesyonel tedavi uygulanması gerekebilir. Şişlik yağla ilgiliyse cerrahi müdahale gerekebilir. Bu tip şikayetleriniz varsa doktorunuzla konuşmalısınız.<br />Son olarak da, gözaltı şişlikleri için hemoroid kremi kullanmanın faydalı olup olmayacağı merak ediliyor. Bu tür kremleri tercih ediyorsanız dikkatli olmalısınız. Denemek istiyorsanız, alerjik reaksiyonlar ile göz çevresinin çok hassas bir cilde sahip olduğunu gözönünde bulundurmalısınız. Özellikle düğün günü kesinlikle kullanmayın, gözaltı şişliğinizi tercih eder duruma düşebilirsiniz.by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-1476544722819220472009-12-26T06:02:00.000-08:002010-01-10T04:10:22.872-08:00Böbrek Taşı Oluşumunu Önleyici Bitkiler<div style="float: left; width: 45%;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnRlZ9BsHPcRmfzxyCFl2sZUSNiXsceaEc-ryWZ6jYovd_So5b96lSl4-CmFpdkGpnkWEGBzj8f2Ga07yIIpb4iQnQBl2EgI78LHmemEs6CaxkAAAX6kN5a3YRTX2PfYUoBEXdEGgb_OQ/s1600/r_gerga11.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 200px; height: 150px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnRlZ9BsHPcRmfzxyCFl2sZUSNiXsceaEc-ryWZ6jYovd_So5b96lSl4-CmFpdkGpnkWEGBzj8f2Ga07yIIpb4iQnQBl2EgI78LHmemEs6CaxkAAAX6kN5a3YRTX2PfYUoBEXdEGgb_OQ/s200/r_gerga11.jpg" alt="manzara" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5408413693850753202" border="0" /></a><br /><span class="fullpost"><br /><div align="left"><br /><script type="text/javascript"><!--google_ad_client = "pub-6265761083325320";/* 250x250, oluşturulma 07.05.2008 */google_ad_slot = "7367020416";google_ad_width = 250;google_ad_height = 250;//--></script><br /><script src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js" type="text/javascript"></script><br /><br /></div></span><br /></div><div style="float: right; width: 55%;"><span style="font-weight: bold;">Böbrek Taşı Önleyici Kürler</span><br /><br />- <a href="http://bitkiselsozluk.blogspot.com/2008/05/isrganotu.html">Isırgan otu kökü</a><br />- Kuşburnu<br />- Maydanoz<br />- <a href="http://bitkiselsozluk.blogspot.com/2008/05/sinirliot.html">Sihirliot</a><br /><br /><span style="font-weight: bold;">Hazırlanışı</span> : Malzemeler ince şekilde kıyıldıktan sonra hafif ateşte 4-5 dk. kaynatılır sonra dinlenmeye alınır.Sabahları aç karnına içilmesi tavsiye edilir.<br /><hr /><br /><span style="font-weight: bold;">Malzeme 2</span><br /><br />- <a href="http://bitkiselsozluk.blogspot.com/2008/07/mrver.html">Cüce mürver kökü</a> (toz haline getirilir)<br />- <a href="http://bitkiselsozluk.blogspot.com/2008/05/sinirliot.html">Sihirliot</a> veya yeşilyulaf<br />- Firenk üzümünün yaprağı<br />- <a href="http://bitkiselsozluk.blogspot.com/2008/05/ard.html">Ardıç kozalağı</a><br /><br /><span style="font-weight: bold;">Hazırlanışı</span> : Malzemeler ince şekilde kıyıldıktan sonra hafif ateşte 15 dk. kaynatılır sonra dinlenmeye alınır.Sabahları aç karnına içilmesi tavsiye edilir.<br /></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-83019993550303946692009-12-26T01:37:00.000-08:002010-01-10T04:07:39.687-08:00G-STRİNG GİYENLERE ÖNEMLİ UYARI<div style="text-align: justify;">İç çamaşırı tasarımlarının çoğalmasıyla birlkikte, pek çok farklı model de, kadınların kullanımına sunuldu. Bu çamaşırlardan birsi de, kadınların gözdesi olan, G-Stringler.<br /><span class="fullpost"><br />Bu çamaşırların, kıyafette iz yapmaması en büyük tercih nedeni bana göre. Ama, yapılan araştırmalar, G-string kullanımının, kadınlar açısından tehlikeli olduğunu ortaya koyuyor.<br />Bu araştırmalar sonucunda, g-string türü çamaşır tercih eden kadınlarda, jinekolojik sorunların arttığını gösteriyor. Bunun nedeni ise, bu çamaşırların, yüksek oranda, naylon ve polyester kumaştan paılmış olması. Bu tür kumaşların 4 saaten faszla kullanılması, enfeksiyonlara, açık davetiye çıkarıyor.<br />Eğer, G-strin Kullanımından vazgeçemiyorsanız, 4 saatten fazla kullanmayın, pamuklu kumaştan olmasına dikkat edin. Ayrıca, çok dar olmayan çamaşırları seçin.<br /></span><br /></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-21766730051013693662009-12-22T08:03:00.000-08:002010-01-10T04:07:39.699-08:00ÖMER OSMAN KORKMAZ KOLESTEROL CİNSEL GÜÇ ARTIRICI VE TIRNAK YEME PROBLEMLERİ İÇİN BİTKİSEL ÖNERİLER<div style="text-align: justify;">Çağın son Lokman Hekimi, Ömer Osman Korkmaz, tırnak yeme problemi, kolesterol ve karaciğer yağlanması, cinsel performans düşüklüğü için, faydalı ve etkili bitkisel kürler önerdi.<br /><span class="fullpost"><br /><span style="font-weight: bold;">TIRNAK YİYENLER İÇİN ÖZEL FORMÜL;</span><br /><span style="font-weight: bold;">GEREKLİ MALZEMELER :</span><br />*1 tatlı kaşığı ebegümeci,<br />*1 bardak sıcak su,<br /><span style="font-weight: bold;">HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ :</span> Kaynatılmış, altı kapatılmış kaynar suyun içerisine bitkiyi atın. 5 dak. altı kapalı olarak demlendirin. Kesinlikle kaynatılmamalıdır. Süzün. Çocuklar için, 1 çay bardağı ,yetişkinler için ise, 1 su bardağı günlük olarak içilmelidir.<br /><span style="font-weight: bold;">FAYDASI :</span> Tırnak canlıdır ve midede büyür. Ebegümeci, tırnağın mideden atılmasını sağlar.<br /><span style="font-weight: bold;">ÖNEMLİ UYARI : </span>Hamile kadınların ebegümeci kullanması kesinle doğru değildir.<br />cinsel gücü artırmak için ;<br /><span style="font-weight: bold;">CİNSEL GÜÇ ARTIRICI FORMÜL;</span><br /><span style="font-weight: bold;">GEREKLİ MALZEMELER :</span><br />*1 tatlı kaşığı keten tohumu yağı,<br />*1 tatlı kaşığı çörekotu yağı,<br />*1 damla acıbadem yağı,<br />* 1 bardak su,<br /><span style="font-weight: bold;">HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ :</span> Tüm malzemeleri karıştırın.Günde 1 bardak için.<br />Ömer Osman Korkmaz'ın diğer önerileri ise; Günde 2 adet kzölenmiş sğan yenilmesi ve tam buğday ekmeği tüketilmesi.<br /><span style="font-weight: bold;">KOLESTEROL VE KARACİĞER YAĞLANMASI İÇİN ; </span><br />* Günde, 2 diş sarımsak yemek faydalıdır. Ama, ezerek yemek, daha çok fayda sağlar.<br />* Hergün, 1 bardak suya, 2 kaşık elma sirkesi karıştırıp için. Bu işlem vücuttaki yağların yakılmasında çok fayda sağlar.<br />* Günde 2 adet közlenmiş soğan yemeyi, alışkanlık haline getirin.<br />Bunları düzenli olarak, en az 1 ay kullanmalısınız.<br /></span><br /></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-22803232348556448422009-12-22T07:56:00.000-08:002010-01-10T04:07:39.715-08:00ÖMER OSMAN KORKMAZDAN SİGARAYI BIRAKMAK VE KEMİK ERİMESİ İÇİN BİTKİSEL KÜRLER<div style="text-align: justify;">Sigarayı bırakmak isteyipte, bir türlü bırakamayan okurlarımız için, Ömer Osman Korkmaz'ın önerisi, karakekik kürü;<br /><span class="fullpost"><br /><span style="font-weight: bold;">GEREKLİ MALZEMELER :</span><br />* 1 litre su,<br />* 3-4 dal karakekik,<br /><span style="font-weight: bold;">HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : </span>Bir tencerenin içerisine, suyu ve bitkiyi koyun. 20 dak. kaynatın. Süzün. Bir kavanozun içerisine koyun. Gittiğiniz yere yanınızda götürün. Sigara içmeden önce, her defasında, bu sudan 1 çay bardağı için. Sigaranızı yaksanız bile, tiksinti duyacağınızdan dolayı, sigarayı bitiremeyeeksiniz.<br /><span style="font-weight: bold;">NOT </span>: Karakekik, Balıkesir yöresinde, Toros dağlarının yüksek kesimlerinde ve dağların yüksek kesimlerinde yetişen bir bitkidir.<br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 0, 0);">ÖNEMLİ UYARI : Kekik suyu, tansiyonu yükselttiğinden, eğer tansiyon hastası iseniz, önce tansiyon ilacınızı, ardından da 1 diş sarımsağı yutmanız gerekmektedir. Bu işlemlerin ardında, karakekik suyunu içebilirsiniz. Tansiyonu düşük olan kişiler de bu suyu rahatlıkla kullanabilirler.</span><br /><span style="font-weight: bold;">KEMİK ERİMESİ İÇİN: </span>kemik erimesine karşı kalsiyum desteği şarttır.dereotu kalsiyum yönünden oldukça zengin bir bitkidir. hergün dereotu tüketmek kemik erimesine karşı çok faydalı olur.<br />Merak eden okurlarımız için, Lokman Hekim Ömer Osman Korkmaz'a ulaşılabilecek ilettişim bilgilierini verelim.<br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(0, 0, 153);">RESMİ WEB SİTESİ ADRESİ :www.kanser-bitkiseltedavi.com</span><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(0, 0, 153);">TELEFON NUMARAlARI: 0535 827 59 16-0555 961 46 41<br />TÜM SORU VE SORUNLARINIZ İÇİN LÜTFEN, YUKARIDAKİ WEB ADRESİ VE TELEFONLARI KULLANIN !!!!<br /></span><br /></span></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-47653116648592139142009-12-20T07:57:00.000-08:002010-01-10T04:07:39.734-08:00MUSTAFA AYDINERDEN EMZİREN ANNELER VE HAMİLELER İÇİN ÖNERİLER<div align="justify">Hamilelikte ve hamilelik sonrasında, anneler ve anne adayları ilaç kullanamadıklarından dolayı, sıkıntı yaşarlar. Özellikle de üst solunum yolları enfeksiyonları ve bu enfeksiyonlardan sonra, kalıcı olan öksürük için, Mustafa aydınerden sağlıklı, bitkisel öneriler geldi.<br /><span class="fullpost"><br /><strong>1. ÖNERİ ;<br />GEREKLİ MALZEMELER :<br /></strong>* 2 tatlı kaşığı çam balı,<br />* 1 tatlı kaşığı tereyağı,<br />* 1 çay kaşığı zencefil.<br /><strong>HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ :</strong> Bütün malzemeleri, cezvenin içerisine koyup, kaynatın. Sıcak olarak, sabah ve akşam için. Bu şurup, ne kadar sıcak olursa, o kadar faydalıdır.<br />* Eğer, bu şurup yeterli gelmez ise, 1 er tatlı kaşığı, kestane balı, sabah akşam yenilmelidir.<br />* Diğer bir öneri de, 2 tatlı kaşığı kestane balının içerisine, 1 çay kaşığı karabiber konulup, kaynatılır. Sıcak olarak, sabah ve akşam içilmeidir. Eğer, bal bulamaz iseniz, üzüm veya dut pekmezi de kullanabilirsiniz.<br /><strong>ANNE SÜTÜNÜ ARTIRAN DOĞAL ÖNERİ :<br />GEREKLİ MALZEMELER :</strong><br />* 100 gr susam,<br />* 100 gr çörekotu,<br />* 1 kg dağ çiçek balı,<br /><strong>HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ :</strong> Çörekotu ve susam, tahta havanda dövülür. Balın içerisine karıştırılarak, macun yapılır. Sabah öğlen ve akşam, yemeklerden 30 dakika önce, 1-2 kaşık yenilir.<br /></span><br /></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-9813764547833473112009-12-20T07:49:00.000-08:002010-01-10T04:07:39.745-08:00ECZACI MUSTAFA AYDINERDEN KEMİK ERİMESİ VE MENAPOZ İÇİN DOĞAL ÖNERİ<div align="justify">Mustafa aydıner, Kadınların en korkulu rüyası olan, kemik erimesi ve buna bağlı olarak gelişen menapoz için çok fayda sağlayan doğal macun tarifini verdi.<br /><span class="fullpost"><br /><span style="font-weight: bold;">GEREKLİ MALZEMELER :</span><br />* 1 kg bal,<br />* 100 gr teretohumu,<br />* 100 gr hayıt tohumu,<br /><span style="font-weight: bold;">HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ :</span> Tere tohumu ve hayıt tohumu, kahve değirmeninde çekilir. Toz haline getirilen bitki tohumları, balaın içerisine karıştırılarak, macun yapılır. Eğer, yeni menapoza girilmiş ise, sabah akşam, 1 er tatlı kaşığı, daha ileri dönemlerde ise, 1 er yemek kaşığı yenir.<br /></span><br /></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-9235834272152624042009-12-20T07:44:00.000-08:002010-01-10T04:07:39.758-08:00ALTINI ISLATAN ÇOCUKLAR İÇİN MUSTAFA AYDINERDEN DOĞAL MACUN TARİFİ<div align="justify">Eczacı Mustafa aydınerin önermiş olduğu bitkisel formül, pek çok annenin derdine dava olacak türden. Eğer, çocuklarınızda, altını ıslatma sorunu var ise, bu formül çocuklarınıza çok fayda sağlayacak.<br /><span class="fullpost"><br />Öncelikli yapılası gereken, çocuk yatmadan önce, ellerinizi kuru olarak veya zeytinyağı ile, çocuğun beline soldan sağa doğru masaj yapılır. ardından da, baş ve işaret parmakları ile, bel, sırt küreği olan bölgeye kadar, hafifçe çekilir.<br /><strong>GEREKLİ MALZEMELER :</strong><br />* 20 gr zencefil,<br />* 200 gr bal,<br />* 10 gr havlican,<br />* 100 gr servi kozalağı,<br /><strong>HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ :</strong> Tüm malzemeleri, karıştırıp, macun haline getirin. Küçük çocuklar için 1-2 çay kaşığı, 12 yaşından büyükler için, 1 kahve kaşığı, yetişkinler için ise, 1 yemek kaşığı günde 3 defa olmak üzere tüketilir.<br />KAYNAK 20 RALAIK 2009 KANAL 7 SEERDEMİN MUTFAĞI PROGRAMI<br /></span><br /></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-34921001668420514942009-12-19T09:41:00.000-08:002010-01-10T04:07:39.774-08:00MUSTAFA AYDINERDEN FAYDALI BİTKİ KÜRLERİ<div style="text-align: justify;">Eczacı Mustafa Hocadan, gerçekten de büyük, küçük, herkesi işine yarayacak, harika bitkisel öneriler geldi. İlki, bebeği çok gazlı olan anneler için.<br /><span class="fullpost"><br /><span style="font-weight: bold;">BEBEKLERDEKİ GAZ İÇİN :</span> Elinizi, çörekotu şişesinin ağzına değdirin. Eline gelen yağı, bebeğinizin diline sürün. bu işlemi, günde 4 defa uygulayın. Çörekotu yağı ile, akşam bebeği yatırmadan, karnına masaj yapın. Sıcak bir havlu veya, yün parçası ile, karnını sarın. sabaha kadar bekletin.<br /><span class="fullpost">Diğer 2 formülümüz ise, öksürük için. </span><br /><span class="fullpost"></span><span style="font-weight: bold;" mce_style="font-weight: bold;">GEREKLİ MALZEMELER :</span><br />* 2-3 yaprak karalahana,<br />* 2 bardak kaynamış süt,<br /><span style="font-weight: bold;" mce_style="font-weight: bold;">HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : </span>Kaynayan sütün içerisine, kara lahana yapraklarını atıp, 1 dak. kaynatın. süzün. Yetişkinler için, günde 3 defa 1 er çay bardağı, çocuklar için, günde 3 defa 1/2 şer çay bardağı, aylık bebekler için ise, günde 3 defa 1 kahve çakışı içirilmelidir.<br />Ayrıca, çörekotu yağı ile göğüs ovulmalı, üzerine, bir parça yün konulmalıdır.<br /><span class="fullpost"><span style="font-weight: bold;">KARATURP KÜRÜ </span></span><br /><span class="fullpost"><span style="font-weight: bold;">GEREKLİ MALZEMELER : </span></span><br /><span class="fullpost">* 1 adet siyah turp,</span><br /><span class="fullpost">* Çiçek balı ,(</span><span class="fullpost">eğer nefes darlığı da var ise, çiçek balı yerine, çam balı kullanılır.)</span><br /><span class="fullpost"><span style="font-weight: bold;">HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : </span>Karaturpun üst kısmı kesilip, içi bir miktar oyulur. İçerisine çiçek balı konulur. Turp, bir bardağın üzerine konulur. Geceden, sabaha kadar bekletirli. Çocukar için, günde 3 defa 1 er çay kaşığı, büyükler için de, günde 3 defa 1 er yemek kaşığı yenir. Yemeklerden önce aç karnına tüketilir. Çörekotu yağı ile göğüse masaj yapılır. sıcak bir havlu veya bir parça yün konularak, sarılır.<br /></span><br /></span></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-4492875240964081852009-12-19T09:36:00.000-08:002010-01-10T04:07:39.788-08:00MUSTAFA AYDINERDEN GÖZLERDEKİ KAŞINTI BEL AĞRILARI SİNUZİT İÇİN DOĞAL ÖNERİLERMustafa aydıner, bitki bilim uzmanı ve aybı zamandda, eczacı. Serdem'in Mutfağı programında, tabiat eczanesinde, çeşitli önerilerde bulundu.<br /><span class="fullpost"><span class="fullpost"><span style="font-weight: bold;"><br />3- GÖZLERDEKİ KAŞINTI İÇİN;</span> 1-2 tutam mayıs papatyası, kaynamakta olan 1 bardak suyun içerisine atılıp, 1 dak kısık ateşte kaynatılır. Demlenmesi için, bir süre üzeri kapalı olarak, bekletilir. Steril pamukta süzülüp, elde edilen çay ile gözler yıkanır.<br /><span style="font-weight: bold;">BEL AĞRILARI VE BEL FITIĞI İÇİN :</span></span><span class="fullpost"><span style="font-weight: bold;"></span><br /></span><span style="font-weight: bold;">GEREKLİ MALZEMELER : </span><br />* 50 gr saf zeytinyağı,<br />* 50 gr Çörekotu yağı,<br />* 10 gr kekik yağı,<br />* 5 gr karabiber yağı,<br /><span style="font-weight: bold;"> HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ </span>: tüm yağları karıştırın. Sol kürek bölgesinden başlayarak, soldan sağa doğru, ve sağdan sola doğru olmak üzere masaj yapın. bu işlemi, kuyruk sokumu bölgesine kadar uygulayın. Bu işlemin ardından, bel ve surt derisini, hafifçe çekerek, kasların rahatlamasını sağlayabilirsiniz.<br /><span class="fullpost"><span style="font-weight: bold;">SİNUZİT İÇİN : </span>Zeytin ağacı yaprakları, çay gibi demlenir. Demlenen çayın üzerine, baş havlu ile kapatılıp, eğilerek, buharı burun</span><span class="fullpost">dan nefs alıp, ağızdan vermek kaydıyla teneffüs edilir. Bu işlem 20-30 dakika uygulanır. Ardından günde 1 defa akşam yatmadan, her iki burun deliğine 1 er damla çörekotu yağı damlatılır.<br /></span></span>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-87833254214392913602009-12-19T09:31:00.000-08:002010-01-10T04:07:39.921-08:00REFLEKOSOLOJİ ŞİFA DAĞITIYOR<div style="text-align: justify;">Akapunktur noktalarına uygulanan masaj yötemi ile pek çok derdin dermanı olan refleksoloji, adını yeni yeni duyuran bir tedavi yöntemi. Çok ciddi hastalıklarda bile iyileşme sağlayabilen refleksolojiyi, bazı durumlarda, sizler de evlerinizde uygulayabilirsiniz. Ama, hemen hatırlatalım, burada önerilenler, sadece anlık sıkıntıları gidermek içindir. Tedavi sağlamaz.<br /><span class="fullpost"><br /><b>REFLEKSOLOJİ : </b>Refleksoloji, akapunktura benzeyen, fakat el ile yapılan, el ve ayaklardaki, belirli sinirleri uyararak, yapılan bir çeşit masajdır. Otizm, spastizm, depresyon, panik atak, eklem ağrıları, baş ağrısı, migren, halsizlik gibi, pek çok sağlık sorununa çözüm getiren, refleksoloji ile ilgili olarak Dr. esat Bey'in önermiş oduğu pratik uygulamaları, sizlerle paylaşmak istiyoruz.<br /><span style="font-weight: bold;" mce_style="font-weight: bold;">HALSİZLİK :</span> Önce sağ ayak baş parmağının alt yumuşak kısmı ovulur. Baş parmağın hizasından başlayarak, ayağın iç kısmı bileğe kadar ovulur.<br /><span style="font-weight: bold;" mce_style="font-weight: bold;">UNUTKANLIK: </span>Sol ayak baş parmağının, tırnak üst kısmı, 5-10 dak ovulur.<span style="font-weight: bold;" mce_style="font-weight: bold;"></span><span style="font-weight: bold;" mce_style="font-weight: bold;"></span><br /><span style="font-weight: bold;" mce_style="font-weight: bold;">DEPRESYON </span>: Baş parmaklar ovulur. Ardından 2. topuk olarak adlandırılan, baş parmağın heme altındaki sert kısım ovulur. Baş parmağın yanındaki, 2. parmağın ayak tabanı kısmındaki alt tarafı ovulur.<br />Fakat, hemen hatırlatalım. bu işlemler, sadece anlık rahatlama sağlar. Evde kendi kendinize tedavi yapmaya kalıkışmayın. mutlaka bu konuda Uzmanlığı olan kişilerden yardım alın.<br /><span style="font-weight: bold;" mce_style="font-weight: bold;">BAŞ AĞRILARI VE MİGREN :</span> Bu tür ağrılarda, sol ayağın, serçe parmağının yanındaki parmağın, serçe parmağa bakan kısmı 5-10 dak. aşağıya doğru ovulur. Ardından, baş parmağın arka kısmına 5 dak. masaj yapılır. sağ ayak kesinlikle ovulmamalıdır. Ağrıyı artırır.<br /></span><br /></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-43018335279005617792009-12-17T08:09:00.000-08:002010-01-10T04:07:39.934-08:00TARKAN GÜVELOĞLUNDAN BİTKİSEL SAĞLIK KÜRLERİ<div style="text-align: justify;">Herbalist Tarkan Güveloğlu, sinuzit, boy uzutma, şeker hastalığı, egzama, hemoroid, yağ bezesi, vucut kuruluğui, cilt çatlakları , kolesterol gibi, sağlık problemlerinde fayda sağlayacak, doğal önerilerde ve bitkisel kür önerilerinde bulundu.<br /><span class="fullpost"><br /><span style="font-weight: bold;">SİNUZİT :</span> Sinuzit için, nane ve biberiye yağı çok fayda sağlar. 1 yemek kaşığı saf zeytin yağının içerisine, 1 er çay kaşığı nane ve biberiye yağı karıştırıp, bu yağ ile, iki kaşın üzerine ve şakaklara masaj yaparak yedirmek gerekir. Ayrıca, okaliptüs yağı ve biberiye yağı buharı da, sinüsleri açmak için, etkili bir yöntemdir.<br /><span style="font-weight: bold;">BOY UZATMA :</span><br />* Günde 1 tatlı kaşığı, öğütülmüş çörekotu yenilmelidir. Bunu, bala karıştırarak veya, bir bardak su ile tüketebilirsiniz.<br />* Polen, kemik gelişimi için, çok faydalıdır. Sabah, tok karnına 1 tatlı kaşığı, akşam tok karnına 1 tatlı kaşığı, polen tüketmek, boy uzaması için, çok fayda sağlar.<br />Yetişkin kişlerde, polenden faydalanabilir. Kilo akdırmaz. Yetişkinler için, kullanım şekli, sabah akşam tok karnına, 1 er çay kaşığıdır.<br />* Polen ne kadar çok renkli ise, o kadar kaliteli ve güzeldir.<br /><span style="font-weight: bold;">ŞEKER HASTALIĞI :</span> Şerker hastaları, 2 bardak tarçın çayı içleidir. 2 adet çubuk tarçını, 1 bardak kaynar suda, 5-6 dak kaynatılır, süzülür. Kandaki şekeri düşürür.<br />* Kekik çayı içmek de, kandaki şkeri düşürür.<br />* Çörekotunu öğütüp, sabah akşam 1 er tatlı kaşığı, yiyin. Buİşlem pankreası uyararak, insülin salgılanmasını sağlar.<br />* Sağlıklı insanlar da günde 1 çay kaşığı, öğütülmüş çörekoktu tüketmelidirler.<br /><span style="font-weight: bold;">EGZAMA :</span> Egzamaya, meyankökü, çörekotu ve anason çok faydalıodır. Günde 1 tatlı kaşığı öğütülmüş çörekotu yemek gerekir. Karabaşotu ve melisa çayı içmek de egzama için çok faydalıdır.<br /><span style="font-weight: bold;">YAĞ BEZESİ :</span> Biberiye yağını, pamugun üzerine 1-2 damla damlatıp, akşamları 1 defa yağ bezesinin üzerine sürün. 15 Gün kullanın.<br /><span style="font-weight: bold;">VARİS :</span> Beyaz lahanayı 30 dak. haşlayıp, günde 3 defa suyunu için. Ya da, günde 1 avuç beyaz lahanayı, çiğ olarak tüketi. Dolaşım bozukluğundan kaynaklanan, variler, hemoroid, selülit için çok faydalıdır.<br />* Kalp hastalığınız yok ise, civanperçemi çayı, tansiyonunuz yoksa, biberiye çayı da varis ve dolaşım bozukluğu için faydalıdır. Damar büzücü özelliği vardır.<br /><span style="font-weight: bold;">HEMOROİD </span>: Kaynar suyun içerisine, civan perçemini atıp, 30 dakika kaynatın. Suyunu, çoğaltıp, elde ettiğiniz su ile, oturma banyosu yapın.<br /><span style="font-weight: bold;">VÜCUT KURULUĞU VE ÇATLAKLAR İÇİN :</span> Vücut kuruluğu için, susamyağı, badem yağı, fındık yağı, soya yağı, zeytinyağı, eşit miktarlarda karıştırılarak, hergün vücuda sürülür.<br />ÇAtlaklar için ise, aynı formül uygulanabilir. Ama, derin çatlaklarda fayda sağlamaz. Oalacak olanları öner.<br /><span style="font-weight: bold;">KOLESTEROL </span>: Kolesterolü yüksek kişiler, eğer yüksek tansiyon hastası değillerse, karabaşotu, kekik ve biberiyeyi, 1 bardak kaynar suyun içerisine atıp, kaynatıp, günde 1 bardak içebilirler.<br />* Günde 1-2 diş sarımsak yemek gerekir.<br />* Günde 1 adet limon tüketmek gerekir.<br /></span><span style="font-weight: bold;"></span><br /></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-77302429320938803922009-12-17T08:04:00.000-08:002010-01-10T04:07:39.946-08:00TARKAN GÜVELOĞLUNDAN KEPEKLENME VE SAÇ KIRIKLIARI İÇİN DOĞAL KÜR<div style="text-align: justify;">15 Aralık Tarihinde, Kanal 7 de yayonlanan, Nur Ertükle Her Sabah Programının konuğu olan Herbalist Tarkan güveloğlu, saç diplerinde oluşan kepeklenme, kuruluk, kaşıntı ve saç kırıkları için çok fayda sağlayan doğal bakım yağı önerdi.<br /><span class="fullpost"><br /><span style="font-weight: bold;">GEREKLİ MALZEMELER :</span><br />* 1 er yemek kaşığı, badem yağı, susam yağı,<br />* 1 er tatlı kaşığı, defne yağı, biberiye yağı,<br /><span style="font-weight: bold;">HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : </span>Tüm malzemeleri tahta spatula ile karıştırın. saç dibinden başlayarak, saç uçlarına kada masaj yaparak, uygulayın. 30 dak. bekledikten sonra, ılık su ve şampuan ile yıkayın.<br /></div></span>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-14406013742783439002009-12-17T07:58:00.000-08:002010-01-10T04:07:39.962-08:00TARKAN GÜVELOĞLUNDAN<div style="text-align: justify;">Herbalist Tarkan Güveloğlu, cilt kırışıklıklarını önleyen, oluşna kırışıklıkları zaman içerisinde onaran, cildi sıkılaştıran, üstelik de tamamen doğal harika bir tarif önerdi. Tarifimiz için ;<br /><span class="fullpost"><br /><span style="font-weight: bold;">GEREKLİ MALZEMELER :</span><br />* 1 er tatlı kaşığı ceviz yağı, sızma zeytinyağı, susam yağı, portakal kabuğu yağı,limonyağı, badem yağı, buğday yağı, üzüm çekirdeği yağı, kayısı yağı,<br />* 1 er çay kaşığı biberiye ve gül yağı,<br /><span style="font-weight: bold;">HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : </span> Tüm malzemeleri, tahta spatula ile karıştırın. Akşam yatmadan önce, cildinizi temizleyin. Hazırladığınız karışımı cildinize masaj yaparak yedirin. Sabaha kadar cildinizde kalsın. Sabah, bol ılık su ile cildinizi yıkayın.<br /></span><br /></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-34217183941417326982009-12-16T11:15:00.000-08:002010-01-10T04:11:26.280-08:00Gizlilik SözleşmesiWeb sitemizi ziyaret ettiğiniz zamanlarda reklam hizmeti vermek için üçüncü taraf reklam şirketlerini kullanmaktayız. Söz konusu şirketler, bu sitelere ve diğer web sitelerine yaptığınız ziyaretlerden elde ettikleri (adınız, adresiniz, e-posta adresiniz veya <div style="text-align: justify;"><nobr><span style="border-bottom: 3px double rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; line-height: 1.7; color: rgb(255, 0, 0);"></span></nobr> telefon numaranız dışındaki) bilgileri ilginizi çekecek ürün ve hizmetlerin reklamını size göstermek için kullanabilir.<br /><br />Bu uygulama hakkında bilgi edinmek için ve söz konusu bilgilerin bu şirketler tarafından kullanılmasını engellemek üzere seçeneklerinizin neler olduğunu öğrenmek isterseniz <a href="http://www.networkadvertising.org/pdfs/NAI_principles.pdf"><span style="font-weight: bold; color: rgb(204, 0, 0);">http://www.networkadvertising.org/pdfs/NAI_principles.pdf</span></a> (PDF) belgesinin A Eki'ne bakınız . NAI'nın örnek dili istediği zaman değiştirilebileceğini unutmayın.<br /><br />Üçüncü taraf satıcı olarak Google, sitenizde reklam yayınlamak için çerezlerden yararlanır.<br />Google, DART çerezlerini kullanarak kullanıcılarınıza, sitenize ve İnternet'teki diğer sitelere yaptıkları ziyaretlere dayalı reklamlar sunar.<br /><br />Kullanıcılar, Google reklam ve içerik ağı gizlilik politikasını ziyaret ederek DART çerezinin kullanılmasını engelleyebilir. <a href="http://www.google.com/privacy_ads.html"><span style="color: rgb(204, 0, 0); font-weight: bold;">http://www.google.com/privacy_ads.html</span></a><br /><br />Bu internet sitesini kullananlar yukarıda belirtilen şartları kabul etmiş sayılırlar.</div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-60574815303098871722009-12-15T11:07:00.000-08:002010-01-10T04:11:26.295-08:00Cansız ve kuru saçlar için bitkisel kür<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisqIZNi_s2pFYzOmhfbruBqzyg4kRHkMLOaBUcXjixC-WV3PaKVnw0NoHdBj7YM9B6u4lYjfB5zkQ3Y9RxC0WztttBBKNPseQNYoN2h-j8-dT9IklclxNJ3Vnqb_VIUIoR9Af4z4xpxkLD/s1600-h/cansiz_sac.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisqIZNi_s2pFYzOmhfbruBqzyg4kRHkMLOaBUcXjixC-WV3PaKVnw0NoHdBj7YM9B6u4lYjfB5zkQ3Y9RxC0WztttBBKNPseQNYoN2h-j8-dT9IklclxNJ3Vnqb_VIUIoR9Af4z4xpxkLD/s320/cansiz_sac.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5415543379323226082" border="0" /></a><br /><span style=";font-family:verdana;font-size:100%;" >25 ml bademyağı veya kabakçekirdeği yağı ile 25 ml zeytinyağını karıştırın, bu karışımla saçlarınıza friksiyon yapın.<br />Sonra saçınızı bir havlu ile örtün ve birkaç saat veya gece boyunca bekletin. Ardından da saçınızı uygun bir şampuanlayıkayın.<br /><br />Saçlarınızın parlak ve esnek olması için de bir çorba kaşığı elma sirkesi ve 5 damla hintyağını 1-2 litre sıcak suyun içine koyduktan sonra Saçınızı masaj yaparak bu su ile durulayın.</span>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-8098972160839137682009-12-15T11:02:00.000-08:002010-01-10T04:11:26.309-08:00Cıban için bitkisel çözüm<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjs83Tekjmgfh9IkaYjgRIGmj-3s1sr76nT_WGClG9eECwUqu2zfGcsC0BODepd_ET0Gzi6SB8LIdjjnkzINlXsvGo7NHHPpa3g6JxaH1Afysy_g5jaqSPcx9Zml8yYMHGhUJXPyeq0yYR_/s1600-h/ciban.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 320px; height: 215px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjs83Tekjmgfh9IkaYjgRIGmj-3s1sr76nT_WGClG9eECwUqu2zfGcsC0BODepd_ET0Gzi6SB8LIdjjnkzINlXsvGo7NHHPpa3g6JxaH1Afysy_g5jaqSPcx9Zml8yYMHGhUJXPyeq0yYR_/s320/ciban.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5415540639728657554" border="0" /></a><span style="font-weight: bold;">Çıban için Bitkisel Kür</span><br />Çıban, cilt ve cilt altı dokusunda, iltihap birikmesi, yani apse oluşması nedeniyle meydana gelen bir hastalıktır. Bu iltihap birikmesini, bir an evvel vücuttan defetmek gerekir. Bir cildiye uzmanına başvurarak, gereken teadvi alınması ve düzenli olarak kullanılması uygun olur. Bitkisel yöntemleri denemek isteyenler için ise bir kaç önerimiz ve şifalı bitkilerimiz mevcut.<br /><br />GEREKLİ BİTKİLER :<br />* Yaban turpu,<br />* Lahana,<br />* Çıbanotu,<br />* Çavdar unu,<br />* Sarımsak,<br /><br />HAZIRLANIŞI VE UYGULAMA ŞEKLİ :<br />* Dilimlenmiş yabani turplar ılık su pansumanından sonra, yarım saat ara ile çıbanın üzerine konarak bandajlanır.<br />* İnce kıyılmış lahana yaprakları ve çıban otu 15 dak. kaynar suyun içinde bekletilir. Daha sonra posası sıkılır ve elde edilen karışım, krem kıvamına gelinceye kadar çavdar unu ilave edilir.Arkasından zeytinyağı ilave edilir ve yoğrulur. Elde edilen merhem pansumandan sonra yara üzerine sürülerek bandajlanır.<br />* Közde pişirilmiş sarmısaklar çavdar unu ile birlikte sert bir zeminde dövülerek ezilir. Ezilen karışım merhem kıvamına gelinceye kadar zeytinyağı ilave edilerek yoğrulur. Elde edilen merhem temiz bir beze yaydırılarak yara üzerine konarak bandajlanır..by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-11586695624916787472009-12-15T08:07:00.000-08:002010-01-10T04:07:39.974-08:00LOKMAN HEKİMDEN HİMALAYA TUZUNUN FAYDALARI<div style="text-align: justify;">15 Aralık2009 tarihinde, Nur Ertürk'ün program konuğu olan Ömer Osman Korkmaz, çok faydalı bir tuz çeşiti olan himalaya tuzundan ve faydalarından bahsetti. Normal tuz yerine, Himalaya Tuzu kullanılması gerektiğini söyleyen Lokman Hekim, bu tuzun faydalarını şu şekilde açıkladı<br /><span class="fullpost"><br /><span style="font-weight: bold;">HİMALAYA TUZUNUN FAYDALARI VE KULLANIMI:</span><br />*Himalaya tuzu 200 milyon yılda oluşmuştur.<br />* Kalp,damar,tansiyon ve böbrek hastaları da bu tuzu rahatlıkla kullanabilirler.<br />* İçerisinde 84 tane mineral olduğu kanıtlanmıştır..<br />* Damarlarda sserliğe neden olmaz.<br />* Sadece hasta olan değil, sağlıklı olan kişiler de bu tuzu mutlaka kullanmalıdır. Normal tuzu, hayatınızdan çıkarın.<br />* Tuzu kullanırken önce ,bir miktar suyun içinde ıslatın ve erisin.ardından istediğiniz yerde kullanabilirsiniz. dikkat: bu tuz kaynatıldığında mineralleri kaybolur. Bu nedenle yemeğe kullanmak istediğinizde ,yemeği ocaktan indirdikten sonra bu tuzlu suyu ilave edin. Böylece içindeki mineraller kaybolmaz. Bu tuz sayesinde, hayatınız değişecek, daha sağlıklı ve dolayısıylai daha mutlu bir hayat yaşayacaksınız.<br />* Sağlıklı bir yaşam için ,doğru su(ph dengesi olan),doğru tuz ,temiz hava ve doğru beslenmek şarttır.<br /></div></span>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-32767829142236473912009-12-15T08:02:00.000-08:002010-01-10T04:07:39.986-08:00LOKMAN HEKİM ÖMER OSMAN KORKMAZDAN PRATİK SAĞLIK KÜRLERİ<div style="text-align: justify;">Ömer Osman Korkmaz'ın Kanal 7 de yayınlanan Nur Etürkün Porgramına vermiş olduğu pratik bitkisel kürler ile ilgili ufak bir derleme yaptık. Bu kürleri hep birlikte görelim.<br /><span class="fullpost"><br /><span style="font-weight: bold;">KALSİYUM EKSİKLİĞİNDE: </span>Yıkanmış yumurta kabuklarını biraz yağda kavurun ve balla karıştırıp yiyin. Kemikleri güçlendirir.<br /><span style="font-weight: bold;">TROİD HASTALARI: </span>Troid hastaları omega 3 ten zengin besinlerle beslenmelidir.<br />En çok somon balığında ve balkabağında bulunur.şeker kullanmamalıdırlar. Doğru tuzu tercih etmelidirler(himalaya tuzu ).tam buğday ekmeği tüketmelidirler<br />Şeker yerine bal tercih etsinler.<br /><span style="font-weight: bold;">TAŞ VE SAFRA KESESİ HASTALIKLARI: </span>Bu hastalığa yaban üzümü ve çalgı bitkisi çok faydalı olur.<br /><span style="font-weight: bold;">BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ KUVVETLENDİRMEK İÇİN:</span><br />*1 tatlı kaşığı toz zenefil,<br />*1 -2 kaşık bal,<br />*1 bardak su,<br /><span style="font-weight: bold;">HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : </span>Suyun içine, balı ve zencefili ilave edin.Günde, 1-2 bardak çay gibi tüketin. Kanser hastaları ve şeker hastaları da kullanabilirler.bağışıklık sistemini de kuvvetlendirip hastalıklardan korur.<br /><span style="font-weight: bold;">KANSIZLIK İÇİN:</span> B vitamini eksikliğinde yüzde lekelr oluşur,kansızlık,halsizlık,yorgunluk hissedilir.Tam buğday ekmeği yesinler, şeker yerine bal kullansınlar,himalaya tuzu tercih etsinler.<br /></span><br /></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-61068638327587200872009-12-15T07:02:00.000-08:002010-01-10T04:07:39.999-08:00ÖMER OSMAN KORKMAZDAN PATAES PİRİNÇ LAPASI<div style="text-align: justify;">Lokman Hekim, Ömer Osman Korkmaz, ayak ağrıları ve bacaklarda oluşan ödemler için, fayda sağlayan doğal bir macun tarifi verdi. Şifalı Macun için<br /><span class="fullpost"><br /><span style="font-weight: bold;">AYAK AĞRILARINA,ÖDEMLERE FAYDALI MACUN:</span><br />* 2 kg pirinç,<br />* 2 kg patates,<br />* 100 gr.(1 çay bardağı) zeytinyağı,<br />* 3-4 yemek kaşığı gazyağı,<br />* 50 gr. Acı Maraş toz biberi,<br /><span style="font-weight: bold;">HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ :</span> Patatesleri kabuklarıyla beraber yıkayın. Pirinçlieri de yıkayıp,3 lt su ile birlikte haşlayın. Lapa haline gelince, çatalla ezin. Sıcaken, diğer malzemeleri de katıp, karıştırın. Streç film folyonun üzerine yayın. Sıcaken, (cildinizi yakmayacak sıcaklıkta olmalı) ayaklarınıza sarın. 3-4 saat bekletin. Aynı lapayı, serin bir yerde saklayarak, 1 hafta boyunca kullanmak mümkün.<br /></span><br /></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-60874935298495867462009-12-13T11:14:00.000-08:002010-01-10T04:07:40.013-08:00ECZACI MUSTAFA HOCADAN KOLESTEROL VE BASUR İÇİN BİTKİSEL ÖNERİLER<div style="text-align: justify;">Eczacı Mustafa Hoca, kolesterolü düşüren, hemoroid (basur) için fayda sağlayan bitkisel kür önerilerini açıkladı. Programı izleyemenyen veya tarifleri kaçıran okurlarımız için, kürleri, bir kez de biz yayınlamak istedik .<br /><span class="fullpost"><br /><span style="font-weight: bold;">KOLESTEROLE FAYDALI FORMÜL:</span><br /><span style="font-weight: bold;">1. TARİF İÇİN GEREKLİ MALZEMELER :</span><br />*1 su bardağı su,<br />*4-5 adet ceviz içi<br /><span style="font-weight: bold;">KULLANIM ŞEKLİ :</span> Akşamdan cevizi 1 bardak susyun içine cevizin perdeleri ile birlikte ıslatın ve dışarıda ayazda bekletin. Sabah aç karnına suyu için ve cevizleride yiyin. Ceviz enerji verir ,suyu da kolesterolü düzenler.<br /><span style="font-weight: bold;">2. TARİF İÇİN GEREKLİ MALZEMELER :</span><br />* 1 tatlı kaşığı Keten tohumunu<br />* Yoğurt, bal veya su<br /><span style="font-weight: bold;">KULLANIM ŞEKLİ : </span>keten tohumunu, kahve değirmeninde çekin yada tunç havanda dövün.yoğurda ,bala,yada suyun içine koyarak aç karnına sabah akşam yiyin. Eğer, kabızlık probleminiz varsa, keten tohumunu tükettikten sonra, üzerine 1 bardak sıcak su için.<br /><span style="font-weight: bold;">HEMOROİD İÇİN BİTKİSEL ÖNERİLER ;</span><br /><span style="font-weight: bold;"> GEREKLİ MALZEMELER :</span><br />* 10 gr Kısa mamut otu,<br />* 100 gr kaynar su,<br /><span style="font-weight: bold;">HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : </span>Kaynayan suyun içerisine, bitkiyi atın. 1 dak. kısık ateşte kaynatı. Altını kapatıp, süzün. Sabah-Öğlen-Akkşam, aç karnına için. Çok fayda sağlar.<br /><span style="font-weight: bold;"> İNCİR YAPRAĞI ÇAYI :</span> * 10 gr kısa incir yaprağı, * 100 gr kaynamış su, HAZIRLANIŞI : Kaynayan suya bitkiyi atın. 1 dak. kısık ateşte kaynatın. Sabah akşam, aç karnına için. İncir yaprağınının, küçük çocuklarda ishal kesici ve kabızlık yapıcı özelliği vardır. Yetişkin kişilerde, kabızlık yapmaz. Hemoroid için çok faydalıdır.<br />* İncir yaprağı toz haline geitirilip, 1 çay kaşığı miktar, 1 tatlı kaşığına karıştırılıp, sabah akşam aç karnına tüketilir.<br /> * Sinirliot, yaraotu-çıbanotu bitkileri, 100 gr suya 10 gr bitki şeklinde yukarıdaki tariflerdeki gibi demlenir. Günde 2-3 defa içilir.<br /></span><br /></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-78033399128937386742009-12-13T11:03:00.000-08:002010-01-10T04:07:40.026-08:00MUSTAFA HOCADAN NODÜL VE SAFRA KESESİ TAŞLARI İÇİN ÖNERİLER<div style="text-align: justify;">Eczacı Mustafa Hoca, Kanal 7 ekranlarından, evlerimize konuk olan Mustafa Hoca, troid, nodül, guatr ve safrakesesi taşları için fayda sağlayan bitkisel önerilerde bulundu. Bu öneriler, sırayla anlatmaya başlayalım.<br /><span class="fullpost"><br /><span style="font-weight: bold;">NODÜL,TİROİD VE GUATR İÇİN :</span> Önereceğimiz, kür, troid, nodül ve guatr problemi olan okurlarımız için fayda sağlayacak türden.<br />GEREKLİ MALZEMELER:<br />* 1 tane tuzsuz ekmek hamuru, nu alın.<br />*1 yemek kaşığı kına,<br />* 150 gr. Yayık tuzsuz tereyağı,<br /><span style="font-weight: bold;">HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ :</span> Hamuru merdanen ile, uzunlamasına açın. Başka bir kabın içerisinde, tereyağı ve kınayı karıştırın. Bunu, boğazınıza sarın. Hamurun üzerini, streç film ile sarın. Gece yatmadan önce yapacağınız bu işlemi, sabaha kadar bekletin. 10 gün uygulayın.<br /><span style="font-weight: bold;">SAFRAKESESİ TAŞLARI İÇİN ;</span> Safrakesesi taşlarına çok fayda sağlayan ve zamanla bu taşların yok olmasına yarayan bitkisel kürümüz;<br /><span style="font-weight: bold;">GEREKLİ MALZEMELER :</span><br />*1/2 Fincan saf zeytinyağı,<br />*1/2 fincan limon suyu,<br />*1/2 fincan keten tohumu yağı,<br /><span style="font-weight: bold;">HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ </span>: Tüm malzemeleri karıştırın. Sabahları aç karnına için. İçtikten sonra, 30 dak sağ tarafınıza, 15 dak sol tarafınıza, 15 dak yine sağ tarafınıza yatıp, bekleyin.<br />Bu işleme ek olarak, kırkkilitotu çayı, melisa çayı, ve mısır püskülü çayı içmke fayda sağlayacaktır.<br />* Son olarak da, çekirdekli tohumluk salatalığı, kabuklarıyla birlikte, blendırdan geçirin. Suyunu çıkarın. Her yemekten önce, 1 er çay bardağı için. Çok fayda sağlar.<br /></span><br /></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-46152982783909340892009-12-13T11:00:00.000-08:002010-01-10T04:11:26.373-08:00Kan Vermenin Yararları nelerdir.<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDSIQw-J-Jpf6ymc7top7_BRUh75TAYMxHXOdPEgjKazJ-OSikN7eY_Zw-hZDD3gUq1D0Vga_h9H_szbw26jBu8aTqfxxr1U4-uTWahKT895OUL2c8HJnfrUgkO8ly2yKaTs7HiY1lhL7V/s1600-h/kan_vermek.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDSIQw-J-Jpf6ymc7top7_BRUh75TAYMxHXOdPEgjKazJ-OSikN7eY_Zw-hZDD3gUq1D0Vga_h9H_szbw26jBu8aTqfxxr1U4-uTWahKT895OUL2c8HJnfrUgkO8ly2yKaTs7HiY1lhL7V/s320/kan_vermek.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5414798056108730850" border="0" /></a><br /><p align="justify"><span style="font-size:130%;color:#0000ff;"><strong>Kan Vermenin Faydaları</strong></span></p><ul type="square"><li><strong>Kemik iliğinin yağlanmasını önleyip, kan yapımı canlı tutulur. </strong></li><li><strong>Verilen kanın yerine, anında vücuttan genç hücreler dolaşımına katıldığı için, bağışçı daha dinç ve canlı olur. </strong></li><li><strong>Kandaki yüksek yağ oranı düşer. </strong></li><li><strong>Kan bağışı kalp krizi ihtimalini %90 azaltır. </strong></li><li><strong>Kan bağışlayan kişide baş ağrısı, stres, yüksek tansiyon, yorgunluk gibi rahatsızlıkların giderilmesinde çok büyük katkısı olur. </strong></li><li><strong>Kan bağışçısı her kan verdiğinde:<br /> AIDS , Hepatit B , Hepatit C , Sifiliz<br /> Kan grubu taramasından ücretsiz olarak yararlanmış olur. </strong></li><li><strong>Trafik kazasında yaralanan bir kimsenin, kan uyuşmazlığı olan bir bebeğin, kan bulunmazsa ölecek bir hastanın sizin verdiğiniz kanla kurtulmasının, size verdiği manevi duygu ölçüsüzdür. Bağışınız çok insancıl ve onurlu bir davranıştır.<br /> </strong></li></ul>http://www.kizilay.org.tr/kanhizmetleri/by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-30025422341674503292009-12-13T10:59:00.000-08:002010-01-10T04:07:40.047-08:00MUSTAFA HOCADAN MİDE HASTALIKLARI VE BURUN TIKANIKLIĞI İÇİN ÇİĞ PATATES KÜRÜ<div style="text-align: justify;">Mustafa hoca, tam anlamıyla mucize bir nimet olan, patatesin bazı hastalıklar için önemini anlattı. Öxellikle mide ve gözlerin dostu olan patates, kabukları ile de şifa dağıtıyor.<br /><span class="fullpost"><br /><span style="font-weight: bold;">MİDE HASTALIKLARI İÇİN :</span> Özellikle mide yanması, ekşimesi, kolit, ülser gibi hastalıklara çok fayda sağlayan formülümüz ; Patatesleri, çiğ olarak blendırdan geçirin. suyunu çıkarın. Sabah öğlen akşam, aç karnına 1 er kaşık veya 1 er fincan için.<br /><span style="font-weight: bold;">BURUN TIKANIKLIĞI VE NEFESİ AÇMAK İÇİN :</span> Soyduğunuz patates kabuklarını atmayın. Bu kabukları yakarak, tütsü yapın. Burndan nefes alarak, ağızıdan nefes verin. tütsüsünde durun. Bu işlem, burun tıkanıklıklarını açarak,boğaz enfeksiyonları ve akciğer enfeksiyonlarını önler.<br /><span style="font-weight: bold;">GÖZ RAHATSIZLILARINDA: </span>Patatesi çiğ olarak, dilimleyip, gözünüzün üzerine koyun. Bir süre bu şekilde beklyin. Bu işlem gözü kdinlendirir. Göz yorgunluğuna çok iyi gelir.<br /></span><br /></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-57732917972990437892009-12-13T10:52:00.000-08:002010-01-10T04:07:40.059-08:00MUSTAFA HOCADAN FITIK VE KİREÇLENMELER İÇİN DOĞAL KARIŞIM<div style="text-align: justify;">Mustafa Aydıner, aslında bir fitoterapist ve eczacı. Serdemin Mutfağı programında, bitkisel önerilerde bulunan Mustafa Hocanın , bu yazımızdaki önerileri, vücuttaki kireçlenmeler ve bel-boyun fıtığı üzerine.<br /><span class="fullpost"><br /><span style="font-weight: bold;">DİZDEKİ VE VÜCUTTAKİ KİREÇLENMELER İÇİN ;</span><br /><span style="font-weight: bold;">GEREKLİ MALZMELER:</span><br />*50 gr. Çörek otu yağı,<br />*50 gr.susam yağı,<br />*50 gr. Ceviz yağı,<br />*20 gr. Buğday yağı,<br />*30 gr. Hardal yağı,<br />* 50 gr. Meneviş yağı,<br /><span style="font-weight: bold;">HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ :</span> Tüm malzemeleri, karıştırın. Hazırlamış olduğunuz yağ ile, sabah öğlen akşam, kireçlenme olan bölgeyi ovu. Akşam yatmadan önce, aynı bölgeyi, balık yağı ile ovun. Kirli, yıkanmamış yünü, o bölgeye sarın ve sabaha kadar bekletin. İşlemi, her gün tekrarlayın.<br /><span style="font-weight: bold;">BEL VE BOYUN FITIĞI İÇİN FORMÜL:</span><br /><span style="font-weight: bold;">GEREKLİ MALZEMELER : </span><br />*50 gr. Çörek otu yağı,<br />*50 gr.susam yağı,<br />*50 gr. Ceviz yağı,<br />*20 gr. Buğday yağı,<br />*30 gr. Hardal yağı,<br />* 30 gr meneviş yağı,<br /><span style="font-weight: bold;">HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ :</span> Önerilen tüm malzemeleri karıştırın. Fıtık olan bölgeye, masaj yaparak, yedirin. akşam yapacağınız bu işlem sonrasında, kirli, yıkanmamış yünü, bir tülbentin içine koyup, yağı sürdüğünüz bölgeye sarın. Sabaha kadar tutun.<br /></div></span>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-24174450610961532482009-12-13T10:45:00.000-08:002010-01-10T04:07:40.073-08:00MUSTAFA HOCADAN ÖKSÜRÜK VE GRİP İÇİN ŞİFALI KÜRLER<div style="text-align: justify;">Pazar Günleri, Kanal 7 de yayınlanmakta olan Serdem'in Mutfağı programının konuğu olan Eczacı, Fitoterapist Mustafa Hoca kış mevsiminde çok fayda sağlayacak bitkisel kürler önerdi. Birinci kürümüz, öksürük için. İkinci kürümüz ise, domuz gribi de dahil tüm grip türleri için.<br /><span class="fullpost"><br /><span style="font-weight: bold;">ÖKSÜRÜĞE FAYDALI,GÖĞSÜ YUMUŞATICI FORMÜL:</span><br />*100 gr.sarımsak,<br />*100 gr. Kurusoğan,<br />*300 gr. Bal,<br /><span style="font-weight: bold;">HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ :</span> Soğan ve sarımsağın kabuklarını soyun. Blendırda çekin. Balın içine katın ve İçine 1 tanede limon suyu ilave edin iyice karıştırın.Bağışıoklık sistemini kuvvetlendiren bu formül, çocuklar iin de çok faydalıdır. Her sabah aç karınına bir kaşık yedirin.<br /><span style="font-weight: bold;">GRİP HASTALIKLARI İÇİN BİTKİSEL KÜR :</span><br /><span style="font-weight: bold;">GEREKLİ MALZEMELER</span>:<br />* 1 tatlı kaşığı Zencefil (Toz veya Kök)<br />* 1-2 çay kaşığı karabiber,<br />* 2 adet keçiboynuzu,<br />* 1 adet çubuk tarçın,<br />* 1 tatlı kaşığı Kimyon,<br />* 1/2 lt kaynamış su,<br /><span style="font-weight: bold;">HAZIRLANIŞI VE KULLANILIŞI : </span>1/2 Lt kaynamış suyun içerisine, malzemelerin tamamını atın. 10 dak, kısık ateşte kaynatın. Altını kapattıktan sonra, cam veya porselen demliğe alın.<br /></span><span class="fullpost"><br /></span></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-75908562385142065222009-12-13T10:40:00.000-08:002010-01-10T04:11:26.393-08:00Selülitten nasıl korunulur. Selülit için yapılması gerekenler<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKflpdHd4e0KY5vxZqQrbBidLWKb6UzgGx4lslNfTP668DTB-8PI5r4kolkkKkyB0RIBRW39pHL36P9s1VgjthBHUgxr_aq6aq9DHr8bzlYLVJN_OYr9hojaPb68JvcI5bZWBA2_17bTAz/s1600-h/selulit1_200.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 200px; height: 200px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKflpdHd4e0KY5vxZqQrbBidLWKb6UzgGx4lslNfTP668DTB-8PI5r4kolkkKkyB0RIBRW39pHL36P9s1VgjthBHUgxr_aq6aq9DHr8bzlYLVJN_OYr9hojaPb68JvcI5bZWBA2_17bTAz/s320/selulit1_200.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5414807927739359266" border="0" /></a><br /><u><strong>Selülitten KORUNMA : </strong></u><br />- Kilonuzu koruyun. Günde 1500 kaloriden fazla almamaya çalışın.<br />- Hareket edin, örneğin jogging yapın, bisiklete binin, yüzün, jimnastik yapın.<br />- Ayrıca vitamin ve mineral alın. A ve E vitaminleri deriyi düzgünleştirir, magnezyum metabolizmayı harekete geçirir, fosfor ve silisyum dokuları kuvvetlendirir.<br />- Vücudun fazla suyunu atması için beyaz ve kırmızı turp, maydanoz, kereviz, çilek ve pilav yiyin.<br />- Tuz, şeker, alkol, sigara, koyu çay, çikolata, kızartma ve undan uzak durun.<br />- Derinin kanla beslenmesini teşvik edin. Örneğin masaj eldiveni ile kendi kendinize yapacağınız masajla, bir sıcak, bir soğuk duşu sorunlu yerlere tutun. Saunanın da yararı vardır.<br /><br />Sert sporlar, vücudun belirli bir kısmını çalıştıran ve düzensiz yapılan sporlar hiçbir işe yaramaz. Selüloite karşı en etkili sporlar tempolu yürüme ve yüzmedir. Fakat tıbbi olarak, bütün sporlar içinde en iyisi jimnastiktir.<br />Toksinleri ve zararlı maddeleri vücuttan atmak için, günde ortalama 1.5 litre su içmek gerekir. Ancak bu, herkes aynı miktarda su içecek demek değildir. Çünkü her insanın gereksinim duyduğu miktar farklıdır. Genel olarak içilecek sıvı miktarı kiloyla da ilişkilidir. 90 kiloluk bir kişi fazla zorlanmadan bir günde 3 litre su içebilir. Oysa 50 kiloluk biri için bu miktar fazla gelebilir.by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-3936203124988345632009-12-13T10:05:00.000-08:002010-01-10T04:11:26.409-08:00Elektrik çarpması için önlemler nelerdir.<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo9ENdUXPHpgCN2DnbLjfCl9yQg3PExm8ZpNzl4kjocTXz4MPYuVm7ouE4em5J2wRrZ7dRigaqf7HE7jADDDm36SpXWeRKw-3dWwVQYKV3Yg7xBIZdxZIamddw29XZHtFs92Re7evzUm6n/s1600-h/elektrik_carpmasi123.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 141px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo9ENdUXPHpgCN2DnbLjfCl9yQg3PExm8ZpNzl4kjocTXz4MPYuVm7ouE4em5J2wRrZ7dRigaqf7HE7jADDDm36SpXWeRKw-3dWwVQYKV3Yg7xBIZdxZIamddw29XZHtFs92Re7evzUm6n/s320/elektrik_carpmasi123.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5414783690545699106" border="0" /></a><br /><div class="hidden"> <p><span style="font-size:100%;">Elektrikle çarpılmak için akımın vücuttan geçerek + ve - kutuplar arasındaki devreyi tamamlaması gerekir. Pil, batarya, ve akümülatörler doğru akım üretirler. Doğru akım 20-30 volttan sonra çarpılma hissi vermekte ancak tahribat yapmamaktadır. Pil ve oto aküsü ile çarpılmak olası değildir. 30 volt üstü doğru akım (DC) kaynakları tehlikelidir. </span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-size:100%;">Evde kullanılan elektrik alternatif akım (AC) tipindedir. Alternatif akım, 15 volt üstünde çarpılma hissi verir, tahribat yapmaz. 20 volt üstü tehlikeli sayılabilir. Elektriğe temas eden noktalar arası mesafe kısa ise arada kalan doku şiddetle ısınır ve yanar<a href="http://web.archive.org/web/20080317012234/http://girbak.iblog.com/post/232907/503808">. </a>Yanık, elektrik akımının kuvvetine bağlı olarak artar.</span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-size:100%;">Alternatif akım, kalp üzerinden geçecek olursa, kalbin sinirsel ileti sistemini bozar, kalp durur.</span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-size:100%;">Allternatif akımla çarpılma çok kolaydır. Prizdeki aktif kutba değildiğinde, vücut devreyi tamamlamak için yere basan ayakları kullanır.</span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-size:100%;">Su, elektrik akımını iyi iletir. Kuruyken iletken olmayan tahta<a href="http://web.archive.org/web/20080317012234/http://girbak.iblog.com/post/232907/503808">,</a> plastik gibi maddeler ıslanınca iletken olurlar.</span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-size:100%;">Yıldırım, doğal elektrik kaynaklarıdır. Yıldırım havadaki durağan elektriğin bir ark ile boşalması demektir. Bu nedenle çocukların yağışlı ve fırtınalı havalarda uçurtma uçurmaları tehlikelidir. Çünkü ıslanan uçurtma ipi iletken hale gelir ve elektrik, ipi elle tutan kişi üzerine boşalabilir.</span></p><span style="font-size:100%;">Ülkemizde yerleşim alanları üstünden geçen ve zaman zaman evlerin çok yakınlarına kadar gelen yüksek gerilim hatları başka bir tehlike kaynağıdır. Bu gibi yerlerde televizyon antenlerin düzeltilmesi için dama çıkılması başlı başına ayrı bir tehlikedir. Çocukların uçurtmalarını almak için bir sopayla tellere dokunmaya kalkışmaları ölümle sonuçlanan kazalara yol açmaktadır. Bu hatlara 20 m. den daha yakına gelmek son derece tehlikelidir. </span><p class="MsoNormal"><span style="font-size:100%;"><strong>Elektrik çarpmalarına karşı alınması gereken önlemler</strong></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-size:100%;">Saç kurutucusunu ve elektrikli ısıtıcıyı banyo küvetinin ve lavabonun yakınlarına koymayın.</span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-size:100%;">*Islak ortamda elektrikli cihaz çalıştırmayın. Banyoda saç kurutucusu kullanmayın</span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-size:100%;">*Prizlere emniyet kapağı takın</span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-size:100%;">*Evde topraklı priz kullanın</span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-size:100%;">*Yuvasından çıkmış<a href="http://web.archive.org/web/20080317012234/http://girbak.iblog.com/post/232907/503808">,</a> telleri açıkta kalmış prizleri tamir ettirin</span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-size:100%;">*Sigortaları tel sararak yenilemeyin, orjinal malzeme kullanın</span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-size:100%;">*Elektrikli cihazları fişe takmadan önce kapalı olduklarına emin olun</span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-size:100%;">*Elektrikli ev aletlerini kullanım talimatlarına uygun kullanın</span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-size:100%;">*Sigortayı kapatmadan elektrikle ilgili hiçbir iş yapmayın</span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-size:100%;">*Evi uzunca bir süre terk edecekseniz sigortaları kapatın</span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-size:100%;">Ekmek kızartma aletini kahvaltı masasına almayın. İçinde sıkışan dilimi çatal, bıçak gibi nesnelerle kurcalamayın</span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-size:100%;">*Sıcak ütüyü kablosunun üstüne koymayın</span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-size:100%;">*Elektrikle uğraşırken kalın lastik tabanlı ayakkabı giyin</span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-size:100%;"><strong>Elektrik çarpmalarında yapılması gerekenler</strong></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-size:100%;">*Elektriği kesmek için sigortaları kullanın</span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-size:100%;">*Lastik tabanlı ayakkabı giyin, kuru bir lastik eldiven takın</span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-size:100%;">*Elektrik akımını iletmeyecek kuru bir cismin üzerine çıkın</span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-size:100%;">*Elektrik çarpan kişinin yakınındaki kablo gibi iletkenleri, yalıtkan bir çubukla uzaklaştırın</span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-size:100%;">*Hastayı giysilerinden çekerek bölgeden uzaklaştırın</span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-size:100%;">*Elektrik çarpan kişiye kalın lastik tabanlı ayakkabınız yoksa dokunmayın</span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-size:100%;">*Sigortaları kapatmadan yaralıya temas etmeyin</span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-size:100%;">*Çıplak elle çarpılmış kişiye dokunmayın</span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-size:100%;">*Çocukları olay yerinden uzak tutun</span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-size:100%;">*Dokunmak için iletken cisimler kullanmayın</span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-size:10pt;"><span style="font-size:100%;">Kaynak : Anonim.</span></span></p> </div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-79625770329334050642009-12-13T10:02:00.000-08:002010-01-10T04:11:26.422-08:00Hıçkırık nasıl geçer ne için yapmalıyız.<span class="post-comment-link"></span> <div class="post-body entry-content"> <a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJ5Nw6dQOwlom6Pg_2q8ugrwqQJ5o_dprBuGJvYlk1u4cCyRvBenSDPSjqWXgmDPGGgyvuLxhpkdFwT5rM6LgLruDFApJeFz9RSoxNd5IHilgf0Cqv_5UPFicicU9OZZIW2TspklxzJJU/s1600-h/hickirik.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 285px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJ5Nw6dQOwlom6Pg_2q8ugrwqQJ5o_dprBuGJvYlk1u4cCyRvBenSDPSjqWXgmDPGGgyvuLxhpkdFwT5rM6LgLruDFApJeFz9RSoxNd5IHilgf0Cqv_5UPFicicU9OZZIW2TspklxzJJU/s320/hickirik.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5414782777994937602" border="0" /></a><br />Göğüs ve karın boşluğunu ayıran solunumda rol alan diafram adlı adelenin düzensiz kasılmasıyla ortaya çıkar peşpeşe ve uzun süre devam eden hıçkırık solunumu aksatır ve kişiyi rahatsız eder.<br /><br />Soluğunu bir süre tutturmak ya da su içirmek düzelmeyi sağlayabilir<a href="http://www.netci.tk/">.</a><a href="http://www.netci.tk/"> </a>Başarılı olmazsa bir torba yada poşet içindeki hava kısa süre solunarak hıçkırık sonlandırılabilir.<br /><br />Ankara Tabip Odası İlkyardım Eğitimi Komisyonu İlkyardım Eğitimi Kursu Ders Notlarından Alınmışır. </div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-90824235176886324892009-12-09T05:54:00.000-08:002010-01-10T04:07:40.085-08:00İŞTAH KESEN DOĞAL KARIŞIM<div style="text-align: justify;">Bazı insanlar, yemek yeme refleksini kontrol edemez. Bu kişilere, biraz dışarıdan destek vermek gerekir. Daha doğrusu, iştahlarını kontrol etmek gerekir. Bu yazımızda, iştah kesici ve tamamen doğal bir karışım önermek istiyoruz.<br /><span class="fullpost"><br /><span style="font-weight: bold;">GEREKLİ MALZEMELER : </span><br />* 240 gr çilek,<br />* 240 gr mango (doğranmış),<br />* 1 adet misket limonu (soyulmuş ve çekirdekleri çıkarılmış),<br />* 2 çorba kaşığı keten tohumu yağı,<br />* 120 gr tofu,<br />* 1,5 bardak küp buz,<br />Bu malzemelerden 3 porsiyon çıkıyor. 1 porsiyonda: 165 kalori, 10 gram yağ, 1 gram doymuş yağ, 18 gram karbonhidrat, 6 miligram sodyum, 3 gram lif, 3 gram protein bulunuyor.<br /><span style="font-weight: bold;">FAYDALARI :</span><br />* Keten tohumu yağındaki omega-3 de çok faydalı. Omega-3 metabolizmayı hızlandırarak yağ yakmaya yardımcı oluyor. Üstelik göbek kısmındaki yağ hücrelerinin miktarını ve boyutunu da indiriyor.<br />* Karışımda bulunan meyveler bol lif, tofu ise protein içeriyor. Lif, fazla kalorili olmadığı halde doyuucu özelliğie sahip. <br />* Protein ise, çok besleyici özelliğe sahip.<br /></span><br /></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-56591855825234717612009-12-08T23:30:00.000-08:002010-01-10T04:11:26.486-08:00Marul bitkisinin faydaları nelerdir. Vitaminleri<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2CZGWVrScQT5BogibQovm56jIBb6DSH9T3WXKQSuWci1GXWdfOHId1NRF0HxFPjF6yuRRE5UfSRWTznc0cnuDMrHqGelegGrlCA307iZm7yNl6EQ9tfr6hAP33Shdn0oeuvREeRm9GvdZ/s1600-h/k%C4%B1v%C4%B1rc%C4%B1k_marul.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 308px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2CZGWVrScQT5BogibQovm56jIBb6DSH9T3WXKQSuWci1GXWdfOHId1NRF0HxFPjF6yuRRE5UfSRWTznc0cnuDMrHqGelegGrlCA307iZm7yNl6EQ9tfr6hAP33Shdn0oeuvREeRm9GvdZ/s320/k%C4%B1v%C4%B1rc%C4%B1k_marul.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5413136307601949698" border="0" /></a>Marul (lactuca)Marulun FaydalarıMarulMaruldaki VitaminlerŞifalı Bitkilerlactuca<br />Bileşikgiller familyasından; geniş ve uzun yeşil yapraklı veya çok yıllık bir bitkidir. Tohumları cinsine göre esmer veya siyahtır. Ilık iklimi sever. İlk ve sonbahar aylarında ekilir. Yurdumuzda bir çok çeşidi vardır.<br /><br /><br />Faydası : Sinirleri yatıştırır. Uykusuzluğu giderir. Sinirsel kalp çarpıntılarını keser. İsteride faydalıdır. Erkeklerde aşırı cinsel istekleri keser. Kabızlığı giderir. Basur memelerinde faydalıdır. Kandaki şeker miktarını düşürür. Kanı temizler.<br /><br />Hazmı kolaylaştırır. Nekahat devresinin kolay atlatılmasında yardımcı olur. Bol idrar söktürür. Romatizma ve Nikris'te faydalıdır. Göğsü yumuşatır. Karaciğer ve dalak şişliklerini indirir. Böbrek iltihaplarında iyidir. Aybaşı halinin ağrısız ve muntazam olmasını sağlar.<br /><br />Suyu ergenlik sivilcelerini giderir. Yüze tazelik ve güzellik verir. Lapası; kan çıbanı apse ve yanıklarda faydalıdır. Asabi öksürükleri keser. Anne sütünü artırır.by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-58091350085957662462009-12-07T09:25:00.000-08:002010-01-10T04:11:26.551-08:00Vucuttaki elektriği atmak<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihdluXlSxxW_6wDp1x4pCSqi5fmT-rizs1BDaM2rMMdVlr7VUh73dCTli3sJpIjSuC6uaALQ3E_FQfrhukOT87yz5wLO09-PgKAuqy5je30vsX37ikXrv-stz1JBwG6t2fw56-LCZlsQdU/s1600-h/elektrik.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 192px; height: 204px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihdluXlSxxW_6wDp1x4pCSqi5fmT-rizs1BDaM2rMMdVlr7VUh73dCTli3sJpIjSuC6uaALQ3E_FQfrhukOT87yz5wLO09-PgKAuqy5je30vsX37ikXrv-stz1JBwG6t2fw56-LCZlsQdU/s320/elektrik.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5412548508008990626" border="0" /></a><br />Sinirli stresli olduğunuz zaman oluşabilecek bu durumdan yani bir metale dokununca çıtırtı şeklinde elektrik çarpmasından kurtulmak için çıplak ayak ile toprakta 10 dakika yürümeniz işe yarayacaktır. Bu durumdan tamamen kurtulmak için stresten kurtulmanızı öneririm.by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-53928740175383587382009-12-06T03:53:00.000-08:002010-01-10T04:11:26.566-08:00Adet Sancısına iyi gelen yiyecekler ve içecekler<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpTxYqwPhepwL5GoU5LCT2FXT1xReik68yd-AGmPyKNaz7Y5tdZ-Ft54qnKn6qFuUbkXpDUUA5O-V5BXyYxoDXuxbeKUR-bv3Dq_Dhle2ua5LJmRWtKn4dNnD9tfWQNEdXv8UiZxXymn8W/s1600-h/adet.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 160px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpTxYqwPhepwL5GoU5LCT2FXT1xReik68yd-AGmPyKNaz7Y5tdZ-Ft54qnKn6qFuUbkXpDUUA5O-V5BXyYxoDXuxbeKUR-bv3Dq_Dhle2ua5LJmRWtKn4dNnD9tfWQNEdXv8UiZxXymn8W/s320/adet.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5412090226629615442" border="0" /></a><span style="font-size:100%;">ADET SANCISI<br /></span><p><span style="font-size:100%;">Muz : İçerdiği yüksek oranda B6 vitamini sayesinde kadınların adet dönemi sancılarını büyük oranda azaltır.Doğal bir ağrı kesici gibidir.</span></p> <p><span style="font-size:100%;">Tarçın: Koli basilinin üremesini önler.Limon çayına Balla birlikte eklenerek içildiğinde hem boğaz ağrılarına hem de adet dönemi sancılarına iyi gelir.</span></p><table id="AutoNumber1" style="border-collapse: collapse;color:#111111;" width="100%" border="0" border cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody><tr><td width="68%"><span style=";font-family:Verdana;font-size:100%;" >Adet esnasında veya adetten hemen önce kasıklarda ortaya çıkan rahatsızlık veren ve kramp tarzında oluşan şiddetli ağrılara dismenore adı verilmektedir.Adet gören kadınların en az %50’ si dismenore yada ağrılı adet görmeden şikayetçidir ve bu şikayetlerden dolayı hastaların %10 u normal günlük aktivitelerini ve iş hayatlarını kısıtlamaktadırlar. </span></td> </tr> </tbody> </table> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(0, 0, 255);font-size:100%;" ><strong><span style="font-family:Verdana;">Ağrılı adetin sebepleri nelerdir ?</span></strong></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style=";font-family:Verdana;font-size:100%;" >Ağrılı adet (dismenore ) iki sebepten olmaktadır. Bu sınıflama adet sancılarının görülme zamanına göre yapılmaktadır.</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-indent: -18pt; text-align: left;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);font-size:100%;" ><span style=";font-family:Symbol;" >·<span style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;font-family:'Times New Roman';" > </span></span><strong><span style=";font-family:Verdana;" >Primer (birincil) dismenore</span></strong></span><span style=";font-family:Verdana;font-size:100%;" > , herhangi bir organik bir hastalık tarafından meydana gelmeyen ve sadece adet sırasında görülen ağrıdır. Tipik olarak primer dismenore ilk görülen adetin hemen ardından, ortalama 6 ay veya 2 yıl sonra gözükür.Ağrı alt karın bölgesindedir.Kıvrandırıcı tarzdadır ve sırta, dış genital organlara ve bacakların iç yüzüne yayılabilir.Baş ağrısı,bulantı,kusma, sinirlilik ağrıya eşlik edebilir. Şikayetler genellikle adetin başlamasından bir kaç saat önce başlar ve 1-2 gün devam eder.</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-indent: -18pt; text-align: left;"><span style=";font-family:Verdana;font-size:100%;" > Bu ilk adet görme ile başlayan ağrıların sebebinin rahim içinde fazla üretilen prostaglandin olarak isimlendirilen maddeler olduğu sanılmaktadır. Bu prostaglandinler rahimde kasılma yapar, sinir uçlarını hassaslaştırır ve adet kanama miktarını azaltarak ağrıya sebep olurlar .Primer (birincil ) dismenore tipik olarak 30 yaşından sonra azalmaya başlar ve genellikle çocuk doğurduktan ve lohusalıktan sonra yavaş yavaş kaybolur.Ve çok belirgin olarak adet kanamasından 1 gün önce başlar ve 2-3 günde geçer.Irsi faktörlerin de rol oynadığı sanılmaktadır.</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-indent: -18pt; text-align: left;"><span style="font-size:100%;"><span style="font-family:Verdana;"> </span></span><span style="color: rgb(0, 0, 255);font-size:100%;" ><strong><span style=";font-family:Verdana;" > Tedavi</span></strong></span><span style=";font-family:Verdana;font-size:100%;" ><span style="color: rgb(0, 0, 255);">:</span> Adet sancısına ne iyi gelir veya adet sancısı nasıl geçer sorusu dismenore şiakyeti olan kadınların bize başvuru sebeplerinin başında gelir. Primer dismenorenin tedavisi ağrı kesiciler ile yapılabilinir.Fenamat derivasyonları (Mefanemik asid) ve Arilpropionik asit formasyonları (İbuprofen ve Naproksen) uygun seçeneklerdir. Kanama başladığı zaman ilaçlar verilmeye başlanmalıdır ve şikayetler devam ettiği sürece verilmelidir.Alternatif olarak adetin başlamasının öncesinde kramplar başladığı için ilaçlar şikayetler başladığında da başlanabilir. Eğer ağrı kesiciler ile tedavi yeterli gelmiyor ise doğum kontrol hapları kullanılmaktadır. Doğum kontrol hapları primer dismenore üzerinde %90 düzeyinde faydalı olurlar. Önemli olan uygun şekilde ve doğru ilacı kullanmaktır.Adet sancısı bitki sel ilaçlar kullanarak alternatif bir şekilde tedavi etmek de bir tartışmalı seçenektirç</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-indent: -18pt; text-align: justify;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);font-size:100%;" ><span style=";font-family:Symbol;" >·<span style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;font-family:'Times New Roman';" > </span></span><strong><span style=";font-family:Verdana;" >Sekonder (ikincil) dismenore,</span></strong></span><span style=";font-family:Verdana;font-size:100%;" ><span style="color: rgb(255, 0, 0);"> </span>organik bir sebebe ve hastalığa bağlı bir adet sancısı dönemidir.Bu tip dismenore genellikle yıllarca süren rahat adet dönemlerinin ardından yıllar sonra başlarlar.Örneğin 30 yaşına kadar rahat adet gören bir kadında 30 yaşından sonra aniden sancılı adetler başlar. Sekonder dismenore adetten birkaç gün önce başlar ve tüm kanama boyunca devam edebilmektedir. Genellikle menopoz dönemine kadar kadında ağrılara sebep olmaya devam eder.</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-indent: -18pt; text-align: left;"><span style="font-size:100%;"><span style="font-family:Verdana;"> </span></span><span style=";font-family:Verdana;font-size:100%;" > En sık sebebi endometriyozistir.Diğer sebepleri kadınlık organlarındaki enfeksiyonlar,yumurtalık kistleri ,spiral ve intrauterin araçtır. Adenomyozis ve rahim içi miyomlar, ters rahim ,rahim ağzı darlıkları sekonder dismenorenin sık görülen sebepleridir.İkincil (sekonder) dismenore bazen idrar yolu enfeksiyonları ve bağırsak hastalıkları ile de karışabilmektedir. </span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-indent: 17.25pt; text-align: left;"><span style="color: rgb(0, 0, 255);font-size:100%;" ><strong><span style=";font-family:Verdana;" >Tedavi</span></strong></span><span style=";font-family:Verdana;font-size:100%;" ><span style="color: rgb(0, 0, 255);">:</span>İkincil (sekonder) endometriyoziste tedavi genellikle zordur. Öncelikle ağrı kesiciler denenir. Doğum kontrol hapları her zaman faydalı olmayabilirler. Asıl tedavi sebebe dayalı tedavidir. Eğer endometriyozis var ise danazol ,progesteron ilaçları veya doğum kontrol hapları denenmektedir. Myom veya kistler mevcut ise bunların tedavisine yönelik ilaçlar veya operasyon gerekebilmektedir. Spiral genellikle bazı kadınlarda şiddetli adet sancılarına sebep olabilmektedir. Spiralin çıkartılması veya mirena gibi progesteron içeren spirallerin takılması tavsiye edilmektedir. Enfeksiyon tedavisi de dikkatli bir şekilde yapılmalı ve enfeksiyonların karın içinde yapışıklık yapmasına izin verilmemelidir. Son yıllarda bazı merkezlerde TENS ve Biofeedback uygulanmakta olup başarılı sonuçlar elde edilmektedir.<br /></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(0, 0, 255);font-size:100%;" ><strong><span style="font-family:Verdana;">Önlem alın;</span></strong></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style=";font-family:Verdana;font-size:100%;" >Ağrılı adetiniz mi var? Adet sancısı nasıl geçer, adet sancısına ne iyi gelir sorularına cevap mı arıyorsunuz ? Adet sancısı bitki ilaçları kullanarak geçirmek mi istiyorsunuz ? Öncelikle önlem alın…İlk yapılması gereken ağrılı adetin sebebinin saptanmasıdır. Bu sancılar primer(birincil) dismenoreden mi? yoksa sekonder( ikincil ) dismenoreden mi ? kaynaklanmakadır. Sekonder dismenore ise sebebi bulup tedavi etmekten başka bir şans yoktur,önlem almak fazla bir işe yaramamaktadır. Eğer ağrılar primer dismenoreden kaynaklanıyor ise dikkat edilecek birkaç nokta ağrının hafiflemesine yardımcı olmaktadır. </span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style=";font-family:Verdana;font-size:100%;" >Kullanılan ağrı kesiciler ağrı başlamadan 2 gün önceden sanki ağrı varmış gibi düzenli başlanmalıdır.B vitaminin de bu dönemde günde 2 kez ağrı kesicilerle birlikte alınmasının faydalı olduğu iddia edilmektedir. Adet kanaması öncesinde ve esnasında kahve, çay, kola, çikolata gibi kafein içeren gıdalardan uzak durulması ve uzun süre ayakta durmaktan kaçınılması şikayetler üzerinde olumlu etki yaratır. Aşırı yorgun, sinirli kişilerde adet sancısı daha fazla görülür. Bu nedenle kanama esnasında dinlenmek son derece,önemlidir.<br /></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style=";font-family:Verdana;font-size:100%;" >Kabızlık sorunu olan kadınlar, bu ağrıları daha şiddetli yaşayabilmektedirler. Lifli gıdaların bol tüketilmesi kabızlığı önler. Bol miktarda su içilmesi, sigaradan uzak durulması, fazla miktarda alkol tüketilmemesi gibi basit ve kısa süreli önlemler ile sancılı adet kanamaları biraz daha rahat geçebilmektedir.</span></p>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-53109244228792318962009-12-05T01:00:00.000-08:002010-01-10T04:11:26.580-08:00HAMİLELİK SIRASINDA ÖDEM<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT_XD14wn-6g5yBpAbWB1vn17MMhiqHrK6i_j1os5_9lmOx4sXORtWaPFjh7EaY9w4ZgSmWxmJEho82hQu-8fj1Sq2Ko9LCDnd6ca7VIiD5Twoqu2S0SIP-M9W8dBHH62Ur4NezEuKunMi/s1600-h/odem.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 218px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT_XD14wn-6g5yBpAbWB1vn17MMhiqHrK6i_j1os5_9lmOx4sXORtWaPFjh7EaY9w4ZgSmWxmJEho82hQu-8fj1Sq2Ko9LCDnd6ca7VIiD5Twoqu2S0SIP-M9W8dBHH62Ur4NezEuKunMi/s320/odem.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5411675485258129314" border="0" /></a><br /><p class="MsoNormal"><span style=";font-family:Arial;font-size:100%;" >Hamilelik sırasında kan basıncı artar ve dolaşım sisteminin normalden daha fazla çalışmasını gerektirir. Kan hacmindeki bu artış, dolaşımı yavaşlatır. Bu nedenle hamileliğin sonlarına doğru bir miktar şişkinlik oluşması normal kabul edilir. <o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span style=";font-family:Arial;font-size:100%;" ><o:p> </o:p></span></p><span style="font-size:100%;"><b style=""><span style=";font-family:Arial;" >Günde 8-10 bardak su içmek ve elden geldiğince yürüyüş yapmak, hamile jimnastikleri, hamile yogası yapmak ve yüzmek sıvı dolaşımının hızlanmasına, ödemlerin azalmasına yardımcı olur.</span></b></span>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-28414880339808472552009-12-05T00:55:00.000-08:002010-01-10T04:11:26.592-08:00Göbek eritmek için diyet ve egzersizler videoDr. Osman MüftüoğluProf. Dr. Osman Müftüoğlu göbek eritme konusunda bu yazıyı alıntılıyor.Göbek ve bel çevresinde biriken yağlar çoğu zaman metabolik bir soruna işaret eder. Bu kişilerin çoğunda insülin direnci sorunu vardır.<br /><br />Az bir kısmında ise tiroid hormonlarının yetersizliği ya da böbrek üstü hormonlarının fazlalığı (Hipotiroidi veya Kuşing hastalığı) vardır. Çok daha seyrek olarak testosteron seviyesinin azalmasıyla birlikte antropoz dönemine girmiş erkeklerde de çevresi genişlemesi ortaya çıkabiliyor.<br /><br />Özellikle son yıllarda göbeklenme ile karakterli kilo almaya erkekler kadar kadınlarda da rastlanıyor. Bunun başlıca nedeni glisemik yükü fazla yiyeceklerin eskisinden daha çok tüketilmesi. Ayrıca alkol kullanımın yaygınlaşması ve hareketsizlik de önemli faktörler. <br /><br />Şekerli yiyecekler ve aşırı beyaz ekmek tüketimi arttıkça da göbek çevresi genişler. Şekerli meşrubatların (1 kutu kolalı içecekte 8-10 kesme şekere eşdeğer şeker olabiliyor) eskiye göre çok daha fazla içilmesi de ciddi bir faktördür. Cips, gofret ve benzeri atıştırmalar, ayaküstü yenen yiyeceklerin çoğu, özellikle fast food menüler sorunu patlama noktasına taşımıştır. Yiyecek listesinde beyaz pirinç, börek, çörek, kurabiye, patlamış mısır ve patates kızartmasının oranı arttıkça göbek bağlayan insanların sayısı da artacaktır.<br /><br />NE YAPMALI?<br /><br />Göbek çevresinde biriken yağları eritmenin yolu öncelikle sorunun arkasında yatan insülin direnci, hipotirodi, Kuşing hastalığı gibi sağlık problemlerini çözmekten geçiyor. Ayrıca beslenme yanlışlarından vazgeçmek de şart. Eğer göbeklenme sorununa veda etmek istiyorsanız bol bol sebze yemeye, tam tahıllar ve bakliyatlardan daha çok yararlanmaya, yağsız kırmızı et, beyaz et, yağsız süt ve süt ürünleri ağırlıklı bir beslenme planı oluşturmaya çalışın. Pasta, kek, kurabiye ve benzeri hamur işlerinden, yağlı ve unlu ürünlerden (börek, poğaça, açma), hazır paketlenmiş atıştırmalıklardan (grisini, cips, gofret), çok tatlı meyvelerden ve konsantre meyve sularından, meşrubatlardan, krema, mayonez, kaymak ve benzeri yağlı yiyeceklerden, alkolden kesinlikle uzak durun. Hayatınıza yeniden hareket katmayı, her gün ortalama 8-10 bin adım atmayı unutmayın...<br /><br />Beslenme konusu abartılıyor mu?<br /><br />Son günlerde neredeyse televizyonların bütün kanallarında tam bir bilgi karmaşası yaşanıyor. Konu beslenme-bağışıklık sistemi ilişkisi. Doğru beslenmenin bağışıklık sistemini güçlendirmede temel oyunculardan biri olduğu doğru. Bu doğru da öncelikle kötü beslendiğiniz, daha doğrusu yeteri kadar besin temin edemediğiniz durumlar için geçerli. Yani özellikle şu veya bu besini yiyip içerek bağışıklık sistemini 3-5 günde güçlendirivermek sanıldığı kadar kolay bir şey değil.<br /><br />Narın, domatesin, kefirin, yoğurdun, portakalın ya da kırmızı etin bağışıklık sistemine faydalı olabileceği doğru bir düşüncedir ama herhangi bir besinin bu sistemin şu veya bu oyuncusunu doğrudan etkilediğini gösteren ciddi bir araştırma yoktur. Yapılması gereken sebzeyi, meyveyi, tahılı, bakliyatı ve hayvansal kaynaklı yiyecekleri içecekleri (et, balık, tavuk, yumurta, süt ve süt ürünleri) dengeli bir şekilde tüketmekten ibarettir.<br />DYT. GÜNEŞ AKSÜS /hürriyet/<br /><br /><embed id="VideoPlayback" src="http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=7226495977098420978&hl=tr&fs=true" style="width: 400px; height: 326px;" allowfullscreen="true" allowscriptaccess="always" type="application/x-shockwave-flash"></embed><br /><embed id="VideoPlayback" src="http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=7315405311322450527&hl=tr&fs=true" style="width: 400px; height: 326px;" allowfullscreen="true" allowscriptaccess="always" type="application/x-shockwave-flash"></embed>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-73720907469560617392009-12-05T00:35:00.000-08:002010-01-10T04:11:26.605-08:00Depresyon ve sinir sistemini güçlendiren bitkiler.<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZ-PcznNMtJnN28dP2-Wd35eS6OQOugnVlRxhfk1d-s7AG2xB6bAMVwW9fGUJT9a2qPHzOo0Y2spz-O_mhhFxmK3FZGbtkpq7ny0AJrPAQM0OBlBL3dtxiyuud6nqiLmhm-klbTv1cGZKA/s1600-h/depresyon34.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 230px; height: 230px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZ-PcznNMtJnN28dP2-Wd35eS6OQOugnVlRxhfk1d-s7AG2xB6bAMVwW9fGUJT9a2qPHzOo0Y2spz-O_mhhFxmK3FZGbtkpq7ny0AJrPAQM0OBlBL3dtxiyuud6nqiLmhm-klbTv1cGZKA/s320/depresyon34.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5411670819206970866" border="0" /></a><br />-Sarı kantaron çayından 4-6 hafta boyunca sabah akşam olmak üzere günde 2 adet içmek.(Sarı kantaron bitkisi güneş ışığına hassaslığı artırdığından,aşıaı güneşlenilmemelidir. )<br />2-Günde 2 defa adaçayı,papatya veya melisa çaylarından birini içmek.by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-88942835656357171452009-12-04T10:34:00.000-08:002010-01-10T04:11:26.616-08:00Sivilcelerden kurtulmanin yollari sivilceden<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeK5cpXksFZur0uPgmmmm-_CDvtVXxN8ZTqySPjeBu5xfGj9zlRw45Wi-8ltLf0EYgRqKX1fQvraWJUtJLc9RLH8e4XIrJNQMOghMgYRtd_aoeaWlAhCR_AZOxvf1Gh6MURpmXE9pYErKP/s1600-h/sivilceler.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 250px; height: 242px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeK5cpXksFZur0uPgmmmm-_CDvtVXxN8ZTqySPjeBu5xfGj9zlRw45Wi-8ltLf0EYgRqKX1fQvraWJUtJLc9RLH8e4XIrJNQMOghMgYRtd_aoeaWlAhCR_AZOxvf1Gh6MURpmXE9pYErKP/s320/sivilceler.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5411451487306195378" border="0" /></a>Deriyi buhara tutma işlemi tamamlandıktan sonra sivilceyi çok dikkatli bir şekilde sıkın. Sivilceyi sıktığınız kısmı alkolle silin. Bir süre sonra gözenek sıkılaştırıcı maskeyi kullanabilirsiniz: yumurta akı, 1 tatlı kaşığı bal, 1 tatlı kaşığı tuz; hepsini çırpın, yüzünüze maske olarak uygulayıp 25 dakika bekletin, sonra yıkayın. Veya bir başka maske tarifi: 1 tatlı kaşığı bal, 1 tatlı kaşığı tuz, 1 tatlı kaşığı maya, limon suyu, 1 tatlı kaşığı ılık su; hepsini karıştırın, yüzünüze sürün, 20-25 dakika bekletip yıkayın.<br /><br />Yağlı ciltler alkol içeren losyonla veya karışımla günde birkaç kez silinmelidir. Bunu özellikle dışarıdan eve geldiğiniz zaman yapmaya gayret gösterin.Haftada bir kez “tuzla tedavi” yapmayı deneyin. Banyodan sonra, pamuğu tuza batırın sonra yüzünüzü dairesel hareketlerle silin. Yüzünüzü yıkayın.<br /><br />Sivilce tedavisi komplike bir şekilde gerçekleştirilmelidir, haricen kullanılan ürünler olduğu gibi, bazı ürünleri de dahilen kullanmalısınız. Sivilceden kurtulmak için öneriler:<br /><br />- Beyaz lilyumun taze çiçeklerini şişeye koyun, üzerine alkol eleyin, her akşam bu karışımla yüzünüzü silin.<br />- Aloe yapraklarının suyunu kullanabilirsiniz. Aloe yapraklarını toplayın, yıkayıp 10 gün serin bir yerde saklayın. Sonra suyunu sıkın. Bu suyla yüzünüzü silin.<br />- Huş ağacı tomurcuğundan yapılan kompres sivilcelerden kurtulmaya yardımcı olur. 1 yemek kaşığı huş ağacı tomurcuğunun üzerine bir su bardağı sıcak su ekleyip 10-20 dakika kaynatın. Soğuttuktan sonra yüzünüze uygulayın. Tomurcukları çay gibi demleyerek içebilirsiniz de. Huş ağacı yaprakları da kullanılabilir. Yıl boyunca çayını için ve sağlıklı olun. Bu çayla ayrıca saçlar da durulanabilir.<br />- Sinirliotun taze sıkılmış suyuyla yüzünüzü silin, maske olarak kullanın.<br />- 2 çorba kaşığı yabani çuha çiçeği köklerine 1 bardak kaynar su ekleyin. 1 saat bekleyin. Süzüp cildinizi bu çayla silin.<br />- 1 çorba kaşığı mürver çiçeğine 1 bardak sıcak su ekleyin, demleyin. Günde 3 defa bu çayı bölerek için.<br />- Yabani kiraz çiçeklerini kaynatın, suyuyla yüzünüzü yıkayın.<br />- Çam kabuğu, tomurcuğu ve yapraklarını kaynatın, yüzünüzü yıkamak için kullanın. Banyo için de kullanabilirsiniz.<br />- 300 ml kaynayan suya acı pelin otunu ekleyin. Demleyin. Kompres olarak kullanın. Taze pelin suyunu maskelere ekleyin.<br />- Devetabanı yapraklarına sıcak su ekleyin (1:10), yağlı ciltler için maskelerde kullanın.<br />- 4 çorba kaşığı oğulotu (melisa) + 1 bardak kaynar su. Şişliklerde kullanabilirsiniz.<br />- 1 çorba kaşığı andız köklerine yarım litre sıcak su ekleyin. 5 dakika kaynatın. Süzün. Yüzünüzü yıkamak için kullanın. Taze halde maske yapımında kullanabilirsiniz.<br />İçecek Reçeteleri:<br />- 2 çorba kaşığı ısırgan yaprağına 2 bardak sıcak su ekleyin, 2 saat bekleyin. Günde 4 defa yarım bardak için.<br />- 1 çorba kaşığı karahindiba köklerine 1 bardak kaynar su ekleyin, 15 dakika kaynatın. 45 dakika soğutun, süzün. Ünde 3 defa yarım bardak, yemekten 15 dakika önce için.<br />- 3 ölçü andız kökü, 3 ölçü at pıtrağı kökü, 4 ölçü sarı kantaron otunu demleyin. Günde 2 bardak için.<br />- Dereotu tohumu, at pıtrağı kökü, meyan kökü, karahindiba kökü, akdiken kabuğu – eşit miktarda karıştırın, demleyin, yemekten yarım saat önce yarım bardak sıcak olarak için.<br />- Adaçayını çay veya kahve yerine için<br /><br /><br />Sivilcelere karşı diğer yöntemler:<br />- Yüz temizleme losyonu. 1 tatlı kaşığı papatya, 1 tatlı kaşığı sarı kantaron, 2 tatlı kaşığı kartopu çiçeği. 200 ml sıcak su ekleyip, kapağını kapatıp demleyin, 30 dakika bekletin. Yüzünüzü ılık karışımla silin.<br />- Maske. 1 tatlı kaşığı kartopu çiçeği, 1 tatlı kaşığı kalendula çiçeği ve 1 tatlı kaşığı tarla at kuyruğunu karıştırın. 200 ml sıcak su ekleyip kapağını kapatın. Patatesi haşlayın, suyunu süzün ve demlediğiniz çayı patateslere ekleyin, iyice ezin, maske hazırlayıp yüzünüze sürün. 15-20 dakika bekleyin. Ilık suyla yıkayın.<br />- Temizleme losyonu. 2 çorba kaşığı tarla atkuyruğuna 150 ml oda sıcaklığındaki suyu ekleyin, kapatıp bir gece bekletin. Sabah 1 kaşık karışıma 3 kaşık karpuz suyu denk gelecek şekilde karpuz suyu ekleyin. Yüzünüzü bu karışımla temizleyin.<br />- Domates maskesi. 2 çorba kaşığı domates rendesine 1 çorba kaşığı nişasta ekleyin, maske hazırlayıp yüzünüze uygulayın. 15-20 dakika bekletip soğuk suyla yıkayın.<br /><br />Buz küpleri<br />Bazı şifalı bitkileri kullanarak buz küpleri hazırlayabilirsiniz. Buz küplerini sabahları kullanabilirsiniz. Onları yüzünüze sürmeniz cildiniz için yararlı olacaktır. Ancak eğer buzun cildinize iyi gelmediğini hissederseniz erimeye bırakın, pamuk yardımıyla yüzünüze sürün.<br />- Şerbetçi otu buz küpü. 1 kaşık şerbetçiotu kozalağına 50 ml sıcak su ekleyin, kapağını kapatıp 30 dakika demleyin. Buz kalıbına boşaltın. Ve dondurucu bölmeye yerleştirin.<br />- Kalendula yapraklarından buz küpü. 2 kaşık kalendula yaprağına 50 ml sıcak su ekleyin, kapağını kapatıp demleyin. Kalıplara boşaltıp dondurun.<br />- Adaçayı buz küpleri. 1 tatlı kaşığı adaçayı yaprağına 50 ml sıcak su ekleyin, 5-7 dakika demleyin. Dondurup kullanın.<br />- Dere otu tohumu buz küpü. 1 tatlı kaşığı dereotu tohumuna 100 ml sıcak su ekleyin, 15 dakika bekleyin. Süzüp soğutun ve kalıplara boşaltın.<br />- Meyve suyu küpleri. Bazı meyve ve sebzelerin suyunu dondurarak kullanabilirsiniz; Karpuz suyuna çok az tuz ekleyerek dondurun. 2 kaşık ayva suyu+2 kaşık maydanoz suyunu karıştırın. Buz kalıplarına döküp dondurun. Veya çilek suyuna kavun suyu ekleyin, karıştırıp dondurun.<br />- Gül küpleri. 3 tatlı kaşığı gül yaprağına 50 ml sıcak su ekleyin, kapatıp soğumaya bırakın. Soğuduktan sonra yapraklarıyla beraber kalıplara döküp dondurun. <a href="http://iksiri.blogspot.com/2009/06/sivilcelerden-kurtulma-yontemleri.html">Kaynak</a>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-52890781238436573462009-12-04T10:15:00.000-08:002010-01-10T04:11:26.629-08:00Anason bitkisi nedir yararları nelerdir. Faydaları<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzuffgRyj947-A0SyvuiDN4G-NQYXI5nk4yowSHZfoEAb7KjgHWOJDrAPRFDoB2JLbM_ouEQzyqn0gGn0ynRNq1KmtbsgqY9xxrpQXAodZdX-r8ahzi0_CXnJPA8_SHIFwIrD1RvpZsv1v/s1600-h/anason.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 238px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzuffgRyj947-A0SyvuiDN4G-NQYXI5nk4yowSHZfoEAb7KjgHWOJDrAPRFDoB2JLbM_ouEQzyqn0gGn0ynRNq1KmtbsgqY9xxrpQXAodZdX-r8ahzi0_CXnJPA8_SHIFwIrD1RvpZsv1v/s320/anason.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5411446677237377554" border="0" /></a><br /><dl><dt><strong>Anason</strong><em> (anis)</em>:</dt><dd>Vatanı Asya'dır. Maydanozgillerden; yarım metre kadar yükseklikte bir bitkidir. Yaprakları yuvarlak ve böbrek şeklindedir. Çiçekleri beyazdır; meyveleri küçüktür. Meyvelerinde "<em>Anethol</em>" vardır. Kokucu ve yakıcı lezzettedir. Temmuz ve ağustos aylarında toplanır. <strong>Faydası:</strong> Hazmı kolaylaştırır. İştahsızlığı ve yemeklere karşı duyulan tiksintiyi giderir. Mide ve bağırsak gazlarını söktürür. İdrarı artırır. Kusmaları ve ishali keser. Aybaşı kanamalarının düzenli olmasını sağlar. Ancak, aybaşı kanamaları ve hamilelik döneminde kullanılmaz. Anne sütünü artırır. Sinirleri yatıştırır. Migren ağrılarını keser. Beyin yorgunluğunu giderir. Uyku verir. Kalbi kuvvetlendirir. Kan dolaşımının düzenli olmasını sağlar. Cinsel arzuları kamçılar. Astım, nefes darlığı ve bronşitte görülen şikayetleri giderir. Öksürüğü keser. Yaşlılarda meme sarkmasını önler. Fazla miktarda kullanıldığı zaman uyuşukluk verir. </dd></dl>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-76208050620286634692009-12-04T10:13:00.000-08:002010-01-10T04:11:26.640-08:00Cilsel gücü artıran doğal besin ve bitkiler nelerdir.<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbSChJasKHDKVNfTDzZ1TacmAiFQDVIs6E6ZvqOVYFUgMDUhI-uszCffaxqz0ftNTFPE8vkfPsglJc5QkULJ7g3MGMt-Y0wkp4vvJR3APjXxP3lUiRgyAZnL8rOZE2DdhLwu-kRlXJXyga/s1600-h/cinsel_guc.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 240px; height: 192px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbSChJasKHDKVNfTDzZ1TacmAiFQDVIs6E6ZvqOVYFUgMDUhI-uszCffaxqz0ftNTFPE8vkfPsglJc5QkULJ7g3MGMt-Y0wkp4vvJR3APjXxP3lUiRgyAZnL8rOZE2DdhLwu-kRlXJXyga/s320/cinsel_guc.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5411446054997514818" border="0" /></a>İşte cinsel gücü artıran en etkili bitki ve 18 doğal afrodizyak...<br />Uzmanlar, cinsel sorunların ortaya çıkmasında, psikolojik faktörlerin önemli ölçüde rol oynadığını söylüyor. Şifalı bitkiler, stres nedeniyle cinsel isteksizlik yaşayanların imdadına yetişiyor.<br /><br />Bitki çayları: Vücuttaki sıvıların akışını hızlandıran bitki çayları içilince, kan dolaşımı hızlanır, tutkularda ve heyecanlarda artış olur. Enerji seviyesini de yükselten bitki çayları seks yaşamını canlandırır.<br /><br />Ginseng: Binlerce yıllardır Çin'de ilaç yapımında kullanılan ginseng; hormonal sistemi uyarır, erken yaşlanma sürecini yavaşlatır ve göz ardı edilemeyecek güçler verir.<br /><br />Rezene: Bilinen en eski afrodizyaklardan olan rezeneden her gün bir parça alınması cinsel gücü artırır. Rezenenin tohumundan çay da yapılarak içilebilir.<br /><br />Lavanta: Salata ve yemek soslarına konan birkaç damla lavanta, seks hayatını güçlendirir.<br /><br />Karanfil tanesi: Doğal afrodizyakların en güçlülerinden biri olan karanfil tanesi, yorgunluğa da iyi gelir.<br /><br />Haşhaş Tohumu: Cinsel performansı artırır.<br /><br />Polen: Son yıllarda afrodizyak olarak kullanılan polenin yapısında, belli ölçüde testosteron ve diğer cinsiyet hormonları bulunuyor. Ayrıca içerisinde birçok vitamin mineral ve amino asit bulunur.<br /><br />Zencefil: Yüzyıllardır duyguları harekete geçirmek için hazırlanan içkilerin karışımında kullanılan zencefil, insanı daha ateşli yapar. (Kanı sulandıran ilaç kullananların dikkatli olmaları gerekiyor. Ayrıca, fazla tüketildiğinde de bağırsakları rahatsız eder.) Yemeklerde bahart olarak kullanılabilir. Balla karıştırılıp yenebilir. Bir hafta veya 10 gün kadar kullanılmalıdır.<br /><br />Tarçın: İştah açıcıdır. Sinirsel rahatlık veren bir kokusu vardır. Gaz söktürücü ve antiseptik özellikleri vardır. Afrodizyak olarak da kullanılabilir. Kışın içilen bitki çaylarına konulabilir. Tarçın yağı hoş kokusundan dolayı masaj yağı olarak da kullanılabilir.<br /><br />Hardal: Cinsel bezlerin işleyişini hızlandırır.<br /><br />Yasemin: Likörleri kokulandıran, harika kokulu yasemin çiçeği, etkili bir uyarıcıdır.<br /><br />Süsen: Süsen kökü tozu, her iki cins için de güçlü bir afrodizyaktır.<br /><br />Meyan Kökü: Meyan kökünden elde edilen toz, maden suyu ile karıştırılınca kadınlar için çok etkili bir afrodizyak haline gelir.<br /><br />Vanilya: Merkezi sinir sistemine etki ederek kokusuyla uyarıcı etki yaratır.<br /><br />Roka: Bolca demir ve C vitamini içeren roka, alyuvarlar için iyidir. Ayrıca, cinsel gücü de artırır.<br /><br />Maydanoz: Yemeklere lezzet katan maydanoz, cinsel yaşama da lezzet katar.<br /><br />Kekik: Güçlü etkileri olan kekik, özellikle erkeklerde uyarıcıdır.<br /><br />Arı Sütü: Cinsel bezleri geliştiren arı sütünün etkileri, kısa zamanda hissedilir.<br /><br /><br /><a href="http://www.bugun.com.tr/haber-detay/84800-cinsel-gucu-artiran-en-etkili-bitki-haberi.aspx">http://www.bugun.com.tr</a>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-10569334312626271182009-12-04T10:11:00.000-08:002010-01-10T04:11:26.652-08:00Cilt lekeleri için bitkisel çözüm tavsiyesi<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjS0RsW9EgOzmUSMrEu2t8Me2Wx9oIKRR5swoiT0nQRynar-9HCIgzrJOqnVUcU7ixXF24pJTUxNLzVqIIT7QMqhC2pRxywsYcgysznKtwUkGuh4-2MnjTxMB4UR-hR-E6sAKkV8fRw0ySg/s1600-h/leke.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 246px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjS0RsW9EgOzmUSMrEu2t8Me2Wx9oIKRR5swoiT0nQRynar-9HCIgzrJOqnVUcU7ixXF24pJTUxNLzVqIIT7QMqhC2pRxywsYcgysznKtwUkGuh4-2MnjTxMB4UR-hR-E6sAKkV8fRw0ySg/s320/leke.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5411445689705075810" border="0" /></a>Cildiniz lekeliyse maskeleri uygulamadan önce cildinizi ılık suyla temizledikden sonra cilt bakımına geçin.<br /><br />Maske 1 : Bal ile nişadırı karıştırın ve bunu krem haline gelene kadar devam edin.Bu losyon tarzı kremle günde 2 defa lekelere uygularsanız eğer faydasınız göreceksiniz.<br />Maske 2 : Limonun kabuğunu rendeleyin.Daha sonra yumurta akını alarak ikisini krem yapana dek karıştırın.Daha sonra bunu duşdan 60 dakika kadar önce uygulayın.<br />Maske 3 : Limon suyu ile elma suyunu alın ve karıştırın.Daha sonra ise bune sütle birlikte birde zeytinyağı ekleyin ve daha sonra ocakda kaynatın..Bu karışımı soğuyunca cildinize uygulayabilirsiniz.Lekeleriniz için iyi gelecektir.<br />Maske 4 : Bir adet havuç suyu ile kil toprağını karıştıırın (kil toprağını aktarlarda bulabilirsiniz.) Daha sonra bunun içine krem olana dek zeytinyağınıda ekleyin.Cildinizdeki lekeler gidene kadar bunu hergün devamlı kullanabilirsinizby_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-25905481369007972372009-12-04T10:07:00.000-08:002010-01-10T04:11:26.663-08:00Ahmet Maranki Kabızlık tedavisi önerisi<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6Zn7kYZnbHYThMqojV08q-UPEn2k13jEcEqUWAW4NtuBFgJXJ-OXSTFH5670bN1slWiZsV_J1uQ-KL0yEyXwWoTaPG4dm-mgV1t9GCwy0H0AjhzjnrGkGlt3Fl3UVavVLWXeYDSFUNFgh/s1600-h/kabizlik.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 272px; height: 204px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6Zn7kYZnbHYThMqojV08q-UPEn2k13jEcEqUWAW4NtuBFgJXJ-OXSTFH5670bN1slWiZsV_J1uQ-KL0yEyXwWoTaPG4dm-mgV1t9GCwy0H0AjhzjnrGkGlt3Fl3UVavVLWXeYDSFUNFgh/s320/kabizlik.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5411445198386428898" border="0" /></a><span style=";font-family:Verdana,sans-serif;font-size:x-small;" ><span style="font-size:100%;">Tuvalete hiç çıkmama veya çok seyrek çıkmaya kabızlık, peklik ya da inkıbaz denir. Yeterince sulu şeyler yememe, sinir bozukluğu, bağırsak tıkanıklığı, sindirim sistemi bozuklukları, hormon dengesizliği, basur, fıtık boğulması, kabızlığı doğuran nedenler arasındadır</span></span><br /><p><br /><strong><span style="font-family:Verdana,sans-serif;">Yapılması gerekenler</span></strong><br /><br /><span style="font-family:Verdana,sans-serif;">Lahana yaprakları sıkılarak elde edilen sudan; sabah akşam aç karna, öğle ve gece yatarken birer bardak içilir</span><br /><span style="font-family:Verdana,sans-serif;"><br /></span><br /><span style="font-family:Verdana,sans-serif;">3 adet orta büyüklükte soğan ince ince doğranır ve yarım litre suda 1 gece bekletilip süzülür. Yemeklerden önce günde 3 defa birer fincan içilir.</span><br /><span style="font-family:Verdana,sans-serif;"><br /></span><br /><span style="font-family:Verdana,sans-serif;">Sıcak bal şerbeti içilir.</span></p><p style="font-weight: bold;" class="ecxMsoNormal"><span style="font-size:100%;">Bu sitenin Sayın Ahmet Maranki’nin resmi sitesi değildir. Herhangi bir organik bağı yoktur.</span></p> <p style="font-weight: bold;" class="ecxMsoNormal"><span style="font-size:100%;">Ahmet Maranki’nin Resmi web sitesi <a target="_blank" href="http://www.maranki.com/">www.maranki.com</a> 'dur.</span></p> <p style="font-weight: bold;" class="ecxMsoNormal"><span style="font-size:100%;">Ahmet Maranki'ye Sorularınız için <a href="mailto:info@maranki.com">info@maranki.com</a><a> </a> 'a iletebilirsiniz. </span></p>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-91048097073388306642009-12-04T08:34:00.000-08:002010-01-10T04:07:40.138-08:00İBRAHİM SARAÇOĞLUNDAN ÖNERİLER VE BİTKİSEL KÜRLER<div style="text-align: justify;">İbrahim Saraçoğlu, kalp hastalıkları, reflü, MS hastalığı, kalp büyümesi gibi önemli konularda, faydalı kürler önerirken, pek çok önemli konuda da bizleri uyardı.<br /><span class="fullpost"><br /><span style="font-weight: bold;">* KUSMA VE BULANTI İÇİN :</span> Özellikle, kanser tedavisi gören hastalarda, çok sık görülen kusmalar için, çocuklarda, 1 tatlı kaşığı, büyüklerde ise, 1 yemek kaşığıu kekik, su ile yutulur.<br /><span style="font-weight: bold;">KALP BÜYÜMESİ VE KALP HASTALIKLARI İÇİN :</span> Günde 1 bardak doğal tarela domatesi suyu içmek, Kalp için, çok faydalıdır. Yaz mevsiminde alacağınız domatesi difrizde saklayarak, kışın tüketebilirsiniz. Kış domatesi yemeyin. Çünkü, faydadan çok zarar getirir.<br /><span style="font-weight: bold;">MS HASTALIĞI İÇİN ANADOLU BUĞDAYI KÜRÜ :</span> 1/2 litre kaynamış suyun içerisine, 1 avuç dolusu, Anadolu Buğdayını atıp, 6-7 dak haşlayın. Ilınmaya bırakın. Ilındıktan sonra, yarısını sabah, diğer yarısını da, öğlen aç karnına yiyin. Haşlamış olduğunuz buğdayı 4 saatten fazla bekletmeyin. Çünkü 4 saatten sonra buğday mayalanır ve zarar verebilir. Bu kürün uygulama süresi 20gündür.<br />* Yonca bitkisi, düşük yapmaya neden olur.<br />* Mantar, pirinç pilavı, patlıcan gibi besinleri, pişirdikten sonra ısıtmak kanser nedenidir. Çünkü, bu besinler, ikini ısıtmada, zehirli bir madde oluştururlar.<br /><span style="font-weight: bold;">REFLÜ İÇİN :</span> Reflü problemi olan kişiler, akşam yemeklerini çok az yiyecek ve akşam saat 19.00 dan sonra bir şey yemeyecek.<br />* Masada yemek yerken, ayaklarını karnına çekmek yerine, biraz uzatır pozisyonda yemek yiyecek. Çünkü, dizleri karına çekmek, reflüyü tetikler.<br /><span style="font-weight: bold;">KAYNAK :</span> 4 Aralık 2009 tarihli Esra Ceyhan Programı.<br /></span><br /></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-16914532291908688262009-12-04T08:28:00.000-08:002010-01-10T04:07:40.151-08:00İBRAHİM SARAÇOĞLUNDAN FARANJİT İÇİN VE ADET DÖNEMİNİ KOLAYTIRMAK İÇİN KÜR ÖNERİLERİ<div style="text-align: justify;">Esra Ceyhanın, 4 Aralık tarihindeki programına konuk olarak katılan, İbrahim Saraçoğlu, faranjit sorunu olan kişiler ve adet dönemlerinde sorunlar yaşayan kadınlar için, çok faydalı bitkisel bir kür önerisinde bulundu.<br /><span class="fullpost"><br /><span style="font-weight: bold;">GEREKLİ MALZEMELER :</span><br />* 1 bardak klorsuz, kaynamış su,<br />* 3 yemek kaşığı, adaçayı,<br /><span style="font-weight: bold;">HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ :</span> Kaynamış suyun içerisine, bitkiyi atıp, 10 dak. kaynatın. Dişlerinizi fırçaladıktan sonra, Günde 3 defa gargara yapın. Eğer, ağız kokusu problemi fazla ise, adaçayı ile birlikte, 4-5 adet ebegümeci yaprağı da kullanın.<br />* Adet sancıları ve zorlukları için, 25-30 adet kiraz sapı, 1 bardak klorsuz kaynamış suyun içerisinde, 5 dak. kaynatılır. Günde 1 defa içilir.<br /><span style="font-weight: bold;">ADET DÖNEMİNDEKİ SORUNLAR İÇİN ; </span><br />* Adet dönemindeki sinirlilik için, papatya çayı çok iyidir. 1 tatlı kaşığı papatya, 1 bardak kaynar suyun içerisinde, 5 dak. kaynatılıp, ılık olarak içilir.<br />* Adet dönemindeki, aşırı tatlı isteği için, hafif, sütlü tatlılar tercih edilmelidir. Bu tatlının üzerine, mutlaka tarçın serpilerek yenilmelidir.<br /></span><br /></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-50418902925057054532009-12-03T01:51:00.000-08:002010-01-10T04:07:40.163-08:00ÖMER OSMAN KORKMAZ VE ŞİFALI KÜRLERİ<div style="text-align: justify;">Lokman Hekim olarak bilinen, Ömer Osman Korkmaz, merak edilen ve sorulkan, pek çok sağlık sorunu için, bitkisel önerilerde ve açıklamada bulunbu. bu sorunlardan, bzılarına verilen bitkisel öneriler, aşağıda verilmiştir.<br /><span class="fullpost"><br /><span style="font-weight: bold;">*HEMOROİDİ(BASUR) OLANLARA ÖNERİLER: </span>hemoroid sorunu olanlar hakiki zeytinyağından başka yağ kullanmamalıdır. ayrıca günde 2-3 kaşık da zeytin yağı içilirse, kanama gibi sorunlar daha az yaşanır.<br /><span style="font-weight: bold;">*DİYALİZ HASTALARI İÇİN:</span> Diyaliz hastaları ve böbrek hastaları için, salatalığın suyunu kaynatıp içmek çok faydakıdır. Ayrıca bu hastalar, sadece kuzu eti yemelidir.<br /><span style="font-weight: bold;">*ALKOL ALANLAR İÇİN:</span> Alkol almadan 30 dak önce, 1 fincan hakiki zeytin yağı içmek, alkolün zaralarından koruduğu gibi, sarhoşluğu da önler.<br />KURDEŞEN İÇİN :Bir tutam eğrelti otunu elinizde ufalayın.suyun içine katın. ayva ağacının dibinden bir avuç toprak alıp ,o suyun içine ilave edin. ve bu su ile haftada 3 kere banyo yapın.<br /><span style="font-weight: bold;">MİGREN VE SÜNİZİT İÇİN</span>: migreni ve sinüziti olanlar 30-40 gün boyunca akşamları yatarken,1 er damla burnun her iki deliğine ÇÖREKOTU YAĞI damlatın. migren ve sünizit ağrılarına karşı çok faydalı olacaktır.<br /></span><br /></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-62953473750275878332009-12-03T01:42:00.000-08:002010-01-10T04:07:40.174-08:00ÖMER OSMAN KORKMAZDAN ÇOCUKLARIN BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ KUVVETLENDİRECEK ÖNERİLER<div style="text-align: justify;"><span class="fullpost">Çocukların bağışıklık sistemini kuvvetlendirip, daha sağlıklı olmalarını sağlamak, sizin elinizde. Lokman HEkim Ömer Osman Korkmaz, çocukların bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek için, doğal ve faydalı önerilerde bulundu. </span><br /><span class="fullpost"><span class="fullpost"></span><br /><span class="fullpost">* Çocuklarınıza, her akşam 2 diş sarımsak yedirin.</span><br /><span class="fullpost">*Okula gien çocukların çantalarına, hergün 3-4 tane mandalina konulması, çok fayda sağlayacaktır.</span><br /><span class="fullpost">* Çocuklarınız ve kendiniz hergün kabuklarıyla birlikte közlenmiş soğan yiyin. soğanın közlendikten sonra kabuklarını soyup, hiç metal değdirmeden tüketin.</span><br /><span class="fullpost">* Günde 4-5 tane, zeytin çekirdeği yuturun.</span><br /><span class="fullpost">* Kabuklu limon yedirin.</span><br /><span class="fullpost">* Ağızlrını, tuzlu su ile yıkayıp, gargara yapmalarını sağlayın.</span><br /><span class="fullpost">* Hergün nar suyu için ve çocuklarınıza içirin.</span><br /><span class="fullpost"></span><span class="fullpost">* Çocuklara, her sabah kuşburnu çayı içirilmelidir. Çünkü, 100 gr. kuşburnunda, 2 kasa portakala eşit C vitamini vardır.</span><br /><span class="fullpost">* Her sabah, 1 su bardağı ılık suyun içerisine, 2 tatlı kaşığı elma sirkesi karıştırırlıp içirin.</span><br /></span><br /></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-58022317365259361312009-12-02T11:48:00.000-08:002010-01-10T04:11:26.677-08:00Tansiyon için şifalı bitkiler nelerdir. Besinler<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSr5BSruz_QAQfOYUp143AFSsOuqY77c9wEiCuKdxBBa-MMl23K9_A_5tDbu3r44W0oFg8pVcX170J8ENDytWgiw4fFL33oQHw0bfnsdeGjGJApADU43T0Eq1O4XZhpJL04XOCRWONi-3c/s1600-h/tansiyon.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 200px; height: 200px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSr5BSruz_QAQfOYUp143AFSsOuqY77c9wEiCuKdxBBa-MMl23K9_A_5tDbu3r44W0oFg8pVcX170J8ENDytWgiw4fFL33oQHw0bfnsdeGjGJApADU43T0Eq1O4XZhpJL04XOCRWONi-3c/s320/tansiyon.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5410730815235927394" border="0" /></a>Tansiyon hastalarının en fazla tüketmesi gereken meyve ve sebzenin çilek ve ıspanak olduğu bildirildi. Sinsice gelişen tansiyon konusunda bilinçlenmenin hastalığı önlemede etkili olacağı kaydedildi. Tansiyonun sessiz ve derinden geliştiğini ve tespit etmenin çoğu zaman güç olduğunu belirten uzmanlar, tansiyonu önlemede beslenme alışkanlıklarının oldukça önemli olduğunu söylediler.<br />Annelerimiz ve büyükbabalarımızın tıbbi bilgileriyle günümüzdeki tıbbi tavsiyeleri birleştirerek iyi neticeler alınabileceğini kaydeden uzmanlar şunları söyledi: <p><strong>KALBE, GÖZE, BÖBREĞE</strong></p> <p>“Çilek ve ıspanağın tansiyona iyi geldiğini biri söylese inanmazsınız. Aslında körpe ve bol sulu çilekler insanın dolaşım sistemini temizliyor. Böbrek, idrar yolları ve bağırsak sorunları için birebir. Çilekte yüksek oranda C vitamini bulunduğu için yüksek tansiyon ve kolesterolü düşürür. Yalnız şeker hastaları dikkat etmesi gerekir” uyarısında bulundular.</p> <p><strong>EN KUVVETLİ ANTİ SEBZE</strong></p> <p>Ispanağın da tansiyona karşı kuvvetli anti sebze olduğuna işaret eden uzmanlar, “Ispanak kalp hastalıklarına, felce, yaşlılığın getirdiği göz hastalıklarına, kansere, ruhi dengesizliklere ve yaşlılık lekelerine etkilidir” dedi.</p>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-72855906748863017332009-12-02T04:01:00.000-08:002010-01-10T04:07:40.187-08:00GÜNE DİNÇ BAŞLAMAK İÇİN DOĞAL ÖNERİ<div style="text-align: justify;">Güne dinç başlamak, çok önemli bir konudur. Sabah enerjinizin yüksek olması, gün boyu, sizleri ayakta tutar ve daha verimli çalışmanızı sağlar. Sizlere önerimiz, güne dinç başlamanızı sağlayacak, doğal bir içecek.<br /><span class="fullpost"><br /><span style="font-weight: bold;">Malzemeler: </span><br />* 3 adet portakal,<br />* 4 adet çilek,<br />* l adet muz<br /><span style="font-weight: bold;">Hazırlanışı:</span> Portakalın suyunu sıktıktan sonra, tüm malzemelerle birlikte blenderde 2 dakika karıştırın. Hazırlamış olduğunuz meyve suyunu posasıyla birlikte bardağa boşaltın. Her gün sabah aç karnına için. İçerdiği C Vitamini ile, beden güçlenir ve enerji kazanır. B6 vitamini, potasyum ve folik asitten zengin olan muz da enerji veren etkiye sahip. C vitamini içeren besinlerin başında gelen çilek de, güne zinde başlamanızda etkili olan meyvelerden. 1 bardak meyve suyu ortalamam 190 kaloridir.<br /></span><br /></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-56436274646672648522009-11-27T05:51:00.000-08:002010-01-10T04:10:22.931-08:00İdrar Kesesi İltihabına Karşı Şifalı Bitkiler<div style="float: left; width: 45%;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh05Vjd18m2T8SaXjnIyfyGZqyeY9x3JftQ7Nsk2NT0N3y8lR6z9Ysy8bfhYOp1_jLTg-b-fSne0GBQUGDq_h-mjS8hVMo2Q5VNJgapYCau60bMoajvoUFk0mc2_7-matX0Vcz7SrF-fQc/s1600/BOB.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5408411649910991890" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh05Vjd18m2T8SaXjnIyfyGZqyeY9x3JftQ7Nsk2NT0N3y8lR6z9Ysy8bfhYOp1_jLTg-b-fSne0GBQUGDq_h-mjS8hVMo2Q5VNJgapYCau60bMoajvoUFk0mc2_7-matX0Vcz7SrF-fQc/s200/BOB.jpg" style="cursor: pointer; float: left; height: 147px; margin: 0pt 10px 10px 0pt; width: 196px;" /></a><br /><br /><br /><div align="left"><br /><script type="text/javascript"><!--google_ad_client = "pub-6265761083325320";/* 250x250, oluşturulma 07.05.2008 */google_ad_slot = "7367020416";google_ad_width = 250;google_ad_height = 250;//--></script><br /><script src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js" type="text/javascript"></script><br /><br /></div><br /></div><br /><div style="float: right; width: 55%;"><span style="font-weight: bold;">İdrar Kesesi yolu için şifalı bitkiler</span><br /><br />İdrar dışkılanırken, yakıcı ağrılar hissedilir. Ayrıca, idrar kesesi boş olduğu halde, yoğun biçimde idrara çıkma ihtiyacı duyulur. Bu durumda, civanperçemi, ısırgan otu, altın başak, ayrıkotu kökü, kuşburnu, mayıs papatyası, sinirliot, atkuyruğu bitkileri kullanılabilir.<br /><br />- <a href="http://bitkiselsozluk.blogspot.com/2008/05/civan-peremi.html">Çivanperçemi</a><br />- <a href="http://bitkiselsozluk.blogspot.com/2008/05/isrganotu.html">Isırganotu</a><br />- <span style="font-weight: bold;">Mayıs</span> <a href="http://bitkiselsozluk.blogspot.com/2008/05/papatya.html">Papatyası</a><br />- <a href="http://bitkiselsozluk.blogspot.com/2009/05/kusburnu-ve-faydalar.html">Kuşburnu</a><br /><br /><span style="font-weight: bold;">Hazırlanışı ve kullanımı:</span><br />Malzemeler çok ince kıyılarak ölçülür ve iyice karıştırılır. 1 tatlı kaşığı dolusu bitki, orta boy 1 su bardağı dolusu kaynar suyla haşlanır, üstü kapalı olarak 10 dakika demlendikten sonra süzülür. 2 saatte 1 bardak sıcak çay, tamamen iyileşene kadar içilir.<br /><br />Yakıcı ağrı aşırı düzeyde olduğunda veya idrarda kan görüldüğünde, mısır püskülü gibi mukoza koruyucu bitkiler de karışıma eklenebilir.<br /></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-8002370304108295292009-11-26T03:33:00.000-08:002010-01-10T04:11:26.691-08:00Kıl dönmesi için ne yapılır. Etkin çözümler<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKlvHwAU4O-YPtwsDGLzPV4KPuaq6SXrtJ7Cg24ZaWqBEWxupDD2kGL4m9kN0Of1j7i51bzn4WejWQR6M1zyxTvGx20r-iFXxFIbTMk30M6IIBcg9bt9bx0EKWBmBC5MYwV9x8Se4CFOLO/s1600/kil_donmesi.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 320px; height: 290px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKlvHwAU4O-YPtwsDGLzPV4KPuaq6SXrtJ7Cg24ZaWqBEWxupDD2kGL4m9kN0Of1j7i51bzn4WejWQR6M1zyxTvGx20r-iFXxFIbTMk30M6IIBcg9bt9bx0EKWBmBC5MYwV9x8Se4CFOLO/s320/kil_donmesi.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5408375255276123746" border="0" /></a>Dermoid kist’, bilinen adıyla kıl dönmesi derinin dermis tabakasında oluşan kılın çeşitli nedenlerle cilt üzerine çıkamayarak cilt altında uzaması sonucu oluşan cilt problemlerinden biridir. Vücudun her bölgesinde problem olarak karşımıza çıkabilir. <p>Cilt üzerinde uygulanan hatalı depilasyon işlemi, tıraş ve benzeri işlemlerde kılın kökü ile değil kırılarak alınması, hatalı kıyafet seçimi ile gözeneklerin tamamen kapanması veya cilt yapısı (çok kuru ciltler) kıl dönmesi probleminin nedenlerinden bazıları. </p> <p>Ciltte oluşan batık (kıl dönmesi) problemlerine karşı tavsiye edilen çözüm önerilerinden bazıları şunlar:</p> <p><strong>Kese uygulaması:</strong> Vücudunuza duş sırasında hafif hareketlerle yapacağınız kese cildin ölü tabakasını temizleyerek batık olan kılın dışarıya çıkmasını destekler. Ancak keseyi çok bastırmadan hafif hareketlerle yapmak önemlidir, aksi takdirde cildin üst yüzeyi zedelenebilir.</p> <p><strong>Peeling uygulaması:</strong> Duş sırasında cilt yüzeyine masaj yapılarak uygulanır, içindeki küçük granüllerle ölü tabakayı ciltten arındırır ve batıkların dışarıya çıkmasını destekler. Aynı zamanda kan dolaşımını hızlandırarak toksin atımını da desteklemiş olursunuz.Peeling ve kese sonrası olumlu sonuçlar kılın deri altına batıklık derecesine göre farklılık gösterir. Kılın ucunun yüzeye çıkması zaman alabilir. Bu işlemlerin hafta da bir yapılması uygundur.</p> <strong>Özel batık ürünleri:</strong> Uzmanlar tarafından tavsiye edilen özel batık ürünleri de oldukça etkilidir. Stopingrow Batık Sprey, uzmanlar tarafından özellikle tavsiye edilenlerden. Stopingrow, içindeki etken maddeler ile kılın dışarıya çıkmasını destekler, derinin altına kadar nüfus eder ve etkisini çok kısa sürede gösterir. Sabah ve akşam bölgeye düzenli uygulamada etkisini çok kısa sürede görebilirsiniz. Cilt yüzeyine sadece püskürtmek yeterli tekrar durulama ya da yıkama gerektirmediği içinde ürün oldukça pratik kullanım sağlıyor. Vücudun her bölgesinde genital bölge hariç rahatlılıkla kullanılabiliyor.by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-82964779323026004232009-11-26T03:27:00.000-08:002010-01-10T04:11:26.709-08:00Ahmed Marankini Kozmik Beden temizliği nasıl Yapılır<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLHxlsy2C_nVJropFG7iXWaAA3pGUHB7Ud8bs1dceotns23YgMxzACI0OLAnUlz9pqPqAZkqoimRb3Md5Iku3bWbvg4K_VxkpUDrn0s1tvfuaCf9UDfsHJ1d6DRw2fw1lMtmNZvNQyuSx9/s1600-h/maranki.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 282px; height: 195px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLHxlsy2C_nVJropFG7iXWaAA3pGUHB7Ud8bs1dceotns23YgMxzACI0OLAnUlz9pqPqAZkqoimRb3Md5Iku3bWbvg4K_VxkpUDrn0s1tvfuaCf9UDfsHJ1d6DRw2fw1lMtmNZvNQyuSx9/s320/maranki.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5393660400408464802" border="0" /></a><span style="font-weight: bold; font-size: 100%;"><br /></span>Kozmik Beden temizliği programı uygulaması<br />Ahmet Maranki Kozmik Beden temizliği Nasil Yapılır?<br /><br />Prof. Dr. Ahmet Maranki'nin Kozmik Beden temizliği arınma programı uygulama şekli :<br /><br />1. Gün<br /><br />Başlangıç<br /><br />05-07 saatleri arası sulu Lavman-Detoks<br />07-09 Meyve – Sebze suyu + Yağ (1 tatlı kaşığı zeytinyağı (COSMIC Alfa, Soya, Kapari ürünlerini, kilo fazlalığı olanlar Spirulina ve Yeşil çay ile birlikte kullanmaları detoks sırasında bedenden kaybolan unsurları tamamlamak için kullanmaları önerilmektedir. Alfa ve Soya’dan her öğünden önce 2 şer tablet, Kapari’den de her öğünden sonra 2 şer tablet alınması tavsiye edilir. )<br />12-14 Her türlü az haşlanmış mevsiminde sebze, meyve ve salatalar (Az yenilmesi tavsiye edilir)<br />17-19 Salata (Az yenilmesi tavsiye edilir)<br />Saat 09:00 - 19:00 arası her türlü sıkılmış meyve suları ve çayları ile beraber fındık, ceviz, üzüm, hurma tüketilebilir.<br /><br />2. Gün<br /><br />05-07 saatleri arası sulu Lavman-Detoks<br />07-09 Meyve – Sebze suyu + Yağ (1 tatlı kaşığı zeytinyağı (COSMIC Alfa, Soya, Kapari ürünlerini, kilo fazlalığı olanlar Spirulina ve Yeşilçay ile birlikte kullanmaları detoks sırasında bedenden kaybolan unsurları tamamlamak için kullanmaları önerilmektedir. Alfa ve Soya’dan her öğünden önce 2 şer tablet, Kapari’den de her öğünden sonra 2 şer tablet alınması tavsiye edilir. )<br />12-14 Her türlü az haşlanmış mevsiminde sebze, meyve ve salatalar (Az yenilmesi tavsiye edilir)<br />17-19 Salata (Az yenilmesi tavsiye edilir)<br />Saat 09:00 - 19:00 arası her türlü sıkılmış meyve suları ve çaylarıyla birlikte fındık, ceviz, üzüm, hurma tüketilebilir.<br /><br />3. Gün<br /><br />05-07 saatleri arası sulu Lavman-Detoks<br />07-09 Meyve – Sebze suyu + Yağ (1 tatlı kaşığı zeytinyağı (COSMIC Alfa, Soya, Kapari ürünlerini, kilo fazlalığı olanlar Spirulina ve Yeşilçay ile birlikte kullanmaları detoks sırasında bedenden kaybolan unsurları tamamlamak için kullanmaları önerilmektedir. Alfa ve Soya’dan her öğünden önce 2 şer tablet, Kapari’den de her öğünden sonra 2 şer tablet alınması tavsiye edilir. )<br />12-14 Her türlü az haşlanmış mevsiminde sebze, meyve ve salatalar (Az yenilmesi tavsiye edilir)<br />17-19 Salata (Az yenilmesi tavsiye edilir)<br />Saat 09:00 - 19:00 arası her türlü sıkılmış meyve suları ve çaylarıyla birlikte fındık, ceviz, üzüm, hurma tüketilebilir.<br /><br />4. Gün<br /><br />05-07 saatleri arası sulu Lavman-Detoks<br />07-09 Meyve – Sebze suyu + Yağ (1 tatlı kaşığı zeytinyağı (COSMIC Alfa, Soya, Kapari ürünlerini, kilo fazlalığı olanlar Spirulina ve Yeşilçay ile birlikte kullanmaları detoks sırasında bedenden kaybolan unsurları tamamlamak için kullanmaları önerilmektedir. Alfa ve Soya’dan her öğünden önce 2 şer tablet, Kapari’den de her öğünden sonra 2 şer tablet alınması tavsiye edilir. )<br />12-14 Her türlü az haşlanmış mevsiminde sebze, meyve ve salatalar (Az yenilmesi tavsiye edilir)<br />17-19 Salata (Az yenilmesi tavsiye edilir)<br />Saat 09:00 - 19:00 arası her türlü sıkılmış meyve suları ve çaylarıyla birlikte fındık, ceviz, üzüm, hurma tüketilebilir.<br /><br />5. Gün<br /><br />05-07 saatleri arası sulu Lavman-Detoks<br />07-09 Meyve – Sebze suyu + Yağ (1 tatlı kaşığı zeytinyağı (COSMIC Alfa, Soya, Kapari ürünlerini, kilo fazlalığı olanlar Spirulina ve Yeşilçay ile birlikte kullanmaları detoks sırasında bedenden kaybolan unsurları tamamlamak için kullanmaları önerilmektedir. Alfa ve Soya’dan her öğünden önce 2 şer tablet, Kapari’den de her öğünden sonra 2 şer tablet alınması tavsiye edilir. )<br />12-14 Her türlü az haşlanmış mevsiminde sebze, meyve ve salatalar (Az yenilmesi tavsiye edilir)<br />17-19 Salata (Az yenilmesi tavsiye edilir)<br />Saat 09:00 - 19:00 arası her türlü sıkılmış meyve suları ve çaylarıyla birlikte fındık, ceviz, üzüm, hurma tüketilebilir.<br /><br />6. Gün<br /><br />05-07 saatleri arası sulu Lavman-Detoks<br />07-09 Meyve – Sebze suyu + Yağ (1 tatlı kaşığı zeytinyağı (COSMIC Alfa, Soya, Kapari ürünlerini, kilo fazlalığı olanlar Spirulina veYeşilçay ile birlikte kullanmaları detoks sırasında bedenden kaybolan unsurları tamamlamak için kullanmaları önerilmektedir. Alfa ve Soya’dan her öğünden önce 2 şer tablet, Kapari’den de her öğünden sonra 2 şer tablet alınması tavsiye edilir. )<br />12-14 Her türlü az haşlanmış mevsiminde sebze, meyve ve salatalar (Az yenilmesi tavsiye edilir)<br />17-19 Salata (Az yenilmesi tavsiye edilir)<br />Saat 09:00 - 19:00 arası her türlü sıkılmış meyve suları ve çaylarıyla birlikte fındık, ceviz, üzüm, hurma tüketilebilir.<br /><br />7. Gün<br /><br />05-07 saatleri arası sulu Lavman-Detoks<br />07-09 Meyve – Sebze suyu + Yağ (1 tatlı kaşığı zeytinyağı (COSMIC Alfa, Soya, Kapari ürünlerini, kilo fazlalığı olanlar Spirulina ve Yeşilçay ile birlikte kullanmaları detoks sırasında bedenden kaybolan unsurları tamamlamak için kullanmaları önerilmektedir. Alfa ve Soya’dan her öğünden önce 2 şer tablet, Kapari’den de her öğünden sonra 2 şer tablet alınması tavsiye edilir. ) Saat 09:00 - 19:00 arası her türlü sıkılmış meyve suları ve çaylarıyla birlikte fındık, ceviz, üzüm, hurma tüketilebilir.<br /><br />Bugüne mahsus olarak;<br /><br />Gündüz bedeni ısıtma, hamam<br />Akşam saat 20.00'den sonra yağ limon karışımı içilir - 1 su bardağı saf sızma zeytinyağı(yaklaşık 150-200 cc ve 1 su bardağı taze sıkılmış limon suyu - yaklaşık 150-200 cc)<br />Akşam saat 21.30 nefes egzersizi uygulaması<br />Akşam Saat 22.00 den sonra hemen yatış<br />Not: Temizliğin son gününde rahat boşaltım yapılabilmesi, akşamki yağ ve limon uygulaması ile boşaltımın kolay yapılabilmesi için bugün içerisinde bir şey yememeniz tavsiye edilmektedir.<br /><br />8. Gün<br /><br />05-07 saatleri arası sulu Lavman-Detoks (çıkan maddelerin kontrol edilip mümkünse görüntülenmesi)<br />07-09 Meyve – Sebze suyu + Yağ (1 tatlı kaşığı zeytinyağı (COSMIC Alfa, Soya, Kapari ürünlerini, kilo fazlalığı olanlar Spirulina ve Yeşilçay ile birlikte kullanmaları detoks sırasında bedenden kaybolan unsurları tamamlamak için kullanmaları önerilmektedir. Alfa ve Soya’dan her öğünden önce 2şer tablet, Kapari’den de her öğünden sonra 2şer tablet alınması tavsiye edilir. )<br />12-14 Her türlü az haşlanmış mevsiminde sebze, meyve ve salatalar (Az yenilmesi tavsiye edilir)<br />17-19 Salata (Az yenilmesi tavsiye edilir)<br />Saat 09:00 - 19:00 arası her türlü sıkılmış meyve suları ve çaylarıyla birlikte fındık, ceviz, üzüm, hurma tüketilebilir..<br />- Normal yemeğe yavaşça geçilebilir.<br /><br />9. Gün<br /><br />-Önceki gün yapanlara bedeni daha iyi temizlemek için bugünde detoks yapmaları tavsiye edilir.<br />- Normal yemeğe yavaşça geçilebilir.<br /><br />10. Gün<br /><br />-Önceki gün yapanlara bedeni daha iyi temizlemek için bugünde detoks yapmaları tavsiye edilir.<br />- Normal yemeğe yavaşça geçilebilir.<br /><br />Not : Detoksun son günü yani 7. günü 8'e bağlayan gecenin sabahındaki sulu set ile lavman yapamayanlar için İngiliz tuzu (magnezyum sulfat) ile temizlik yapılabilir . Uzman doktor kontrolünde yapılmalıdır.<br /><br />Not: Zaruret hali dışında ve tansiyon hastaları, mide rahatsızlıkları , kalp damar rahatsızlıklarında doktor kontrolünde yapılması tavsiye edilir.<br /><br />Yapma şekli; 30-45 gr tuz, 300gr bardak suda geceden eritilir sabahleyin 05:00-07:00 arası beden ısısında içilir arkasından 500gr portakal suyu yarı yarıya normal suyla sulandırılmış olarak beden ısısında içilir.buda gün içinde detoks etkisi gösterecektir.bu sebeple pazartesi gün insanların ihtiyatlı ve detoks arınma yapabilecek mahallerde bulunmaları önerilir.çünkü gün içinde boşaltım ishal şeklinde ve zaman zaman olacaktır.<br /><br />Not: Bu temizlik- detoks- arınma ile bedenden kaybedilen faydalı unsurları telafi için ve COSMIC Alfa Alfa, Soya, Kapari ve kilolu alma ve vermede sorun yaşayanlar için Spirulina ve Yeşilçay BESİN DESTEK ÜRİNLERİNİ kullanmaları önerilir.<br /><br />Detoks sırasında COSMIC BESİN DESTEK ÜRÜNLERİNİ kullanmaları halinde temizlenmiş olan bedene çok daha etkili ve tesirli olacak; kalın barsak, karaciğer, safra kesesi, akciğer, böbrek, pankreas ve dalak temizliği için katkı sağlayacaktır. Beden temizliği sırasında COSMIC BESİN DESTEK ÜRÜNLERİNİ kullanmadığınız takdirde daha sonra bu organlarınızdan kaynaklanan rahatsızlıklar için COSMIC BESİN DESTEK ÜRÜNLERİNİ kullanmanızı tavsiye ederiz.<br /><br />Salatalarınıza elma sirkesi koyarak yemeniz kan yağlarının tanzimlenmesine, kolesterol ve toksinlerin bedenden atılmasında artı bir katkı sağlayacaktır. Elma sirkesi bedenimize uygun, en faydalı sirkedir.<br /><br />Her gece yatmadan önce bir bardak kaynar suya bir kaşık elma sirkesi katarak içilmesi kan yağları, kolesterolü dengelemek, ödem ve şişleri azaltmak ve zayıflamak için kullanılması tavsiye edilir.<br /><br />Her gece 2 şer 3 er adet kuru incir, kara erik (mürdüm) ve kuru siyah kayısı suda yumuşatılarak yenilmesi tavsiye edilir.<br /><br />Kozmik Beden Temizliğini yapamayanlar ve hasta, yaşlı olanlar uzman kontrolünde yapmaları tavsiye edilir.<br /><br />Arınma-detoks programına katılmak için müracaat etmeniz ve müracaatınızın onaylanmasını beklemeniz gerekmektedir.<br /><p style="font-weight: bold;" class="ecxMsoNormal"><span style="font-size: 100%;">Bu sitenin Sayın Ahmet Maranki’nin resmi sitesi değildir. Herhangi bir organik bağı yoktur.</span></p> <p style="font-weight: bold;" class="ecxMsoNormal"><span style="font-size: 100%;">Ahmet Maranki’nin Resmi web sitesi <a target="_blank" href="http://www.maranki.com/">www.maranki.com</a> 'dur.</span></p> <p style="font-weight: bold;" class="ecxMsoNormal"><span style="font-size: 100%;">Ahmet Maranki'ye Sorularınız için <a href="mailto:info@maranki.com">info@maranki.com</a><a> </a> 'a iletebilirsiniz. </span></p>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-76717972342265627822009-11-25T05:33:00.000-08:002010-01-10T04:07:40.198-08:00MELİSANIN (OĞULOTUNUN) FAYDALARI VE KULLANIM ŞEKLİ<div style="text-align: justify;">Oğulotu olarak bilinen bitkinin diğer adı, melisadır. Pek çok faydası olan oğuloptu, özellikle uykusuzluk, stres, kalp hastalıkları, mide ve bağırsak hastalıklarında faydalıdır.<br /><span class="fullpost"><br /><span style="font-weight: bold;">OĞULOTUNUN FAYDALARI ;</span><br />* Stresi azaltmakta oldukça etkili bir bitki olan oğul otu sinirleri yatıştırarak migren, baş ağrısı, kulak çınlaması, baş dönmesi, uykusuzluk, sara (epilepsi) ve sinir krizlerinde faydalı olur.<br />* İnsanı ferahlatarak depresyon, melankoli, huzursuzluk ve iç sıkıntısını giderir.<br />* Kan şekeri ve tansiyonu düşürür.<br />* Hıçkırığı keser.<br />* Soğuk algınlığı, boğaz ağrısı ve nefes darlığına karşı faydalıdır.<br />* Mide ve bağırsak gazlarını ve ağrılarını giderir.<br />* Kalbi kuvvetlendirir.<br />* Beyin damarlarını açar ve hafızayı güçlendirir.<br />* Adet kanamalarını düzenler ve ağrılarını azaltır.<br />* Hazımsızlığa karşı oldukça faydalıdır.<br />*Oğulotu, öncelikle uykuya dalma zorluklarında,<br />* huzursuzluk ve sinirlilik hallerinde faydalıdır.<br />* İşlevsel kalp rahatsızlıklarında kullanılabilir.<br />*Aynı doğrultuda, sinirsel kaynaklı mide ve bağırsak rahatsızlıklarında da faydalıdır.<br /><span style="font-weight: bold;">BİTKİNİN KULLANIM ŞEKLİ : </span>Uykusuzluğa karşı hazırlanan çay, balla tatlandırılır ve yatmadan önce, sıcak içilir.<br />* Bitki çayının, soğuk algınlığına ve gribe karşı önlem olarakta kullanılabilir. Çünki oğul otu, organizmayı dengeler ve savunma gücünü artırır.<br />Oğul otu ayrıca, mikrobik hastalıklara karşı da kullanılır.<br /><span style="font-weight: bold;">HAZIRLANIŞI :</span> 2 ya da 3 çay kaşığı dolusu ince kıyılmış oğulotu, 1 bardak kaynar suyla haşlanır. 10 dakika kadar demlendikten sonra süzülür. Bitki kesinlikle kaynatılmamalıdır! İsterseniz bal ile tatlandırarak, günde 3 ya da 4 bardak çay gibi içebilirsiniz. Diyabet hastalığınız var ise, kesinlikle tatlandırmadan içmelisiniz.<br /></span><br /></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-41449119360366756682009-11-22T08:27:00.000-08:002010-01-10T04:07:40.210-08:00ÖMER COŞKUNDAN ÇOCUKLARDA İŞTAH AÇAN BİTKİSEL KÜR<div style="text-align: justify;">Hemen hemen, her annenin derdidir, çocuklartın yemek yememesi. Belki annelerin abartması, belki de çocukların iştahszılığı... Ömer Korkmaz, pek çok anneyi yakından ilgilendiren, iştahsızlık sorunu için, bitkisel önerilerde bulundu.<br /><span class="fullpost"><br /><span style="font-weight: bold;">ÇOCUKLARIN İŞTAHINI AÇMAK İÇİN : </span>Oksijen çocuklar için çok önemlidir. Evinizi iyi havalandırın. Çocuğunuzun burnu tıkalı ise, serum fizyolojik hazırlayın. 1 bardak suyu cezvede kaynatın. Tam kaynamaya başladığı zaman, çay kaşığının ucu ile, tuzu suya karıştırın. Soğuyunda, çocuğunuzun burnuna damlatın.<br />* Taze zencefil, çok iyi bir iştatah açıcıdır. Taze zencefili, yemeklerine ve çorbalarına 1 dilim katın.<br />* Okaliptüs yağı ile, çocuğunuzun odasında buhar yapın. Suyun içine, bir kaç damla damlatın. Kalorifer peteğinin üzerine koyun.<br />* Eğer, çocuğunuzdaki burun tıkanıklığı geçmiyor ise, mutlaka KBB veya Çocuk doktoruna başvurun.<br /></span><br /></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-48409001887461143182009-11-22T08:25:00.000-08:002010-01-10T04:07:40.226-08:00ÖMER COŞKUNDAN ŞEKER HASTALIĞI İÇİN BİTKİSEL KÜR<div style="text-align: justify;">Ömer Coşkun, şeker hastalığı için fayda sağlayan ve kan şekerindeki ani dalgalanmaları önleyen bitkileri açıkladı. Ama, Ömer Coşkun'un her fırsatta tekrarladığı hatırlatmayı, biz de sizlere iletelim. Esas olan modern tıptır. İlacınızı ve kontrollerinizi kesinlikle bırakmayın.<br /><span class="fullpost"><br /><span style="font-weight: bold;">ŞEKER HASTALIĞI : </span>Şeker hastalığı için, çörek otu çok faydalıdır. Çörek otunu, yemeklerden 30 dk önce, ya çiğneyerek, ya da, öğütüp, 1 bardak su ile içmek gerekir.<br />* 1 çay kaşığı tarçın-1 tatlı kaşığı çörekotu kan şekerindeki ani dalgalanmalrı düzenler.<br />* 6 ay boyunca, günde 1 defa ökseotu çayı içmek, çok fayda sağlar.<br /><span style="font-weight: bold;">ÇOK YÜKSEK ŞEKER İÇİN :</span> Çok yüksek şekeri düşürmek için, sabah akşam, çakşır suyu içilir. MerSin yaprağı çayı içilir.<br /></span><br /></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-9400681813583542382009-11-22T08:20:00.000-08:002010-01-10T04:07:40.241-08:00ÖMER COŞKUN MİGREN-HAFIZA KAYBI-SEFES-MS HASTALIĞI İÇİN BİTKİSEL ÖNERİLER<div style="text-align: justify;">22 Kasım Pazar günü, kanal 7 de yayınlanmakta olan Serdemle Herdem Programının konuğu Dr. Ömer Coşkundu. Ömer Coşkun, pek çok kaonuda, sorulan soruları cevapladı.<br /><span class="fullpost"><br /><span style="font-weight: bold;">ELDE SİĞİL :</span> Vücutta oluşan siğiller için, incir yaprağını kırıp, dibinden çıkan sütü sürün. 1 tatlı kaşığı zencefil de siğiller için çok faydalıdır.<br /><span style="font-weight: bold;"> ÇÖREKOTU İLE ZAYIFLAMA:</span> Çörek otunu, yemeklerden 30 dk önce, ya çiğneyerek, ya da, öğütüp, 1 bardak su ile içmmek suratiyle, ayda 4-5 kilo vermek mümkündür. Aynı zamanda, keten tohumu da zayıflamaya yardımcıdır. Yemeklerden 30 dak önce 1 tatlı kaşığı, keten tohumu 1 bardak su ile yutulur.<br /><span style="font-weight: bold;"> İDRAR KAÇIRMA : </span>İdara kaçırma için, aslanpenşesi, havlıcan, ardıç yağı ve yakıotu çok faydalıdır.<br />* Ardıç yağı, sabah akşam 5 er damla olmak üzere, yemeklere veya bala katılarak yenir.<br />* 1 tatlı kaşığı yakıotu, 1 bardak kaynar suda 10 dak demlendirilir. Sabah ve akşam günde 2 defa içilir.<br /><span style="font-weight: bold;"> MS HASTALIĞI : </span>MS başta olmak üzere, pek çok sinir sistemi hastalığında, ardıç yağı çok fayda sağlar. Sabah 5 damla akşam 5 damla olmak üzere günde 2 defa tüketilir.<br /><span style="font-weight: bold;"> KARACİĞERDEKİ KİST İÇİN :</span> 1 tatlı kaşığı zerdeçal, 1 bardak kaynar suda 5 dak demlenir. Sabah akşam içilir. Karaciğer hastalıkları için, enginar yaprağı çayı ve karahindiba çok faydalıdır.<br /><span style="font-weight: bold;"> SEDEF HASTALIĞI :</span> Sedef hastalığı için faydalı 3 bitki vardır. Oğulotu ve şahtere çayları ile, ardıç katranı yağıdır. Bitkilerin çayları içilir. Ardıç katranı yağı içeren bir krem de, cilde sürülür.<br /><span style="font-weight: bold;"> BOYUNDA BEZE :</span> Yoğurt otu çok faydalıdır. 1 tatlı kaşığı yoğurtotu bitkisi, 1 bardak kaynar suda 10 dak demlendirilir. Sabah akşam içilir. En az 1 ay kullanılmalıdır.<br /><span style="font-weight: bold;"> ZİHİN AÇMAK İÇİN :</span> Beynin 2 önemli ihtiyacı, oksijen ve şekerdir. Evinizi iyi havalandırı. Şekeri de bal pekmez gibi, doğal nesinlerden alın.<br /><span style="font-weight: bold;">MİGREN İÇİN: </span>"Migren, beyine giden kan akışının artmasından kaynaklı bir hastalıktır" diyen Ömer Coşkun'un migren için önerileri;<br />* Ağrı başladığı zaman, Bir elinizin baş ve serçe parmaklarını şakakların her iki yanına, diğer elinizi de, şahdamarınıza 5 dak bastırın. Loş ışıkta dinlenin.<br />* Baş ağrılarının bazıları, boyundan kaynaklanır. Krık kilit otu çayını, günde 1 defa için. boynunuza kantaron yağı ile masaj yapın.<br />* Nane koklayın.<br />"Eğer, bağırsak problemi yaşıyorsanız, nar kabuğu ve nar çiçeği, hafıza kaybı yaşıyorsanız, ya da yaşamak istemiyorsanız, köri ve karanfil çok fayda sağlayacaktır diyor", Dr Ömer Coşkun.<br /><span style="font-weight: bold;"> BARSAK SORUNLARI :</span> 1 tatlı kaşığı kurutulmuş ve çekilmiş nar kabuğu ya da nar çiçeği, 1 bardak kaynar suda 5 dak kaynatılıp günde 1 defa içilir. Bal şerbeti yapılıp içilir.<br /><span style="font-weight: bold;"> HAZIFA KAYBI VE BUNAMA (ALZHEİMER) : </span>Haftada 3 defa mutlaka yemeklerinize köri baharatı katın. Çayın içine, karanfil atıp, 6 dak. demlendirin. Çayınızı karanfille için.<br /></span><br /></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-46212849338363243382009-11-22T08:14:00.000-08:002010-01-10T04:07:40.254-08:00ÖMER COŞKUNDAN BEL-BOYUN FITIĞI VE ÇOCUKLARDAKİ İŞTAHSIZLIK İÇİN ÖNERİLER<div style="text-align: justify;">Serdemle Herdem programında, Kanal 7 vasıtasıyla evlerimize konuk olan Dr. Ömer Coşkun, bel fıtığı boyun fıtığı ve sinir sıkışması, çocuklarda iştah açmak için şifalı bitkisel önerilerde bulundu.<br /><span class="fullpost"><br /><span style="font-weight: bold;"> GEREKLİ MALZEMELER :</span><br />* 200 gr kuyruk yağı,<br />* 2 yemek kaşığı bal,<br />* 1 tatlı kaşığı karabiber,<br /><span style="font-weight: bold;"> HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ :</span> Kuyruk yağını eritin. Ilıdıktan sonra içinne bal ve karabiberi karıştırın. Ağrıyan bölgeye sürün. Ayrıca, kantaron yapı ile masaj yapın.<br />* 1 ltre suyun içine, 3 yemek kaşığı kırkkilitotu bitkisini atıp, 5 dak kaynatın. Duş aldıktan sonra, bu su ile durulanın. Üzerine su dökmeyin.<br />* 1 bardak kaynar suyun içine, 1 tatlı kaşığı kırkkilitotunu atıp, 5 dak. demlendirin. Günde 1 bardak için, Fıtık, sinir sıkışması, eklem ağrıları, kıkırdak sorunları gibi, pek çok derde devadır.<br /><span style="font-weight: bold;">ÇOCUKLARIN İŞTAHINI AÇMAK İÇİN : </span>Oksijen çocuklar için çok önemlidir. Evinizi iyi havalandırın. Çocuğunuzun burnu tıkalı ise, serum fizyolojik hazırlayın. 1 bardak suyu cezvede kaynatın. Tam kaynamaya başladığı zaman, çay kaşığının ucu ile, tuzu suya karıştırın. Soğuyunda, çocuğunuzun burnuna damlatın.<br />* Taze zencefil, çok iyi bir iştatah açıcıdır. Taze zencefili, yemeklerine ve çorbalarına 1 dilim katın.<br />* Okaliptüs yağı ile, çocuğunuzun odasında buhar yapın. Suyun içine, bir kaç damla damlatın. Kalorifer peteğinin üzerine koyun.<br /></span><br /></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-45716248859388093352009-11-21T09:30:00.000-08:002010-01-10T04:11:26.722-08:00Emziren annelere beslenme önerileri nelerdir.<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMqyrC3LG5nlnqYxtjHx3GPrwclDE5auKlBHtiu3_dxYLGX25f0tOVZr9TwC0pREnTlE0le9jYrqEA5zj3DVrpBROvEeGkboAUW47CJUytNHSXEkyq1oiLCeiQc5X2FAQPqS3zeocrAvdV/s1600/emzikli.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 248px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMqyrC3LG5nlnqYxtjHx3GPrwclDE5auKlBHtiu3_dxYLGX25f0tOVZr9TwC0pREnTlE0le9jYrqEA5zj3DVrpBROvEeGkboAUW47CJUytNHSXEkyq1oiLCeiQc5X2FAQPqS3zeocrAvdV/s320/emzikli.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5406610798662046226" border="0" /></a>Her anne hamilelik sonrasında birkaç kilo fazlalık kalır ama bazılarında bu fazlalık 10-15 kiloyu bile bulabiliyor. Bu kilolardan kurtulmakta geç kalmamak gerekiyor ama doğumdan hemen sonraki ilk ay içinde diyete başlamamak gerekiyor.<br /><br />Ayrıca şu temel kuralı da bir kenara not etmenizde fayda var: Emziren bir anne günde en az 2000 kalori kazanmak zorunda. Bu kalorilerin en az %30unu proteinlerden almalı. Ayrıca her gün 2-2,5 litre sıvı tüketmeyi ihmal etmemeli.<br /><br />NE YEMELİ-İÇMELİ<br /><br />Emziren annelerin özellikle hayvansal proteinden zengin bir beslenme planı uygulamaları şart. Yağsız kırmızı et asla unutulmamalı. Balık en az haftada 2-3 gün mutlaka yenmeli. Özellikle omega-3ten zengin balıklar seçmeli ki sütle bebeğe daha fazla omega-3 kazandırabilsinler. Bebeklerinin beyin gelişimine yardımcı olsunlar.<br /><br />Bitkisel proteinleri de ihmal etmemelerinde fayda var. Ben özellikle kuru fasulye nohut mercimek taraftarıyım. Fasulyenin kırmızı siyah olanı antioksidandan daha zengindir. Sebze ve meyveyi bol bol yemek lazım ama çok tatlı meyvelerden uzak durmak doğru olur.<br /><br />“Süt yapar” diye unlu şekerli yağlı gıdaları süt yapar diye fazla yemenin bir anlamı yok. “Süt yapar” diyerek “armut” öneren çakma bitkisel tıp uzmanlarının kulakları çınlayacak belki ama özellikle sütü arttırdığı zannedilen besinlerin çoğunun süt üretimine herhangi bir özel faydası söz konusu değil.<br /><br />Emziren annelerin alkol almamasında aşırı kahve içmemesinde de fayda var. Ben çok fazla bitkisel çay tüketmelerine de taraftar değilim.by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-5565636410254653252009-11-21T09:26:00.000-08:002010-01-10T04:11:26.738-08:00Gebelikte vajinadan kan gelmesi<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-5J7-GU3RNTtwhqtyqC7smeJxO3etTOoboggSceFUN8ZdsiKbOwRRHwfhF9cSgJhIRtNGj0_5v8vKMEzINFb-l1xgpehl12zICjoJ1YP7ygqDSglsETrzMI4aW7vvqNF07DSVn2ySZPk1/s1600/gebelik.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 288px; height: 272px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-5J7-GU3RNTtwhqtyqC7smeJxO3etTOoboggSceFUN8ZdsiKbOwRRHwfhF9cSgJhIRtNGj0_5v8vKMEzINFb-l1xgpehl12zICjoJ1YP7ygqDSglsETrzMI4aW7vvqNF07DSVn2ySZPk1/s320/gebelik.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5406610136460853506" border="0" /></a><br />Gebelik sırasında vajinal kanama bazen zararsızdır, ancak miktarı ve neden olduğu çok önemlidir.<br /><br />Gebelik sırasında az ya da çok her türlü kanamada doktora haber vermek gerekir. Jinekolojik muayeneden sonra zararsız bir kanama olabilir, döllenmeden 10-14 gün sonra az miktarda bir yerleşme kanaması olabilir.<br /><br />Cinsel ilişki sonrası bazen kanama olabilir ve genellikle zararsızdır, yine de doktorun uyarılması gerekir. Doğuma yakın dönemde nişan dediğimiz kanlı akıntı da zararsız bir kanamadır.<br /><br />Bunların dışında her türlü kanama anormal sayılmalıdır. ılk 3 ay içinde düşük tehlikesi, dış gebelik, mol gebeliği, bazı rahim ağzı iltihapları ve rahim ağzı kanser-kanser öncesi durumları kanama yapabilir.<br /><br />ikinci ve üçüncü ay içinde düşük, plasenta’nın önde gelmesi veya erken ayrılması, rahim ağzı yetmezliği, erken doğum tehdidi, rahim veya rahim ağzı enfeksiyon ve tümörleri, nadiren de rahim yırtılması kanamaya sebep olabilir.<br /><br />DR. ERHAN CANKATby_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-38091559751614583972009-11-20T07:51:00.000-08:002010-01-10T04:07:40.268-08:00ELİF GÜVELOĞLUNDAN GRİP İÇİN DOĞAL ÇAY<div style="text-align: justify;">Herbalist Elif Güveloğlu, grip olanlar için, iyileştirici, olmayanlar için koruyucu ve bağışıklık sistemini kuvvetlendiren doğal çay tarifi ;<br /><span class="fullpost"><br /><span style="font-weight: bold;">GEREKLİ MALZEMELER:</span><br />* Ihlamur, yaprağı ve çiçeği ile birlikte,<br />* Kurutulmuş ebegümeci,<br />* Meyankökü,<br />* Karanfil,<br />* Zencefil,<br />* Kuşburnu,<br />* Kekik,<br />* Kaynamış su,<br /><span style="font-weight: bold;">HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ :</span> Tüm mazlemeleri karıştırın. Kaynar suyun içine atıp, 10 dak. demlendirin. Ilık olarak için. Her seferinde taze olarak hazırlanması gerekir.<br /></span><br /></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-73937737452794007782009-11-20T07:47:00.000-08:002010-01-10T04:07:40.280-08:00LOKMANHEKİM ÖMER OSMAN KORKMAZ KALP HASTALIKLARI İÇİN BİTKİ ÇAYI<div style="text-align: justify;">Ömer Osman Korkmazı'ın önermiş olduğu alıç yapraı çayı, kalp hastalıkları başta olmak üzer, boğaz ağrısı, depresyon, başağrısı, idrar yolu enfekesiyonu, kalp yetmezliği gibi, pek çok derde deva aynı zamanda.<br /><span class="fullpost"><br /><span style="font-weight: bold;">GEREKLİ MALZEMELER:</span><br />* 1 tatlı kaşığı kurutulmuş, ufalanmış alıç yaprağı,<br />* 1 bardak kaynar su,<br /><span style="font-weight: bold;">HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ :</span> Alıç yaprağı, kaynar suyun içerisine atılıp, 10 dak. demlendirilir. Sabah, akşam, Günde 2 defa, ılık olarak içilir. Günlük düzenli ve taze olarak tüketilmesi gerekir.<br /><span style="font-weight: bold;">ÖMER OSMAN KORKMAZDAN GRİP İÇİN ;</span><br />* Zencefil ve bal, grip için çok etkilidir. 1 tatlı kaşığı balın içerisine, 1 çay kaşığı toz zencefil karıştırılıp, macun haline getirilir. Sabah Akşam kullanılır.<br />* Gribal enfeksiyonu yenmek ve korunmak için, günlük limon tüketmek çok fayda sağlar.<br />* Günde 2 defa buruna tuzlu su çekip, sümkürmek, sizi rahatlatır.<br /></div></span>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-72707392863520492392009-11-19T01:31:00.000-08:002010-01-10T04:11:26.750-08:00Çökelek maskesi yapımı<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5TpvAkgEZVnINyHehVHe9CVC29IksAiKbbd8JsFm87He3vCfIAWxES7zIHKiPfZsatFeyB9eKfZGR1k2FdaUwtA5e4enR21F7kHgAEmUI7w3_ck87mfW38Z_9xhvY8H8GJhIheNSrUvno/s1600/endersarac2.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 300px; height: 150px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5TpvAkgEZVnINyHehVHe9CVC29IksAiKbbd8JsFm87He3vCfIAWxES7zIHKiPfZsatFeyB9eKfZGR1k2FdaUwtA5e4enR21F7kHgAEmUI7w3_ck87mfW38Z_9xhvY8H8GJhIheNSrUvno/s320/endersarac2.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5405745487452373474" border="0" /></a>Yağlı cilt için çökelek maskesi<br /><br />Malzemeler:<br />4 yemek kaşığı dolusu çökelek,<br />10 ml adaçayı, destile suyu,<br />10 ml gülsuyu,<br />1 kahve fincanı ılık süt<br /><br />Hazırlanışı: Malzemeler mikserde iyice karıştırılırak elde edilen karışım yüze ve boyuna uygulanarak 30 dakika etkilemeye bırakıldıktan sonra ılık su ile durulanır.<br />Ender Saraçby_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-1409484037429121162009-11-19T00:11:00.000-08:002010-01-10T04:07:40.294-08:00HAVUÇLU VE TARÇINLI KEK TARİFİ<div style="text-align: justify;">Bana göre, havuç ve tarçın keke çok yakışan ikili. Bu iki lezzetle, damaklararınızda güzel bir tat bırakmak için, havuçlu ve tarçınlı kek yapmaya ne dersiniz?<br /><span class="fullpost"><br /><span style="font-weight: bold;">MALZEMELER:</span><br />*3 adet yumurta,<br />*1 adet büyük boy havuç,<br />*1 su bardağı toz şeker,<br />*1 paker şekerli vanilya,<br />*1 yemek kaşığı tarçın,<br />*1 paket kabartma tozu,<br />*1 su bardağı yoğurt,<br />*2 su bardağı un,<br />*1 çay bardağı sıvıyağ,<br /><span style="font-weight: bold;">ÜZERİ İÇİN : </span><br />* Turuncu ve yeşil şeker hamuru,<br /><span style="font-weight: bold;">YAPILIŞI: </span>Havucu soyduktan sonra, rendenin, ince tarafıyla rendeleyin. Havucu soyun ve rendenin ince tarafıyla rendeleyin. Şeker ve oda sıcaklığındaki yumurtayı, krema kıvamına gelene kadar çırpın. Daha sonra, vanilya, sıvıyağ, yoğurt, un, kabartma tozu ve tarçını ekleyin, pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar çırpın. Karışım kıvama gelince, havuç ve tarçını ekleyerek karıştırmaya devam edin. 180 derecede, önceden ısıtılmış fırında, yaklaşık 30 dakika pişirin.<br />Turuncu şeker hamurundan, kesme şekerden biraz büyük parçalar kopartarak minik havuçlar yapın. Yeşil şeker hamurundan minik yapraklar yaparak, varsa gliserin ya da su yardımı ile iki parçayı birleştirin. Soğuttuğunuz ve dilimlediğiniz her kek parçasını, bir adet şeker hamurundan havuç koyarak servis yapın. Afiyet olsun...<br /></span><br /></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-67235919869719481932009-11-14T11:46:00.000-08:002010-01-10T04:11:26.765-08:00Çörek otunun yararları nelerdir.<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijIjSpSM2NdMqzdFeG1Dp6BhyphenhypheneaOJ3wgJpNBmJMweXiyVfU-3QZDR37Ir32pDZt4OuqFyMS9C25ez8PcWs4S3JC8jo56Sr8oFlexOYTjqq0RBqMVpV6w_zq15TRu_R9s-z9XrOcNSrZ7hy/s1600-h/corek_otu.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijIjSpSM2NdMqzdFeG1Dp6BhyphenhypheneaOJ3wgJpNBmJMweXiyVfU-3QZDR37Ir32pDZt4OuqFyMS9C25ez8PcWs4S3JC8jo56Sr8oFlexOYTjqq0RBqMVpV6w_zq15TRu_R9s-z9XrOcNSrZ7hy/s320/corek_otu.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5404048704564400834" border="0" /></a>İnsan vücudu, doymamış yağ asitlerini üretemediği için, dışarıdan almaya mecburdur. Bir gram çörek otu yağı, bu açıdan günlük ihtiyacımızı karşılamaktadır.<br /><br /><br />Çörek otunun diğer tesirleri<br /><br /><br />•Çörek otundaki nigellon ve alfa-pinen gibi eterli yağlar, solunum borusunu genişletip kramp gidericidir. Ayrıca ifrazı geliştirip öksürüğü hafifletir. İltihap giderici, ağrı dindirici ve idrar söktürücüdür. Devamlı kullanımda kan şekerini düşürür.<br /><br />•Çörek otundaki B1, B2 ve B6 vitaminleri, birçok enzimlerin üretiminde önem taşır. Zira bunlar, savunma ablukalarını yok eder ve boyun altı bezini; dolayısı ile savunma sistemini güçlendirir. Folasidi vitamini ise, kalp ve tansiyon hastalıklarının riskini azaltır. Bunun yanısıra hücre yenilenmesinde de lüzumlûdur.<br /><br />• Beta karotin, A, E ve C vitamini, selen gibi antioksitler vücudun savunma sistemini güçlendirir. Selen, vücudun zehirli maddeleri atmasında yardımcı olur.<br /><br /><br />Çörek otunun faydaları:<br /><br /><br />Bu kadar mükemmel olarak yaratılan çörek otu, bütün bu özellikleri ile:<br /><br /><br />•Mikrop, virüs ve mantarlara karşı öldürücü tesire sahiptir.<br /><br />•İfraz boşaltıcı ve solunum borusunu genişleticidir.<br /><br />•Kan şekerini düşürür.<br /><br />•Damar hastalıklarını önler.<br /><br />•Hazmı kolaylaştırır.<br /><br />•Vücuttaki zehirleri süzerek atar.<br /><br />•İdrar söktürücü özelliği ile safraya iyi gelir.<br /><br />•Yaraların çabuk iyileşmesini ve hücrelerin yenilenmesini hızlandırır.<br /><br />•Alerjiyi önler.<br /><br />•Savunma sistemini dengeler.<br /><br />•Hormon sistemini ve ruh hâlini sağlamlaştırır.<br /><br /><br />Özel hallerde faydaları:<br /><br /><br />•Çörek otu, müzmin hastalıklarda şaşırtıcı iyileşmeler sağlar. Çocuklarda özellikle sinir ve deri hastalıklarına, astım ile alerjiye iyi gelir.<br /><br />•Çörek otu ürünleri (yağ ve ezilmiş bal karışımlı) hamilelik devresindeki şikayetleri azaltır. Yan tesiri olmayıp, bu devredeki hanımlara ve bebeklerini ana sütüyle besleyenler için süt kalitesinin bebeğe daha yarayışlı olmasını sağlar.<br /><br />•Egzamalı deriye sık sık çörek otu yağı sürüldüğünde deri çabuk iyileşir. Yine deri hastalıklarında mikrop öldürücü tesirinden dolayı çok fayda verir.<br /><br /><br />Bazı Hastalıklarda Çörek Otu:<br /><br /><br />•Hazım zorluğu ve mide şişkinliklerinde çörek otu eskiden beri bilinmektedir.<br /><br />•Hemoroite iyi gelir, çünkü damarları güçlendirir ve kan dolaşımını hızlandırır.<br /><br />•Romatizma, şeker hastalığı ve kolesterolün yükselmesi gibi metabolizma hastalıklarına faydalıdır.<br /><br />•İktidarsızlık ve kısırlıkta yine yarar verici tesire sahiptir. Çünkü çörek otu, cinsî hormonları tanzim etmekte, bedenî ve ruhî olarak zindelik ve dinçlik vermektedir.<br /><br />•Çörek otu yağı kadınlardaki ay hâli sancıları ve diş ağrılarına karşı yine başarıyla kullanılmaktadır.<br /><br /><br />Sağlıklı olmak için çörek otu kürü:<br /><br /><br />Tabii muhtevası ile savunma sistemine, metabolizma ve hormonlara iyi gelen çörek otu, vücudu toksin adı verilen zehirli maddelerden temizler, kan dolaşımını güçlendirir ve bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar. Cildi parlaklaştırır. Düzgün bir cilde, parlak saç ve gözlere sebep olur. Sağlıklı ve hayat dolu bir görünüm sağlar.<br /><br /><br />Çörek otu savunma (immün) sistemini güçlendirdiğinden, kanser, AIDS gibi çağın hastalıklarına karşı tavsiye edilmektedir. Yine tansiyon ve ateş düşürücü ve tabii antibiyotik tesirleriyle yaygın hastalıklara şifâ olmaktadır. Başta astım ve polen alerjisi olmak üzere alerjik hastalıklara, saç dökülmesine ve kepeğe karşı da tesirlidir.<br /><br />Çörek Otu Nasıl Kullanılır ? Kurutulan tohumları baharat olarak, suda kaynatılarak veya yağı çıkarılarak kullanılır. Güzel kokulu olduğundan baharat olarak kullanımı yaygındır. Çörek otunun tohumlarından elde edilen çörek otu yağı saç dökülmesi ve kepeğe karşı etkilidir. Sirke ile kaynatılıp gargara yapılırsa diş ağrılarını hafifletir. Suyu ile sivilcelere pansuman yapılırsa faydası görülür.by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-69087451921671958112009-11-14T08:54:00.000-08:002010-01-10T04:11:26.834-08:00Kışın cilt bakımı için ne yapmalıdır.<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLpa4O9ZS2FqBGUiRxpEXT8F52-k06O52ITiZJwuxYwjBS4N4RkvGZjvProrkzIK67kJKb0sLx4I58E4gBvHaQmVvcFBWmNLNuB3haV3EDcsJxyzi0DGXDraSx3cQUrrWbfcaJFWY9RCLf/s1600-h/cilt_20bakimi.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLpa4O9ZS2FqBGUiRxpEXT8F52-k06O52ITiZJwuxYwjBS4N4RkvGZjvProrkzIK67kJKb0sLx4I58E4gBvHaQmVvcFBWmNLNuB3haV3EDcsJxyzi0DGXDraSx3cQUrrWbfcaJFWY9RCLf/s320/cilt_20bakimi.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5404004083258070354" border="0" /></a>Soğuk havalar cildinizi kurutabilir, dudak ve ellerinizde çatlaklar meydana gelebilir. İşte tüm bunları önlemek için cildinize bakım uygulamaya ihtiyacınız olacak.<br /> <br />Çarşı-pazardan aldığınız sebze ve meyvelerle cildinizi soğuk günlere hazırlayabilirsiniz. Hem doğal ürünlerden faydalanarak hem de kozmetik ürünlere çok fazla para harcamadan...<br /> <br />Limon, brokoli, havuç, salatalık, lahana ve daha neler neler... 'Osmanlı Sultanlarının Güzellik Sırları' adlı kitabın yazarı Ayten Altınbaş da kış ayları için birçok kür öneriyor.<br /> <br /> Evinizde kolayca yapabileceğiniz bu kürleri uygulamayı ihmal etmeyin.<br /> <br /> <strong>Limon ile ellerinizi nemlendirin </strong><br /> <br />Bir limonu ikiye bölün. Yarısını elinizin arkasına sürün. Limon yüksek oranda sitrik asit ve C vitamini içerir. Bu da doku üretiminin harekete geçmesini sağlar.<br /> <br /> Ellerinizde birkaç saniye yanma hissedebilirsiniz; ama ellerinizi nemlendirerek iyi bir sonuç almış olacaksınız.<br /> <br /> <strong>Ayva çekirdeği ile çatlaklara veda </strong><br /> <br />İki ayvanın çekirdeklerini ayırın ve bir su bardağı doğal gül suyu ile karıştırın. 24 saat oda sıcaklığında bekletin. Kıvamlı bir jöle haline geldikten sonra çekirdekleri bu jöleden ayırın ve buzluğa koyun.<br /> <br /> Bu karışımı cildinize sürün. Çatlak ve kırışıklıklarınız için bu kür iyi gelecek.<br /> <br /> <strong>Cildinizin kurtarıcısı brokoli </strong><br /> <br />Brokoliyi parçalayın. Tülbentle süzün. Yeşil bir su çıkacak. Bu su ile yoğurt ya da kaymağı karıştırın ve yüzünüze sürün. Elde ettiğiniz bu kür cildinizi beslemekle kalmayıp canlandıracak.<br /> <br /> Türk kahvesinin telvesi ile ölü derilerden kurtulun<br /> <br />Türk kahvesinin telvesi ile Bepanthene'i karıştırarak yüzünüze uygulayın. Cildinizdeki ölü derilerden kurtulmak için bu kür ideal.<br /> <br /> <strong>Bu karışım saçınıza hacim veriyor </strong><br /> <br />Yarım litre suya iki çay kaşığı toz şeker atıp karıştırın. Saç spreyleri yerine elde ettiğiniz bu karışımı sürdükten sonra saçınıza kolayca hacim verebilirsiniz.<br /> <br /> <strong>Havuç suyu ile saçlarınızı canlandırın </strong><br /> <br />Havucu blendırdan geçirin. Zeytinyağı ile havuç suyunu karıştırın. Yıpranan saçlarınızı yıkamadan önce bu bakım kürünü sürün. Bir gün saçınızı bu şekilde bekletin. Yıpranan ve mahvolan saçlarınıza iyi gelecek. Bu kürü ayda bir kere uygulayabilirsiniz.<br /> <br /> <strong>Kuruyan dudaklara bal </strong><br /> <br />Bir çay kaşığı bal ile bir çay kaşığı şekeri karıştırarak dudaklarınıza sürün. Elde ettiğiniz karışım, kurumuş ve çatlamış dudaklarınızı canlandıracak.<br /> <br /> <strong>Siyah çay ile cildinizdeki yağı azaltın </strong><br /> <br />Cildinizdeki yağı azaltmak istiyorsanız, yüzünüzü siyah çayla yıkayın. Ancak yıkadıktan sonra durulamayın. Çay doğal bir matlaştırıcıdır. Bu yüzden, cildinizdeki yağ sorununu gidermenize yardımcı olacak.<br /> <br /> <strong>Pırasa ile cildinizi tazeleyin </strong><br /> <br />İki pırasanın beyaz kısmını ince ince doğrayın. Bir bardak sütle beraber on dakika pişirin. Lapa olan pırasayı, ılık halde cildinize sürün. 20 dakika sonra cildinizi gül suyu ile temizleyin. Kısa bir süre sonra yüzünüz canlı ve parlak görünüme kavuşacak.<br /> <br /> <strong>Göz altı morluklarına salatalık birebir </strong><br /> <br />Bir salatalığı rendeleyip, buz kalıplarının içine koyun. Dondurulmuş olan salatalık küplerini, gözünüzün mor kısımlarında yaklaşık 5 dakika bekletin. Göz altındaki morluklarınız azalacak.<br /> <br /> <strong>Gliserinli gül suyu sürün, elleriniz çatlamasın </strong><br /> <br /> Doğal gül suyu ile gliserini karıştırın. Çatlak dudak ve elleriniz bu kür ile yeniden canlanacak.<br /> <br /> <strong>Havuç suyu kışlık kreminiz olsun </strong><br /> <br />Havucu katı meyve sıkacağı ile sıkın. Yarım bardak havuç suyu ile bir çay bardağı zeytinyağını cezveye koyun. Hafif ateşte pişirin. Üstteki yağlı kısmı cildinize sürün. Kışın besleyici krem olarak bu kürü rahatlıkla kullanabilirsiniz.<br /> <br /> <strong>Keten tohumu ile cildiniz çatlamasın </strong><br /> <br />Keten tohumu ile gül suyunu karıştırın. Hafif jöle kıvamına gelene kadar oda sıcaklığında bekletin. İçerisindeki antioksidanlar çatlayan cildiniz için iyi gelecek.<br /> <br /> <strong>Deriyi beslemek için lahana kürü </strong><br /> <br />Katı meyve sıkacağı ile lahanayı sıkın ya da blendırdan geçirin. Zeytinyağı ya da Hindistancevizi yağı ile karıştırıp cildinize uygulayın. Elde ettiğiniz bu kürü besleyici krem olarak kullanabilirsiniz.by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-6160566413526175682009-11-12T03:53:00.000-08:002010-01-10T04:07:40.307-08:00LOKMAN HEKİM ÖMER OSMAN KORKMAZIN ŞİFALI BİTKİ KÜRLERİ<p style="text-align: justify;"><strong></strong>Romatizmal hastalıklar, iltihaplı hastalıklar, reflü, yorgunluk, kuvvetsizlik, kemik zayıflığı ve daha pek çok derde deva şifalı kür önerileri, Lokman Hekim Ömer OSman Korkmazdan geldi.<br /><span class="fullpost"><br /><span style="font-weight: bold;">ROMATİZMAL HASTALIKLAR İÇİN GÜL SUYU KÜRÜ</span><br /><span style="font-weight: bold;">GEREKLİ MALZEMELER :</span><br />*2 tane saplı dallı gül,<br />*2 litre su,<br />*Yarım çay bardağı sirke,<br /><span style="font-weight: bold;">HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : </span>Gülleri saplarıyla,dallarıyla,yapraklarıyla birlikte doğrayıp bir kaseye alın. Üzerindeki zararlı maddeleri ve kimyasalları temizlemek için, İçine biraz su koyup, sirkeyi de ekleyip 15 dakika kadar bekletin. 15 dakika sonunda, bu suyu süzün tekrar bir sudan geçirip durulanmasını sağlayın. Tencerenin içine 2 litre su koyup yıkanmış gülleri koyu. Ocakata en 20-30 dakika kaynatın. Yarım saat kaynamış gülleri demlenmeye bırakın ve süzüp çay gibi için.<br />* İç çamaşırlarınızın ve yatağınızın- yorganınızın yünden olmasına dikat edin.<br /><span style="font-weight: bold;">BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRMEK İÇİN KÖZLENMİŞ SOĞAN KÜRÜ</span><br />Bağışıklık sistemini, kuvvetlendirmenin en doğal yolu, közlenmiş soğan yemektir, diyen Lokman Hekim, soğanı kaynatıp, suyunu içmeyi kesinlikle önermiyor. Kabuğu ile birlikte közlenen soğanı, yemeklerden önce veya yemeklerle birlikte yiyebilirsiniz. Közlenmiş soğan kürü, Şeker hastalarına,romatizma hastalarına ve bütün gribal hastalıklara domuz gribi de dahil,şifalıdır.<br />Sık yoculuk yapan kişilerde de yorgunluğu gidermek için, oldukça faydalıdır<br /><span style="font-weight: bold;">LİMON KÜRÜ </span>: Limon da tıpğkı soğan gibi, bağışıklık sistemi kuvvetlendiren besinlerden birisidir. Limonu yıkayın ve kabuğuyla birlikte tüketin.<br /><span style="font-weight: bold;">ELMA SİRKESİ KÜRÜ :</span> 1/2 su bardağı suyun içine, 2 yemek kaşığı elma sirkesi koyup hergün için. Bu karışım sizin bağışıklık sisteminizi güçlendirecek,kemik sağlığınıza faydalı olacak,karaciğer yağlanmasına faydalı,siroza ve hazımsızlığa karşı faydalı olacaktır.ayrıca domuz gribine karşı da oldukça faydalıdır.<br /><span style="font-weight: bold;">ÖNEMLİ UYARI :</span> Eğer şeker hastalığınız var ise, limonun iç kısmını sakın yemeyin. Sadece kabuğunu tüketin.<br />* Limonun çekirdeğini de sakın yutmayın. Zarar verici özelliği vardır.<br />* Tansiyonunuz düşük ise, limonun kabuğunu yemeyin. Greyfurt, sizin için daha uygun bir besindir.<br /><span style="font-weight: bold;">ZEYTİN ÇEKİRDEĞİ KÜRÜ :</span> Reflüsü olanlar her sabah kahvaltısında yediğniz zeytinlerin çekirdekleriniş atmayıp kahvaltının sonunda 1-2 yudum su ile en az 3 (7-8 adete kadar olabilir) tanesinin çekirdeklerini yutun. Bu uygulamayı peygamber efendimizin de uyguladığını söyleyen lokmana hekim, çekirdeklerin mide ve bağırsaklara zarar vermediğini,midenin çekirdekeri oldukça kolay hazmettiğini de sözlerine ekledi.<br /></span><br /></p>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-13940078193887984352009-11-12T03:39:00.000-08:002010-01-10T04:07:40.321-08:00LOKMAN HEKİM OSMAN KORKMAZDAN MUM KÜRÜ<div style="text-align: justify;">Eğer, bel ve boyun fıtığından şikayetçi iseniz, Lokman hekim Ömer Osman Korkmazın önermiş olduğu mum kürünü uygulayabilirsiniz. Düzenli kullanım sonucunda, çok faydasını göreceksiniz.<br /><span class="fullpost"><br /><span style="font-weight: bold;">GEREKLİ MALZEMELER :</span><br />*1 çay bardağı hakiki zeytinyağı,<br />*20 cc badem yağı,<br />*20cchint yağı,<br />*150-200 gr.Mum,<br /><span style="font-weight: bold;">HAZIRLANIŞI :</span> Mumları tencerenin içine koyup ocağa alın. Üzerine zeytin yağını,hint yağını ve badem yağını da ilave ederek, kısık ateşte erimeye bırakın. Eriyen mumları, genişce cam bir kaba dökün.soğuduktan sonra, bıçakla yada spatula yardımı ile mumları kaptan çıkartın.,1 veya 2 tane sıcak su dolu sıcak su torbasının üzerine bir naylon serin üzerine soğumuş ve kalıp haline gelmiş mumu koyun. Fıtıklı bölgenin üzerine yerleştirin. Üzerini, sıcak havlu ile örtüp, 30 dak bekleyin. Ardından da tantum jel sürün.<br /></span></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-38300858186183366402009-11-11T12:21:00.000-08:002010-01-10T04:07:40.332-08:00CIMBIZ ALMANIN PÜF NOKATALARI<div style="text-align: justify;">Cımbız, hanımların güzellik malzemelerinin, baş rol oyuncusudur. Güzelliğin mimarı, kaşaları şekillendirmek için, gereken en önemli malzemedir. Peki, cımbız almanın püf noktalarını biliyor musunuz ? Eğer bilmiyorsanız, anlatalım, bilen okurlarımız için de bir hatırlatma yapalım.<br /><span class="fullpost"><br />* İyi bir cımbızın en önemli özelliği, koayca kavranabilmesidir. Kavranabilir olma özelliği uygulama sırasında, sizlere çok faydalı olacaktır.<br />* Cımbızın esnekliğinin iyi ayarlanmış olması, size kullanım sırasında, büyük kolaylık sağlar. Çok sert cımbızlar, elinizin çabuk yorulmasına sebep olur ve kılları kırarark alır.<br />* cımbız alırken, medikal çelikten üretilmiş olmasına dikkat etmelisiniz. bu sağlık açısından gerekli bir unsurdur.<br />* alacağınız cımbızın ucu, sık kullanım için uygun olmalıdır. aksi taktirde, belli bir süre sonra, deforme olabilir.<br /></span><br /></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-74051424111629952612009-11-09T02:10:00.000-08:002010-01-10T04:07:40.348-08:00ZAYIFLATAN LEZZETLİ BESİNLER<div style="text-align: justify;">Hem zayıflamak, hem de damaklarınızı harika lezzetlerle şenlendirmek isteyen okurlarımız için, hazırladık bu yazımızı. Aslında, hepimizin çok iyi bildiği ve pek çoğunu sevdiğ besinlerin zayıflamay katkısı olduğunu biliyor muydunuz. Kış mevsiminde, metabolizmanın yavaşladığı ve kilo alma sorununun ortaya çıktığını gözönüne alırsak, bu bu besinleri tüketmenin tam zamanı deriz.<br /><span class="fullpost"><br /><span style="font-weight: bold;">BADEM :</span> Yapılan bir araştırmaya göre, uyguladığınız diyette ve beslenme programında, badem bulunması kilo vermeyi % 18 oranında hızlandırıyor. FAkat dikat edilmesi gereken en önemli konu, yağlı bir besin olduğundan, yüksek kalorili porsiyonlarla birlikte tüketilmemesi.<br /><span style="font-weight: bold;">ENGİNAR :</span> Enginart pek çokkişinin sevmediği bir besin. Ancak, Potasyum, kalsiyum ve manganez açısından zengin, A, B1 ve C vitaminlerini içeren enginar, yanlış beslenme, ilaç veya alkol kullanımı sonucu oluşan toksinlere karşı karaciğeri koruyor, kolesterol ve trigliserit seviyelerinin düşmesine yardımcı oluyor. İştahı dengeliyor ve sinidirime yardımcı oluyor. İyi bir kan temizleyici olan enginar, aynı zamanda, yağ yakımını da, hızlandırıyor. <br /><span style="font-weight: bold;">TARÇIN : </span>Bana göre, dünyanın en güzel tadıma ve kokusa sahip bitkilerden birisi, tarçın. SAğlık açısından da pek çok faydası olan tarçın, kilo vermeye de yardımcı. Yapılan araştırmalarla, tarçının, kan şekerini dengelediği, kolesterol ve diğer lipitlerin düşürülmesine yardımcı olduğu kanıtlanmış. Üstelik, tüm bunların yanısıra, yağ yakımına yardımcı olduğıu ve daha kolay kilo vermeyi sağladığı gözlenmiş.<br /><span style="font-weight: bold;">KURU KAYISI :</span> Potasyum açısından son derece zengin olana kuru kayısı, yazın taza, kışın kuru olarak, sürekli tüketilmesi gereken bir besin. Besleyici, sindirim sorunlarına yardımcı; stresi, kansızlığı önleyici özellikleri olan kayısı, yağ yakma konusunda da oldukça başarılı.<br /><span style="font-weight: bold;">NAR :</span> İçerdiği antioksidanlar sayesinde, bağışıklık sistemini çok iyi koruyan nar, sindirim sitemini çalıştırmakta ve tokluk hissi verdiğinden, formunuzu korumaya destek olmakta. Narı, sadece meyve olarak, ya da yoğur ve salatalara ekleyerek tüketebilirsiniz. <br /><span style="font-weight: bold;">ARMUT :</span> İçeriğindeki fitokimyasallar ile, sağlığa birçok katkısının yanı sır,a tokluk hissine de yardımcıdır. Ayrıca barsak sistemini hızlandırıcı özelliği ile zayıflama diyetlerinde sıklıkla kullanılması gereken bir meyvedir.<br /><span style="font-weight: bold;">KIRMIZIBİBER :</span> Vücudu ısıtıcı özelliği olan kırmızıbiber, metabolizmayı hızlandırırken, yapılan çalışmalarda, besin tüketiminde 20 dakika bile sonra, oksijen kullanma kapasitesini artırabileceği gözlenmiştir. Bu durumda bu yararlı etki için, yemeklere biraz daha fazla pul biber ekleyerek kilo kaybına yardımcı olabilirsiniz.<br /><span style="font-weight: bold;">KEFİR :</span> İçerdiği faydalı bakteri ve mayalar sayesinde, hazmı kolaylaştırıcı, mide ve pankreas salgılarını artırıcı, barsaklarda da antibakteriyel etkisi bulunan bir içecektir. . Kolesterolü düşürücü, enfeksiyonlara karşı bağışıklık sistemini baskın hale getirici özellikleri, kefire artı önem katarken, zayıflama diyetlerinde de destekleyicidir.<br /></span><br /></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-3375758882003319412009-11-08T11:43:00.000-08:002010-01-10T04:11:26.846-08:00Erkeği baştan çıkarmak için ne yapmalıdır.<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisfjrcvvhYFnz6y2zGZSfzKQlvBvkdpFY9TMBPWWGJccIFmnyLRuzydGPJWvp_geu7CEp2bH9N81wXJIJXDAasTgIO7i7zaSOWMWpUQcRskJ6aYdifbJt0ZuklLrAUgao8HVFHr7F3DI-H/s1600-h/yakisikli_erkek.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisfjrcvvhYFnz6y2zGZSfzKQlvBvkdpFY9TMBPWWGJccIFmnyLRuzydGPJWvp_geu7CEp2bH9N81wXJIJXDAasTgIO7i7zaSOWMWpUQcRskJ6aYdifbJt0ZuklLrAUgao8HVFHr7F3DI-H/s320/yakisikli_erkek.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5401822124845959922" border="0" /></a><strong>Doğru yanlış birileri Erkekleri başdan çıkarmak için aşağıya bir kaç madde eklemiş deneyin görün :)<br /><br />Etkileyici giyinin:</strong><br />Erkeleri etkilemek yâda kendinize çekmek istiyorsanız, öncelikle giyim tarzınıza önem vermelisiniz. Mini, dar bir elbise giymeniz durumunda erkler gözlerini sizden alamayacaktır. Çünkü bu giyim tarzı sizi kışkırtıcı ve etkileyici kılacaktır. Baştan çıkartmak istediğiniz kişi erkek arkadaşınız yâda eşiniz durumundaysa kıyafetinizin altına iç çamaşırı giymeyerek ve bunu erkeğinize belli ederek yâda kulağına etkileyici bir ses tonuyla söyleyerek onu kışkırta bilirsiniz.<br /><strong> Birlikte duşa girin:</strong><br />Eşiniz sizinle sevişmek istemiyor yâda size yorgun olduğunu söylüyorsa birlikte duşa girmeyi teklif edin ve sizi yıkamasını isteyin. Sonrasında aşk oyunu oynamayı teklif edin.<br /><strong> Aynı konulardan bahsedin:</strong><br />Erkeği baştan çıkaran önemli detaylardan biri de konuşmaktan geçer. Birlikte olduğunuz erkekle bir konu üzerinde tartışmak, farklı şeyler hakkında sohbet etmek, düşüncelerinizi baylaşmak işte aradığım kız imajını kolayca oluşturabilir. Genellikle konuştuğunuz konularda hafif muzırlıklarla seksi çağrışımlar yapmanız, erkeği konuştuğunuz konuya odaklayıp dış dünyaya kendisini kapatmasını sağlayacaktır. Örneğin spor dallarında yapacağınız birkaç doğru yorum ve sporun ne kadar seksi olduğunu ballandırarak anlatmanız erkeğin ilgisini çekmeye yetecektir.<br /><strong> Plajda dikkatini çekin:</strong><br />Erkeği baştan çıkartan faktörlerden bir tanesi de kadın vücududur. Bir kadının fizik yapısı ne kadar düzgün olursa oka dar çok ilgi çeker. işte size erkeği etkileyecek enteresan bir detay. Bir kız arkadaşınızla beraber Plaja gidin. Daha sonra küçük fakat etkileyici bakışlarla sizinle ilgilenmesini istediğiniz erkeğin ilgisini çekmeye çalışın. Erek size bakmaya başladığında siz kafanızı çevirin. Sonrasında kumsala uzanın sırtınızı güneşe verin. Yanınızdaki kız arkadaşınızla konuşurken size her türlü detayı aktarmasını isteyin.<br /><strong> Bakışlar:</strong><br />Erkekleri etkilemenin başka bir yolu da bakışlardır. Bakışlar birçok şeyi ifade edebilir. Tek bir bakışla erkeği baştan çıkarda bilirsiniz. Bakışlar bazı kritik anlara yön vere bilir. Erkeğinizi bakışlarınızla etkileyin.<br /><strong> Erotik Konuşun:</strong><br />Erkeğinizle konuşurken rahat olun. Herhangi bir konuyu konuşur gibi yatak konularına girin bu durum erkeğinizi çok etkileyecektir. Kendinizi özgür bırakın aklınızdan geçen her şeyi özgürce söyleyin.<br /><strong> Ayna önünde sevişin:</strong><br />Ayna önünde sevişmek erkeğe izleme olanı sağladığı için ayrı bir keyif verir. Erkeğinizi kışkırtmak istiyorsanız sevişirken önünüze bir ayna koyun ve erkeğinizin arkanızda durmasını sağlayın ileri geri hareket ederken kendisini aynada izlemek onu zevkin doruklarına çıkaracaktır.<br /><strong> Fantezi kurmak:</strong><br />Fantezi kurmaktan korkmayın. Kendinizi rahat ve özgür bırakın. Fantezi kurmak seksin faz geçilmezlerindendir. Eğer erkeğinizi etkiliye bilmek istiyorsanız kurduğunuz hayalleri ona anlatın ve yapmak istediklerinizi özgürce söyleyin. Bu durum ikisizinde mutlu olmasını sağlayacaktır.<br />Onu arzuladığını gösterin:<br />Erkeğinize onu ne kadar çok istediğinizi gösterin. Telefon açın ve onu ne kadar çok özlediğinizi anlatın. Güzel ve iç gıdıklayıcı sözler söyleyin. Akşam eve geldiğinde Seksi bir giysi ile onu karşılamanız ne demek istediğinizi anlatacaktır.<br /><strong> Gülümseyin:</strong><br />Bu yöntem basit ama çok etkili bir yöntemdir. Tatlı bir gülümsemeyle karşınızdaki kişiyi etkiliye bilirsiniz. Kadın gülümsediğinde ya da kahkahalarla güldüğünde erkeğin içinde bir takım duyguların uyanmasına neden olur. Aynı zaman da gülümsemek kişinin içindeki pozitif enerjinin, huzurun ve güzelliğin dışa vurulmasını sağlar.<br /><strong> Kokunuz güzel olsun:</strong><br />Erkeleri baştan çıkartmanın başka bir yolu da parfüm kokusudur. Teninize uygun güzel kokan bir parfüm sürerek karşınızdaki erkeğin yanından veya önünden bir kere geçerseniz dikkatini çeke bilirsiniz. Güzel kokular sürerek kışkırtıcı ve etkileyici olabilirsiniz.<br /><strong>Bakımlı olmak:</strong><br />Erkekler kendisine bakmasını bilen ve dış görünüşüne önem veren kadınlardan çok etkilenir güzel yapılan bir makyaj, ellerin bakımlı olması ve saçların göze hoş gelen bir görünüşe sahip olması erkeği etkilemek için yeteli olacaktır. Bir erkek güzel ve bakımlı bir kadından gözlerini almakta zorlanır ona bakarken onu arzular..by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-87180754132203681492009-11-08T11:37:00.000-08:002010-01-10T04:11:26.860-08:00Suna Dumankaya doğal güzellik iksirleri<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKLNega7vIMxmtG_SxtnaKA_YUtiMthHDTa939Uzi_mRxDXGH7YoL_lziWXcdnKskD28ONijWrCYlII7xJ4Ql8PDGa47Q39veI2PsRSPt8ZgkVcAFEWhGViM7aBTqDvwmaFfamPUXwiXc1/s1600-h/sunadumankayaxk8_1238328918.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 222px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKLNega7vIMxmtG_SxtnaKA_YUtiMthHDTa939Uzi_mRxDXGH7YoL_lziWXcdnKskD28ONijWrCYlII7xJ4Ql8PDGa47Q39veI2PsRSPt8ZgkVcAFEWhGViM7aBTqDvwmaFfamPUXwiXc1/s320/sunadumankayaxk8_1238328918.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5401819571650768146" border="0" /></a><strong>Suna Dumankaya' nın doğal güzellik sırları!</strong><br />Güzellik uzmanı Suna Dumankya'nın farklı cilt problemlerine kolay çözümleri;<br /><br />Suna Dumankaya'nın siz bayanlar için hazırladığı tariflerle evde kendi başınıza cilt problemlerinizle baş edebileceksiniz. Güzellik salonuna gitmeden, para harcamadan güzelleşmek için, tıklamaya başlayın!<br /><br /><br /><strong><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Temizleme sütü</span></strong><br />Yüzdeki gözeneklere dolan kirleri ve makyajı temizlenin en kolay ve ucuz yolu, evde doğal malzemelerden hazırlayacağınız karışımlardır. Temizleme sütünü parmaklarınızla ve yuvarlak hareketlerle sürün.<br /><br /><strong>Hazırlanışı:</strong><br />1 salatalık, 1 su bardağı süt Uygulama: Salatalığı rendeleyip, 1 su bardağı sütte kaynatın ve süzün. Her gün, sabah ve aksam bu karışımla cildinizi<span class="fullpost"> silin.<br /><br /><div><br /><strong><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Nemlendirici</span></strong><br />Nemlendirme, çevrenin yol açtığı buharlaşma etkilerinin önlenmesine yardımcı olur. Nemlendirici cildi düzgünleştirir, dolgunlaştırır, gözenekleri kapatarak makyaj için iyi bir zemin hazırlar.<br /><br /><br /><strong>Uygulama:</strong><br />Kaynamış suyun içine birer tutam lavanta, melisa, papatya ve hatmi çiçeği atin, 15?20 dakika demlendirip süzün. Saf alkol ekleyin. (Hazırlanan karışım, kapalı bir şişede buzdolabında saklayın)<br /><br /><br /><strong><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Hassas ciltler için</span></strong><br /><strong>Hazırlanışı:</strong><br />Biberiye, gül suyu Uygulama: Bir çorba kasığı biberiyeyi, 300 ml. gül suyuna karıştırarak karanlık bir yerde saklayın. Bununla her aksam cildinizi temizleyin.<br /><br /><br /><strong><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Kırışıklıklar için</span></strong><br /><strong>Hazırlanışı:</strong><br />Yarim litre ilik su, 1 tatlı kasığı karbonat </div><br /><div><strong>Uygulama:</strong> Su ve karbonatı karıştırın. Pamukla, cildinize uygulayın.<br /><br /><strong>Hazırlanışı:</strong><br />Havuç, zeytinyağı, limon </div><br /><div><strong>Uygulama:</strong> Havucu rendeleyin. İçine zeytinyağı ve limon suyu ilave edip, yiyin. Bu karışım vücut için çok faydalıdır. Bağırsakları düzene sokar ve cilde nem sağlar.<br /><br /><br /><strong><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Peeling</span></strong><br />Cildi ölü hücrelerden, biriken yağlardan ve siyah noktalardan arındırmak için, derin bir temizlik yapmalısınız. Bunu peeling, buhar banyosu veya maskelerle gerçekleştirebilirsiniz. İste evde yapabileceğiniz basit peeling tarifleri:<br /><br /><strong>Hazırlanışı:</strong><br />1 kahve fincanı yulaf ezmesi, 2,5 çay kasığı bal, 1 tatlı kasığı elma sirkesi, yarım tatlı kasığı sıcak su </div><br /><div><strong>Uygulama:</strong> Malzemeleri karıştırın ve cilde uygulayın. 15 dakika bekleyin ve yumuşak, nemli bir bezle ovarak çıkarın. Bol su ile yıkayın.<br /><br /><br /><strong><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Sivilceden kurtulmak için</span></strong><br />Sivilceler her yasta birçok insana sorun yaratır. Sivilceleri yok ederek daha sağlıklı ve güzel bir cilde kavuşmanın en güzel yolu yine doğadan geçiyor. Sivilceleri yok etmek için beraber bu basit formülü hazırlayabilirsiniz.<br /><br /><strong>Hazırlanışı:</strong><br />100 gram alkol, 6 adet aspirin </div><br /><div><strong>Uygulama:</strong> Aspirini ezin ve alkolle karıştırıp 3 gün bekletin. Bu karışımla cildinizi her gün silin.<br /><br /><br /><strong><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Lekeleri yok etmek için</span></strong><br /><strong>Hazırlanışı:</strong><br />1 çay kasığı amonyak, 1 çay kaşığı peridrol, 1 çay kaşığı saf su, 1 çay kaşığı sabun<br /><strong>Uygulama:</strong><br />Kullanılmamış bir sabunu rendeleyin ve diğer malzemelerle karıştırın. Cildin hassaslığının ölçülmesi için önce elinizin üzerine deneyin, sonra lekelerin üzerinde bekletip, bol su ile yıkayın. Bu karışım haftada bir kez uygulanabilir. Dışarı çıkarken güneşten koruyucu ürünler kullanmaya dikkat edin.<br /><br /><br /><strong><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Çillerinden kurtulmak isteyenlere</span></strong><br /><strong>Hazırlanışı:<br /></strong>Keten tohumu </div><br /><div><strong>Uygulama:</strong> Keten tohumunu kaynatın, suyu ile cilde masaj yaparak çillere ve lekelere maske olarak uygulayın.<br /><br /><em>Bütün bu bakim ürünlerinin yanı sıra bunları da ihmal etmeyin.</em><br /></div><br /><div><br /><strong>Cildinizi güneşten koruyun:</strong><br />Günesin zararlı etkilerinden korunmak için her gün koruyucu krem kullanmalı.<br /><br /><strong>Cildinizi aşırı sıcak ve aşırı soğuktan koruyun:</strong><br />Sıcak ve soğuk havalarda cilt nemini kaybeder. Özellikle kisin cilt tipiniz için uygun nemlendiricileri mutlaka uygulayın.<br /><br /><strong>Sigara içmeyin:</strong><br />Sigara cildin ihtiyacı olan oksijeni azaltır ve cildin yenilenmesini engeller. Cilde solgun görünüm verir.<br /><br /><strong>Cildinizi derinlemesine temizleyin:</strong><br />Bazı yaşı ilerlemiş bayanlar cildi kurutacağı ve kırışıklıkları artıracağı düşüncesiyle cilt temizliği yapmaktan kaçınır. Pamukla uygulayacağınız bir temizleyici kremin, birkaç dakika cildin üstünde kaldıktan sonra bol suyla yıkanması yeterli olur. </div></span>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-33369225734204844762009-11-07T09:38:00.000-08:002010-01-10T04:11:26.923-08:00Ev kadınları için zayıflama yöntemleri diyeti<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbWePrgQQ56yIXPdd7OidSibUqvruiuZ7ErH_Jkw5osbkRUnAF57TQ55G7epRzTcNtntOOV6aN3OCDwFoIQyxKtx3BtiIcOvq9nwxa5zXt6N7_QbbkzRPcZdP-oowlRXBMG9lZrHuJZeQh/s1600-h/evkad%C4%B1n%C4%B1diyeti.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 299px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbWePrgQQ56yIXPdd7OidSibUqvruiuZ7ErH_Jkw5osbkRUnAF57TQ55G7epRzTcNtntOOV6aN3OCDwFoIQyxKtx3BtiIcOvq9nwxa5zXt6N7_QbbkzRPcZdP-oowlRXBMG9lZrHuJZeQh/s320/evkad%C4%B1n%C4%B1diyeti.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5401417663627562498" border="0" /></a>Ev kadınları mutfakta geçirdikleri süre içinde sık sık atıştırmaktan ve kabul günlerinde tatlı ile hamur işlerini fazla yemekten şikayet ediyorlar. Bunu önlemenin en ideal yolu sağlıklı beslenmek. Günlük beslenme programı dengeli gıdalardan ve altı ayrı küçük öğünden oluşursa bu tür gereksiz atıştırmazlar olmaz.<p>Herşeyi yiyerek hem kilo verip, hem de sağlık kazanabilirsiniz. Bunu yanı sıra günde en az 8 bardak su içmeyi ihmal etmeyin. Ağzınıza attığınız her lokmayı uzun uzun çiğnemeye de özen gösterin.</p><p>Günlük 1600 kalori içeren bu diyeti uygularken çikolata, dondurma ve bisküvi ya da tart gibi keyif veren gıdalardan ödün vermiyorsunuz ancak miktara dikkat etmeniz şartıyla. Ayda 1 ile 3 kilo kadar verebilirsiniz. Eğer daha fazla kilo vermek istiyorsanız günlük ekmek miktarını iki dilime indirip, tatlı ve çikolata yerine yoğurt ve meyve yemelisiniz.</p><p><strong>Pazartesi</strong><br />Kahvaltı<br />1 bardak (250 gr) light süt, 2 dilim kızarmış ekmek</p><p>Ara<br />1 muz</p><p>Öğle<br />30 gr haşlanmış tavuk göğüs eti, 30 gr beyaz peynir, 1 domates, 2 siyah zeytin, 3 dal maydanoz, 1 çay kaşığı zeytinyağı ile hazırlanmış 60 gr makarna; 300 gr limonlu karışık meyve salatası.</p><p>İkindi<br />1 dilim kavun</p><p>Akşam<br />1 domates, 30 gr ton balığı konservesi ve 60 gr pirinçle hazırlanmış pilav; 1 domates ilaveli150 gr roka salatası, 2 dilim kepekli ekmek.</p><p>Gece<br />125 gr meyve ilaveli light yoğurt</p><p><strong>Salı</strong><br />Kahvaltı<br />1 çay kaşığı bal ve 30 gr yulaf ezmesi ilaveli 1 bardak light süt</p><p>Ara<br />125 gr meyve ilaveli yoğurt</p><p>Öğle<br />3 domates ve 1 çay kaşığı zeytinyağı ile haşlanmış 300 gr taze fasulye, 1 katı yumurta, 2 dilim ekmek</p><p>İkindi<br />2 şeftali</p><p>Akşam<br />2 domates, 3 dal dereotu ilaveli 60 gr makarna, 1 çay kaşığı zeytinyağı ilaveli 200 gr ızgara sebze<br />Gece<br />120 gr dondurma</p><p><strong>Çarşamba</strong><br />Sabah<br />1 bardak (250 gr) light süt, 1 çay kaşığı bal, 2 dilim kızarmış ekmek</p><p>Ara<br />3-4 kayısı</p><p>Öğle<br />120 gr ızgara et, 3 haşlanmış patates</p><p>İkindi<br />1 elma</p><p>Akşam<br />100 gr soya fasulyesi, 60 gr havuç, 80 gr kabak, soğan ve nohut ilaveli karışık baklagil haşlama, 2 dilim kepekli ekmek</p><p>Gece<br />50 gr sade çikolata</p><p><strong>Perşembe</strong><br />Sabah<br />Elma, havuç ve salatalık karışımı 1 bardak meyve suyu; 1 fincan çay veya kahve</p><p>Ara<br />70 gr meyveli tart</p><p>Öğle<br />3 domates, 3 dal dereotu, 1 çay kaşığı zeytinyağı ve 60 gr pirinç ilaveli pilav, limon suyu ilaveli roka salatası, 1 dilim ekmek</p><p>İkindi<br />1 muz</p><p>Akşam<br />150 gr ızgara balık, 1 çay kaşığı zeytinyağı ilaveli haşlanmış 2 patates, 1 dilim kepekli ekmek</p><p>Gece<br />125 gr meyve ilaveli yoğurt</p><p><strong>Cuma</strong><br />Sabah<br />1 çay kaşığı reçel, 2 dilim kızarmış ekmek, 1 bardak taze meyve suyu (elma, portakal veya havuç suyu olabilir)<br />Ara<br />1 kase meyve ilaveli light yoğurt</p><p>Öğle<br />50 gr haşlama et ve 4 dal maydanoz ilaveli 60 gr makarna, limonlu 200 gr yeşil salata</p><p>İkindi<br />2 şeftali</p><p>Akşam<br />100 gr beyaz peynir; 3 domates, 2 soğan, 1 çay kaşığı zeytinyağı ve limon suyu ile hazırlanmış salata; 2 dilim kepekli ekmek</p><p>Gece<br />50 gr sade çikolata</p><p><strong>Cumartesi</strong><br />Sabah<br />1 bardak light süt, 3-4 diyet bisküvi</p><p>Ara<br />Elma, erik ve armut karışımı meyve suyu</p><p>Öğle<br />1 kabak, 1 domates ve 25 gr tavuk eti ilaveli 60 gr makarna, 1 çay kaşığı zeytinyağı ilaveli 200 gr ızgara sebze, 2 dilim ekmek</p><p>İkindi<br />3 kayısı</p><p>Akşam<br />120 gr ızgara balık, 1 çay kaşığı zeytinyağı ilaveli haşlanmış 2 patates</p><p>Gece<br />125 gr meyve ilaveli yoğurt</p><p><strong>Pazar</strong><br />Sabah<br />Müsli ilaveli 125 gr süzme yoğurt, 1 su bardağı (250 gr) taze meyve suyu</p><p>Ara<br />1 muz</p><p>Öğle<br />120 gr ızgara et; 1 domates, 1 çay kaşığı zeytinyağı ve 130 gr roka ilaveli salata</p><p>İkindi<br />2 top meyveli dondurma<br />Akşam<br />1 küçük sade pizza</p>Gece<br />2-3 incirby_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-14028680080307089032009-11-06T23:42:00.000-08:002010-01-10T04:07:40.360-08:00MAKARNA BÖREĞİ<div style="text-align: justify;">Hem yemek menünüzde, hem de misafirlerinie ikramlarda yapabileceğiniz harika bir börek tarifi vermek istiyoruz. Afiyetle yemeniz için ;<br /><span class="fullpost"><br /><span style="font-weight: bold;">MALZEMELER : </span><br />*2 adet yufka,<br />*1/2 paket makarna,<br />*2 adet yumurta,<br />*250 gr. beyaz peynir,<br />*1 çay bardağı sıvı yağ,<br />*1 su bardağı süt,<br />*1 çay bardağı yoğurt,<br /><span style="font-weight: bold;">Sosu için,</span><br />*3 adet domates,<br />*1 diş sarımsak,<br />*1 çay kaşığı kekik,<br /><span style="font-weight: bold;">YAPILIŞI :</span> Makarnayı bol suda 6 dakika çok yumuşamayacak şekilde haşlayın.Süt, sıvıyağ, yoğurt ve yumurtayı iyice çırpın. Peyniri çatalla ezip sütlü karışıma ilave edin.Sütlü karışımdan 3 yemek kaşığı ayırın.Haşlanan makarnayı süzüp sütlü karışımla harmanlayın. Orta boy fırın tepsisini yağlayıp bir kat yufka serin.Üzerine makarnayı döküp düzgünce yayın.Son yufkayla makarnanın üzerini kaplayın. Ayırdığınız sütlü karışımı yufkanın üzerine dökün.Önceden ısıtılmış fırında üzeri kızarana kadar pişirin.<br /><span style="font-weight: bold;">* Sosunu hazırlamak için,</span> domateslerin kabuğunu soyup, rendeleyin.Küçük bir tavaya rendelenmiş domatesi alıp bir taşım kaynatın.Sarımsağı rendeleyip, tavaya ekleyin.Domates suyunu çektikten sonra, kekik ve tuzunu ilave edin.Ocaktan indirin.Pişen böreği fırından çıkarıp dilimleyin.Üzerine yoğurt ve domates sosu dökerek servis yapın.<br /></span><br /></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-65684030311572663272009-11-06T06:39:00.000-08:002010-01-10T04:07:40.374-08:00DUVAR BOYAMA İLE İLGİLİ PÜF NOKTALAR<div style="text-align: justify;">Duvarınızda pürüzler var ise, çocuğunuzun odasının ne renk olacağına karar veremediyseniz, evin genelinde, ne renkleri kullanacağınızı düşünüyorsanız ve odaları, nasıl boyayacağınıza karar veremediyseniz, bu yazımızı mutlaka okumalısınız.<br /><span class="fullpost"><br /><span style="font-weight: bold;">DUVAR YÜZEYİNDE HATALAR VARSA : </span>Duvarlarınızda yüzey hataları varsa mat, ortamda hafif ışıltılar istiyorsanız yarı mat renkleri tercih etmelisiniz. Bütün yüzey hatalarının kaybolduğunu göreceksiniz.<br /><span style="font-weight: bold;">ODA RENGİ :</span> Eğer odanızın tüm duvarları aynı renkse, oda monoton görünebilir. Bu monotonluğu, doğal malzemeden yapılmış bir mobilya ya da renkli bitkilerle yokedebilirsiniz.<br /><span style="font-weight: bold;">RENK SEÇİMİ : </span> Odaların baktığı yöne göre yapıulacak renk seçimleri, sizlere, istediğinizden fazlasını yaratmak konusunda yardımcı olacaktır. Kuzeye bakan odalarda sıcak renklere, güneye bakan odalarda, mavi ve tonlarına yer verebilirsiniz.<br /><span style="font-weight: bold;">UYUMLU TONLAR :</span> Odaların aynı hole açıldığı bir eve sahipseniz, yapmanız gereken en önemli şey, renklerle ahenk yaratmaktır. Ancak bu ahengi yaratırken her odanın kendine özel karakterini koruyarak renk seçimi yapmak gerekir.<br /><span style="font-weight: bold;">ÇOCUĞUNUZUN ODASI :</span> Çocuğunuzun odasını, turuncu yapmaya ne dersiniz. Bu renk, hem çocukların sevdiği bir renktir, hem de enerji veren ve yaratıcılığa katkısı olan bir renktir.<br /></span><br /></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-54739705740291700412009-11-05T05:29:00.000-08:002010-01-10T04:07:40.386-08:00YAĞMUR BOTLARINA NE DERSİNİZSon bahar ve dolayısıyla yağmurlar geldi, kapıya dayandı. Sabah gökyüzünde bir pürüz yoken, öğleden sonra, birden sağanak bir yağmur başalıyor. Eğer, giydiğiniz ayakabılarınız,ü mevsime uygun değil ise, durum sizin açınızdan, ıslak ve can sıkıcı olabilir. <a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZoUgXehBx0RzS2ra1Mw8JpmZL_Pz1RVTxdu-K_kKZSD0Y9oUaqVn2HvBjC3usAO6qxuDg79w9qR2bQLtk05E5DcGWnUG4-xCjRDffuo3tOLG1zuOuMhQ1pjdWc8u2ddv3yVhvfWDL3C4/s1600-h/YA%C4%9EMUR+BOTU.jpg"><img style="margin: 0pt 0pt 10px 10px; float: right; cursor: pointer; width: 137px; height: 137px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZoUgXehBx0RzS2ra1Mw8JpmZL_Pz1RVTxdu-K_kKZSD0Y9oUaqVn2HvBjC3usAO6qxuDg79w9qR2bQLtk05E5DcGWnUG4-xCjRDffuo3tOLG1zuOuMhQ1pjdWc8u2ddv3yVhvfWDL3C4/s400/YA%C4%9EMUR+BOTU.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5400613030331653682" border="0" /></a><br /><span class="fullpost"><br /><div style="text-align: justify;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeyScpQ79uzkvsu-WN-UNoP2VVDHVVl2F9_IfTwXTXMkg64fklVbcL3kfXaJ41aZ2Ms13taf40Jnc0v37YKR3JWP0WXeXkbSfaoYxRWgXXbG0QChcW3C-D_BCvQzxYeoHqCKFMRWvROg4/s1600-h/YA%C4%9EMUR+BOTLARI.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 124px; height: 124px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeyScpQ79uzkvsu-WN-UNoP2VVDHVVl2F9_IfTwXTXMkg64fklVbcL3kfXaJ41aZ2Ms13taf40Jnc0v37YKR3JWP0WXeXkbSfaoYxRWgXXbG0QChcW3C-D_BCvQzxYeoHqCKFMRWvROg4/s400/YA%C4%9EMUR+BOTLARI.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5400612963744114450" border="0" /></a>Yağmurların bastırdığı, son bahar günlerini, rahat ve sorunsuz geçirmek için, yağpmur botlarından faydalanmanız yerinde olacaktır. Hem ayaklarınızı, sıcak tutacak, hem de şıklığınıza şıklık katacak olan botlar, bu yıl rengaren ve oldukça sevimli...<br />İster düz bir renk, ister, ekose, ister diğer farklı mıodellerden birisi, mutlaka size uygun olacakjtır. Üstelik, çok yağmur botlarınız, çok kullanışlı bir yatırım olacak. Pantolonlarınız, botlarınızın içine, rahatlıkla sokabileceğinizden, hem pantolonunuz ıslanmayacak, hem de çok şık ve rahat bir tarz yakalamış olacaksınız.<br /></div></span>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-21358844980868637302009-11-05T00:51:00.000-08:002010-01-10T04:11:26.937-08:00Domuz gribi belirtileri nelerdir. Nasıl anlarız<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj29tytJOTI9T-yoIGgYLVpoKIL6bGSrD5QBqtLCD6WnGFPHUFPS2sXl6hNt8HxP_dViFKwsUT1pl0M9Z85OVoQaU7L8n7DhjEBf8NgDN-7k0asATCDBwxi_L8uTCdM4FnCd6c_jzbDEGjA/s1600-h/domuz-gribi.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 320px; height: 285px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj29tytJOTI9T-yoIGgYLVpoKIL6bGSrD5QBqtLCD6WnGFPHUFPS2sXl6hNt8HxP_dViFKwsUT1pl0M9Z85OVoQaU7L8n7DhjEBf8NgDN-7k0asATCDBwxi_L8uTCdM4FnCd6c_jzbDEGjA/s320/domuz-gribi.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5400539773341537778" border="0" /></a>Belirtiler normal insan gribi belirtilerine benzer ve<br />• Ateş,<br />• Öksürük,<br />• Boğaz ağrısı,<br />• Burun akıntısı,<br />• Vücut ağrıları,<br />• Baş ağrısı,<br />• Titreme halsizlik bazı vakalarda kusma ve ishal bildirilmiştir. Geçmişte zatürree ve solunum yetmezliği gibi ciddi hastalık ve ölümlere neden olduğu bildirilmiştir.<br />İnsandan insana nasıl bulaşır?<br />Domuz Gribinin, mevsimsel gribin bulaştığı gibi bulaşmakta olduğu düşünülmektedir. Kişiden kişiye genellikle öksürme, hapşırma gibi solunum yoluyla bulaşır. Bazen de hasta insanların ağız ve burunlarına temas etme yoluyla da bulaştığı bildirilmiştir. Hasta bir kişinin öksürüğü ya da hapşırığından çıkan damlacıkların masa gibi bir yüzeye temas etmesinin ardından başka bir kişinin bu masaya elle dokunması, ardından ellerini yıkamadan gözlerine, ağzına veya burnuna dokunması sonucu hastalık kişiden kişiye geçebilir. Hasta kişi, hastalık belirtileri görülmeden 1 gün önceden başlayarak; hastalandıktan sonraki 7 gün ve daha fazla gün boyunca bulaştırıcıdır. Bu da kişinin domuz gribi hastalığına yakalandığını daha henüz öğrenmemişken bulaştırıcı olduğunu göstermektedir. Çocuklar, özellikle küçük çocuklar, potansiyel olarak daha uzun süre bulaşıcı olabilir.<br />Ö Öksürdüğünüzde ya da hapşırdığınızda ağzınızı ve burnunuzu bir kağıt mendille kapatınız. Kullandığınız mendili hemen çöpe atınız.<br />• Öksürdükten veya hapşırdıktan sonra ellerinizi bol su ve sabunla yıkayınız. En az 15 ila 20 saniye yıkama önerilir. Alkolle temizleme de tercih edilebilir.<br />• Ağzınıza, burnunuzanlemler:<br />• ve gözlerinize dokunmaktan kaçının. Çünkü virüs ellerinizle başka kişilerle tokalaşma yoluyla da bulaşabilmektedir.<br />• Hasta kişilerle yakın temastan kaçının.<br />• Genel sağlığınıza dikkat ediniz.<br />• İyi uyuyun, fiziksel aktivitelerde bulunun, stresten kaçının, bol sıvı alın ve iyi beslenin<br />• Bu hastalıkla konta mine olmuş olabilecek yüzeylere temas etmekten kaçının.<br />Tedavisi var mı?<br />Oseltamivir veya zanamivir kullanımı domuz gribinin önlenmesinde CDC tarafından tavsiye edilmektedir. İlaç kullanımı hastalığın seyrini hafifletmekte ve daha hızlı bir iyileşmeyi sağlayabilmektedir. Bunun yanı sıra ciddi komplikasyonların da gelişmesi engellenmiş olur. Antiviral ilaçlara, semptomların görülmeye başlamasından itibaren ilk 2 gün içinde başlanması gerekir.<br />Çocuklarda acil tıbbi yardım gerektiren durumlar şunlardır:<br />• Hızlı nefes alma ya da solunum güçlüğü<br />• Mavimsi cilt rengi<br />• Yeterince sıvı alamama<br />• Uyanamama ya da uyaranlara cevap verememe<br />• Huzursuzluk<br />• Grip benzeri semptomlara ek olarak ateş ve şiddetli öksürük<br />• Döküntü<br />Yetişkinlerde acil tıbbi yardım gerektiren durumlar şunlardır:<br />• Solunum güçlüğü veya nefes darlığı<br />• Göğüs ya da karın içinde ağrı veya basınç<br />• Ani baş dönmesi<br />• Kon füzyon<br />• Şiddetli bulantı ve kusma <br />Domuz gribi sağlık insanlarda riski daha azdır,sağlıklı olmuyan insanlarda daha fazladır.ölümcülük oranına bakıcak olursak sağlıklı insanlarda 10.000′de 1 oranındayken sağlıklı olmuyan insanlarda 1000′de 1 oranın görülmektedir.by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-46028317413709711702009-11-01T04:06:00.000-08:002010-01-10T04:07:40.403-08:00KIYAFETLERDEKİ PARLAMAYI YOK ETMEK İÇİN ÖNERİLER<div style="text-align: justify;">Kış mevsiminde, en çok kullanılan giysi türlerinden birisi de kadife giysilerdir. Kadife giyisileri kullanmak güzel ama, temizliği biraz farklıdır. Kadife kumaşlar için, tuz, iyi bir temizleyicidir.<br /><span class="fullpost"><br />* Kirlenmiş koyu renk kadife elbise ve pantolonlarınızı tuzla temizleyebilirsiniz. Temiz bir fırçayı, temiz ve kuru bir tuza batırarak giysinize kuvvetle sürün. Lekeler gidecek, kullanılmaktan doğan parlaklık kaybolacaktır.<br />* Ayrıca, eskiyip de parlayan pantolonlarınızdaki bu parlaklığı gidermek için, ütü bezini sirkeli suyla ıslatın, sonra çok sıcak su ile ütüleyin. Parlaklığın tamamen kaybolduğunu göreceksiniz.<br />Parlayan Kumaşlar<br />* Etek ve pantolonlarınızda parlaklıklar oluşuyorsa, bu kısımları yeni kesilmiş bir patatesle iyice ovalayın. Kuruduktan sonra fırçalayabilirsiniz. Parlaklıktan eser kalmaz.<br />Size diğer bir kyafet sorunu hakkında, bir püf noktası önermek istiyoruz. eğer, beyaz kıyafelerinizde sararma olmulsa; bir kaşık oksijenli su kattığınız 1 litre ılık suda 1 saat bekletin. Saramadan eser kalmadığını göreceksiniz.<br /></div></span>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-872856461083941042009-10-27T01:42:00.000-07:002010-01-10T04:07:40.417-08:00BESLEYİCİ HAVUÇ MASKESİ<div style="text-align: justify;">Cildimizin de, tıpkı, vücudumuz gibi beslenmeye ihtiyacı vardır. Bunun için, biraz çaba sarfetmek, biraz da, elimizi cebimize sokmak gerekir. Ama, ille de çok pahalı ürünlewr kullanmaya gerek yoktur. Evde, kendi kendinize hazırlayacağınız, besleyici bir maske de, çok rahatlıkla işinizi görecektir.<br /><span class="fullpost"><br />Sizlere önereeğimiz havuçlu maske, cildin yağ dengesini sağlayarak, cildinizi korumanıza ve beslemenize yardımcı olacaktır.<br /><span style="font-weight: bold;">GEREKLİ MALZEMELER :</span><br />* 1 yumurta sarısı,<br />*1/2 tatlı kaşığı zeynityağı<br />* 1 talı kaşığı havuç suyu,<br /><span style="font-weight: bold;">HAZIRLANIŞI VE UYGULAMA ŞEKLİ : </span>Tüm mazlemeleri, iyice çırparak, karıştırın. Elde Bu cilt maskesi, saydam bir maskedir. Bu maskeyi, cildinize, 2-3 kat sürün. 30 dak bekleyin. Ilkık su ile cildinizi yıkayın. Cildinize uygun bir nemlendirici krem sürün.<br /></span><br /></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-46729972888171826292009-10-25T12:23:00.000-07:002010-01-10T04:11:26.955-08:00Domuz gribi aşısı yaptıralımmı ?<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggLlNHk0nNRgGyXfJqb81rDcS1nNDS_zWPXgWgms23ciPKWJtvXFlR5XOvJvmh8aXTM3b50wTA-2AK7xm7OzxnP7SXlwuSdDstF53OFLsCVpA-CqS6aXPZolhrYZQEEXJWPLtrZS8xhqB6/s1600-h/domuz_gribi.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 270px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggLlNHk0nNRgGyXfJqb81rDcS1nNDS_zWPXgWgms23ciPKWJtvXFlR5XOvJvmh8aXTM3b50wTA-2AK7xm7OzxnP7SXlwuSdDstF53OFLsCVpA-CqS6aXPZolhrYZQEEXJWPLtrZS8xhqB6/s320/domuz_gribi.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5396621838269366738" border="0" /></a><title>TML clipboard</title><p>Bu kış beklenen büyük salgını önlemek için geliştirilen domuz gribi aşılarının güvenilir olup olmadığı yönündeki tartışmalar bitmiyor. </p> <p>Bu aşıya sıcak bakmayan güvendiğim bilim adamları olsa da (örneğin Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta) ben bu konularda mikrobiyoloji ve enfeksiyon hastalıklarında uzmanlaşmış kişilerin dinlenmesi gerektiğini düşünüyorum. Bu uzmanların da neredeyse tamamı "aşılanmanın daha doğru bir yaklaşım olduğu" görüşündeler. Aşı ülkemizde de uygulamaya geçtiğinde sevgili torunum Aleyna'ya gönül rahatlığı içinde uygulatacağım, ben de yaptıracağım. Çünkü mevcut araştırmalar ve bulgular domuz gribi sonucu ortaya çıkabilecek tatsızlıkların bir hayli ciddi olduğunu gösteriyor. Kısacası aşıya karşı olan, aşı konusunda tereddütleri olanlara saygım sonsuz. Onların da haklı gerekçeleri var ama ben bu alanda uzmanlaşmış kişilerin (mesela Prof. Dr. Mehmet Ceyhan'ın, Prof. Dr. Serhat Ünal'ı n, Prof. Dr. Murat Akova'nı n) ne dediklerine bakmayı daha doğru buluyorum. Siz de öyle yapın!<br /><br /><br /><br /><strong>En etkili önlem hangisi?<br /><br /></strong><br /><br />El temizliği! Bütün bulgular el temizliğinin en etkili önlem olduğunu gösteriyor. Bu nedenle özellikle öğrencilerin, öğretmenlerin, okul kreş çalışanlarının, hastane personelinin ve tabii ki en başta hemşirelerin, doktorların ama hepimizin el temizliğe son derece önem vermemiz gerek. Hasta çocukları okula göndermemek, özellikle grip belirtileri varsa evde istirahat ettirmek ve hastalığı başkasına bulaştırmalarını engellemek de çok önemli. Maske kullanımı herkes için her zaman şart değil. Gripli hastaya yakın tıbbi teması olan müdahalede bulunan sağlık çalışanlarının bu önlemi alması yetiyor. Seyahat süresince de bu maskelerden faydalanmak mümkün. Hapşırırken, öksürürken kâğıt mendil kullanarak ağzı burnu kapatmak, tek kullanımlık kâğıt mendillerden faydalanmak ve tabii ki kişisel bakıma, hijyene dikkat etmek de şart. Bağışıklık sistemini güçlü tutmak için özellikle önümüzdeki günlerde istirahatınızdan, uykunuzdan, beslenmenizden taviz vermeyin.<br /><br /><br /><br /><strong>Grip belirtileri ortaya çıktığı zaman ne yapmalıyım?</strong><br /><br /><br /><br />Bu yıl her yıl yaptığınızdan daha farklı davranmalı ve grip belirtileri ortaya çıkar çıkmaz hemen bir doktora başvurmalısınız. Doktorunuz ek testlere ya da araştırmalara, tedavi amacıyla tamiflu gibi bir ilaca ihtiyacınızın olup olmadığına karar verecektir. Evde istirahat etmeli ve çevrenizdeki insanlara bulaştırmamak için azami dikkati göstermelisiniz. Gribal belirtiler yanında tekrarlayan ve uzun süren kusma, nefes darlığı, nefes alıp vermekte güçlük, bilinç bulanıklığı gibi şikâyetleriniz varsa doktora müracaat etmekte daha erken davranmalısınız.<br /><br /><br /><br /><strong>El yıkamak için özel sıvılar gerekiyor mu?</strong><br /><br /><br /><br />Hayır, gerekmiyor. Yapacağınız şey ellerinizi bol su ve sabunla ama özenle 15-20 saniye süre ile iyice yıkamaktan ibaret. Eğer su ve sabun bulamazsanız alkol içeren el antiseptiklerinden de faydalanmanız mümkün.<br /><br /><br /><br /><strong>Koruyucu amaçla alınan bağışıklık sistemini güçlendirecek destekler faydalı olabilir mi?</strong><br /><br /><br /><br />Bağışıklık sistemini güçlendirmek için sık kullanılan umklaoba, ekinezya, elderberi gibi bitkiler, çinko, selenyum, histidin, betaglukan, C vitamini gibi maddeleri içeren desteklerin domuz gribini önlemede herhangi bir faydasının olup olmadığı bilinmiyor. Bu konuda yapılmış bir bilimsel araştırma da mevcut değil. Bu nedenle daha çok doğru beslenerek, dinlenerek ve koruyucu önlemleri dikkatle uygulayarak önlem almak daha akıllıca.<br /><br /><br /><br /><strong>Domuz gribinin belirtileri neler?</strong><br /><br /><br /><br />Domuz gribinin her yıl karşılaştığımız bildik gripten farklı çok tipik, çok özel bir belirtisi yok. Bu gripte de yüksek ateş, boğaz-burun akıntısı, öksürük, kırıklık, halsizlik, yorgunluk, kas eklem ağrıları, boğaz ve baş ağrısı, zaman zaman ortaya çıkan titremeler var. Ama bütün bunların şiddeti olağan gripten biraz daha fazla. Ayrıca kusma ve ishal gibi beklenmedik belirtiler de öncelikle domuz gribini düşündürmeli. Sorunun bronşlara, yani solunum sistemine inmesi ve ciddi bir nefes darlığı yapması halinde de akla öncelikle domuz gribi gelmeli. Özellikle ateş 2-3 gün müdahalelere rağmen düşürülemiyorsa, nefes darlığı gittikçe belirginleşiyorsa, hasta 2-3 günlük nezle durumunda bile son derece yorgun, halsiz ve bitkinse, ciddi bir iştah kaybı söz konusuysa domuz gribi olasılığını mutlaka ekarte etmek gerek. Kesin tanı için bazı özel tıbbi testler yapılması şart.<br /><br /><br /><br /><strong>Aşı öncelikle kimlere yapılacak?<br /><br /></strong><br /><br />Sağlık personeli (doktorlar hemşireler acil servis çalışanları...), 6-36 aylık bebekler ve hamileler ilk önceliği olan gruplar. Şeker hastaları, ağır organ yetmezlikleri olanlar, özelikle kronik akciğer hastalıkları bulunanlar, herhangi bir nedenle bağışıklık sistemini baskılayan ilaç kullananlar, 65 yaş üstü yaşlılar da önceliğe sahip grupta yer alıyorlar.<br /><br /><br /><br /><strong>Aşı ile ilgili tereddütler nereden kaynaklanıyor?</strong><br /><br /><br /><br />Aşılardaki Adjuvant madde olarak kullanılan alüminyumun zararlı olabileceği yönünde tereddütler var. Ayrıca mikrop kapmasını engellemek için aşıya eklenmiş olan cıvanın da tekrarlanan, örneğin iki defa yapılan aşılamalarda sorun yaratabileceği düşünülüyor. Aşının yumurta bazlı olması nedeniyle yumurta alerjisi olanlarda alerjik reaksiyona yol açabileceği de biliniyor. Ama bu durum şu anda yaygın olan grip aşıları için de söz konusu. Özetle aşı masum değil ama etkinliği değerlendirildiğinde çözüm onu kullanmak gibi görünüyor.<br /><br /><br /><br /><strong>Tedavisi var mı?</strong><br /><br /><br /><br />Domuz gribi tedavisinde kullanılan güvenilir ilaçlar var. Tamiflu ve relenza domuz gribi virüsüne karşı da etkili antiviral ilaçlar. Antibiyolotiklerin domuz gribi tedavisinde herhangi bir faydası yok. Akciğer komplikasyonlarının ortaya çıkması hallerinde kullanılıyor ama bu kararı da doktorlar veriyor. Bol su içmek, istirahat etmek, iyi beslenmek en az ilaçlar kadar etkili.<br /><br /><br /><br /><strong>Seyahat ederken hangi önlemleri almamız gerekiyor?</strong><br /><br /><br /><br />Seyahate çıkmadan önce yanınızda alkol içeren bir el antiseptiği ve kâğıt mendil bulundurmanızda fayda var. Cerrahi bir maske temin edebilirseniz kullanabilirsiniz. Seyahat süresince ellerinizi su ve sabunla sık sık yıkamalısınız. Su ve sabun bulamazsanız ellerinizi antiseptikle de temizleyebilirsiniz. Elinizi yıkamadan ağzınıza, burnunuza, gözünüze değdirmemeye, özellikle hastalık belirtisi bulunan kişilerle öpüşmemeye, tokalaşmamaya dikkat edin. Eğer herhangi bir grip işaretiyle karşılaşırsanız cerrahi maske kullanın, öksürme ve hapşırma durumunda ağzınızı ve burnunuzu mendille kapatın, kullandığınız mendilleri çöpe atmayı da unutmayın. Mümkünse seyahatinizi sonlandırarak istirahata çekilin, dinlenin, tıbbi bir yardım almayı ihmal etmeyin. </p><p> <a target="_blank" href="http://www.hurriyet.com.tr/anasayfa/">Hürriyet</a></p>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-33425803033554658522009-10-25T07:11:00.000-07:002010-01-10T04:07:40.429-08:00GÖBEĞİNİNİ SAKLAMANIZA YARDIMCI OLACAK GİYİM HİLELERİ<div style="text-align: justify;">Göbek problemei, kadınlar için, çok sıklıkla yaşanan bir sorundur. Bazen, kilodan dolayı, bazen de, şişkinlik ve adet dönemi sorunlarından dolayı, göbek ortaya çıkr. Eğer, göbeğinizi eritmeyi başaramadıysanız, göbeğinizi saklamayı deneyin. Bu işi de, doğru giyim teknikleri, ve bazı giyim hileleri ile rahatlıkla başabilirsiniz.<br /><span class="fullpost"><br />*Göbeğiniz varsa, yapmanız gereken şey, dikkati göbeğinizden uzaklaştırarak, göğüslere ya da bacaklara yöneltmektir. Bunun için, boynunuza gösterişli bir kolye ya da eşarp takabilir, mini etek giyerek bacaklarınızı ön plana çıkarabilirsiniz.<br />* Dar paçalı pantolonlar tam da size göredir. Önü düz, yanlarında ya da arkasında fermuar olan modelleri giymelisiniz. Kot pantolon seçiminde ise, yüksek belli modelleri tercih etmelisiniz.<br />*Önden büzgülü elbiseler, sizin için ideal bir seçim olacaktır. Kollarınız kalınsa, yarım ya da uzun kollu modelleri seçebilirsiniz.<br />* V yakalı elbiseler de, sizin için doğru bir seçimdir. Anvelop elbiseler de belinizi olduğundan ince gösterir.<br />*İki parçalı giyinmek sizin için daha uygundur. Etek üzerine giyindiğiniz bir bluz, sizi elbiseden daha zayıf gösterir.<br />*Göğüs hizasında kapanan ceketler de, dikkatin göbeğinizden uzaklaşması için, oldukça ideal bir seçim olacaktır.<br />* Polyester veya likralı kumaş elbiselerden uzak durmalısınız; çünkü bunlar hatlarınızı belli eder ve göbeğinizin daha fazla dikkat eçkmesine neden olur.<br />* Etek seçiminde, dar ve düz inen modelleri seçerseniz dikkat aşağı kısmınıza doğru çekilir. Bu sayede, göbeğinizi rahatlıkla ekarte edebilirsiniz.<br /></span><br /></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-66757917978206580352009-10-23T07:46:00.000-07:002010-01-10T04:07:40.442-08:00KÜÇÜK GÖĞÜSLERİ BÜYÜK GÖSTERECEK ÖNERİLER<div style="text-align: justify;">Göğüslerinizin küçük olmasından şikayetçi iseniz, sizlere moral verecek ve öz güvenininizi yeniden kazanmanızı sağlayacak bir kaç öneride bulunmak istiyoruz. Bu önerilerimiz sayesinde, istediğiniz şık ve güzel görüntüyü yakalamanız mümkün.<br /><span class="fullpost"><br />* Öncelikli kural, V yakalı kıyafetlerden uzak durmak. Çünkü bu kıyafetler, göğüslerinizi, olduğundan daha küçük gösterir.<span style="font-weight: bold;"> </span>Göğüslerinizi büyük göstermek için, sizlere bir kaç önerimiz olacak.<br /><span style="font-weight: bold;">Dolgulu push-up sutyenler: </span>Bu sütyenler,<span style="font-weight: bold;"> </span> kadınların en iyi arkadaşlarıdır. Göğüsleri dik ve dolgun göstererek, ihtiyacınız olan özgüveni sağlarlar. Bu sutyenleri tişörtlerinizin, yaka süveterlerinizin ve polo yaka süveterlerinizin içinde, gönül rahatlığıyla kullanabilirsiniz.<br /><span style="font-weight: bold;">Balkon sutyenler :</span> En küçük göğüslü kadınlar bile, bu sutyenlerle, göğüslerinin olduğundan 1-2 kup daha büyük görünmesini sağlayabilirler. Balkon sutyenler bisiklet yaka kazak ve bluzların içinde gerçekten çok çekici dururlar.<br /><span style="font-weight: bold;">Büstiyerler :</span> Büstiyer, hem omuzları açıkta bırakarak dikkati omuz bölgesine çeker. Hem de, destekli göğüs kısımları sayesinde, göğüslerin daha büyük görünmesini sağlar. Gömleklerin altına, takım elbiselerin içine, hatta gece elbiseleriyle bile giyebilirsiniz. Eğer siz de küçük göğüslü bir kadınsanız, büstiyerleri dolabınızdan eksik etmemelisiniz.<br /><span style="font-weight: bold;">Polo yaka bluz ve tişörtler : </span> Çok bol kıyafetler, istediğiniz etkiyi yaratmayacağından,<span style="font-weight: bold;"> </span>daha dar olanları tercih edebilirsiniz. E<br /><span style="font-weight: bold;">Straplez elbiseler :</span> Straplez elbise ve bluzla,r sizin için küçük siyah elbise gibidir. Her daim gardırobunuzda bulundurmanız gerekir. 50’lerin kesimleri ve kaliteli bir kumaş bir araya geldiğinde, sonuç sizi feminen ve çekici gösterecektir. Her vücut şekline uyar. Göğüs kısmında karışık desenli ya da süslemeli bir model seçerek, harika bir illüzyon yaratabilirsiniz. Diz hizasında biten elbiseler ve topuklu ayakabılarla, harika görünebilirsiniz.<br /><span style="font-weight: bold;">Empire elbiseler :</span> Empire line dediğimiz düz ve geniş yakalar, göğüslerin üst kısmını ve boynu ortada bırakır. Bu elbiseler, yapılarından dolayı en küçük göğüslü kadınların bile göğüslerini daha büyük gösterebilir. Özellikle geniş kalçalıysanız, ince askılı bir empire line elbise alın ve kendinizi çok daha rahat hissedin.<br /><span style="font-weight: bold;">Takım elbiseler :</span> Göğüslerinizi daha büyük göstermek istiyorsanız, rahatlıkla giyebileceğiniz giysilerden biri de klasik takım elbiselerdir. Canlı mavi, düz çizgili bir gömlek ve dar bir kalem etek, size istediğiniz sonucu verecektir.<span style="font-weight: bold;"></span><br /></span><br /><span style="font-weight: bold;"> </span></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-50287961942470467102009-10-20T10:00:00.000-07:002010-01-10T04:11:26.973-08:00Dengeli ve düzenli beslenmenin önemi nedir ?<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuJv_Yl2sZY8ePStrfYuPVzXE81e8BTUnzvugdgc-RM0yJ9NFIPEkoDbW4dFAUYmihKMuaUKWCceSmCJT4VIwncIoY3LMSDb6QKeQnjxIiuyojE-vZdLuldpdSW1czaGBEMQtJH3YzYVxM/s1600-h/dengeli_beslenme.gif"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 320px; height: 273px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuJv_Yl2sZY8ePStrfYuPVzXE81e8BTUnzvugdgc-RM0yJ9NFIPEkoDbW4dFAUYmihKMuaUKWCceSmCJT4VIwncIoY3LMSDb6QKeQnjxIiuyojE-vZdLuldpdSW1czaGBEMQtJH3YzYVxM/s320/dengeli_beslenme.gif" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5394732915600478578" border="0" /></a><b>D</b>engeli ve akılcı beslendiğiniz takdirde, beyniniz daha iyi, daha berrak çalışır, hafızanız güçlenir. Veriminiz, bağışıklığınız artar, hastalıklara karşı daha dirençli hale gelirsiniz, cildiniz sağlıklı olur. Kısaca daha kaliteli bir yaşam sürersiniz.<br /><br /><b>B</b>eslenme, yalnızca iştah duyduğunuz yiyecekleri yemeniz veya açlık hissini gidermeniz değildir. Açlık hissini bir parça simit veya şekerli bir içecekle de yatıştırabilirsiniz; fakat bu şekilde beslenmiş olmazsınız; ancak vücudunuzun besin ihtiyacını geçiştirmiş olursunuz. Bazı bilgisiz kişiler ise sabah sosisli yumurta, öğlen ızgara tavuk, akşam köfte yiyen birinin çok iyi beslendiğini düşünürler. Oysa bilimsel açıdan bakıldığında bu da sağlıklı bir beslenme şekli değildir.<br /><br /><b>D</b>engeli beslenme, insanın büyümesi, gelişmesi, bir ömür boyu sağlıklı ve verimli yaşaması için ihtiyacı olan besinleri gereken miktarlarda yiyip içmesidir. Vücut için gerekli olan besin türlerinden herhangi biri alınmadığında, büyüme ve gelişmenin sekteye uğradığı ve çeşitli hastalıkların ortaya çıktığı, bilimsel araştırmalar sonucunda ortaya konan bir gerçektir. Bu nedenle yedikleriniz, güçlü ve zinde olmanızı sağlayarak, yaşam kalitenizin artmasını da sağlayabilir; sağlığınızı olumsuz etkileyerek yaşam kalitenizin düşmesine de sebep olabilir.by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-69333604117349767472009-10-19T07:06:00.000-07:002010-01-10T04:11:27.040-08:00Koyun sütünün faydaları nelerdir.<span class="post-comment-link"></span> <div class="post-body entry-content"> <a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtELqr24kKR-ylj3lVt3RzvK0Ii_R1-xvZ5ba2VUEuBHKxAbrJS02s0kCPmwxzvdKKM9zYEDt2_JKfR7_tvCJ6d4qN4PZw7r-rqfCHcYkiDH8E-vgyxWZroHOZ2rL3CZXHg3hmzpyYF2o/s1600-h/koyun_s%C3%BCt%C3%BC.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 320px; height: 270px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtELqr24kKR-ylj3lVt3RzvK0Ii_R1-xvZ5ba2VUEuBHKxAbrJS02s0kCPmwxzvdKKM9zYEDt2_JKfR7_tvCJ6d4qN4PZw7r-rqfCHcYkiDH8E-vgyxWZroHOZ2rL3CZXHg3hmzpyYF2o/s320/koyun_s%C3%BCt%C3%BC.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5394312056466296706" border="0" /></a>Koyun Sütünün faydaları<br /><br /><br />• Kemik erimesini önler, sütte bulunan fosfor kemik oluşumunda önemli rol oynar.<br />• Laktoz enerji sağlarken galaktoz beyin ve sinir dokularının oluşumunda rol oynar. Süt yağındaki fosfolipitler, beyin ve sinir hücrelerinin hayati önem taşıyan kısımlarını oluşturur.<br />• Mikrobik enfeksiyonlara karşı etkilidir. İshali tedavi eder.<br />• Büyüme ve gelişmeyi sağlar. Saç ve tırnakların oluşumunda büyük rol oynar.<br />• Özellikle zeka gelişimde etkili olan, deri ve göz sağlığında gerekli B2 (rb oflavin) vitamini için süt en iyi kaynaktır.<br />• Mide rahatsızlıklarını giderir, sindirim sistemini düzene sokar ve ülseri önler.<br />• Beyine enerji verir.<br />• Diş çürüklerini önler.<br />• Kronik bronşiti önler.<br />• Kanserin önlenmesine yardımcı olur.<br />• Tansiyonu düşürür.<br />• Vücutta ödem yapan şeylerin toplanmasını önler.<br />• Bağırsaklarda işlenmeyen mikroorganizmaların gelişimini engeller ve tipik bağırsak florasını geliştirici etki yapar.<br />• Hastalıklara karşı direnci artırır. </div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-18313729986237094562009-10-17T12:54:00.000-07:002010-01-10T04:11:27.052-08:00Ahmet Maranki Editörlerinin isteğine hitaben<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLHxlsy2C_nVJropFG7iXWaAA3pGUHB7Ud8bs1dceotns23YgMxzACI0OLAnUlz9pqPqAZkqoimRb3Md5Iku3bWbvg4K_VxkpUDrn0s1tvfuaCf9UDfsHJ1d6DRw2fw1lMtmNZvNQyuSx9/s1600-h/maranki.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 282px; height: 195px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLHxlsy2C_nVJropFG7iXWaAA3pGUHB7Ud8bs1dceotns23YgMxzACI0OLAnUlz9pqPqAZkqoimRb3Md5Iku3bWbvg4K_VxkpUDrn0s1tvfuaCf9UDfsHJ1d6DRw2fw1lMtmNZvNQyuSx9/s320/maranki.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5393660400408464802" border="0" /></a><span style="font-weight: bold;font-size:100%;" ><br /></span><p style="font-weight: bold;" class="ecxMsoNormal"><span style="font-size:100%;">Sayın Ahmet Maranki'nin editörlerinin tamamen haklı gerekçeler ile istemiş oldukları bilgileri gecikerek burada yayımlamış bulunmaktayım. <span style="font-style: italic;">Saygılar.</span><br /></span></p><p style="font-weight: bold;" class="ecxMsoNormal"><span style="font-size:100%;">Bu sitenin Sayın Ahmet Maranki’nin resmi sitesi değildir. Herhangi bir organik bağı yoktur.</span></p> <p style="font-weight: bold;" class="ecxMsoNormal"><span style="font-size:100%;">Ahmet Maranki’nin Resmi web sitesi <a target="_blank" href="http://www.maranki.com/">www.maranki.com</a> 'dur.</span></p> <p style="font-weight: bold;" class="ecxMsoNormal"><span style="font-size:100%;">Ahmet Maranki'ye Sorularınız için <a href="mailto:info@maranki.com">info@maranki.com</a><a> </a> 'a iletebilirsiniz. </span></p>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-63477041266217761942009-10-16T10:22:00.000-07:002010-01-10T04:07:40.455-08:00SPOR YAPARKEN KARŞILAN SORUNLAR VE ÇÖZÜMLERİ<div style="text-align: justify;">Spor yapmayı seviyor, ancak karşılaştığınız sorunlardan dolayı, spor yapamıyorsanız, bu yazımızı mutlaka okumanızı önereceğiz. Spor yaparken, karşılaşılan 3 önemli soruna, çözüm önerilerimiz yazımızın içeriğinde yer almakta...<br /><span class="fullpost"><br /><span style="font-weight: bold;">SİVİLCELENME : </span>Spor yaptıktan sonra, cildinizde sivilceler oluşmasının nedenleri; cildinizdeki fondotenle spor yapmanız veya, cildinizi yeteti kadar temizlemiyor olmanızdır. Bunlara dikkat ederseniz, sivilce probleminiz de ortadan kalkacaktır.<br /><span style="font-weight: bold;">AŞIRI TERLEME :</span> Spor yaparken terlemek, vücudu toksinlerden arındırır. Ancak, bu ıslaklık hissi sizi rahatsız edebilir. En doğrusu %100 pamuktan üretilmiş iç çamaşırı ve spor kıyafeti seçmektir. Pamuklu giysiler teri emer ve kuruluk hissi verir.<br /><span style="font-weight: bold;">KAS AĞRILARI : </span>Spor yaptıktan sonra en sık şikayet edilen konulardan birisidir. Zencefil, kas ağrılarınız konusunda size faydalı olacaktır. 1 avuç kök zencefili rendeleyip, kullanacağınız kadar miktardaki, vücut kreminin içine katıp, ağrılı bölgelere sürebilirsiniz.<br /></span><br /></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-42803086507945454672009-10-15T22:09:00.000-07:002010-01-10T04:07:40.466-08:00SPOR YAPMANIN FAYDALARI<div style="text-align: justify;">Hereşeye vakit ayırırız, ama nedense, spor yapmaya bir türlü vakit ayıramayız. Aslında, spor, yoğun çalışma temposu içinde, bir yaşam tarzı olarak bemimsenmesi gereken bir faaliyet.Spor yapmanın faydaları, tahmin edebileceğinizden çok daha fazla.<br /><span class="fullpost"><br />* Spor yapan kişiler daha zinde ve güler yüzlüdür. Mutluluk hormonu daha fazla salgılanır ve hayata pozitif bakmaya başlarsınız.<br />* Kalp atışlarınız hızlanır, cildinize oksijen yayılır. Bu sayede cildiniz daha canlı ve daha parlak görünür.<br />* Her zamankinden daha fazla terlersiniz ve vücuttan toksinler atılır.<br />* Düzenli spor yapmak kalp ve damar hastalıkları riskini azaltır.<br />* En önemlisi kilonuzu kontrol altına almaya başlayabilirsiniz. Yaz geldiğinde, diyet yapıp aniden kilo vermek yerine, yılın her günü fit ve sıkı bir vücudun keyfini yaşayabilirsiniz.<br />* Sevdiğiniz, size yük olmayacak bir spor dalını seçmeniz, sizin için, çok daha faydalı olacaktır.<br /></span><br /></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-49996501477633315792009-10-15T12:50:00.000-07:002010-01-10T04:11:27.065-08:00Karabük Şirinevler Devlet Hastanesi Numara - Randevu Alımı - almak<span class="post-comment-link"></span> <div class="post-body entry-content"> <a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_L-MBfYefKaWVOTk-ZDl7tismWRUzs-_MSY7v638cjIGmgQziLBlSRl2IC6m_FWTU4fB_UT2DL1hbydDDbqNOlRK-D2kap4i-3wehvcuMPO0cRtDo2QxJyARcmPUjg8hs5nLoOMqLlMw/s1600-h/sirinevler_devlet_hastanesi.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_L-MBfYefKaWVOTk-ZDl7tismWRUzs-_MSY7v638cjIGmgQziLBlSRl2IC6m_FWTU4fB_UT2DL1hbydDDbqNOlRK-D2kap4i-3wehvcuMPO0cRtDo2QxJyARcmPUjg8hs5nLoOMqLlMw/s320/sirinevler_devlet_hastanesi.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5392517976273783730" border="0" /></a><br /><h2 style="font-style: italic;"><span style="font-size: 85%;">Karabük Şirinevler Devlet hastanesinden Numara almak için buraya <a href="http://212.156.99.206:8080/internetrandevu/mainpage.aspx">TIKLAYINIZ.</a> Siteye girdikten sonra Tc Kimlik No ile giriş yapıp Doktorunuzu seçerek Randevu alabilirsiniz.. Allah'tan<a href="http://iksiri.blogspot.com/"> şifalı </a>günler dilerim. </span></h2>Hatane uydu görüntüsü aşağıdadır.<br /><br /><iframe marginheight="0" marginwidth="0" src="http://maps.google.com/maps?f=d&source=s_d&saddr=41.209109,32.619361&daddr=&hl=tr&geocode=&gl=tr&mra=mi&mrsp=0&sz=17&sll=41.209179,32.619545&sspn=0.003689,0.006899&ie=UTF8&t=h&ll=41.209179,32.619545&spn=0.003689,0.006899&output=embed" scrolling="no" width="425" frameborder="0" height="350"></iframe><br /><small><a href="http://maps.google.com/maps?f=d&source=embed&saddr=41.209109,32.619361&daddr=&hl=tr&geocode=&gl=tr&mra=mi&mrsp=0&sz=17&sll=41.209179,32.619545&sspn=0.003689,0.006899&ie=UTF8&t=h&ll=41.209179,32.619545&spn=0.003689,0.006899" style="color: rgb(0, 0, 255); text-align: left;">Daha Büyük Haritayı Görüntüle</a></small></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-88400181907208413602009-10-15T12:32:00.000-07:002010-01-10T04:11:27.131-08:00Ciltteki ölü hücreleri temizlemek için<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMLZrZhVBipnZWKlMDI_xz_QD-OvTDxgz6D4MNsTGlM0KL-nbW4jqbrkJUVgiYIT4alSidVBaoturk3-odiE6LqDpUiYX8XZ-BMrVmiBBqmf3x1JZiDOf4I6egOeej-il9ZEFFy1-ePA35/s1600-h/cilt_kurumasi.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 300px; height: 251px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMLZrZhVBipnZWKlMDI_xz_QD-OvTDxgz6D4MNsTGlM0KL-nbW4jqbrkJUVgiYIT4alSidVBaoturk3-odiE6LqDpUiYX8XZ-BMrVmiBBqmf3x1JZiDOf4I6egOeej-il9ZEFFy1-ePA35/s320/cilt_kurumasi.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5392914696544300514" border="0" /></a><br />Cildiniz pul pul mu oluyor? Böyle durumlarda cilt üstündeki ölü hücreler nazikçe sürterek temizlenmelidir.<br /><br />Cilt soymak için yapılan uygulamalar ciltteki kırışıklıkları gizlemeye ve gidermeye yardımcı olurken, cilde bir pembelik de verebilir.<br /><br />Cildi ölü hücrelerden arındırmak için yapmanız gerekenler<br /><br />Vücudunuzu duşta veya küvette ıslatın.<br /><br />Soyucu özellikli sentetik lif, sünger veya eldiven kullanın.<br /><br />Soyucu özellikli bir temizleme ürününü süngerin, lifin veya eldivenin üzerine serpin.<br /><br />Bazı temizleyiciler % 25 oranında volkanik taş tozu içermektedir.<br /><br />Bu temizleyiciler yağlı ciltler için faydalıdır. Buna rağmen aşırı temizleyici kullanmak yağ bezlerinin aşırı üretimine de neden olabilmektedir.by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-58675766669654587432009-10-15T12:25:00.000-07:002010-01-10T04:11:27.191-08:00Yüzdeki derin sivilce izleri için suna Dumankaya tarifleri<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9nUQ5oe1IL8exdJ9Q7iUFE9TGs3G0tx9bFc2qkp88-CufjHi1198zNTJjx6eZBvnelSjYI_SOLtFZvNiEfMD7V_xpS_n5DAaDPzNyUO_8m5ry_E2Njlrs6e2W3Mh_l1tpdGS0A2D-w9Ix/s1600-h/Sivilce.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 271px; height: 270px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9nUQ5oe1IL8exdJ9Q7iUFE9TGs3G0tx9bFc2qkp88-CufjHi1198zNTJjx6eZBvnelSjYI_SOLtFZvNiEfMD7V_xpS_n5DAaDPzNyUO_8m5ry_E2Njlrs6e2W3Mh_l1tpdGS0A2D-w9Ix/s320/Sivilce.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5392910575659812466" border="0" /></a><br />Bir yumurtanın akı, bir çay kaşığı limon suyu ve bir çay kaşığı balı, iki yemek kaşığı pastane mayasıyla karıştırarak cildinize sürün. 20 dakika cildinizde beklettikten sonra yüzünüzü ılık su ile yıkayın.<br /><br /><a href="http://iksiri.blogspot.com/search/label/suna%20dumankaya">suna dumankaya</a>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-17372928224977318702009-10-15T12:19:00.000-07:002010-01-10T04:11:27.252-08:00Vaginal kaşıntı neden olur. Nasıl gecer.<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9RC1JGI2MlE4fjBqOmJgIvRclC0iMf4C4NM5ySzjCiSuGCi6MqKEQGZMTseKJ45B-n9sHR3RSZi_5PtyzpgEql22H8Aon7ImNA3kSgrHXSKK_0LHoIijNNYTwKb9hefFG8-Scfi4c7vU6/s1600-h/vaginal_kasinti.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 201px; height: 275px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9RC1JGI2MlE4fjBqOmJgIvRclC0iMf4C4NM5ySzjCiSuGCi6MqKEQGZMTseKJ45B-n9sHR3RSZi_5PtyzpgEql22H8Aon7ImNA3kSgrHXSKK_0LHoIijNNYTwKb9hefFG8-Scfi4c7vU6/s320/vaginal_kasinti.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5337696576567521730" border="0" /></a>Vajinal kaşıntı nedir? <p>Vajinada değişik renkli, kötü kokulu akıntı oluşması ve vajinanın tahriş olmasına bağlı olarak ortaya çıkan kaşıntıdır.</p> <p>Vajina kaşıntısının nedenleri nelerdir?</p> <p>Leğen kemiği iltihabı vajina kaşıntısı yapabilir. Kötü kokulu ve renksiz akıntılar genelde buna işarettir. Düzensiz adet kanaması, sırtın alt tarafında ağrı, yorgunluk, iştahtan kesilme ve ateş leğen kemiği iltihabının göstergesi olabilir. Vajina kaşıntısının bir diğer nedeni ise mantar enfeksiyonudur. Koyu, beyaz ve daha katı gibi olan akıntılar mantar enfeksiyonu nedeniyle olabilir. Vajina da tahrişte söz konusudur. Mantar enfeksiyonu hamilelik döneminde, doğum kontrol hapı veya antibiyotik kullanımından sonrada ortaya çıkabilir.</p> <p>Vajinal kaşıntı nasıl geçer?</p> <p>Vajinal kaşıntı için doktora başvurmak ve önerilen ilaçları kullanmak gerekir. Hergün iç çamaşırı değiştirmek ve iç çamaşırını pamuklu ürünlerden seçmek vajinal kaşıntının tedavisinde yardımcı olur. İç çamaşırları yüksek ısıda yıkanmalı ve ütülenmelidir. Kokulu ped ve çamaşırlarda vajinaya zarar verir. Vajina sabun ve şampuan gibi temizlik ürünleri ile de temizlenmemelidir. Mümkünse günde iki kez sade su ile yıkanmalı, sıkı ve dar pantolonlardan uzak durulmalıdır.</p> <p>Tuvaletten sonra genital bölge temizliği önden arkaya doğru yapılmalıdır. Böylece makat bölgesindeki bakterilerin genital bölgeye ulaşması engellenmiş olur.</p> <p>Hamilelik, diyabet gibi durumlarda mantarların bu rahatsızlığı gerçekleştirmesi daha kolay olur. Bu nedenle hamile ve diyabet hastalarının daha dikkatli olması gerekir. Beslenmesine dikkat eden, yeterli uyuyan ve stresten uzak duran bayanlarda vajina kaşıntısı daha az görülmektedir.</p>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-64833375185689348892009-10-15T06:54:00.000-07:002010-01-10T04:07:40.479-08:00DOMUZ GRİBİNİN BELİRTİLERİ KORUNMA YOLLARI AŞISI<div style="text-align: justify;">Tüm dünyada, insanlığın korkulu rüyası olan, domuz gribi hastalığı, ülkemizde de oldukça yaygın bir hastalık olmaya başladı. Maalesef, ölümle sonuçlanabilecek kadar, tehlikeli bir hastalık. Domuz gribinin aşısı bulunduğu müjdesini, yayın kanalları sayesinde hepimiz duyduk. Ama,<br /><span class="fullpost">üzücü olan, kısıtlı sayıda üretilmiş olması. Diğer bir taraftan ise, aşının, koruyuculuk oranının düşük oması. Yani bir rakam vermek gerekirse, aşı yapılmaz ise, 5300 kişi, aşı yapılır ise, 4000 kişi hayatını kaybedecek.<br /><span style="font-weight: bold;">Domuz Gribinin Belirtileri ;</span> Mevsimsel gribe benzeyen belirtiler; ateş, baş ağrısı, boğaz ağrısı, öksürük, genel vücut ağrısı, halsizlik ve bitkinlik. Bazı vakalarda kusma ve ishal de görülüyor. Ağır vakalarda solunum yetmezliği ortaya çıkıyor. Ancak bazı vakalarda hiçbir belirti görülmüyor, bazı vakalar da ölümle sonuçlanabiliyor.<br /><span style="font-weight: bold;">* Tabi, domuz gribi aşısı yapılmak için</span>, önceliklik verilen, bazı risk grupları bulunmakta. Bunlar ; Hamileler, sağlık çalışanları, 6-35 aylık bebekler, itfaiye, ulaşım, elektrik ve doğalgaz hizmetleri gibi kritik alanlardaki personel, diyabet, kronik akciğer hastalığı, bağışıklık sisteminin baskılandığı durumlar gibi kronik hastalık sebebiyle risk taşıyan 3-64 yaş aralığındaki kişiler, kolluk kuvvetleri, silahlı kuvvetler mensupları, 65 yaş üstü kişiler, okul öncesi, ilköğretim, ortaöğretim, üniversite öğrencileri, altı ay 24 yaş arasındaki diğer tüm nüfus.<br /><span style="font-weight: bold;">* Domuz Gribinden korunmak için;</span> Mümkün olduğunca kapalı ve kalabalık ortamlarda bulunmayın, kişisel hijyene önem verin. Dünya Sağlık Örgütü tarafından getirilmiş bir seyahat kısıtlaması yok. Gideceğiniz ülkenin yerel otoritelerinin öngördüğü tedbirlere uyun ve gerekirse maske kullanarak bulaşma riskini azaltın. Grip belirtileri görürseniz, en yakın sağlık kuruluşuna başvurun. Domuz gribinin, usulüne uygun hazırlanan domuz eti veya diğer domuz ürünlerinin yenmesiyle bulaştığına dair bulgu yok. Domuz virüsü, 70 derece ısıtılınca ölmekte. Bol sıvı gıda tüketin, iyi beslenin, dinlenmeye dikkat edin.<br /></span><br /></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-31875204101200482842009-10-12T00:13:00.000-07:002010-01-10T04:07:40.491-08:00KURU SAÇLAR İÇİN DOĞAL BAKIM ÖNERİLERİ<div style="text-align: justify;">Her saç tipi, kendine özel bakım ister. Ama, kuru saçların bakımı daha itinalı ve daha özenli olmalıdır. ;Bu yazımızda, kuru saçların, ışıl ışıl olmasını sağlayacak önerilermiz ve doğal bakım maskemiz yer almakta.<br /><span class="fullpost"><br />* Saçlarınızı ılık su işle yıklamak, saçların kurumasını ve dökülmesini önler.<br />* Saçlarınızı hergün yerine, gün aşırı veya 3 günde 1 kez yıkayın. Saç kendi nemini oluşturabilsin. Nemsiz kalan saç daha fazla kurur.<br />* Saç tipinize uygun şanpuan kullanmak önemli bir konudur. Çok kuru saçlarınız varsa yıkadıktan sonra sadece saç uçlarına krem uygulayın. Böylece uç kırılmalarını önleyebilirsiniz.<br />* Saçlarınızı çok yüksek ısıda kurutmak, saçlarınıza zarar verir. Saçınızın nemini kaybeder, ışıltısı yok olur. Saç kurutmasını orta kademede çalıştırmak en ideali olacaktır.<br />* Saçlarınızı güneşten ve klorlu sudan koruyun. Havuza ya da denize girerken bone takmaya özen gösterin. Eğer uzun süre güneş altında kalacaksınız şapka takmanızda fayda vardır.<br />Kuru saçlar için çok faydalı olan doğal maske tarifi;<br /><span style="font-weight: bold;">GEREKLİ MALZEMELER :</span><br />* 1 tatlı kaşığı bal,<br />* 1 fincan sıcak su,<br />* 1 tatlı kaşığı badem yağı,<br />* 1 tatlı kaşığı ceviz yağı,<br />* Yarım tatlı kaşığı keten tohumu yağı,<br />* Yarım limonun suyu,<br /><span style="font-weight: bold;">HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ :</span> Tüm malzemeleri cam bir kâsede karıştırın. Maskeyi saç diplerinize masaj yaparak yedirin. Streç filmle saçınızı sarıp 1 saat bekleyin. Saç tipinize uygun şampuanla yıkayıp, durulayın. Havluyla yumuşak hareketlerle iyice kurulayın.<br />Orta kademeli ısıda saçlarınızı kurutun.<br />Bu maske, 15 günde 1 defa uygulanmalıdır.<br /></span><br /></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-23910681566510983172009-10-11T07:57:00.000-07:002010-01-10T04:07:40.504-08:00KOLAY EKMEK YAPIMI<div style="text-align: justify;">Sizlere tarifini vereceğimiz ekme, mayasız yapılıyor. Ama son derece lezzetli ve çocuklarınızın seveceği türde. Aslında, biraz da kek tarzı yapılan bir ekmek. Hemen, tarifimize geçelim.<br /><span class="fullpost"><br /><span style="font-weight: bold;">MALZEMELER :</span><br />* 250 gr süzme yoğurt,<br />* 1 adet yumurta,<br />* 1 tutam şeker,<br />* 250 gram un,<br />* 1 paket kabartma tozu,<br />* 10 gram tuz,<br /><span style="font-weight: bold;">YAPILIŞI :</span> Yoğurt, yumurta, şeker, tuz, un ve kabartma tozunu, robotta karıştırın. Hamuru, unlu tezgahta koyarak, merdane yardımı ile 24 cm. çapında daire olacak şiekilde açın. Yağlı kağıt serilmiş tepsiye yerleştirin.Üzerini, 3 defa enine, 3 defa boyuna çizin. 16 parçaya bölün. 200o C ısıtılmış fırının ikinci rafında 15 dakika pişirin. Afiyet olsun...<br /></span><br /></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-60067898388589784432009-10-11T06:41:00.000-07:002010-01-10T04:07:40.517-08:00GEBELİKTE CİLT BAKIMI NASIL OLMALI ?<div style="text-align: justify;">Kadınlarının, hayatını değiştiren hamilelikte de, normal zamanlara olduğu gibi cilt bakımı uygulamalarından vaz geçilmemelidir. ama, tabi, gebelik de göz öününe alınarak, biraz, cilt bakımı şeklini değiştirmekte fayda vardır.<br /><span class="fullpost"><br />* Gebelikte, hormon seviyesi yükseldiğinden dolayı, cildinizde, bazı değişimler meydana gelebilir. Örneğin, ciltte kuruma, göz altı halkalarında koyulaşma, kılcal damarlada belirginleşme vb. gibi...<br />Ama, gebelik bitip, bebeğiniz dünyaya merhaba dedikten sonra, bu sorunlar ortadan kalkacak. yani geçici bir durum olduğundan paniklemeyin. Gelelim cilt bakımı önerilerimize;<br />* Günlük cilt bakımı için sabah ve akşam hafif bir temizleme jeli ile cildinizi arındırın.<br />* Bol bol su içerek, hem sağlıklı bir hamilelik yaşayın, hem de, cildinizin kurumasını önleyin.<br />* Yüzünüzde sivilceler oluştuysa, normal zamanda kullandığınız kremden, daha yağsız bir nemlendirici ürün kullanın. Sivilce oluşumunu önlemek için, yastık kılıfınızı sık sık değiştirin. Eğer mümkünse, ipek yastık kılıfı kullanın. İpek; cildinizin korurken saçlarınızın da elektriklenmesini önler.<br />* Güneşlenirken mutlaka, 15 faktör korumalı, güneş kremlerini tercih edin. Cildinizde çiller oluştuysa ve sizi rahatsız ediyorsa, sizlere doğal bir önerimiz olacak. Çiğ patlıcanı dilimleyip çil olan bölgeler üzerinde gezdirin. Yavaş yavaş yok olduklarını göreceksiniz. Diğer doğal önerimiz ise;<br />* 2 çay kaşığı turp otu v2 çay kaşığı ayranı karıştırıp buzdolabında bir saat bekletin. Turp otlarını ayranın içinden çıkarın. Temiz bir parça pamuğu, ayrana batırıp çillerin üzerine sürün. İyice durulayın. Bu uygulamayı haftada birkaç kez yapabilirsiniz.<br />* Hamilelik sırasında kılcal damarlarınız belirginleşebilir. Bu sorunun üstesinden gelmek için her gün doğal gül yağı ile kılcal damarlara masaj yapın. Gül yağı ciltteki kızarıklığı almak için de idealdir.<br />* Gözaltlarınızda kuruluk veya koyuluk oluştuysa, cilt tipinize uygun bir göz kremi ile nemlendirin. Hafif bir makyaj yapın.<br /></span><br /></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-29057120913037436892009-10-11T02:23:00.000-07:002010-01-10T04:11:27.317-08:00Misfağın yararları misvak ağız sağılığı için önemi<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZcfsAO35fI4FBTLl-MUsdC9znbkfYW_dZn_rUdiTiybfY413SjehPGYKz59ikRecgMVvClw7v24npeP74u_FnCzxNQeMfNZrBAMZWl_R7kpOZp76twTPmoMrmtbffbdBB13aEEHl4kDYv/s1600-h/misvak.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZcfsAO35fI4FBTLl-MUsdC9znbkfYW_dZn_rUdiTiybfY413SjehPGYKz59ikRecgMVvClw7v24npeP74u_FnCzxNQeMfNZrBAMZWl_R7kpOZp76twTPmoMrmtbffbdBB13aEEHl4kDYv/s320/misvak.jpg" /></a><br /></div>Kebas, erak misvak ağacının meyvesidir ve bu meyve hicaz toprağında yetişmektedir. Yapısı sıcak ve kurudur. Misvak ağacı ve meyveleri ile ilgili araştırma yapan uzmanlar “Meyvesinin tüketilmesinin de ağacının faydaları kadar fayda sağladığını” ve özellikle “mideyi güçlendirdiğini, sindirimi kolaylaştırdığını, balgamı temizlediğini ve bunun gibi daha birçok hastalığa iyi geldiğini” belirtmektedirler. Toz haline getirilmiş köklerinden macun yapılır. Kökleri kaynatılıp içilirse bel soğukluğunu önler. Dalak bölgesi ağrıları için çorba kıvamında içilmesi tavsiye edilmektedir.<span id="more-1007"></span><br />Ege Üniversitesinde yapılan bir araştırmada misvak liflerinde baklava dilimi şeklinde anizotrop basit prizmatik bitki kristallerinin olduğu ve bu yapının mekanik temizliğe etkisinin daha fazla olduğu belirtilmiştir. Diş macunları ileri derecede bazik olduğundan ağız içi dengeyi bozar. Ancak bu doğal fırçanın (misvak) aktif kısmı haftada bir değiştirilerek yeni bir fırça kullanma avantajını sağlar. Ayrıca “misvakta yüksek derecede asit veya bazik özellikteki maddeler bulunmadığı için, kullanılması durumunda diş macunları ve fırçalarına göre ağız sağlığı açısından daha güvenli olduğu”uzmanlar tarafından dile getirilmektedir.<br /><br />Misvak’ın bütün fırçalama metotlarına uygulanabilmesi, onu kıyas yapılamaz bir üstünlüğe eriştirir. Özellikle ağaçtan elde edildiğinden, istenilen boy, kalınlık ve şekilde temininin kolay olması, fırçalama anında liflerinin elektrikli diş fırçalarında olduğu gibi rotasyon yapması, kuvvet fırçaya dik uygulandığından mumlu diş iplikleriyle yapılan temizliğe göre daha etkilidir.<br /><strong>Misvak’ı Nasıl Kullanmalı?</strong><br />- Misvak’ın kullanılacak ucunu ilk kullanımdan önce yumuşaması için suda (mümkünse gül suyunda) bekletiniz.<br />- Her kullanımdan önce Misvak’ı hafifçe dişinizle ezerek yumuşatın. Suya sokmadan, dişlerinize sürterek kullanın. İçinden gelen öz hem dişlerinizi beyazlatacak, hem de ağız kokusunu önleyecektir.<br />- Kullandıktan sonra yıkayın ve kullandığınız uç kısımdaki lifler “doğal olarak” eskiyip koptukça bu kısmı tamamen kesin ve yeni lifli ucu kullanın.<br /><strong>Misvakın Yararları</strong><br />Misvakla ağzı fazlaca fırçalamak, ağızdaki yemek artıklarını giderir, dişleri parlatır ve köklerindeki çürümeyi giderir. Kokusu tükürük salgısını artırdığından dişetlerinin kurumasını önler ve diş etlerini sertleştirir. Ağız kokusunu güzelleştirir, damağı güçlendirir. Dili çözer, sesi berraklaştırır, sözün akışını kolaylaştırır. Veremi engeller ve Anti Septik (Mikrop kırıcı) özelliği vardır. Zekayı berraklaştırır. Görüşü güçlendirir. Mideyi sağlamlaştırır. Yemeğin sindirimine yardım eder. (Fethullah Özsoy – İLKHA)by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-21151493092550177742009-10-11T02:19:00.000-07:002010-01-10T04:11:27.331-08:00Ishal için sifalı bitki karışımı<div class="snap_preview"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6vHm9qse04nUSevV7LqLcYLjhoOWDgsyUHJzasJmOSnrAQiVPKzQ-RfMllM49mB_vDL1obJYSl7tvJytMnKh-yHLo3LO7IGsFWo8F4OuCwdQYa9JcFXVSrZWleBJEf4JVW9KScW1QqoSR/s1600-h/ishal.gif" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6vHm9qse04nUSevV7LqLcYLjhoOWDgsyUHJzasJmOSnrAQiVPKzQ-RfMllM49mB_vDL1obJYSl7tvJytMnKh-yHLo3LO7IGsFWo8F4OuCwdQYa9JcFXVSrZWleBJEf4JVW9KScW1QqoSR/s320/ishal.gif" /></a><br /></div>İshal; normal katılıktaki dışkının sulu veya yumuşak; sümüklü, kanlı veya yağlı bir şekil alıp, sık sık tuvalete çıkmak ihtiyacını doğurmasıdır. Bazen de ağrı yapar. İshal ve kabızlığın birbiri ardınca sık sık görülmesi kesinlikle ihmal edilmemesi gereken bir durumdur.<br /><span id="more-1018"></span><br />İshale halk arasında amel ve sürgün; tıp dilinde ise diare denir. İshalin nedenleri arasında; yiyeceklerin bozuk olması, veya yiyecek çeşitlerinin değişikliği, üşütme, isteri, bağırsak hastalıkları, kolera, dizanteri, tifo, nefrit, kalp, karaciğer veya akciğer hastalıkları sayılabilir. Bu nedenle kısa sürede geçmeyen ishallerde mutlaka doktora başvurmak gerekir.<br />Neden ne olursa olsun tedavinin ilk şartı sıkı bir perhizdir. Hastaya açık çay, maden suyu içirilir, yoğurt yedirilir. Sütlü ve yağlı yiyecekler verilmez, peynir yedirilmez. Bol limonlu pirinç çorbası ve patates püresi yedirilir. Her saat başı bir elmayı yemesi tavsiye edilir.<br />İshal durumunda ayva, muşmula, muz, nar ve karadut ve elma daha sık tüketilirse faydalı olur. Adaçayı, nane, pataya , kekik, mersin yaprağı meyvesi, ve altınbaş otu çayları içilebilir. Bir tatlı kaşığı türk kahvesinin üzerine (kuru halde iken), 5-6 damla limon sıkılır ve yutulur, arkasından 1 badak su içilir.<br /></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-35715111741562318182009-10-07T10:57:00.000-07:002010-01-10T04:07:40.528-08:00KEMİK ERİMESİNDEN KORUNMANIN YOLLARI<div style="text-align: justify;">Kadınların ve hatta erkeklerin korkulu rüyası kemik ermesi, çocukluk çağlarından itibaren alınacak önlemler sayesinde, önlenebilecek bir hastalık aslında. Düzenli beslenme, egzersiz ve bazı kurallara uymak, sizlere, yaşlılıkta, sağlıklı ve dinç bir hayat sunacaktır.<br /><span class="fullpost"><br />* Kemik erimesini önlemek için sık sık yoğurt, süt, yumurta gibi kalsiyum oranı yüksek gıdalar almanız gerektiğini unutmayın. ama, bunların da, tek başına yeterli olmadığını hatırlatalım. Beslenme planınıza, bol bol sebze ve meyve eklemelisiniz. Vücudun en çok ihtiyaç duyduğu sıvılardan biri olan su ise en büyük yardımcınız olacaktır. Suyun içinde kalsiyum bulunmaktadır ve kemikleri de güçlendirir.<br />* Hem menopoz döneminde, hem de öncesinde, asit oranı yüksek gazlı içecekleri mümkün olduğunca az tüketin.<br />* Sigara kullanımının, kemik erimesinin bir nedi olduğunu, aklınızdan çıkarmayın.<br />* Egzersilerin ve meditasyonun gücünden faydalanın.<br />* Kemi erimesini önleyen tek besin gurubu kalsiyum değildir. Vücudun, proteine de ihtiyacı vardır. Günlük öğünlerde protein içeren yiyecekler bulundurun. Kırmızı et, yeşil mercimek, bulgur gibi gıdalar yüksek miktarda protein içermektedir. Kolestrol, şeker gibi hastalıklarınız varsa, doktorunuzun önerdiği ölçüde, kırmızı et tüketimini ayarlayın. İdeal kırmızı et tüketimi 2 haftada 1 porsiyondur.<br />* En önemli kuralı, en sona sakladık. Kendinizi sevmek ve kendinize iyi bakmak, en iyi ilaç kadar etkilidir.<br /></span><br /></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-83619318037078727612009-10-04T23:33:00.000-07:002010-01-10T04:11:27.342-08:00kerevizin yararları ve zararları nelerdir.<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjJ_A48lidywtNrf0W9p1a5E79G4bl5NjRyXlHDPQoGU0YPHxItmRYwf668fTGo2mJuVghR4DLpYAYiPVA_bHZtotOl055HGEKxgybDf31rbkTZ_2KC3fBYm6P-Z9WRcon14Bh61ZB7H7S/s1600-h/kereviz.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 314px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjJ_A48lidywtNrf0W9p1a5E79G4bl5NjRyXlHDPQoGU0YPHxItmRYwf668fTGo2mJuVghR4DLpYAYiPVA_bHZtotOl055HGEKxgybDf31rbkTZ_2KC3fBYm6P-Z9WRcon14Bh61ZB7H7S/s320/kereviz.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5389000753008664114" border="0" /></a><br /><span style="font-weight: bold;">Kereviz :</span> Maydanozgiller familyasındandır. Kökleri ve yaprakları sebze olarak kullanılır. Kokulu, iki yıllık bir bitkidir. İçeriğinde sedanonik anhidrit, sedanolin, limonen, palmirik asit, gayakol gibi maddeler vardır. Yaprakları ve baş kısmı kullanılır.Kerevizin Faydaları: Uyarıcı ve idrar söktürücüdür. İktidarsızlığı giderir. Cinsel istekleri kamçılar. Şeker, guatr ve yüksek tansiyonda faydalıdır. Kereviz, ağız kokusu ve diş ağrısını giderir. Karaciğer ve dalağa iyi gelir. Böbrek, akciğer ve karaciğer hastalıklarını önler. Mideyi kuvvetlendirir. İştah açar. Sürmenajda faydalıdır. Sinir yorgunluğunu giderir. Kanı temizler.Karaciğer şişliğini giderir. Böbreklerdeki kum ve taşların dökülmesinde yardımcı olur.<br /><br />Safra ifrazatını düzenler. Nikris ve romatizmada faydalıdır. Susuzluğu keser ve vücuda serinlik verir. Kalp hastalarına tavsiye edilir. Ses kısıklığını giderir.<br /><br />Bilinen bir zararı bulunmamaktadır.<br /><br /><embed id="VideoPlayback" src="http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=6331679903448777864&hl=tr&fs=true" style="width: 400px; height: 326px;" allowfullscreen="true" allowscriptaccess="always" type="application/x-shockwave-flash"></embed>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-57220927358527435792009-10-04T07:15:00.000-07:002010-01-10T04:07:40.540-08:00KIRIŞIKLIKLAR NEDEN OLUŞUR<div style="text-align: justify;">Kadınlar da ve erkeklerde meydana gelen cilt kırışıklıkları çeşitli nedenlere bağlı olarak meydana gelir. Erkekler bunu çok sorun etmez, ama kadınlar için, durum biraz daha farklı ve hassastır. Gelin, hep birlikte, kırışıklıkların oluşma nedenlerini görelim. Ve tabiki, ona göre de tedbir alalım.<br /><span class="fullpost"><br />* Yaptığımız mimikler, güneş ışınları ya da vücudumuzun susuz kalması kırışıklıkların başlıca nedenleri arasındadır.<br />* Mimik kaslarının yıllar boyunca çalışması, cilt üzerindeki kıvrımları belirgin hale getirir. Bu yüzden, dinamik çizgiler ortaya çıkıyor. İfade kırışıklıkları genellikle iki kaş arasında, alında, göz ve dudak çevresinde kendini gösterir.<br />* Genellikle 20’li yaşların sonlarında, ciltteki elastin ve kolajen lifleri elastikiyetini kaybetmeye başlar. Yüzümüzdeki 40 adet kas, gün içinde gülmek, kaşları çatmak, yemek yemek veya sigara için yaklaşık 30.000 kez hareket eder. Mimik hareketleri, cildin alt katmanlarında bulunan fibroplastların, dolayısıyla cildin kasılmasına yol açıyor. Mimiklere bağlı olarak, kasılan cilt artık rahatlamıyor ve kırışıklar oluşuyor. Mimik çizgileri önlem alınmazsa derin kırışık haline dönüşebiliyor.<br />Kırışıklıkların oluşmasında, 3 ana faktör vardır.<br /><span style="font-weight: bold;">1- GENETİK SEBEPLER :</span> Cildinizde ilk kırışıkların ne zaman ortaya çıkacağı ve ne kadar yoğunlukta olacağını belirleyen başlıca faktör, genetik etkilerinizdir. Yani, annenizde kırışıklar geç yaşta kendini göstermeye başlamışsa, bu sizinde, bir an önce tedbir almanız için, bir uyarı sayılır.<br /><span style="font-weight: bold;">2- CİLT BAKIMI :</span> Doğru ürünleri, düzenli olarak uygulayacağınız bakımlar, cildinizin pürüzsüz ve gergin kalmasını sağlarken, kırışıkların oluşum sürecinide geciktiriyor.<br /><span style="font-weight: bold;">3- ÇEVRESEL FAKTÖRLER:</span> Güneş ışınları, kuru hava, sigara tüketimi, alkol kullanımı gibi pek çok çevresel faktör de, cildin nasıl yaşlanacağını ve hangi tür kırışıkların oluşacağını belirliyor. Bu sebeple, yaşam tarzınıza özen göstererek, sigara ve alkol tüketiminden kaçınmak, sigara tüketilen ortamlardan uzak durmak, güneşten koruyucu ürünler kullanmak ve bol mikltarda su içmek, kırışıklık sürecini, sizlerden mümkün olduğunca uzak tutacaktır.<br /></span><br /></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-49578764720736170732009-10-02T11:02:00.000-07:002010-01-10T04:11:27.356-08:00Kudret narı macunu yararları faydaları<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg65YTw0eAoTkRgLxb5MfpjLpRK6aGnwP78Le6_SUAvllBXXMDH9eKj9WhvqDSP1Mmj7-TCN_6izqfFYLbwoKOkDtqivfF9M0jcmSqb6_LIRfrLhIUqS8X_dc4jE5bIShYxmZ0IDHvdjC8u/s1600-h/kudred_nari.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 240px; height: 237px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg65YTw0eAoTkRgLxb5MfpjLpRK6aGnwP78Le6_SUAvllBXXMDH9eKj9WhvqDSP1Mmj7-TCN_6izqfFYLbwoKOkDtqivfF9M0jcmSqb6_LIRfrLhIUqS8X_dc4jE5bIShYxmZ0IDHvdjC8u/s320/kudred_nari.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5388065084622802450" border="0" /></a><strong>Kudret narı faydaları</strong> sağlığımız için nasıl bir önem taşır? Anavatanı Hindistan olan <em>kudret narı bitkisi</em> özellikle gastrit ve ülser gibi mide sorunlarına karşı etkilidir. Kudret narının yaprakları ve meyvesi vitamin ve mineraller bakımından zengin içeriğe sahiptir. <h2><span style="font-size:85%;">Kudret Narı Faydaları - Kudret Narı Ne İşe Yarar?</span></h2> <p>Kudret narı ile <strong>sindirim sistemi hastalıkları</strong> ‘na doğal destek sağlanabilir.<br /><strong>Mide için şifalı bitkiler</strong> : Kudret narı mide bağırsak rahatsızlıklarında ilk akla gelen besinlerdendir. <em>Ülser</em>, <em>gastrit</em>, <em>kolit</em>, <em>kabızlık</em> gibi sorunlara karşı kullanılmaktadır. Kırk gün süreyle kür yapılması önerilmektedir.</p> <p><strong>Yaraların iyileşmesi için</strong> kudret narı iyi bir doğal alternatiftir. Kadınlarda görülen vajina yaraları için zeytinyağında bekletilmiş kudret narı kullanılabilir.</p> <p><strong>Egzama</strong> ve <strong>sedefe</strong> iyi gelmesi kudret narı yararları arasındadır. Bu durumlarda merhem olarak kullanılır.</p> <p><strong>Şeker hastalığına iyi gelen bitkiler</strong> : Kudret narı <strong>şeker rahatsızlığına</strong> karşı da faydalıdır. Geleneksel Çin Tıbbında kudret narından yapılan ekstrenin şeker hastalığına olumlu etkiler yaptığı yapılan araştırmalarda tespit edilmiştir. Kudret narının içinde bulunan dört maddenin şekeri düzenlediği bu araştırmalarda ortaya çıkmıştır.</p> <p>Enerji metabolizmasını düzenleyen ve şekerin hücre içine girmesini sağlayan enzim olan AMKP yi kudret narından elde edilen maddenin aktivite ettiği belirtilmiştir. Kudret narı bu enzimin aktivitesini artırarak şekerin hücre içine girmesini sağlamaktadır. Kudret narının diğer sentetik şeker ilaçlarının neden olduğu yan etkileri içermemesi de önemlidir.</p> <h2><span style="font-size:85%;">Kudret Narı Nasıl Kullanılır ?</span></h2> <p>Taze kudret narı meyvesi olgunlaşınca ezilir ve balla karıştırılıp kullanılabilir. Kudret narı bitkisinin kullanılan kısmı meyveleridir. Çekirdekleri zehirli olabileceğinden çekirdeklerinden temizlenerek kullanılması gerekir.</p> <p>Kudret narı meyvesi genel olarak balla veya zeytinyağı ile karıştırılarak hazırlanır.</p> <p>Kullanıma hazır şekliyle satılan <strong>ballı kudret narı macunu</strong> ürünlerini doğal ürün satan yerlerden temin edebilirsiniz.</p> <p>Kudret narı meyvesi ve zeytinyağıyla hazırlanmış ürünler de yine doğal ürün marketlerinden alınabilir.</p> <p>Sabah ve akşam yemek öncesi bir tatlı kaşığı alınır.</p> Kudret narı kapsül olarak da satılmaktadır. Günde 2- 3 kez alınabilir.by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-38352736889746579872009-10-02T10:55:00.000-07:002010-01-10T04:11:27.370-08:00Halsizliğin sebepleri nelerdir. Ne yapmak gerekir.<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjv9gMaEQTvOHjiuOeFoWh3FV7gCgdxU3K4esofr_4U7wtB_zWZUKspJLZZ6n3PXvvwhGvrJTnmu7TjCPcF2aUWKXUebNgl-A8-hnjZTFTADTIPGQqnB70FW5Mssf5zsOVcaZEbAGAjh8vw/s1600-h/halsizlik.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 300px; height: 216px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjv9gMaEQTvOHjiuOeFoWh3FV7gCgdxU3K4esofr_4U7wtB_zWZUKspJLZZ6n3PXvvwhGvrJTnmu7TjCPcF2aUWKXUebNgl-A8-hnjZTFTADTIPGQqnB70FW5Mssf5zsOVcaZEbAGAjh8vw/s320/halsizlik.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5388063624385661666" border="0" /></a>İnsan bazen nedensiz de kendini halsiz hisseder. <a href="http://iksiri.blogspot.com/2009/10/halsizligin-sebepleri-nelerdir-ne.html">Halsizliğin sebepleri nelerdir. Ne yapmak gerekir.</a><p> Bitkilerle tedavinin her zaman için ilaç tedavisinden daha uzun süreceğini belirten uzmanlar, Bitkiler hastalığa yakalanmadan önce önlem olarak kullanılmaya başlanmalı, basit hastalıklar bitki çayları, kompresler ve bitkilerden yapılmış yağlarla tedavi edilmeli. Ciddi hastalıklarda da doktorun verdiği tedaviye paralel olarak bitkilerden yararlanılabilir dedi.</p> <p><span id="more-1921"></span></p> <p>Doğada şifalı bir çok bitkiden şifalı çaylar elde edilebileceğini kaydeden uzmanlar, bitki çayı hazırlarken de şu tavsiyelerde bulundu: Bitki çayı hazırlarken özellikle taze kaynamış klorsuz su kullanılmalı. Birçok hastalıkta klorun zararlı olduğu saptanmıştır. Suyunuzu kaynattıktan sonra bir iki dakika dinlendirin. Porselen bir demliğe önce çayını yapacağınız bitkiyi koyun ve üzerine gerekli miktarda su ekleyin. Genellikle 1 tatlı kaşığı kuru veya bir avuç taze ot için dörtte bir litre su kullanmak gerekir. Çayın demlenmesi için 2-5 dakika yeterlidir. Kök bitkilerden çay yapacağınız zaman (zencefil, havlıcan gibi) aynı miktarda su ve bitkiyi birlikte cezveye koyup kaynatma yoluyla çayınızı yapabilirsiniz.</p> <p>Şifalı çay elde edilen şifalı bitkilerden bazıları şunlar:</p> <p><strong>IHLAMUR</strong></p> <p>Soğuk algınlığına ve öksürüğe karşı en etkili ve en yaygın olarak kullanılan doğal ilaçlardan biri olan ıhlamur, uykusuzluk, spazm ve kan dolaşımı bozukluklarında da kullanılır. Özellikle akşam saatlerinde fazla içmemeye dikkat etmek gerekir, çünkü fazla miktarda alındığında uykusuzluğa neden olabilir. Yapraklarında çok miktarda klorofil taşımasından dolayı kansızlık durumunda kullanılmasında fayda vardır. Diğer çaylarda olduğu gibi ıhlamuru da hazırladığınız zaman için ve bir daha kaynatmayın. Çünkü uzun süre kaynatılıp içilen ıhlamur size yarardan çok zarar verebilir.</p> <p><strong>YOGİ ÇAYI</strong></p> <p>Hintli yogilerin içtiği baharatlı bir çay. Tam da kış mevsimine uygun, yani ısıtıcı. Ayurvedik bir çay yogi çayı ve yoğun baharatların karışımından oluşuyor. Bu çayı hazırlamak için ufak bir tencereye bir parça kabuk tarçın, 4-5 kakule tanesi, 1 ufak kök zencefil, 2 karanfil ve 4-5 adet tane karabiber koyun. Üzerine 2 su bardağı su ilave edip 5 dakika kadar kaynattıktan sonra dilerseniz içine 1 tatlı kaşığı siyah çay ekleyip biraz demlendirip süzün. Dilerseniz sütle karıştırıp için.</p> <p><strong>ISIRGAN</strong></p> <p>Isırgan, birçok rahatsızlığa iyi gelen ve sonbahardan ilkbaharın sonuna kadar bahçelerde bol miktarda yetişen bir ottur. Özellikle metabolizma rahatsızlıklarına, mide, bağırsak, böbrek, romatizma ve gut hastalıklarına iyi gelir. Ayrıca nefrit, sarılık, idrar yolları taşları ve özellikle kansere karşı günde 3-4 fincan ısırganotu çayı çok yararlıdır. Isırgan çayını hazırlamak için kişi başına bir tatlı kaşığı kuru veya bir avuç taze ısırganotu yeterlidir.</p> <p><strong>BİBERİYE</strong> </p>Bu güzel kokulu bitkinin kullanılmadığı hastalık yok gibi. Özellikle kan dolaşımı hastalıklarına, romatizma ve astım hastalıklarına, mide ve bağırsak gazlarına karşı kullanıldığı gibi ağır yemeklerden sonra içildiğinde sindirimi kolaylaştırır. Ayrıca bronşit, öksürük, migren, gastrit, başağrısı, ağrılı adet, düşük tansiyon, kabızlık, safra kesesi taşı, ishal ve karaciğer rahatsızlıklarında da kullanılır.by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-41260204464567996942009-10-02T10:45:00.000-07:002010-01-10T04:11:27.383-08:00Spina Hastalığı hakkında bilgi<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhP5WagLo3BcvgasH1C5tBD24PlLi1nFFlnN8DVlhd1JNHGrxVkiTOxUBU1ZU707IuXEk_Cl-l9jgaHdl1KwaYPtR9cw_tO6uaRqIqRL9bIFsGdaB9bYJy3jYgC0ddFQSHZiQECkpNSEWPY/s1600-h/bebek766f75bw6.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhP5WagLo3BcvgasH1C5tBD24PlLi1nFFlnN8DVlhd1JNHGrxVkiTOxUBU1ZU707IuXEk_Cl-l9jgaHdl1KwaYPtR9cw_tO6uaRqIqRL9bIFsGdaB9bYJy3jYgC0ddFQSHZiQECkpNSEWPY/s320/bebek766f75bw6.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5388060981688440946" border="0" /></a>Yılda ortalama 5 bin yeni doğan bebekte görülen spina bifida açık omurilik hastalığında son zamanlarda büyük artış gözleniyor. Birçok kişinin adını ilk defa duyduğu hastalığı yakından tanımanız ve hazırlıklı olmanız gerekiyor. Son yıllarda daha çok duymaya başladığımız “açık omurilik” anlamına gelen spina bifida hastalığı, Türkiye’de her yıl beş bin bebeğin çeşitli kusurlarla doğmasına sebep oluyor. <p>Spina Bifida, insanda omurgayı oluşturan kemiklerin omurgada bir boşluk veya açıklık oluşturacak şekilde gelişimlerini tamamlayamamalarıdır.</p> <p>Pek çok insanda Spina Bifida occulta vardır ve bunların büyük bir çoğunluğu hiçbir semptom ve problemle karşılaşmazlar.</p> <p>Spina Bifida occulta rutin kontroller veya bel ağrısı için çektirilen bir röntgen filmi ile tesadüfen tanınabilir.</p> <p>Spira Bifida occultası olan kadınlar, hamile kalmaya karar verdiklerinde doğacak bebeklerinde Spina Bifida olma riskini azaltmak için daima yüksek dozda Folik Asid (bir çeşit B vitamini) almalıdırlar.</p> <p>Herhangi bir komplikasyonu var mıdır?</p> <p>Ne yazık ki, omurgadaki yapısal bölünme bazı problemlere yol açabilir. Bazen omurilik gerilebilir. Çünkü omurgamız omuriliğimizden daha hızlı büyür. Omuriliğimiz, kendisinden çıkan sinirler nedeniyle omurgamızla ilişki içindedir ve hızlı gelişmeye uyum gösteremez. “Gerilmiş Omurilik” meydana gelir. Bu omuriliğin yeterli fonksiyon göstermesini engeller ve idrar kontrolü, hareket gibi işlevleri etkiler.</p> <p>Eğer böyle semptomlar gözlenirse, bir hekime baş vurmak ve gerekirse bir beyin cerrahına gitmek önemlidir.</p> <p>Spina Bifide Kistika (Kiste Benzer)</p> <p>Burada gözle görülebilen bulgular mevcuttur. Sırtta, kese veya kist şeklinde, üzerinde ince bir deri bulunan bir oluşum bulunur.</p> <p>Spina Bifida kistika’nın 2 formu bulunur.</p> <p>Meningosel :Bu formda, kese omuriliğimizi saran zar (meninges) yapıları ve beyin omurilik sıvısını içerir. Daha önce de bahsettiğimiz gibi BOS beyin ve omuriliğimizi korur ve onlara uygun bir ortam sağlar. Meningosel’de sınırlar genelde çok zararlanmamıştır ve fonksiyon görebilir. Buna rağmen az da olsa fiziksel sakatlık bulunabilir. Bu (meningosel) az görülen bir spina Bifida formudur.</p> <p>Myelomeningosel (meningomyelosel) : Bu daha fazla görülen ve daha ciddi sonuçları olan bir formdur. Myelomeningosel’de kese veya kist, sadece meningesleri ve BOS’u değil, aynı zamanda sinirları ve omuriliğin kısımlarını da içerir. Sonuç olarak, daima belirli bir derecede parafelalizi ve duyu kaybı, kesenin altındaki bölümde görülür. Sakatlığın derecesi spina Bifida’nın yerine ve kesenin içerdiği sinir miktarına göre değişir. Bu durumda olan çocuk ve gençlerin büyük bir bölümü idrar ve dışkı kontrolü ile ilgili ciddi problemler yaşar.<br />Spina Bifidali doğan bebeklerin büyük bir kısmında hidrosefali de görülür.</p> <p>Her yıl 5 bin bebek spina bifidalı doğuyor</p> <p>Dr. Sibel Akkol, düzenli folik asit vitamini alınmasıyla doğumsal kusurların yüzde 70′inin önlendiğine dikkat çekti.</p> <p>Bebeğin gelişiminin ilk üç ayda tamamlanması nedeniyle bu dönemde ortaya çıkacak rahatsızlıkların bebeğin ölü ya da kusurlu doğmasına neden olabileceğini vurgulayan Dr. Sibel Akkol, “Spina Bifida açık omurilikten çıkan sinirlerin çalışamaz hale gelmesiyle oluşan doğumsal bir rahatsızlıktır. Türkiye’de her yıl beş bin bebek spina bifidalı doğuyor. Yürüttüğümüz bu çalışmada temel amacımız, anne adaylarına bu rahatsızlığın, yeterli folik asit vitamini alınmasıyla büyük oranda engellenebileceğini anlatmak.” dedi.</p> <p>Doğurgan çağdaki tüm kadınların gebelikten önce başlayarak her gün folik asit vitamini alması gerektiğini belirten Akkol, “Bir çeşit B vitamini olan folik asit, özellikle yeşil yapraklı taze sebzeler, ahududu, böğürtlen, tahıl, baklagiller, süt ürünleri, karaciğer ve mayalanmış yiyeceklerde bulunuyor. Ancak bu besinler belirli bir oranda tüketilebileceği için yine de gebelik öncesinde kadınların tablet şeklinde folik asit alması şart. Çünkü folik asit sadece spina bifidanın değil, sinir sistemiyle ilgili diğer hastalıkların da önüne geçiyor.” şeklinde konuştu.</p> <p>KAYNAK: Ege Üniversitesi Tıp Fakültesi,İHA</p>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-57156095024097716592009-10-01T02:55:00.000-07:002010-01-10T04:07:40.554-08:00EN DOĞAL BÜYÜ<div style="text-align: justify;">Eğer, doğru parfümü kullanıyorsanız, bu en doğal büyüdür. Çünkü, insanlar, eşlerini kokularına göre seçerler. Doğru parfümü bulmak ise, biraz aaman alan bir iş. Sizlere parfüm seçimi ve kullanımı için, bir kaç püf noktası önermek istiyoruz.<br /><span class="fullpost"><br />* En doğru kokuyu bulabilmek için parfüm alışverişini sabah saatlerinde yapmanız gerekir. Yeni uyandığınız için kokulara karşı hassassınızdır ve daha iyi ayırt edebilirsiniz.<br />* Parfüm kokusunu test etmek için şişeden değil, bileğinizi sıkarak koklamayı tercih edin.. Kesin sonuç için, parfümü bileğinize sıktıktan sonra, 2 dakika bekleyin ve koklayın. Parfüm tercihinizi yaparken, moda kurbanı olmak yerine teninize uygun olan parfümü seçin.<br />*Parfümünüzün daha kalıcı olmasını istiyorsanız aynı kokuya sahip, vücut kremi satın alıp banyodan çıktıktan sonra, nemli vücudunuza uygulayabilirsiniz. Kıyafetlerinizin üzerine sıkacağınız iz bırakmayan birkaç damla parfüm, gün boyu kalıcılığı korumaya yardım edecektir.<br />Kalıcılığı sağlamanın diğer yolu kulak arkası, dekolte bölgesi ve boynunuza hafif miktarda parfüm sıkmaktır.<br />* Güneşlenirken vücudunuzda parfüm olmamasına dikkat etmelisiniz. Güneş altında sıkılan parfümler, ciltte lekeler oluşmasına sebep olur.<br />* Spor yaparken parfüm sıkmak yerine terlemeyi ve ter kokusunu önleyici deodorantlar tercih edebilirsiniz.<br />* Yaz günlerinde çiçek kokulu hafif parfümleri, kış günlerinde ise baharat kokulu parfümleri tercih edebilirsiniz. Gündüz hafif parfümleri, geceleri biraz daha ağır kokulu parfümleri kullanabilirsiniz.<br />* Parfüm kullanımında en doğru yöntem sadece bir parfüm sıkmaktır. Birden fazla parfüm sıktığınızda, kokular birbirine karışır ve ortaya hoş olmayan sonuçlar çıkabilir.<br />* Erkek parfümü kullanmak, çoğu zaman etkileyici sonuçlar doğurur. Kalıcı ve fark edilir kokusuyla, erkek parfümlerini tercih edebilirsiniz. Dikkat etmeniz gereken nokta ise, parfümün çok ağır ve çok erkeksi olmaması.<br /></span><br /></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-54935330398001512222009-09-29T02:34:00.000-07:002010-01-10T04:07:40.568-08:00PRATİK PEYNİRLİ BÖREK<div style="text-align: justify;">Canınız börek istediğinde veya, acil misafir durumlarında, kolaylıkla hazırlayabileceğiniz, enfes peynirli börek tarifimiz için, malzemleri saydıktan sonra, hazırlanışına geçelim.<br /><span class="fullpost"><br /><span style="font-weight: bold;">MALZEMELER : </span><br />* 1 adet yufka,<br />* 4 yumurta,<br />* 1 su bardağı süt,<br />* 2 dilim beyaz peynir,<br />* 5 dal ince doğranmış maydanoz,<br />* 3 yaprak ince kıyılmış ıspanak,<br />* 3 yemek kaşığı zeytin yağ,<br />* 2 tatlı kaşığı tere yağ,<br /><span style="font-weight: bold;">HAZIRLANIŞI :</span> Derin bir kasede yumurtayı iyice çırpın. Süt, zeytinyağı, rendelenmiş beyaz peynir, maydanoz ve ıspanağı yumurta kasesine ekleyip iyice karıştırın. Yufkaları küçük küçük parçalara bölüp yumurtalı karışıma ekleyin.Tereyağını teflon tavaya alıp iyice kızdırın. Börek karışımını tavaya döküp iki tarafını da çevirerek kızartın.Dilimleyerek sıcak olarak servis yapın. Afiyet olsun...<br />Bu börek tarifi, sabah kahvaltıları için de, idealdir.<br /></span><br /></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-76210146018899698872009-09-29T01:23:00.000-07:002010-01-10T04:07:40.582-08:00AŞKLAR NEDEN BİTER ?<div style="text-align: justify;">Bir beraberlik başlarken, eğer karşımızdakini, gerçekten seviyor ve istiyorsak, sonsuza kadar süreceğini düşünürüz. ama, ilişkini başında, her iki tarafta, bu ilişkinin onsuza kadar süreceği konusun, bir taahhütte bulunmaz. İlşkiler, bir zaman diliminde biter. Peki neden?<br /><span class="fullpost"><br />* Aşkın bitmesinin sorumlusu, sadece kadın ya da erkek değildir. Her iki tarafında katkısıyla bitmiştir. Aşk bittiğinde, karşı tarafı suçlamak yerine, bir iç hesap yapmak daha doğru olacaktır.<br />* Bir ilişkinin en önemli noktası, sevdiğiniz insanın öncelikle, en iyi arkadaşı olabilmeyi becermektir. Dostluğunuzu paylaşmadığınız birisiyle, yatağınızı paylaşmak, bir zaman sonra sıkıcı gelecektir.<br />* iİlişkilerin temeli, birlikte bir şeyleri paylaşmak olsa da, karşıdakinin, bireysel yaşam alanını ihlal etme hakkını vermez. Birlikteyken mutlu olmak kadar, ayrı zaman geçirdiğinde keyif alacağın şeyler yapmak, ilişkinizi ayakta tutacaktır.<br />* Bir aşka başlamak, kendinizden vazgeçmek anlamını taşımaz. Aşık olduğunuz amanlarda da, kendinize bakabilir, kendinizle vakit geçirebilirsiniz. Kendinizi önemsemekten vazgeçmeyin.<br />* Uzun süreli bir ilişki istiyorsanız, tartışmaları uzatmaktan vazgeçin. Mutlaka haklı çıkmak zorunda değilsiniz. Haksız olduğunuz durumlarda kabul etmeyi bilin. Doğrunun tek olmadığını, size çok doğru gelen bir şeyin, sevgilinize o kadar da doğru gelmemesi ihtimalini unutmayın. Zaman zaman ikna etmeye çalışabilirsiniz, elbette, tartışabilmek ilişkiniz için son derece sağlıklıdır. Ancak, tartışma ile kavga arasındaki farkı ayırın. Israr ve zorlama, sevgiye vurulan darbelerdir.<br />* Karşınızdaki insanı değiştirmeye uğraşmayın. Unutmayın ki, sizin tanıdığınız zamanda da o aynıydı. Aşk, olduğu gibi kabul ederek sevebilmektir. Bazı isteklerde bulunmak, her iki tarafın da hakkıdır. ama, kişilerde, radikal değişmiler istemeye, iki tarafında hakkı yoktur.<br />* Eğer her iki tarafın arasındaki farklı özellikleri, birbirinizi tamalayarak bir denge kurmanız gerekir. Bu şekilde aşkınızı doya doya ve uzun süreli yaşamanız daha kolay olacaktır.<br />* Sevgi, fedakarlık, hırs, kapris, kıskançlık, romantizm ve aşkı oluşturan diğer öğeleri, tadında yaşayın ve hissettirin. Herşeyin falasının zaralı olduğunu unutmayın.<br /></span><br /></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-41071725386940198482009-09-29T01:01:00.000-07:002010-01-10T04:07:40.603-08:00EVİNİZ YAŞAM TARZINIZI YANSITIYOR MU?<div style="text-align: justify;">Yeryüzünde bulunan her şeyin bir kişiliği vardır. İnsanlar, hayvanlar, renkler... Evinizde kullandığınız renkler, sizin kişiliğinizi ve yaşam tarzınızı yansıtır. Gelin, renklerin dilini hep beraber görelim.<br /><span class="fullpost"><br /><span style="font-weight: bold;">KIRMIZI :</span> Her zaman bir işle meşgul olan, performans göstermeden oturamayacağı bir göreve sahip ve dinlenmesi zor olan kişilerin tercihidir. Kırmızı, cesur ve enerjik bir renktir. Kırmızıyı sevenler, güçlü, enerjik ve aktif bir yapıya sahiptirler. Olayların kontrolünü ellerinde tutmaktan hoşlanırlar. Kırmızı renk, koruma ve güven hissi ihtiyacını gösterir. Kırmızı ile döşenen evlerin sahipleri, sosyalleşmeyi ve seyahat etmeyi sevenlerden oluşur.<br /><span style="font-weight: bold;">SARI :</span> Akıllı ve iyimser kişilikleri ile, çeşitli zevklere sahip sosyal insanların tercihi olan bir renktir. Aydınlık ve mutluluk veren sarı, bütün renkler arasında en görünür olanıdır. Aklın ve bilginin rengidir. Altın tonları, fikirlerini çevresindekilere aktarma konusunda, yetenekli kişilerin tercihidir. Sarı ile dekore edilen evler, mutluluk ve sağlıkla çevrelenmiş bir yaşam isteğini anlatır. Özellikle dış mekan aktiviteleri ve kalabalık arkadaş grupları ile yapılan sağlık, doğal beslenme ve zihinsel faaliyetlerin yapılacağı odalara kullanılmak için çok doğru bir seçimdir.<br /><span style="font-weight: bold;">TURUNCU : </span>Ev yapımı lezzetli yemeklerin keyfini dostlarıyla çıkaran, iletişim kurmayı seven, neşeli ve duygusal insanların tercih ettiği bir renktir. Canlandırıcı ve hayat dolu bir renktir. Eğlence dolu, sosyal aktivitelerin sıklıkla yapıldığı bir ortamı yansıtır. Ağırlıklı turuncu ve kahverengi ile döşenmiş evler, aile ve ev çevresinde dönen bir hayatı yansıtır. Turuncu kişilik, yalnızlığı sevmez. Turuncu ağırlıklı evler dostluk ve arkadaşlık isteğini ifade eder.<br /><span style="font-weight: bold;">SİYAH & BEYAZ : </span>Bu tonları seçenler, hayatını sadeleştirme ve özüne geri dönme isteği duyanlardır. Kesin kontrastlık taşıyan nötr tonlarla döşenen bir ev, düzen ve kontrolü ele geçirme ihtiyacı hisseden kişilikleri yansıtır. Siyah ve beyaz kontrastlığı, Japon minimalist stilinde görüldüğü gibi, daha çok mistik bir görünümü yansıtır. Renklerden çok, natürel objelerin şekil ve dokularını vurgulayan bir yaklaşımdır.<br /><span style="font-weight: bold;">MAVİ :</span> Kitap okumayı, müzik ve sanatla uğraşmayı seven, yaratıcı ve entelektüel alanları tercih eden kişilerin tercihidir. Mavi, içe dönük bir kişiliğe sahiptir. Barış ve huzuru sevenlere uygundur. Mavi, herkesin özel zevkini, huzur içinde yaşayabileceği sakin ve sessiz bir atmosfer oluşturur. Mavi ile dekore edilen evler, yaşamın stresinden uzak, kişisel bir cenneti yaratma isteğini gösterir.<br /><span style="font-weight: bold;">PEMBE :</span> Romantizmin rengidir. Pembe, kırmızının bir tonu olmasına rağmen, kendine ait, farklı bir kişiliği sembolize eder. Duyusal olarak zor anlar yaşadığımızda bu renge yöneliriz. Özellikle yatak odaları için uygundur. Açık pembe tonlarını ise, başkalarının iyiliği için çalışanlar seçer.<br /><span style="font-weight: bold;">YEŞİL : </span>Sakin ve anlaşılması kolay kişilikleri, doğa sevgisini ve sağlıklı yaşam tarzını anlatır.Yeşille dekore edilen evler, sakin ve huzur dolu bir hayat isteğini anlatır. Yeşil kişilikler için, karar vermek zordur. Bu yüzden genellikle seçimi başkalarına bırakırlar.<br /><span style="font-weight: bold;">DOĞAL RENKLER :</span> Şatafattan ve çok ön planda olmaktan hoşlanmayan kişilerin tercihidir. Sahne ışıklarından uzak hayat sürmeyi tercih eden bağımsız kişilerin tercihidir. Doğal renkleri tercih eden kişiler, hayatlarının irdelenmesini, hayatlarına müdehale edilmesini ve tek bir kalıp içine oturtulmayı istemeyen insanlardır.<br /></span><br /></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-61173267074660959552009-09-28T03:56:00.000-07:002010-01-10T04:07:40.627-08:00SOĞUK ALGINLIĞI ÖKSÜRÜK VE BAŞ AĞRISINA DOĞAL ÇÖZÜMLER<div style="text-align: justify;">Kış meviminde, en sık yaşadığımız sorunlardan üçğne, doğal ve pratik öneriler sunmak istiyoruz. Soğuk algınlığı, öksürük ve baş ağrısını, kolay bri şekilde yok etmek için önerilerimiz aşağıda verilmiştir.<br /><span class="fullpost"><br /><span style="font-weight: bold;">SOĞUK ALGINLIĞI : </span>Grip ve nezle hastalıklarında C vitamini takviyesi gerekir. Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu C Vitamini, taze demlenmiş kuşburnu çayı ile karşılayabilirsiniz. <span style="font-weight: bold;">Kuşburnu meyvesini incecik kıyın. 1 bardak kaynar suya 2 tatlı kaşığı kuşburnu ekleyin. 10 dakika demlendirdikten sonra süzün. Sıcakken için.</span><br /><span style="font-weight: bold;">ÖKSÜRÜK :</span> Evde kolayca uygulayabileceğiniz ve sizi öksürükten kurtaracak pratik yöntem: iki kaşık limon suyunu 1 litre kaynar suyla karıştırın. Kıvamı şerbet gibi olana kadar, süzme bal ekleyip karıştırın. Her saat bir veya iki kaşık için.<br /><span style="font-weight: bold;">BAŞAĞRISI : </span>Baş ağrısı için, sizlere, 3 ayrı yöntem önermek istiyoruz.<br />* 1 adet soğanın kabuğunu soyup incecik doğrayın. Temiz bir tülbendin içine sarın. Ensenize uygulayın. 20 dakika bekledikten sonra soğanı alın. Ensenizi sıcak havluyla sarın.<br />* Başınızın ağrıyacağını hissediyorsanız kovanın içini sıcak suyla doldurun. Ayaklarınızı bu suda dinlendirin. Baş ağrınızdan kolayca kurtulacaksınız.<br />* 1 dal taze naneyi 1 bardak kaynar suda birkaç dakika demlendirin. Sıcakken için.<br /></div><span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 0, 0);">* Eğer, baş ağrınız sürekli ise, mutlaka ilgili uzmana başvurup, gereken muayene ve tetkiklerinizi yaptırın.<br /></span></span>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-51292233327212199022009-09-28T03:42:00.000-07:002010-01-10T04:07:40.640-08:00SOĞUK ALGINLIĞINA FİLİSKİN NANESİ SUYU<div style="text-align: justify;">Öncelikle, sizlere filiskin nanesinin ne olduğunu anlatalım. Filiskin, Batı anadoluda yetişen, yabani nanelerin en ünlüsüdür. Botanikteki adı Mentha pulegium olan bitkiye, halk dilinde filiskin, filiskin nanesi deniliyor. Gelelim kullanım şekline ve faydalarına.<br /><span class="fullpost"><br /><span style="font-weight: bold;">KULLANIM ŞEKLİ :</span> 1/4 Filiskin suyu ile doldurulmuş çay bardağını, içme suyu ile tamamlayıp Günde 3 çay bardağı içilir.<br /><span style="font-weight: bold;">FİLİSKİN NANESİNİN FAYDALARI ;</span><br />Mide üşütmesi,soğuk algınlığı, nezle ve gripte faydalı, balgam ve safra sökücü, adet söktürücü, kalp rahatlatıcı, mesane yollarını temizleyici, vücuda kuvvet verici, idrar sökücü, kan temizleyici etkilere sahiptir.<br />*Filiskin bitkisi az miktarda (yüzde 0.1-0.2) uçucu yağ taşır.<br />*Bu uçucu yağda yüksek oranda pulegon bulunur.<br />*Bu maddenin kokusu, tıbbi nanede bulunan mentolden daha hafiftir.<br />* Filiskin nanesi suyunu, aktarlardan ve bitkisel ürünler satan dükkanlarda bulabilirsiniz.<br /></span><br /></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-31955031992184083802009-09-27T04:57:00.000-07:002010-01-10T04:07:40.653-08:00ADAM GİBİ ADAM İSTEDİĞİNİZDEN EMİN MİSİNİZ?<div style="text-align: justify;">Kadınlara, nasıl bir erkekler birlikte olmak istersiniz? diye sorulduğunda, adam gibi adamla beraber olmak isterim diyen kadın sayısı çoğunlukta olacaktır. Peki adam gibi adamın tarifi nedir?<br /><span class="fullpost"><br />Adam gibi adamdan kasıt, özü sözü bir, yani dürüst kişidir. Dürüstün, kelime anlamı ise; sözü ve davranışlarıyla doğruluktan ayrılmayan, kurallara uyan, yanlışsız, doğru kimsedir. Bu cevabı veren hanımlar, gerçekten böyle bir adamla birlikte olmak isterle mi aceba? Eğer, sorumuza cevabınız evet ise, sizi yürekliliğinizden dolayı tebrik etmek isteriz. Çünkü;<br />* Bu adam size iltifat etmeyecek(İltifatta bir çeşit yalan sayılır bana göre).<br />* Sizlere tüm gerçeleri, hoşunuza gitmeyenlerde dahil, bir çıpada söyleyecek.<br />* Sizi incitecek.<br />* Kalbinizi kıracak.<br />* Çok beğenerek boyattığınız saçlarınızı beğenmeyip, bu şekilde mi dolaşacaksın diye soracak.<br />* Kilo almış olduğunuzu, size hatırlatacak ve canınızı sıkacak.<br />* Başka kadınlara, hoşlanarak bakmasını anlatacak.<br />* Daha benzeri pek çok konuşamlar geçecek aranızda.<br />Bu listeyi uzatmak mümkün. ama bu kadarının yeterli olduğunu düşünüyoruz. bir kez daha sormak istiyoruz. Adam gibi adam istediğinizden emin misiniz? Çünkü, bütün bunları söyeleyebilen adam, sadece kaba ve patavatsız olarak adlandırılabilir.<br />Aslında tüm bunları yazarken, kadınların adam gibi adam söüyle, kendilerine sahip çıkacak, sevecek, sayacak, kendilerini aldatmayacak, ekmeğini taştan çıkaran, evini ve ailesini başkasına muhtaç etmeyecek bir erkeği kastettiklerini de biliyorz. Ama, siz yine de iyi düşünün deriz...<br /></span><br /></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-72294458444095032152009-09-27T04:42:00.000-07:002010-01-10T04:07:40.666-08:00ELBİSELERDE SEZON SONU İNDİRİMLERİNİ KAÇIRMAYIN<div style="text-align: justify;">Mevsim geçişlerinde, mağzalar, sezon sonu indirimlerine başlarlar. Bu indirimlerden yararlanarak, bir sonraki sezon için, hazırlık yapabilirsiniz. Çünkü, sezon başında, tüm kıyafetler, oldukça pahalıya geliyor. sezon sonunda, tüm kreasyonu bulamasanızda, mutlaka sizlere uygun bir şeyler bulacağınızdan eminiz.<br /><span class="fullpost"><br /><span style="font-weight: bold;">ÇİÇEK DESENLERİ :</span> 2009 yazında, sıkça gördüğümüz, çiçek desenli elbiselerden alabilirsiniz. Çünkü, 2010 yazında da, çiçek desenli ve uzun elbiseler, revaçta olacak. Sezon sonu indirimleri, bu elbiseleri almak için, iyi bir fırsat.<br /><span style="font-weight: bold;">DAR KESİM :</span> Son dönemlerde, kadınlar yeniden elbise giymeye başladı. Dar kesimli elbiseler, bu yıl olduğu gibi, önümüzdeki yılda da, kadınların üzerinde sıkça göreceğiz. Diz altında biten, dar kesimli mini elbiseleri almak için, yaz sezonunu beklemeyin. Eğer, elbiseleri giyicek kadar ince olduğunuzu düşünmüyorsanız, dar kesimli büstiyer ve bluzları tercih edebilirsiniz.<br /><span style="font-weight: bold;">TEK OMUZLU ELBİSELER:</span> 2009 yazında, sıkça moda sayfalarında ve sokaklarda gördüğümüz tek omzu açıkta bırakan elbiseler, 2010 yazında da gözde olmaya devam edecek. Ten rengi ve vücut tipinize uygun tek omuzlu kıyafet almak, şu dönemlerde, sizin için, oldukça ekonomik olacaktır. <br />Tüm bu önerilerin sonunda, sizlere en önemli hatırlatmayı yapmak isteriz. Alacağınız kıyafetleri bütçenizi aşmadan yapmak, sizlerin yararına olacaktır.<br /></span><br /></div>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-67555300800198012522009-09-25T13:21:00.000-07:002010-01-10T04:11:27.396-08:00Yaş cevizin faydaları nelerdir. taze ceviz yararlari<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzhf3J6x3YvPEgf8aPOZpTSHWBWH5E4btcyAdasmTLX6buPlbHhD6wrVx0cTFPEZUNpTIN-aIfAAranQIWazfAu5-UP1Utlr9bR9fhbflbNHlAunxXgb9mKv8d5MnOfxLPpYnlk0B2oS1T/s1600-h/yas_ceviz.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzhf3J6x3YvPEgf8aPOZpTSHWBWH5E4btcyAdasmTLX6buPlbHhD6wrVx0cTFPEZUNpTIN-aIfAAranQIWazfAu5-UP1Utlr9bR9fhbflbNHlAunxXgb9mKv8d5MnOfxLPpYnlk0B2oS1T/s320/yas_ceviz.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5385503674970716274" border="0" /></a><span class="style24"><span class="detay_spot">Türkiye'de, tatlılarda kullanılan veya çerez olarak tüketilen cevizin, damar koruyucu, ishal kesici, cilt temizleyici gibi özellikleriyle, fonksiyonel gıda maddelerinin başında geldiği bildirildi</span>.<br /><br /></span><span class="style12"><b>CEVİZİN </b>insan sağlığı üzerindeki etkilerine ilişkin çalışmalar yürüten <b>Uludağ Üniversitesi Ziraat Fakültesi Gıda Mühendisliği Bölümü Araştırma Görevlisi Aycan Yiğit, </b>fonksiyonel gıdaların, temel besin gereksinimini karşılamanın yanı sıra vücutta özel fizyolojik etki sağlayan, hastalıklardan korunma ve tedavide etkinlik gösteren gıdalar olarak tanımlandıklarını belirtti. Cevizin de fonksiyonel gıdaların başında geldiğini ifade eden Yiğit, etkili bir kalori, protein, lif, vitamin ve mineral kaynağı olduğu bilinen cevizin, yeşil kabuğu ve yapraklarının, yüzyıllar boyunca birçok hastalığın tedavisinde kullanıldığını vurguladı. Yiğit, şunları söyledi: "Bilimsel çalışmalar sonucunda cevizin damar koruyucu, ishal kesici, cildi temizleyici, siğil giderici, hipoglisemik, antifungal, antiviral, tümör engelleyici özelliklerinin olduğu belirlenmiştir. Ceviz kanın pıhtılaşmasını önler, kan dolaşımını düzenler, kan pıhtılarını bozar, antialerjik özellik gösterir, karaciğer fonksiyonlarını düzenler, protein sentezini teşvik eder, serum kolesterolünün azalmasını sağlar, bağışıklık fonksiyonları korur ve anormal antikor oluşumunun engeller. Yapılan son epidemiyolojik çalışmalar, sert kabuklu meyvelerin kalp-damar hastalıklarının neden olduğu ölüm oranlarını azalttığını ve bu etkinin, yaş, egzersiz, sigara, alkol, diyetteki yağ oranı, lif, meyve, sebze ve vitamin E ile ilişkili olduğunu göstermektedir."<br /><br /></span>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3519107476720237191.post-59434155537170692042009-09-25T00:46:00.000-07:002010-01-10T04:07:40.736-08:00SÜTLÜ EKMEK YAPIMI<a href="http://dogadansifaya.blogspot.com/2009/09/sutlu-ekmek-yapimi.html"><span class="fullpost"></span></a><span class="fullpost"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 178px; height: 191px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdg4WQfto5IftN_QOb-hbKBdFeH1Sp5oo3wm65aZ8zar4jQHT0QBvG1NH4qQY6fbGUeMYo0XdqRb9Dd7LzUOwBuO2DrOTnDQT-9kutLc_MOS1mtqEUtqbVJivD1Err3v_Yt53gpBcPfOk/s400/S%C3%9CTL%C3%9C+EKMEK.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5385311014349413842" border="0" /></a></span>Evde ekmek yapmak hem çok keyiflidir, hem de insanın üreti açısından tatmin edicidir. ekmek pişirme makinaları da, evde kendi ekmeğini kendisi yapmak isteyen okurlarımız için, harika bir üretim. ama ekmek pişirme makinam yok diye, sakın bu isteğinizden vazgeçmeyin. ekmeğinizi evinizdeki fırınınızda da pişirebilirsiniz. Gelelim sütlü ekmeğimizin tarifine;<br /><span class="fullpost"><br /><span style="font-weight: bold;">MALZEMELER :</span><br />* 50 gr. tereyağı (küp küp doğranmış ve yumuşatılmış),<br />* 260 ml.süt (oda sıcaklığında)<br />* 1 çay kaşığı şeker,<br />* 2 çorba kaşığı tuz,<br />*1 tatlı kaşığı maya<br />* 400 gr. un<br /><span style="font-weight: bold;">HAZIRLANIŞI : </span>Süt, tereyağı, şeker, tuz, un, sıra ile ekmek makinasına konulur. En son maya eklenir. Mayanın kesinlikle sıvılara karışmaması gerkir. 1 nolu ekmek programı Bu ekmeği pişirmek için uygun bir programdır. Eğer, bu ekmeği fırında yapmak istiyorsanız, malzemeyi yoğurup ele yapışmayacak kıvama gelince, 1 saat kadar sıcak bir yerde hamuru mayalandırın. Daha sonrada yarım saat fırının en düşük sıcaklığında mayaladırıp 180 derece fırında pişirin. Afiyet olsun...<br /><span style="font-weight: bold;">NOT : </span>Tarifimiz, 750 gr. ekmek için içindir.<br /></span>by_smthttp://www.blogger.com/profile/06513920625559549624noreply@blogger.com0